سورج مکي جي تيل جا فائدا
مواد
سورج مکڻ جي تيل جا فائدا خاص طور تي جسم جي خلين کي بچائڻ سبب هوندا آهن ڇاڪاڻ ته اهو هڪ تيل آهي جيڪو ويٽامين اي کان مالا مال آهي ، جيڪو هڪ بهترين اينٽي آڪسيڊنٽ آهي. سورج مکي جي تيل کي استعمال ڪرڻ جا ٻيا فائدا ٿي سگهن ٿا:
- مددگار هارمونز جي ٺهڻ ۾ مدد ، عضون جي صحيح ڪم لاءِ.
- جنگي خساري مسئلا ؛
- دل جي صحت بهتر ڪرڻ ؛
- رت کي ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد.
انهن فائدن جي باوجود ، سورج مکڻ جو تيل هڪ چربی آهي جنهن ۾ ڪيتريون کیلوريز آهن ۽ ، انهي ڪري ، وچولي انداز ۾ واپرائڻ گهرجي ، انهي لاءِ سفارش ڪئي وڃي ته 2 چمچ سورج مکڻ جي تيل کي ٻکڻ واري شين ۾ شامل ڪيو وڃي ، جيئن پاستا ۽ اسٽوز ، هميشه تيار رهڻ کان پوءِ.
سورج مکي جو تيل ٿڌو دٻاءُ هوندو آهي ۽ ، جڏهن ته اهو ڀاسڻ کان پهريان گرم ٿي وڃي ، اهو ماليڪيولر تبديلين مان ٿيندو آهي جيڪي ڪينسر جي شروعات کي پسند ڪري سگهن ٿيون ، ۽ تنهن ڪري ، اهو صرف سردي ۾ کٽڻ گهرجي ۽ عام ڪڪڙ جي تيل جي متبادل طور نه استعمال ڪيو وڃي.
چمڙي لاءِ سورج مکي جي تيل جا فائدا
چمڙي لاءِ سورج مکڻ جي تيل جا فائدا چمڙي کي عمر وڌڻ کان بچائڻ آهن ڇو ته اهو ويتامين اي کان مالا مال آهي ، پر جڏهن چمڙي تي سڌو نموني لڳايو وڃي ٿو ، هي تيل پنهنجي هائيڊريشن ۾ پڻ مددگار ٿئي ٿو ، نرم ۽ وڌيڪ خوبصورت ٿيڻ.
چمڙي تي لاڳو ڪرڻ کان علاوه ، توهان بالورن تي سورج مکڻ جو تيل پڻ لاڳو ڪري سگهو ٿا سورج مکي جو تيل بالن لاءِ فائديمند آهي اهي پڻ سٺي هائيڊريشن مهيا ڪري رهيا آهن ، انهي سان گڏ بال کي وڌيڪ روشن ۽ صحتمند ٿيڻ ۾ مدد ڪري رهيا آهن.
وڌيڪ ڏسو:
- سورج مکي جي ٻج جا فائدا
- وٽامن اي
whyاڻو ڇو تريل تيل کي ٻيهر استعمال ڪرڻ توهان جي صحت لاءِ خراب آهي
پڙهندڙن جو انتخاب
پيٽيوگينڪ گرينولوما