2020 جو بهترين صحتمند رهڻ وارو بلاگ

مواد

• دلير Knowledgeاڻ
• واقعي خوراڪ جا ماهر
• فٽ باڊي ڇوڪرين
• فوٽ فوڊ ڳوليو
• مووميوپوٽوسس
• طوبي امائيڊ غذائيت
• مونن بٽر مکڻ ڀنگ
• The Health Maven
• مناسب فوٽو
• نيڪي جي بائٽس
• غذائيت ٽوئن
• پکين جي خوراڪ کاڌي
• صحتمند رهڻ جو فن
• قدرتي رهڻ جا خيال
• غذائيت ختم ڪئي وئي
• مڪمل مدد ڪرڻ
• فائٽ فوڊِي
• زندگي جو هڪ صحتمند حصو
• متوازن ڪارو ڇوڪري
• ممڪن ناهي مارٿا
• ٺيڪ ، داني
• اسان پاڻ ڪارو
• BLAC

شايد تندرست زندگي گذارڻ لڳي ٿو ـ ڪا وڏي ترتيب- {textend} تغذي ، مشق ، اندروني خوشي! پر توهان وٽ پنهنجي مرضي مطابق ڪجهه دوستاڻو مشورو وٺڻ ، جڏهن به ۽ جتي به توهان جي ضرورت هجي ، اهو وڌيڪ آسان ۽ مزيدار ٿيندو. صرف هڪ ڪلڪ سان ، اهي بهترين بلاگ جيڪي صلاحون ، ڪاريون ، ۽ ذاتي ڳالهيون سان ڀريل آهن توهان کي فلاح جي سفر ۾ متاثر ڪندو.

دلير Knowledgeاڻ

سوچيو ته انهي کي صحتمند ڀا vegetين جي پچائڻ آهي ، آسان بڻيل ليکڪ Alex هڪ رجسٽرڊ غذائي ماهر آهي ، ۽ هن جو جزو شاپنگ جون صلاحون ۽ کاڪنگ وڊيوز - {textend} ويگن پينلا مان هڪ کي چيڪ ڪريو! - {textend} آفيس جي گھمڻ لاءِ ايندڙ بهترين شيون آهن. ڀاariي وارا يا ڪو به ماڻهو طرز زندگي جي باري ۾ شوقين هن بلاگ تي ٻوٽي تي ٻڌل ترڪيبون جي اسٽارٽر کٽ تي غور ڪري سگهي ٿو جيڪو اجزاء ۽ پيچيدگي جي حد تائين هجي ٿو.

واقعي خوراڪ جا ماهر

اهو بلاگ انهن ماڻهن لاءِ آهي جيڪي پنهنجي انسٽنٽ پاٽ ، سستي کوکر ۽ پوري 30 منصوبي سان پيار ڪندا آهن. اهو هر هڪ لاءِ ترڪيبون ، خاص طور تي کاڌ خوراڪ جي ڪارڪردگي لاءِ تجويزون شامل آهي. نه رڳو غذا جا مصنف ترڪيبون آهن ، پر توهان پنهنجي خواهش جي منصوبن لاءِ پڻ چونڊ ڪري سگهو ٿا.

فٽ باڊي ڇوڪرين

انهن لاءِ جيڪي مايوس ٿي بيٺا آهن اسٽيٽو ۽ آئيڊيلز جا ڪهڙا اسان “هئڻ” گهرجي ، فٽ باڊي گرلز رفتار جي هڪ خوشگوار تبديلي پيش ڪري ٿي.باني ، ٻنهي تصديق ٿيل فٽنيس پرو ، اعتماد جي تبليغ ۽ جسم تي مثبتيت. انهن 10 ڏينهن جي نتيجن جا تڪڙو ، -رندڙ چربی وڃائڻ بدران ، فٽنيس تي هڪ سوچيل انداز جو انداز اختيار ڪيو. وڌيڪ صحتمند زندگي جو انهن جو نقشو غذائي پيتن جي ترڪيب ، روزانو ڪم ڪار ، ۽ مراقبت جي سٺي خوراک جو ميلاپ آهي.

فوٽ فوڊ ڳوليو

سيٽل انٽامامس اسڪراگرز لاء فائيٽ فوڊ فائنس هڪ نيڪي بلاگ جي مطابق آهي. صحتمند خوراڪ جون خوبصورت تصويرون جئن ته ڏا excitingيون دلچسپ آهن. ڪير knewاڻي ٿو جند ڪيتري خوبصورت ڏسڻ ۾ ايندا؟ صحتمند زنده پوسٽون بنيادي طور تي ترڪيب تي ڌيان ڏين ٿيون ، پر انهن ۾ مشق پڻ شامل آهي (مال غنيمت ، پير ، هن جو نالو) ، هي پنهنجي پاڻ (DIY) خوبصورتي ، ذهني صحت ، ۽ رشتا. فيشن جي مضمونن جي گيلري کان پوءِ ، انداز سان پڙهندڙ به ان سان پيار ڪندا.

مووميوپوٽوسس

محترمه اهو ڀروسو لاءِ ڳولي رهيو آهي- مان ويو آهيان ۽ انهن جي گهروارن جي سنڀال ڪرڻ لاءِ صحتمند طريقا ۽ پاڻ ان کي موموپوٽيمس تي ڳوليندس. ھي بلاگ حاملہ عورتن ۽ پھريون ڀيرو ماءَ جي fullاڻ تي مشتمل آھي ، الٽراسائونڊ حفاظت کان وٺي birthمڻ جي منصوبن تائين ھر ڪنھن شيءِ تي ڇڪيندي. توهان ماديت ، قدرتي صحت ، صاف خوبصورتي ۽ مواد تي گهڻو مواد پڻ ڳوليندا.

طوبي امائيڊ غذائيت

بلاگر ٽوبي هڪ رجسٽرڊ غذائي ۽ ليکڪ آهي جيڪو گهر ۾ مدد ڪندو آهي پنهنجي راند کي تازه ڪاري سان تازه ڪاري ۽ غذائي خبرن ۾ شامل آهن ، بشمول جزو ياداشت ۽ حفاظت جا طريقا. طوبي توهان کي پنهنجي باورچی خانه کي دلچسپ انداز ۾ ڏسڻ ۾ مدد ڏي ۽ توهان جي کاڌي ۽ پچائڻ جي محبت کي ٻيهر reignيرايو. تخليقي طعام جي تياري تي هڪ تمام گهڻو توجه آهي ، شين تي وڌيڪ سنجيده مضمونن سان گڏوگڏ ڊپريشن سان وڙهڻ لاءِ.

مونن بٽر مکڻ ڀنگ

اهو بلاگ ڪنهن سان دوستي کان دوستي وارو مشوره ڳولڻ چاهيندو جيڪو ماڻهن کي آگاهي ڏيڻ وارو ڪيريئر تعمير ڪري چڪو هجي - {textend} بلاگر جولي هڪ ذاتي تربيت ڏيندڙ آهي. هن پنهنجي شوقين تحرير تي قلمي پوسٽن تي ، خوبصورتي جي معمول کان وٺي پاليسين وارين ورزشن تي قسم کڻڻ جو چيو ته توهان کي جلندڙ محسوس ٿيندو. پڪ ڪرڻ جي پڪ ڪريو چڪاس انڊيڪس ۽ ڪمائي فيڊ.

The Health Maven

انهن لاءِ جيڪي ڪم جي گهر ، گهر ، جم ۽ ڪيڏانهن وڃائڻ لاءِ صلاح ، صلاح مشوري سان ، پنهنجي سنڀال ۾ 360 درجي جو رخ چاهين ٿا ، اڳتي نه ڏسون. هيلٿ ميون هر قسم جي کاڌي جون ترڪيبون سج هيٺ پيش ڪنديون آهن (سلاد ، طرف ، سوپ ، ۽ گهڻو ڪجهه) ، DIY جا طريقا (توهان سکو ته پنهنجو يوگا ميٽ اسپرنگ ڪئين ٺاهيو) ، ۽ جلدي ڪم ڪار. جيڪڏهن توهان پسند ڪيو جتي اهو سڀ ڪجهه وڃي رهيو آهي ، هتي هڪ ضمني پوڊ ڪاسٽ آهي هلائيندڙ بلاگر دائودا مهمان جي نيڪي جي ماهرن سان.

مناسب فوٽو

فٽيڪ فوڪس ماهرين لاءِ مثالي آهي جنهن کي اعتماد کي وڌائڻ جي ضرورت آهي. بلاگر نیکول نے 2012 ۾ زندگي جي تبديلي آندي ، 10 پائونڊ گهٽائڻ ۽ پنهنجي پهرين ميراتھن کي ختم ڪرڻ ، ۽ هو بس توهان جو گهربل حشر ٿي سگهي ٿي. نالو اهو سڀ چوي ٿو: پورو ٿيو ، ڀرپور هئڻ ، مرکوز رهڻ. جيڪڏهن اهو توهان جي گلي کي آواز ڏي ٿو ، توهان پنهنجي آن لائن شاپنگ لسٽ لاءِ ويگن ۽ گلوٽين کان پاڪ ترڪيبون ، اي بي جي ورزش ، ۽ رعايتي ڪوڊ مان لطف اندوز ٿيندا.

نيڪي جي بائٽس

غذا consciousاڻڻ وارا ماڻهو جيڪي سٺو چڳي ڏينهن سان پيار ڪندا آهن اهو بلاگ مزو وٺندا جيڪو توهان کي ڏيکاري ٿو ته اهو ڪيئن ڪيو ، 10 منٽن جي صحتمند ترڪيبون ۽ ڪجهه سهولتن سان گڏ ، مٺي آلو ڊونٽس وانگر. مواد ڪارب- ۽ چربی کي ساڙڻ واري خوراڪ جي طرف پيش ڪيو ويندو آهي ، ميٽابولزم کي جاري رکڻ لاءِ زندگي جي صلاحن سان گڏ ، ”وزن گهٽائڻ لاءِ توهان کي ننڊ جي ضرورت هوندي آهي. اي ڪتاب جي شڪل ۾ ڪيترائي نسخا موجود آهن.

غذائيت ٽوئن

مصروف مکڻون جيڪي گهڻو وقت نه ڇڏين ٿيون پر اڃا تائين فٽنيس ۽ فلاح و بہبود جي رجحانن تي چوٽي رهڻ چاهيندا آهن غذائيت ٽوئنز جي infoاڻ کي طريقي سان پيار ڪندي - {textend} جلدي ۽ پچڻ دوران جڏهن تمام مزيدار عنوانن تي ڇڪيندي. پنھنجي آفيس جي ڪرسي تي ويھڻ لاءِ مشق ڳوليو ، گھر ۾ تڪڙو ڊاٽِڪس ، ۽ وڌيڪ. ڊگهي راند تي پڻ مضمون شامل آهن ، جيئن ته توهان جي ذائقي کي ڪيئن صحتمند خوراڪ مان لطف اندوز ڪجي.

پکين جي خوراڪ کاڌي

جيڪڏهن توهان اسپيڊ ڊائل تي هڪ عظيم پرورش پائڻ جو خواب ڏٺو ، بلاگر برٽني سان ملاقات ڪريو. هن وٽ متبادل دوائن ۽ ڀاganين وارو مواد استعمال ڪندي متوازن زندگي گذارڻ جي لاءِ ڪيتريون ئي صلاحيتون آهن. برٽائن شيئرنگ جون رزقون توهان کي ڪنهن به هنڌ نه ملنديون (هلڪو ، چاکليٽ چايا پوڊنگ) ، سفر جي ڪهاڻين سان گڏ ، پوشیدہ گمنام شهرن ۾ وڏي چ goodnessائي تي ، جهڙوڪ گرينڊ ريپڊس ، مشي گن ، ۽ چارليسٽن ، ڏکڻ ڪيرولينا.

صحتمند رهڻ جو فن

بڪي اسٽافٽن آرٽ آف هيلٿ وستر جي پويان صحت مند آهي ، هڪ ماهر لکندڙ بلاگ غذا ۽ فٽنيس بابت dedicatedاڻ ، خوبصورتي ۽ مجموعي طور تي خوشحال informationاڻ بابت وقف آهي. توهان آساني سان آساني سان هن بلاگ مان هر هڪ تي ڀاڙي سگهو ٿا ، ۽ توهان خاص ڊائنس ، خوبصورتي علاج ، موڪلن جا هنڌ ۽ وڌيڪ بابت جائزو ڳولي سگهو ٿا. توهان کي پنهنجي صحت جي مقصدن سان ٽريڪ تي رهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ترڪيب جو سيڪشن چيڪ ڪيو جڏهن توهان کي نئين ڪوشش ڪرڻ جو موقعو فراهم ڪيو.

قدرتي رهڻ جا خيال

تندرست ۽ توازن صحتمند زنده رهڻ جا اهم جز آهن ، پر ڪجهه شايد اهو بحث ڪري سگهن ٿا سائو جيئڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان حيرت انگيز آهيو ته گرين طرز زندگي ڪهڙو آهي ، قدرتي رهڻ واري خيالات کي ڏسو. توهان سکو ته پنهنجو باغ ڪيئن شروع ڪيو ، انهي سان گڏوگڏ کاڌ خوراڪ ، خوشبو ، ٻين شين جي صفائي جي شين ، ۽ ٻين ڪيترن ئي موضوعن سان لاڳاپيل شيون. جيڪڏهن توهان ڪافي پسند ڪندڙ آهيو ، توهان اهو پڻ سکي سگهو ٿا ته توهان پنهنجي باغ ۾ استعمال ٿيل ڪافي گراؤنڊ جو ريڪپ ڪيئن ڪندا آهيو.

غذائيت ختم ڪئي وئي

تغذيه صحتمند ڪنهن به صحتمند زندگي گذاريندڙ جي دل تي هوندو آهي ، پر صحيح کاڌ خوراڪ جي منصوبن جي شروعات وڏي پئماني تي ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ته تغذي وارو pedٽي شروع ٿيڻ لاءِ هڪ سٺو هنڌ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان پنهنجي کائڻ جي عادتن کي تبديل ڪرڻ جا طريقا ڳولي رهيا آهيو جيڪي ذائقي کي قربان ڪرڻ کانسواءِ وڌيڪ غذائي ۽ ذهني حالت ۾ هوندا آهن. غذائيت پسند ميڪيڪل ڪوينگينا پاران هلندڙ ، پڙهندڙن غذائيت جي اهميت ۽ مجموعي صحت بابت اهم معلومات سکي سگهندا ، جڏهن ته ڪجهه نئين (۽ سوادج) ترڪيبون پڻ سکندا. جيڪڏهن توهان ميڪيڪل سان ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا ، توهان هن جي رڪنيت جي ادائيگي ۽ ان جي هڪ هڪ کيچنگ جي فرائض به ڏسي سگهو ٿا.

مڪمل مدد ڪرڻ

نباتات تي مبني غذا محدود ڪرڻ کان پري آهي ، ۽ اهو بلاگ ان جو ثبوت آهي. جيڪڏهن توهان ريگستان جي طرز زندگي ۾ نوان آهيو يا وڌيڪ ٻوٽا تي ڀاڙيندڙن سان تجربا ڪرڻ چاهيندا آهيو ، مڪمل مدد ڪرڻ کي شروعاتي نقطي جي طور تي استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو. هي بلاگ گينا هامشوا ، هڪ رجسٽرڊ غذا مان هلائيندڙ آهي ، جيڪو مڪمل ترڪيب ۽ زندگي گذارڻ جي مقصد لاءِ وقف ڪيل ڪيتريون ئي ترڪيبون ۽ لکيا ڪوڪي ڪتابون تيار ڪيو آهي (۽ جيڪڏهن هن جي ويگن پينٽري ٽماٽو سوپ ۽ illedرندڙ چيز جي ترڪيب توهان کي بکيو آهي ، توهان نه آهيو. اڪيلو!). جيڪڏهن توهان گينا سان سڌو ڪم ڪرڻ بابت خواهشمند آهيو ، توهان هن جي غذائي صلاح مشوري جا موقعا چيڪ ڪري سگهو ٿا.

فائٽ فوڊِي

ڪوبه ذاتي تربيت ڏيندڙ توهان کي پنهنجي فٽنيس مقصدن حاصل ڪرڻ ۾ غذائيت جي اهميت ٻڌائيندو. دنيا ۾ ، جيڪا روزاني طور تي فٽنيس جون سهولتون فراهم ڪري ٿي ، پنهنجو پاڻ ٺاهڻ باورچی خانه ۾ ٺاهڻ شروع ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو سمورو کاڌي تي ٻڌل کاڌا. ھتي آھي جتي سالي ۽ ھن جو بلاگ ، The Fit Foodie ، مدد ڪري سگھن ٿا. توهان آساني سان کاڌي کان اڳ ۽ بعد ۾ ورزش جا پوش ناشتي ۽ ٿانو کاڌا ڳوليندا هجو ، انهي سان گڏ ٻوٽن جي بنياد تي ۽ گهٽ ڪارب جون ترڪيبون به کائڻ لاءِ. سيلي اڃا تائين پنهنجي صحتمند زندگي گذارڻ ۾ مدد لاءِ سائي سبز ۽ بهتر ڪم ڪرڻ جي حالتن تي ترڪيبون پڻ فراهم ڪري ٿي.

زندگي جو هڪ صحتمند حصو

هن بلاگ تي ، اڳوڻي صحت ڪوچ برٽن ڊڪسن پنهنجي صحتمند زندگي جي ٽن اهم اهمين جي ڳولا ڪئي: کاڌو ، خاندان ، ۽ سفر. کاڌي جو حصو صحت مند ، پر آسان تيار ڪيل خوراڪ تي ڌيان ڏئي ٿو ، جيڪي مصروف والدين لاءِ ڀرپور آهن. توھان پڻ ڳولي سگھوٿا ٻوٽي جي بنياد تي ۽ پيلو جو نسخا. {textend} ڌيان ڏيڻ واري منصوبي تي جيڪو توھان جي بھترين ڪم ڪري ٿو. سکڻ جو شوق آهي ته برٽائن صحتمند خوراڪ کي پنهنجي زندگي جي ٻين حصن ڏانهن ڪيئن اختيار ڪندو آهي؟ والدين ، گهر جي سکيا ، سفر ، ۽ وڌيڪ بابت ترڪيبون لاءِ باقي بلاگ تي ڏسو.

متوازن ڪارو ڇوڪري

ليس الفرڊ پنج سال بعد پنهنجو فنيس بلاگ دي بيلنس بيري لکڻ بعد ٻه سال شروع ڪيو. هن هڪ آنلائن جاءِ جي ميزباني ڪرڻ چاهي ٿي جتي متنوع آوازون صحتيابيت بابت مشڪل گفتگو ڪري سگهن ٿيون. ليس عزم آهي ته فلاحي جڳهه هڪ متنوع برادري ٺاهيندي جتي رنگ جون عورتون معلومات ۽ ڪهاڻيون ڳولي سگهن ٿيون جيڪي پنهنجي ثقافت ۽ دلچسپين جي عڪاسي ڪن ٿيون.

ممڪن ناهي مارٿا

اهو بلاگر ممي جو ”مجازي پورچ“ آهي جتي هو مهمانن کي دعوت ڏي ٿي ته هو هن سان گڏ مشهوري ۽ تدبيرون ڪري ، گھر ، خاندان ، ڪاروبار ۽ سماجي زندگي کي هڪٻئي سان ۽ متوازن رکي. هو صحافي زندگي ۽ گهر جي هر موضوع بابت هن بابت پيش ڪري رهي آهي ، بشمول ماءُ ، سفر ، گهر جي تنظيم ، ترڪيبون ، ۽ DIY منصوبن ، ۽ انهي سان گڏ فيشن ۽ خوبصورتي. زال ، ماءُ ۽ ڪاروباري مالڪ جي حيثيت سان پنھنجن ڪردارن کي جڙڻ هرگز آسان ناهي. هوءَ ڪجھ ڏينهن تي اعتراف ڪري ٿي ته هوءَ ”تيز گندگي“ جي ڪري ختم ٿي وئي آهي. هن جو مقصد قيمتي حل ۽ پراڊڪٽس فراهم ڪرڻ آهي جيڪي عورتن کي پنهنجي زندگي گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، هڪ ڏينهن تي هڪ ڏينهن.

ٺيڪ ، داني

داني فوسٽ هي ذاتي ترقي ۽ زندگي جي ماسٽر سائيٽ بابت لکي ٿو. هو عورتن کي بااختيار بڻائڻ چاهين ٿيون ته هو پنهنجون زندگيون ڊزائن ڪن ته شفا جي واڌ لاءِ ۽ خوشگوار ، صحتمند زندگي گذاريندو. داني پاڻ کي روحاني زندگي ۽ ظاهر ڪوچ جي طور تي بيان ڪري ٿي. هوءَ هڪ ذهنيت ۽ ذهنيت جو عملو ۽ استاد پڻ آهي. هوء پڻ منفي ايسٽ ، سيس پوڊ ڪاسٽ کي ميزبان ڪري ٿي. هن جو چوڻ آهي ته هوءَ ٻين جي زندگين کي بدلائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته هن پنهنجو ڪم ڪيو آهي. هن جو مواد توانائي کي toيرائڻ ۽ پنهنجي اندروني روح ۾ ٽپ ڪرڻ بابت زندگي جي ظاهر ڪرڻ جي باري ۾ ڳالهائي ٿو.

اسان پاڻ ڪارو

هن تصوير سان مالا مال سائيٽ ، داستان ، ۽ پوڊ ڪاسٽ پيش ڪن ٿيون ذهني صحت ۽ رنگ جي ڪميونٽي ۾ مثبت طريقي سان فروغ ڏيڻ. توهان ذهني بيماري ۽ علاج سان لاڳاپيل وسيلا پڻ ڳوليندا. مواد جو بيان ذاتي داستانن کان وٺي طبي ماهرن جي راءِ تائين. فيلڊ نوٽس سيڪشن ۾ ، توهان س theي دنيا ۾ ڪميونٽي جي ميمبرن کان آڊيو ۽ بصري ڪلپس ڳوليندا. پوڊ ڪاسٽ حصي ۾ دماغي صحت جي معروف ماهرن سان انٽرويو شامل آهن.

BLAC

هي BLAC ميگزين جو آنلائن گهر آهي ، ڊاٽروٽ ۾ ۽ ان جي ڀرسان رهندڙ آفريڪي آمريڪن لاءِ طرز زندگي جو مواد مهيا ڪري ٿو. BLAC ڪاروائي زندگي ، آرٽس ۽ ثقافت جو هڪ مخفف آهي. جيتوڻيڪ مواد ڊاٽروٽ برادري جي ماڻهن ، هنڌن ۽ معاملن جي مسئلن تي مشتمل آهي ، موضوع گهڻو ڪري عام مفاد ڊٽرويٽ کان وڌيڪ آهن. مثال طور ، نئين عورتن جي مصنفن کان لکيا يا هالي ووڊ ۾ ڪارو ڏسو. اپريل ۾ شروع ٿيندڙ BLA-19 وبائي مرض دوران BLAC هڪ تمام ڊجيٽل رسالو بڻجي چڪو آهي. توھان ڪلڪ ڪري سگھوٿا موجوده مسئلي کي آن لائن ، گڏوگڏ براؤز ڪريو ٻين مواد تي سائيٽ تي.

جيڪڏهن اوهان پسنديده بلاگ آهي جيڪو توهان کي نامزد ڪرڻ چاهين ٿا ، مهرباني ڪري اسان کي اي ميل ڪريو [email protected].