توهان جي صحتمند خوراڪ جي مقصدن کي ملڻ لاءِ بهترين کا Planي جي منصوبه بندي ڪرڻ واريون ائپس

مواد

• بهترين مجموعي کاڌي جي منصوبه بندي ايپ: Mealime
• غذائيت جي ٽريڪنگ ۽ ڪيلوري جي ڳڻپ لاءِ بهترين ماني پلاننگ ايپ لاءِ: هي گهڻو کائو
• پلانٽ تي Eatل کائڻ وارن لاءِ ماني تيار ڪرڻ جي ايپ لاءِ بھترين: چاقو مٿان ڪانٽا
• بهترين کا Planي جي رٿابنديءَ جي ايپ لاءِ ترڪيبون: پيپريڪا
• کا Meي جي تياري لاءِ ماني تيار ڪرڻ جي ايپ لاءِ بھترين: MealPrepPro
• نون باورچین لاءِ بهترين ماني پلاننگ ايپ: Yummly
• بهترين کا Planي جي رٿابندي ڪرڻ واري ايپ Takeاهر نڪرڻ وارن لاءِ: تجويزاتي
• لاءِ جائزو

سطح تي ، کا mealي جي رٿابندي نظر اچي ٿي هڪ سمارٽ ، درد کان خالي طريقي سان راند کان ا stayتي رهڻ ۽ پنهنجي صحت مند خوراڪ جي مقصدن تي قائم رهڻ جي مصروف هفتي دوران. پر اهو معلوم ڪرڻ ته ايندڙ ستن ڏينهن لاءِ ڇا کائو هميشه هڪ آسان ڪم ناهي. شڪرگذار ، اتي آھن مفت کا mealي جي منصوبه بنديءَ جون ائپس ۽ پريميئم آپشنز توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ باورچی خانه ۽ گروسري اسٽور تي. (لاڳاپيل: سکو ته ڪيئن ماني تيار ڪجي هن 30 ڏينهن جي چيلنج سان)

هتي، اسان توهان جي غذائيت لاءِ پابند رهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ مارڪيٽ تي مٿين کاڌي جي منصوبابندي واري ايپس کي گڏ ڪريون ٿا، توهان جي کائڻ جي انداز يا غذائي ترجيحن جي ڪابه پرواهه ناهي.

• بهترين مجموعي طور: Mealime

• غذائيت جي ٽريڪنگ ۽ ڪيلوري جي ڳڻپ لاءِ بهترين: هي گهڻو کائو

• Plaوٽن تي Eatل کائڻ وارن لاءِ بهترين: ڪانڪ مٿان چاقو

• بهترين ترڪيبون لاءِ: پيپريڪا

• ماني جي تياري لاءِ بھترين: MealPrepPro

• نون ڪڪرن لاءِ بهترين: Yummly

• Takeاهر ڪ Lڻ وارن لاءِ بهترين: تجويزاتي

بهترين مجموعي کاڌي جي منصوبه بندي ايپ: Mealime

لاء دستياب: Android ۽ iOS

قيمت: مفت، ايپ ۾ خريداري سان دستياب آهي

ڪوشش ڪريو: ماني کائڻ

شڪرگذاري Mealime ۽ ان جي 30 منٽن جي ترڪيبون ، توھان خوفزده نه ٿيندؤ گھريلو کا mealو کائڻ لاءِ ڊگھي سفر واري گھر کان پوءِ. هي آل اسٽار ماني پلاننگ ايپ، جنهن کي ايپ اسٽور ۾ لڳ ڀڳ 29,000 مثبت تبصرا آهن، توهان کي توهان جي غذائي ترجيحن، الرجي، ۽ ناپسنديده اجزاء جي بنياد تي ٽن کان ڇهن ترڪيبن سان ذاتي کائڻ جا منصوبا ٺاهڻ جي اجازت ڏئي ٿي. (توھان ڏانھن ڏسي ، برسلز اسپاٽ!)

هڪ you'veيرو توهان پنهنجي ماهر جي آزمايل ترڪيبون چونڊيو آهي پوري هفتي ۾ پچائڻ لاءِ ، کا planningي جي منصوبه بندي ايپ توهان جي فون تي هڪ پسارڪو فهرست موڪليندي ، سامان ۽ اجزاء جي متبادل جي تصويرن سان مڪمل ، تنهنڪري توهان خريداري ۾ گهٽ وقت ۽ نوشنگ ۾ و spendيڪ وقت گذاري سگهو ٿا. . چيري مٿي تي؟ هر هڪ ترڪيب لاءِ غذائيت جي معلومات توهان جي فون جي Health ايپ ڏانهن موڪلي ويندي آهي، جيڪا توهان جي صحت کي ڊجيٽل طريقي سان ٽريڪ ڪرڻ هڪ بيحد عمل بڻائي ٿي. (۽ ها، توهان کي پنهنجي سرگرمي جي سطح کي ٽريڪ ڪرڻ لاء تبديلي جو هڪ حصو خرچ ڪرڻ جي ضرورت ناهي.)

و extraيڪ $ 6 هڪ مهينو يا $ 50 هڪ سال لاءِ ، توهان وٽ رسائي هوندي غذائيت جي کوٽائي بابت معلومات ۽ خاص ترڪيبون هر هفتي جاري ڪيون وينديون. بطور شامل ڪيل بونس ، توھان قابل ٿي سگھوٿا ھڪڙي کا mealي جا plansه منصوبا تيار ڪرڻ ۾ ۽ شامل ڪريو پنھنجون ترڪيبون پنھنجي پلانر ڏانھن.

غذائيت جي ٽريڪنگ ۽ ڪيلوري جي ڳڻپ لاءِ بهترين ماني پلاننگ ايپ لاءِ: هي گهڻو کائو

لاء دستياب: Android ۽ iOS

قيمت: مفت، ايپ ۾ خريداري سان دستياب آهي

ڪوشش ڪريو: هي گهڻو کائو

چاهي توهان باڊي بلڊر آهيو يا سبزي خور، ايٽ هي مچ توهان جي مدد ڪندو توهان کي اهي ميکرونٽرينٽ حاصل ڪرڻ ۾ جيڪي توهان کي فٽ رهڻ جي ضرورت آهي. مفت کاڌي جي منصوبابندي واري ايپ توهان جي غذائي ترجيحن ۽ بجيٽ کي غور ۾ رکندي آهي روزاني کاڌي جي منصوبن ۽ گروسري لسٽن کي ترتيب ڏيڻ لاءِ، سڀ ڪيلوريون، ڪاربوهائيڊريٽ، چربی، ۽ پروٽين جي مواد کي ذهن ۾ رکندي. کائو ھي گھڻو و takesندو آھي ھڪڙو قدم ا furtherتي otherين ايپس کان ، جيتوڻيڪ ، توھان کي اجازت ڏيڻ جي ذريعي کائڻ جي مشھور اندازن کي ، جيئن ويگنزم يا پيلو غذا - پنھنجي ذوق ۽ غذائي ضرورتن سان ملائڻ لاءِ. (لا :اپيل: ابتدائي ھدايت باڊي بلڊنگ کاalي جي تياري ۽ غذائيت لاءِ)

سائن اپ ڪرڻ سان $ 5 في مھيني سبسڪرپشن لاءِ ، توھان ھڪڙي وقت ۾ ھڪڙي ھفتي جي کا mealsي جي منصوبه بندي ڪري سگھوٿا ، ان سان گڏوگڏ ايپ جي ويب سائيٽ تي لاگ ان ٿي سگھوٿا ۽ پنھنجي گروسري لسٽ برآمد ڪري سگھوٿا AmazonFresh يا Instacart کي پهچائڻ لاءِ. معاف ڪجو، پر هاڻي ڪو به عذر ناهي ته هڪ خالي فرج آهي.

پلانٽ تي Eatل کائڻ وارن لاءِ ماني تيار ڪرڻ جي ايپ لاءِ بھترين: چاقو مٿان ڪانٽا

لاء دستياب: Android ۽ iOS

قيمت: $5

ڪوشش ڪريو: چاقو مٿان ڪانٽو

جڏهن ته ٻوٽن تي ٻڌل وينجن ٻين صحتمند خوراڪ جي منصوبابندي واري ايپس تي سوچڻ کان پوءِ نظر اچن ٿا ، فورڪس اوور چاقو انهن کي شو جو اسٽار بڻائي ٿو. ايپ ۾ 400 کان و veيڪ سبزي تي recipل ترڪيبون (۽ countingڻپ) جون خاصيتون آھن ، جن مان گھڻن کي 50 ممتاز شيفن جو حصو بڻايو ويو آھي ، تنھنڪري ھر روز رات جو مل آف پاستا کائڻ جي اميد نه رکو. (لاڳاپيل: ٻوٽي جي بنياد تي غذا ۽ ويگن غذا جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟)

توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ھڪڙي سپر مارڪيٽ جي بھترين پيچيده بھول بھري ۾ ھلڻ لاءِ ، ايپ پاڻمرادو ترتيب ڏيندو اجزاء کي توھان جي شاپنگ لسٽ تي گلي ذريعي. (انھن plantوٽن تي cookل ڪڪ بڪ کي ا evenا و moreيڪ صحتمند خوراڪ جي انسپيڪ لاءِ.)

بهترين کا Planي جي رٿابنديءَ جي ايپ لاءِ ترڪيبون: پيپريڪا

لاء دستياب: Android ۽ iOS

قيمت: $5

ڪوشش ڪريو: پيپريڪا

جڏھن توھان کاockedي پيتي جي شين تي ذخيرو ٿيل آھيو پر خبر ناھي ته رات جي مانيءَ لاءِ makeا ،اھيو ، پيپريڪا ڏانھن موٽيو. ريسپيپ مينيجمينٽ ۽ ماني پلاننگ ايپ ذريعي ، توھان پنھنجيون ترڪيبون درآمد ڪري سگھوٿا ۽ توھان جي و -ڻ واري ويب سائيٽن تان ، ھڪڙي ورچوئل ڪوڪ بُڪ thatاھي جيڪا ان جي ڪلائوڊ سنڪ فيچر سان س devicesني ڊوائيسن تائين پھچي سگھجي ٿي. توھان پرنٽ ريڪارڊز تي لکڻ نه و won'tايو ، يا وري ، مھرباني ان جي انٽرايڪٽو فيچرز جي جيڪا توھان کي اجازت ڏئي ٿي اجزاء بند ڪرڻ ۽ ھدايتن کي اجاگر ڪرڻ جي. ان کان اڳ جو توهان پنهنجي صحتمند ڊش کي کائو، ترڪيب واري صفحي تي شامل ڪرڻ لاءِ هڪ ڊرول جي لائق تصوير ڪڍڻ نه وساريو.

کا Meي جي تياري لاءِ ماني تيار ڪرڻ جي ايپ لاءِ بھترين: MealPrepPro

لاء دستياب: iOS

قيمت: $ 6/مهينو ، يا $ 48/سال

ڪوشش ڪريو: MealPrepPro

جيڪڏھن توھان بجاءِ پنھنجي س Sundayو آچر پنھنجي باورچی خانه ۾ گذارڻ چاھيو ٿا ، ھڪڙي ھفتي جي ڪڪڙ پچائڻ دوران جڏھن چو surroundedاري پيريڪس ڪنٽينرز ھجن ، MealPrepPro توھان لاءِ آھي. کاڌي جي تياري ڪرڻ واري ايپ نه صرف توهان کي (۽ توهان جي ساٿي) توهان جي غذا ۽ ميڪرو مقصدن جي بنياد تي هڪ حسب ضرورت هفتيوار طعام پلان ٺاهي ٿي، پر اهو توهان کي وڏي پئماني تي پچائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي. صاف ڪيل ڪئلينڊر سان، توهان کي وقت کان اڳ معلوم ٿيندو ته ڪهڙن ڏينهن توهان تيار ڪري رهيا آهيو ۽ تازو کاڌو کائي رهيا آهيو ۽ ڪهڙا ڏينهن توهان پنهنجي بچيل شيون ٻيهر گرم ڪندا. ايپ هفتي لاءِ توهان جي هٿن تي پچائڻ واري وقت جو اندازو لڳائي ٿي ته جيئن توهان پنهنجي مطابق رات جي ماني جي منصوبن کي شيڊول ڪري سگهو. (لاڳاپيل: صحتمند کاڌي جي تياري هيڪس جڏهن توهان هڪ لاء تيار ڪري رهيا آهيو)

نون باورچین لاءِ بهترين ماني پلاننگ ايپ: Yummly

لاء دستياب: Android ۽ iOS

قيمت: مفت، ايپ ۾ خريداري سان دستياب آهي

ڪوشش ڪريو: مumي

2 ملين کان وڌيڪ ترڪيبون، باورچی خانه جا ٽوٽڪا، ۽ رجحان ساز کاڌي تي مضمونن سان، Yummly نئين سکندڙن کي پچائڻ ۾ مدد ڪندو... صحتمند کا mealي جي رٿابندي ڪرڻ واري ايپ جي ترتيب ڏيڻ واري خاصيت پکائي ويندي وقت پکو ، کاuي ۽ موقعي جي بنياد تي ، ۽ گڏوگڏ فلٽر ڪ recipڻ جون ترڪيبون جيڪي توھان جي کائڻ جي انداز سان ناھن. ۽ جيڪڏهن توهان دير ڪندڙ آهيو، Yummly توهان کي هڪ نوٽيفڪيشن موڪليندو جڏهن اهو توهان جي چونڊيل ترڪيب جي بنياد تي پچائڻ جو وقت آهي.

ٿوري وڌيڪ هدايت جي ضرورت آهي؟ $ 5 هڪ مهيني لاءِ ، توهان رسائي حاصل ڪندا قدم قدم قدم مظاهرين جي ويڊيوز معروف کاulي جي ماهرن کان. (صحتمند کائڻ کي تمام گهڻو آسان بڻائڻ لاءِ اهي لازمي باورچی خانه جا اوزار وٺو.)

بهترين کا Planي جي رٿابندي ڪرڻ واري ايپ Takeاهر نڪرڻ وارن لاءِ: تجويزاتي

لاء دستياب: iOS

قيمت: مفت، ايپ ۾ خريداري سان دستياب آهي

ڪوشش ڪريو: تجويز ڪندڙ

ايستائين جو باورچی خانه جا ماسٽر به چاھيندا آھن takeاھر ڪ everyڻ ھر ھڪ aيري دير سان. پر انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان پنهنجي صحتمند خوراڪ جي مقصدن تي رهو ٿا، ڊائون لوڊ ڪريو Suggestic- مفت کاڌي جي منصوبابندي واري ايپ ملڪ جي 500,000 کان وڌيڪ ريسٽورنٽن تي کاڌن جي سفارش ڪري سگهي ٿي جيڪي توهان جي کائڻ جي انداز (ڪيٽو، ويگن وغيره) تي قائم رهن. (توهان جو فون گهر تي ڇڏي ويو آهي؟ ڪجهه ماهرن کان صلاح وٺو ته ڪيئن کائڻ لاءِ صحتمند کاڌو کائڻ لاءِ ٻاهر کائو.) گھر جي منصوبابندي واري کاتي کي پڻ صلاح ڏيو، توهان جي سڄي هفتي لاءِ کاڌي جي رٿابندي ڪرڻ لاءِ سادي ترڪيبون پيش ڪري. انھن ستن ڏينھن ۾ پنھنجو جذبو بلند رکڻ لاءِ ، ايپ توھان کي موھيندڙ اي ميلون ۽ نوٽيفڪيشن موڪليندي.

اضافي ترڪيبون ، تعليمي وڊيوز ، ۽ کائڻ جي پروگرامن لاءِ ، و premiumو ھڪڙو پريميئم رڪنيت $ 13 ھڪڙي مھيني لاءِ.

لاءِ جائزو