6 مشروم جيڪي توهان جي مدافعتي نظام لاءِ ٽربو شاٽس طور ڪم ڪن ٿيون

مواد

• دوائن مشروم جو جادو
• ريشي سان برتري ڪي
• ريشي مدد ڪري سگھن ٿا
  
• دماغ جي واڌ ويجھ لاءِ شعر جي ميڻ کي آزمايو
• شعر گڏيو به مدد ڪري سگهي ٿو
  
• پنهنجي اينٽي ايڪسڊينٽ دوز حاصل ڪريو مفت ريڊيڪل فائيونگ چگا سان
• چُگڪا مدد ڪري سگھن ٿا
  
• دل سان دوستي ڪرڻ واري لاءِ پهچ
• شيئتڪ مدد ڪري سگھن ٿا
  
• ترڪي جي دم سان ڪينسر سان وڙهڻ ۾ مدد ڪريو
• ترڪي دم سان مدد ڪري سگھن ٿا
  
• هڪ ڌِپ وٺڻ جي ضرورت آهي؟ ڪيوري کي بچاءُ ڪرڻ لاءِ
• ڪرڊسيپس مدد ڪري سگھن ٿا
  
• فنگس کڻي وڃڻ

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

دوائن مشروم جو جادو

ڇا دوا جي مشروم جي سوچ توهان کي خوفزده ڪري ٿي؟ ڏا deepي سخت سانس وٺو ۽ اسان سان گڏ رکو. ها ، اسان توهان کي ٻڌائڻ وارا آهيون مشروم کي پنهنجي ڪافي ۾ (ٻين شين مان). پر اھو سٺو سبب آھي ، اسان قسم کڻندا آھيون.

دوا جي مشروم اڀرندي دوا ۾ هزارين سالن کان استعمال ڪئي وئي آهي ۽ دير سان اڃا وڌيڪ مقبوليت حاصل ڪئي آهي. پاؤڊر طور تي کڻي وڃڻ جو ارادو ڪيو ويو (اهي ڪڏهن به خام يا س orو کائڻ نه چاهيندا هئا) ، توهان اهي فنگس تمام مختلف شڪلن ۾ ڳولي سگهو ٿا ، بشمول الٽرا رجحان واري لاس اينجلس لاٽز. توهان جي مشروم درست ڪرڻ جو هڪ آسان طريقو ، جيتوڻيڪ؟ بس هر هڪ مينهن تي شامل ڪيو وڃي هڪ چمچ شامل ڪريو ـ ڇا اهو توهان جي صبح جو smoothie ، ويجي وارو frيري ، يا جاوا جو پيالو هجي.

صحت جي فائدن جي فهرست دوائن مشروم فراهم ڪئي آهي ڊگهو آهي (سوچيو: دماغ بوسٹر ، هارمون مددگار ، اينٽي آڪسائيڊ پاور هائوس). پر هر مشروم منفرد آهي ۽ صحت جا پنهنجا الڳ فائدا مهيا ڪندو آهي.

ياد رکجو ته اهي ڪمرو شفاخانا ناهن. اصل ۾ ، ڪمرو مطالعو اڃا تائين مغربي طب ۾ نئون آهي ، ۽ انسانن لاءِ پختو ثبوت اڃا به وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي. تنهنڪري سوچيو انهن وانگر گهڻو ڪري وانگر توهان جي مدافعتي نظام لاءِ يا سائيڊ ، سوزش ۽ ڪينسر جي خلاف ميني ويڪسينس لاءِ گهٽيون ٺاهڻيون آهن. جيڪڏهن توهان مشروم جي طاقت سان مطابقت حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ، اچو ته مٿين ڇهن کي andاڻڻ ڏيو ۽ انهن کي ڪيترو زبردست بڻائي ٿو.

ريشي سان برتري ڪي

سوچيو ته ريشي کي فطرت جي زينڪس وانگر آهي. هي پسنديده فنگس سڀ کان وڌيڪ مشهور دوا جي مشروم آهي ، ۽ سٺو سبب آهي. رشي اهو سڀ ڪجهه ڪري سگهي ٿو: امداد ۾ (جيئن ماؤس جي مطالعي ۾ ڏٺو ويو) ، چيڪ ۾ رکو ، ۽ ٿي سگهي ٿو.

هي مشروم ڇا منفرد بڻائي ٿو ، تنهن هوندي به ، هن جي پرسکون ملڪيت آهي - سڀني جو مرڪب ٽراپيپيئن جو شڪريو آهي ، جنهن کي ريشي جو هن جو صحيح حصو آهي. اهي مزاج کي وڌائڻ وارا مرکبات شايد پريشاني کي گهٽائي ، ڊپريشن کي گهٽائي ، ۽ حوصله افزائي ڪن ، جيئن چوٿين ۾ ڏٺو ويو آهي. پر ٽرپرپنز جو مثبت اثر اعصاب سسٽم تي اتي نٿو روڪيو. ريشي کي پڻ ۽ اھڙي فڪر کي تيز ڪري سگھي ٿو.

ريشي مدد ڪري سگھن ٿا

• سمهڻ
• پريشاني
• ڊپريشن
• ڌيان

ڪوشش ڪريو: چانهه جو گرم ، شفا بخش کپ ٺاهڻ يا پنهنجي پسنديده چاکليٽ ڊيزرٽ ۾ شامل ڪرڻ لاءِ 1 چمچ ريشي پاؤڊر استعمال ڪريو. (سچ پچ ، ماڻھو ھن ٺڳيءَ جو قسم کڻندا آھن.)

دماغ جي واڌ ويجھ لاءِ شعر جي ميڻ کي آزمايو

دماغ جي چنگل جو خراب ڪيس؟ ڪوشش ڪريو شعر جي مکڻ کي ڪجھ قدرتي ذهني وضاحت لاءِ. هي پنڌ ​​وارو ”پوم پوم“ مشروم اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀريل آهي ۽ اڪثر دوا جي مشروم وانگر مدافعتي نظام کي مضبوط ڪندو آهي. پر شعر جي ميون حقيقت ۾ نایاب آهي ته اها بايو پروٽين ۽ مائلين جي پيداوار کي فروغ ڏئي ٿو (اعصاب فائبر جي ڀرسان هڪ موصليت).

ٻئي اين ايف جي ۽ دماغ جي صحت لاءِ بلڪل اھم آھن. انهن ۾ هڪ عدم توازن نيورولوجي بيمارين جهڙوڪ الزائمرز ۽ گهڻن سليروسسز ۾ حصو وٺي سگهي ٿو. اهو ٺاهي ٿو شعر جو ماکي ڪجهه شديد دماغ جو کاڌو! هي معجزاتي مشروم هڪ نن humanي انساني مطالعي ۾ پڻ ڏيکاريو ويو آهي ، توجه وڌائي ٿو ۽ پريشاني ۽ خارش کي گهٽائي ٿو.

شعر گڏيو به مدد ڪري سگهي ٿو

• معرفت
• ياداشت
• ڌيان ڏيڻ

ڪوشش ڪريو: توهان جي يربا ميٽ جي هڪ چمچ شعر جي ماني ۾ توانائي ۽ ذهني وضاحت سان ڀرڻ واري اينٽي آڪسائيڊٽ ڀرڻ وارو پيالو شامل ڪيو.

پنهنجي اينٽي ايڪسڊينٽ دوز حاصل ڪريو مفت ريڊيڪل فائيونگ چگا سان

چگا مشروم اينٽي آڪسيجنڊ پاور هائوس آهن ، انهن کي آزاد ريڊيڪل ۽ سوزش سان وڙهڻ جو بهترين مقابلو ڪندڙ هوندو آهي. هي ڳاڙهو ڪڻڪ مشروم آڪسائيڊائٽيسٽي اسٽريٽ کي منهن ڏئي ٿو (جيڪو چمڙي جي عمر سان ڳن isيل آهي) ، سرطان جي واڌ کي روڪي يا سست ڪري سگهي ٿو ، ۽ گهٽ-کثافت لپوپروٽين (ايل ڊي ايل) ، ”خراب“ کوليسٽرول کي گهٽ مليو آهي. چگا تي اڪثر مطالعو انساني خاني ۽ چوٿين تي ڪيو ويو آهي ، پر نشانيون هن ڪمري ڏانهن توهان جي ۽ اندر کان بهتر هئڻ جي طرف اشارو ڪن ٿيون.

چُگڪا مدد ڪري سگھن ٿا

• وڏي عمر
• سوزش
• ايل ڊي ايل گھٽائيندي

ڪوشش ڪريو: توهان جي صبح جو smoothie تي چائو پاؤڊر شامل ڪريو يا هڪ مکڻ ، گرم ڪرڻ واري چائي چاٽ ليٽ ٺاهيو.

دل سان دوستي ڪرڻ واري لاءِ پهچ

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي پنهنجي باورچی خانه ۾ شياتي سان پکا رهيا آهيو ، اهو جاري رکو. پر هي مشهور مشروم فائدي کان وڌيڪ ذائقو ٺاهڻ کان وڌيڪ فائدا آهن.

اهي مشروم خاص طور تي دل لاءِ بهتر آهن. شيٽائيڪن کي چوٿين ۾ ڏيکاريو ويو آهي ، ۽ انهن ۾ مرڪب آهن جيڪي جگر ۾ ڪوليسٽرول جي جذب ۽ پيداوار کي روڪيندا آهن. انهن نفيس خانن ۾ فائيٽنٽ پڻ شامل آهن ، جيڪي تختي جي تعمير کي روڪڻ ۾ مدد ڪندا آهن ۽ جيئن ڏيکاريل آهن صحتمند بلڊ پريشر ۽ گردش کي برقرار رکندا آهن.

شيئتڪ مدد ڪري سگھن ٿا

• ڪوليسٽرول کي گهٽ ڪرڻ
• دل جي صحت
• رت جو داٻ ۽ گردش

ڪوشش ڪريو: عام ذائقي جي برسٽن لاءِ توهان جي پسنديده ترڪيب ۾ شائيٽيڪ پاؤڊر جو هڪ چمچ شامل ڪريو.

ترڪي جي دم سان ڪينسر سان وڙهڻ ۾ مدد ڪريو

پڪ آهي ته اسان جي فهرستن مان اڪثر دوا جي منشي انجيڪرنڪ خاصيتن جي نمائش ڪري ٿي ، انهي جي ڪري اينٽي آڪسيڊنٽس جي وڏي مقدار ۾. پر ترڪي جي دم ان کي هڪ قدم اڳتي وڌائي ٿي.

ترڪي جي دم ۾ هڪ مرڪب آهي جنهن کي پوليسچراڊ-ڪي (پي ايس ڪي) سڏيو ويندو آهي جيڪو مدافعتي نظام کي تيز ڪري ٿو. پي ايس ڪي ڪيترو اثرائتو آهي ته اهو جاپان ۾ هڪ اينٽي وينسر جي دوا واري منظوري واري دوا آهي. ترڪي جي دم سان ماڻهن جي بقا جي شرح کي بهتر بڻائڻ ، جنگ ڪرڻ ، ۽ کيموتراپيپي حاصل ڪرڻ وارن ماڻهن جي مدافعتي نظام کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي. (يقينا ، توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح سان بغير پنهنجي پيشڪش جي ڪينسر جو علاج بند نه ٿيو.)

ترڪي دم سان مدد ڪري سگھن ٿا

• مدافعتي مدد
• ڪينسر کان بچاءُ
• اينٽي آڪسيڊنٽس

ڪوشش ڪريو: مدافعتي کي وڌائڻ واري smoothie لاءِ ترڪي جي دم جو هڪ چمچ شامل ڪريو. ايڊووڪيٽ محسوس ڪيو؟ ترڪي دم کي ايڏو ٺاهڻ تي پنهنجو هٿ آزمايو!

هڪ ڌِپ وٺڻ جي ضرورت آهي؟ ڪيوري کي بچاءُ ڪرڻ لاءِ

توانائي تي گهٽ محسوس پيو ڪري يا اڳ ۾ ورزش جي واڌ جي ضرورت آهي؟ Cordyceps توهان لاءِ فنگس آهي. هي مشروم تمام متحرڪ هجڻ لاءِ isاتو وڃي ٿو - ٻئي توانائي ۽ لبيا لاءِ.

ڪنڊيسپس مدد ڪري سگھن ٿا. اهو خاص طور تي ايٿليٽز يا انهن ماڻهن جي لاءِ مددگار ٿي سگهي ٿو جيڪي باقاعده ورزش ڪن ٿا.هي مشروم نه رڳو بهتر ۽ ايٿليڪ ڪارڪردگي کي ڏيکاريو ويو آهي ، پر انهي سان گڏ پوئين ورزش عضلات جي بحالي کي به تيز ڪري.

ڪرڊسيپس مدد ڪري سگھن ٿا

• توانائي
• ايٿليٽڪ ڪارڪردگي
• ڏورن جي بحالي

ڪوشش ڪريو: توانائي ۾ واڌارو يا جلدي بحالي لاءِ پنهنجي پسندیدہ کان اڳ يا پوءِ واري ورزش واري خوراڪ ۾ Cordyceps جو هڪ چمچ شامل ڪريو.

فنگس کڻي وڃڻ

پنهنجي پسنديده ترڪيب ۾ مشروم پاؤڊر جو هڪ چمچ شامل ڪرڻ انهن لاءِ جادو جي صحت جا فائدا حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. اهو پڻ بهتر آهي ته هر شي کي برقرار رکون - هڪ چمچ ، يا هر ڏينهن 1 کان 2 چمچ. توڙي جو توهان پنهنجي صحت ۾ واڌ محسوس ڪندا ، اهو توهان جي انشاء کي وڌائڻ سٺو ڪڏهن به سٺو ناهي هوندو ، خاص طور تي ان کان وٺي جڏهن اهي مشروم اڃا وڌيڪ فائدي جي انتظار ۾ آهن انهن جي فائدن جي تصديق ڪرڻ لاءِ.

هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ان کان اڳ جي تصديق ڪرڻ لاءِ ته جيڪڏهن دوا ۾ مشروم شامل ڪرڻ توهان جي غذا ۾ محفوظ آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪجهه دوائون استعمال ڪري رهيا آهيو يا حامله آهيو. ۽ ڀنگ جي باري ۾ ٿورو تحقيق ڪريو جيڪي ڪم ڪرڻ کان پهريان توهان جي شوق کي ٽوڙي ڇڏين. ڪجهه مشروم ضمني اثرات جهڙوڪ پيٽ جي خرابي يا الرجهي جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

چونڊڻ لاءِ هنن سڀ حيران ڪندڙ دوائن جي مشڪن سان ، توهان مان ڪهڙو توهان کي پهرين ڪوشش ڪرڻ ۾ ڏا mostو پرجوش آهي؟

ٽفني لا فورج هڪ پيشه ور شيف ، ريسيس ڊولپر ، ۽ فوڊ اديب آهي جيڪو بلاگ هلائي ٿو پارسنپس ۽ پيسٽريز. هن جو بلاگ متوازن زندگي ، موسمي ترڪيبون ، ۽ صحت واري صلاح مشوري جي حقيقي خوراڪ تي ڌيان ڏئي ٿو. جڏهن هو باورچی خانه ۾ نه آهي ، ٽفني يوگا ، جابلو سفر ، سفر ، نامياتي باغباني ، ۽ پنهنجي ڪارگي ، ڪوڪو سان گڏ گھمڻ گهري ٿي. هن جو بلاگ يا هن تي وڃو انٽامام.