مهرباني ڪري مون کي غلط فهمي ۾ نه پئو ڇاڪاڻ ته مون وٽ بارڊر لائن شخصيت آهي

مواد

• جڏهن مون کي پهريون ڀيرو سرحدي شخصيت جي خرابي جي چڪاس ٿي هئي (بي پي ڊي) ، مون اعصاب شديد طور تي ايمزون ڏانهن ٽائيپ ڪيو ته ڏسو ته مان پڙهي سگهان ٿو. منهنجي دل تڏهن ٺهي وئي جڏهن مون مان هڪ ڪنهن جي طرفان پنهنجي زندگي واپس وٺڻ تي هڪ مددگار ڪتاب پاڻ مدد ڪيو.
• اهو تمام گهڻو ڏکيو ٿي سگهي ٿو
• اهو صدمو ٿي سگهي ٿو
• اهو تمام گهڻو بدسلوڪي ٿي سگهي ٿو
• اهو رويو کي عذر نٿو ڏئي

جڏهن مون کي پهريون ڀيرو سرحدي شخصيت جي خرابي جي چڪاس ٿي هئي (بي پي ڊي) ، مون اعصاب شديد طور تي ايمزون ڏانهن ٽائيپ ڪيو ته ڏسو ته مان پڙهي سگهان ٿو. منهنجي دل تڏهن ٺهي وئي جڏهن مون مان هڪ ڪنهن جي طرفان پنهنجي زندگي واپس وٺڻ تي هڪ مددگار ڪتاب پاڻ مدد ڪيو.

انهي ڪتاب جو پورو عنوان ، “Eلهن تي چڙهي وڃڻ بند ڪريو: پنهنجي زندگي کي واپس وٺي وڃڻ وقت جڏهن توهان کي ڪنهن جي باري ۾ خيال هوندو ته بارڊرين شخصيت جي خرابي” پال ميسن ۽ رندي ڪيرير جو لکيل آهي اهو پڙهندڙن کان پڇي ٿو ته جيڪڏهن اهي بي اي ڊي سان ڪنهن ماڻهو پاران “هٿراڌو ، ڪنٽرول ، يا ڪوڙ ڳالهائي رهيا آهن. ٻي جاءِ تي ، مون ڏٺو آهي ته سڀ ماڻھو بي ڊي پي کي سڀني سان بدسلوڪي ڪن ٿا. جڏهن توهان پهريان ئي پنهنجي پاڻ کي تڪليف وانگر محسوس ڪيو آهي - جيڪو بي بي ڊي سان ڪيترائي ماڻهو ڪري ٿو - ٻولي انهي وانگر ڏک ڪري ٿي.

مان ڏسي سگهان ٿو جيڪي ماڻھو جيڪي بي پي ڊي نٿا ٿين انھن کي سمجھڻ ڏکيو آھي. بي بي ڊي جي طرف سان نمايان آھي جھڙي ofرندڙ مزاج ، خود جو ھڪڙو غير مستحڪم احساس ، بيچيني ۽ تمام گهڻي خوف کي. اهو توهان کي بي ترتيب طريقي سان ڪم ڪري سگهي ٿو. هڪ لمحو شايد توهان محسوس ڪيو thoughڻ ته توهان ڪنهن کي ايتري شدت سان پيار ڪري رهيا آهيو جو توهان پنهنجي زندگي هنن سان گذارڻ چاهيو ٿا. ايندڙ لمحه توهان انهن کي پري آڻي رهيا آهيو ڇو ته توهان يقين ڪيو ٿا ته اهي ڇڏڻ وارا آهن.

آئون itاڻان ٿو ته اهو پريشان آهي ، ۽ مان knowاڻان ٿو ته ڪنهن کي بي ڊي ڊي سان سنڀالڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. پر مان سمجهان ٿو ته انهي سان گڏ مهل حالت ۽ ان جي اثرن کي بهتر سمجهڻ سان اهو آسان ٿي سگهي ٿو. مان هر روز بي پي ڊي سان گڏ رهندو آهيان. اها ئي مون آهي جيڪا هر ماڻهو ان بابت knewاڻيندو هو.

اهو تمام گهڻو ڏکيو ٿي سگهي ٿو

هڪ شخصيت جي خرابي جي وضاحت ”دماغي خرابين جي تشخيص ۽ شمارياتي دستور ، 5 هين ايڊيشن“ آهي”ڪنهن ماڻهو جي ڊگهي سوچڻ ، محسوس ڪرڻ ، ۽ رويي جي طريقي سان روزمره جي زندگي ۾ ڏکيائي جو سبب بڻجندي. جئين توهان سمجهي سگهو ٿا ، هڪ سنگين ذهني خلل ناقابل يقين حد تائين مصيبت ٿي سگهي ٿو. بي پي ڊي جا ماڻهو اڪثر پريشان هوندا آهن ، خاص طور تي ته اسان کي ڪيئن سمجهيو ويندو آهي ، ڇا اسان کي پسند ڪيو ويندو ، ۽ بيهڻ جي اميد ۾. اسان کي ”بدزبان“ سڏڻ تي ان جو صرف نشانو وڌائڻ ۽ پاڻ کي وڌيڪ خراب محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿو.

انهي متوقع طور تي ڇڏي ڏيڻ کان بچڻ جي لاءِ هن وحشي رويي کي ڏسجي سگهي ٿو. پريشاني هڙتال ۾ پنهنجن پيارن کي پري ڏيڻ اڪثر ڪري لڳي ٿو ته اڪثر ڏک ٿيڻ کان بچڻ لاءِ. اهو عام آهي ته بي پي ڊي وارن سان ماڻهن تي ڀروسو ڪرڻ ، ڪا به ڳالهه ناهي ته تعلقات جو معيار ڇا آهي. ساڳي وقت ، اهو ڪنهن لاءِ به عام آهي ته بي پي ڊي سان ڪنهن محتاج ٿي ، مسلسل عدم توازن کي گهٽائڻ لاءِ توجه ۽ توجه جي طلب ڪري. ڪنهن به رشتي ۾ جهڙو سلوڪ ڏکوئيندڙ ۽ اجنبي هوندو آهي ، پر اهو خوف ۽ مايوسي جي ڪري ڪيو ويندو آهي ، نه ئي بدحالي جي ڪري.

اهو صدمو ٿي سگهي ٿو

انهي خوف جو سبب گهڻو ڪري صدمو آهي. ڪئين مختلف شخصيتون آهن ته انسانيت جي خرابيون ڪيئن پيدا ٿين ٿيون: اهو جينياتي ، ماحولياتي ، دماغ جي ڪيميائي سان تعلق ، يا ڪجهه يا سڀني جو ميلاپ ٿي سگهي ٿو. مان اڻان ٿو ته منهنجي حالت جڙندڙ جذباتي ۽ جنسي ڇڪتاڻ ۾ آهي. منهن ڇڏڻ جو خوف نن childhoodپڻ ۾ شروع ٿي چڪو هو ۽ فقط منهنجي بالغ زندگيءَ ۾ وڌيڪ خراب ٿي چڪو آهي. ۽ مان نتيجي ۾ ، ھڪڙي غير صحتمند طريقي سان ٺاھڻ واري طريقي سان ترقي ڪئي آھي.

مطلب ته مون کي ڀروسو ڪرڻ ڏا difficultو ڏکيو آهي. ان جو مطلب آهي ته آئون ٻاهر وڃان جڏهن مون سوچيو ته ڪو ماڻهو مون سان غداري ڪري رهيو آهي يا مون کي ڇڏي رهيو آهي. ان جو مطلب آهي ته آئون بيزاري وارو رويو استعمال ڪريان ٿو جيڪو منهنجي محسوس ڪيل خاليگي کي ڀرڻ لاءِ آهي- اهو پئسو خرچ ڪرڻ سان ، شراب جي بنگن ذريعي ، يا پنهنجي پاڻ کي نقصان پهچائڻ. مون کي ٻين ماڻهن کان صحيح جي ضرورت آهي انهي محسوس ڪرڻ لاءِ ته آئون ايڏو خوفناڪ ۽ نالائق نه آهيان جيترو منهنجو خيال آهي ، جيتوڻيڪ آئون جذباتي ڪيفيت نه آهيان ۽ جڏهن مان حاصل ڪيو ته آئون انهي تصديق تي قبضو نه ڪري سگهان.

اهو تمام گهڻو بدسلوڪي ٿي سگهي ٿو

هن سڀني جو مطلب اهو آهي ته منهنجي ويجهو هجڻ تمام سخت ٿي سگهي ٿو. مون روماني ڀائيوارن کي خاڪ ڪيو آهي ڇاڪاڻ ته مون کي يقين ڏياريندڙ اڻ وڻندڙ ​​فراهمي جي ضرورت آهي. مون ٻين ماڻهن جي ضرورتن کي نظرانداز ڪيو آهي ڇاڪاڻ ته مون سمجهيو آهي ته جيڪڏهن اهي جڳهه گهرجن ، يا مزاج ۾ تبديلي جو تجربو ڪن ، ته اهو مون بابت آهي. مون هڪ ڀت تعمير ڪئي آهي جڏهن مون سمجهيو آهي ته مون کي زخمي ٿيڻ وارو آهي. جڏهن شيون غلط ٿين ٿيون ، ڀلي انهن جو ڪيترو نن theyڙو هجي ، مان سوچڻ جي فرضي آهيان ته خودڪشي ئي اختيار آهي. مان لفظي طور تي اها ڇوڪري آهيان ، جيڪا وقفي کان پوءِ پاڻ کي مارڻ جي ڪوشش ڪندي آهي.

مان سمجهان ٿو ته ڪجهه ماڻهن کي اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو. اهو نظر اچي رهيو آهي ـ مان چئي رهيو آهيان ته جيڪڏهن توهان مون سان نه رهندا ، جيڪڏهن توهان مون کي گهربل نه ڏيو ته مان پنهنجي پاڻ کي نقصان پهچائيندس. انهي جي چوٽي تي ، بي پي ڊي سان تعلق رکندڙ ماڻهو اسان ڏانهن ماڻهن جي احساسن کي صحيح طور تي پڙهڻ ۾ مشڪل محسوس ڪندا آهن. هڪ شخص جي غير جانبدار رد عمل غصي کي سمجهي سگهجي ٿو ، پنهنجن خيالن تي ڀاڙڻ جيڪي اسان اڳ ۾ ئي پاڻ بابت آهن ، خراب ۽ نالائق آهن. اهو نظر اچي رهيو آهي جيئن مان چئي رهيو آهيان ته جيڪڏهن مان ڪجهه غلط ڪريان ، توهان مون تي ناراض نه ٿي سگهو يا آئون روئيندس. مان اهو سڀ اڻان ٿو ، ۽ مان سمجهان ٿو ته اهو ڪئين ڏسڻ ۾ اچي ٿو.

اهو رويو کي عذر نٿو ڏئي

شيء آهي ، مان شايد اهي سڀ شيون ڪندس. مون پنهنجو پاڻ کي نقصان رسايو ڇاڪاڻ ته مون محسوس ڪيو ته تون ناراض ٿي چڪو آهين ته مون ڌوئڻ نه ڪيو. مان شايد روئيندس ڇاڪاڻ ته فيسبوڪ تي تون هڪ خوبصورت ڇوڪري سان دوستي ڪرين ٿي. بي پي ڊي هائپريموشنل ، غير جانبدار ۽ غير معقول آهي. جيترو ڏکيو مان Iاڻان ٿو اھو ڪنھن کي پنھنجي زندگيءَ ۾ ڪرڻ لاءِ ٿي سگھي ٿو ، اھو ان لاءِ 10 وقت وڌيڪ مشڪل آھي. مسلسل پريشان ، خوفزده ، ۽ مشڪوڪ ٿيڻ مشڪل آهي. ڏنو ويو آھي اسان مان ڪيترائي سورن مان شفا به آھن ساڳئي وقت اھو به ته سخت.

پر اهو هن رويي کي عذر نٿو ڏئي ڇاڪاڻ ته اهو ٻين لاءِ درد جو سبب بڻجي ٿو. مان اهو نه چئي رهيو آهيان ته بي بي ڊي سان ماڻهو ڪڏهن بدسلوڪي ، چالباز ، يا بدڪار نه هوندا آهن - ڪو اهي شيون ٿي سگهن ٿيون بي بي پي اسان ۾ اھي خاصيتون بيان نٿو ڪري. اهو صرف اسان کي وڌيڪ ڪمزور ۽ خوفناڪ بڻائي ٿو.

اسان اهو اڻون ٿا ، پڻ. اسان جي تمام گهڻن لاءِ ، جيڪو اسان کي جاري رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو اُميد آهي ته شيون اسان لاءِ بهتر ٿينديون. ان تائين رسائي ڏني وئي ، علاج کان وٺي دوائن تائين ڳالهائڻ واري علاج سان اصل فائدو ٿي سگهي ٿو. ڊاڪٽرن جي ڀرپاسي اسٽيگما کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهو سڀ ڪجهه ڪجهه سمجھڻ سان شروع ٿئي ٿو. ۽ مان اميد ڪريان ٿو ته تون سمجهي سگهين ٿو.

ٽيلي گرو انگلينڊ ، لنڊن ۾ هڪ فري لانس جرنلسٽ آهي. هوء عام طور تي سياست ، سماجي انصاف ، ۽ هن جي بي پي جي بابت لکندي آهي ، ۽ توهان هن کي ڳولهيو ڳولي سگهو ٿا ساڳيا ئي @ فيممنسٽفٽال. هن جي ويب سائيٽ tillygrove.wordpress.com آهي.