شراب ، ڪافي ، ۽ درد جا قاتل: 5 بيماريون ۽ ڇا اهي محفوظ ٿين ٿيون جڏهن ٻار جو دودھ ٿينديون

مواد

• توهان ڪيترو کاڌو کاڌا سينو کير ۾ ختم ڪيو ٿا؟
• دودھ پلائڻ جي خرافات ختم ٿي ويون آھن
  
• ڪيفين: ها ، ڏينهن ۾ 2 کان 3 کپ ٺيڪ آهي
• کير پيارڻ دوران ڪافين
  
• الڪوحل: پمپ ڪرڻ ۽ ڊمپ ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي
• دودھ پلائڻ دوران شراب
  
• THC سان ڀنگ: احتياط استعمال ڪريو
• دودھ پلڻ دوران THC
  
• سي بي ڊي سان ڀاڙين: پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو
• سي بي ڊي نرسنگ دوران
  
• نسخا درد دوا: احتياط استعمال ڪريو
• درد ڏيندڙ گوليون هلائيندي
  

حمل جي تقريبن 10 مهينن کان پوءِ ، توهان آخرڪار پنهنجي نئين ٻار سان مليا آهيو. توهان کي پنهنجن نئين رستن ۽ شيڊولن ۾ آباد ڪيو وڃي پيو ، اهو معلوم ڪرڻ ته توهان جو نئون عام دور ڇا آهي.

حمل ڏکيا ٿي سگھن ٿا ، ۽ نوان areاول دست مٺا آھن. توکي شايد اهو احساس نه آهي ، پر کير پيارڻ به مشڪل ٿي سگهي ٿو.

ڪجهه ماڻهن جو خيال آهي ته اهو ڪيڪ جو ٽڪرو هوندو ، ڇاڪاڻ ته اهو ”قدرتي“ يا ”فطري“ آهي - پر اهو سچ کان پري ٿي سگهي ٿو.

شامل ٿيڻ ، ڳچيء وارو نپلس ، ۽ ماسٽائٽس عام طور تي دودھ پلڻ واري بيماري جا مثلث آهن.

ان ۾ ڪا تعجب نه ٿيڻ گهرجي ته ڪيترن عورتن جو دودھ پائڻ واري عورت ٿورڙي نارمل خواهش مان گذاريندي آهي جيڪا ڪجهه مهينن ۾ دٻاءُ وجهي سگهجي ٿي.

عام طور تي مايوس ٿيڻ چاهيندا آهن ته پنهنجي حمل کان اڳ واري دوري تي واپس اچي وڃن ان لاءِ ته نئين والدين جي اڳڀرائي ٿي ، يا شراب جي شيشي سان آرام ڪريو. پر ڪيترائي يقين نه ٿا رکن ته اهي کير جي کير ذريعي پنهنجي ٻار کي ڪيفين ، شراب يا ٻيون شيون منتقل ڪندي.

خوف جي فيصلي ، توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي صلاح مشورو ڏيڻ کان روڪي سگهو ٿا جڏهن اهو شراب ۽ ماريجوانا وانگر متنازع شيون اچي ٿو.

حالانکہ دودھ پلانے کے دوران اور کچھ نہیں ہے ، ایک بار جب آپ اس گائیڈ کو پڑھ چکے ہیں ، تو ممکن ہے کہ آپ اپنے آپ کو (اور اپنی خوراک) سے کہیں زیادہ آسان ہوں۔

توهان ڪيترو کاڌو کاڌا سينو کير ۾ ختم ڪيو ٿا؟

جڏهن توهان ڪاپ يا مشڪو ک grabي وٺو ، توهان جي کير ۾ جيڪو به توهان چاهيو ٿا ان جا نشان ختم ٿي ويندا آهن.

جيتوڻيڪ اهو 1: 1 واپار ناهي. سو ، جيڪڏهن توهان هڪ منڊي بار کائيندا آهيو ، توهان جو ٻار توهان جي کير ۾ کنڊ جو قيمتي شيهو حاصل ڪرڻ وارو ناهي.

توهان جي غذا مان مليل غذائي شيون ڪريو پنهنجو رت جو وهڪرو داخل ڪيو ۽ ان کي پنهنجي کير ۾ داخل ڪيو ، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو وڏو معاملو ناهي جيترو توهان سوچيندا هوندا.

مثال طور ، توهان کي ٻار لاءِ صحتمند کير فراهم ڪرڻ لاءِ خوراڪ نه آهن. توهان جيڪو کاڌو چاهيو اهو کائي سگهو ٿا ۽ توهان جو جسم اڃا تائين اعليٰ قسم جو کير ٺاهيندو.

يقينن ، هڪ صحتمند غذا ضروري آهي. پر توهان محسوس نه ڪيو ته توهان کي مصالحي واري مرچ يا فرينش فرائيز کي ڇڏڻ جي ضرورت آهي ڇاڪاڻ ته توهان رضاڪاري ٿي رهيا آهيو. تنهن هوندي ، پر ، توهان محسوس ڪيو ٿا ته ٻار جا نمونا ڪجهه شين کائڻ کانپوءِ وڌيڪ لذيذ يا پريشاني جو شڪار آهن ، توهان انڪاري کي گهٽائي سگهو ٿا ۽ ڏسو ته ڇا مسئلو حل ٿي ويندو.

دودھ پلائڻ جي خرافات ختم ٿي ويون آھن

• توهان جي ٻار ۾ حساسيت نه هئڻ تائين خوراڪ نه هئڻ گهرجي
• توهان جو کاڌو بغير ، توهان جو جسم صحتمند کير ٺاهيندو.

ڪيفين: ها ، ڏينهن ۾ 2 کان 3 کپ ٺيڪ آهي

جيڪڏهن اتي هڪڙي شيءَ نئين ماءُ شايد پنهنجي غذا کانپوءِ ٻار ۾ واپس شامل ٿيڻ جي خواهشمند هجي ، اهو ڪافي آهي.

رات جو دير تائين ۽ نن sleepي ننڊ هڪ نئين forاول ٻار جي پرواهه ڪرڻ جو خاص سبب آهي ، تنهن ڪري ڪافي جي گرم ڪپ جو لالچ شدت ٿي سگهي ٿو.

ڪيتريون ئي ماءُون جيتوڻيڪ ڪو پيالو جوڙي هجڻ ۾ تڪليف محسوس ڪنديون آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي نه چاهيندا آهن ته انهن جي ٻار ماءُ جي کير ذريعي کير وٺي سگھن. ڊگهي مدت جي اثرن بابت پريشان ڪرڻ کان علاوه ، ننڊ ۾ خرابي وارو ٻار اڳ ئي ننڊ کان محروم ماءُ لاءِ هڪ خواب آور منظر آهي.

هتي ڪجهه عظيم خبر آهي: جڏهن توهان دودھ پلائي رهيا آهيو ته ڪافي پيئڻ مناسب آهي.

علي اناري ، ٻارن جي ماھر ۽ رائل بلو ايم ڊي ۾ چيف طبي آفيسر ، بيان ڪيو آھي ته ڪيفين ڳچيءَ جي کير ۾ جلدي کائڻ کان پوءِ ظاهر ٿئي ٿي. "مائٽن جي ٻارن ۾ تڪليف ، مايوسي ، ۽ خراب ننڊ جا نمونا وڌيڪ beenاڻيا ويا آهن ، گهڻو ڪري ڪيفين کائڻ سان تقريباً 10 يا وڌيڪ ڪپ ڪافي روزانو کائڻ جي برابر هوندا آهن."

جڏهن ته ، هر ڏينهن تائين 5 کپ تائين ڪافي ٽن هفتن کان وڌيڪ نن babڙن ٻارڙن ۾ منفي اثر پيدا نه ڪيا.

اناري خبردار ڪري ٿي ته اڳيون ۽ نن youngا نن newbornا نوان ٻار ڪيفين کي وڌيڪ سستيءَ سان ميٽابولين ڏين ٿا تنهن ڪري مائينن کي هفتي جي ڀيٽ ۾ گهٽ پيئڻ گهرجي.

۽ نه وساريو: ڪيفين سوڊ ، انرجي پيئرن ، ۽ يربا ميٽ وانگر مشروبات ۾ پڻ مليو آهي. اناري اشارو ڪيو ته ڪنهن به مشروب جو ڪيفين سان گڏ پيئندڙ ٻار تي جيس سان لاڳاپيل اثرات ساڳيا هوندا.

اڪثر ماهر متفق آهن ته تقريباً 300 ملي گرام (ايم پي) ڪيفين رضاعت ڪندڙ ماءُ لاءِ محفوظ آهي. پر کان ڪافي کان وٺي قافين جي مقدار جو دارومدار مختلف آهي خاص طور تي ڪافي جي قسم تي ۽ اهو ڪيئن پي رهيو آهي تنهن ڪري ڪيترائي ماهر في ڏينهن گهٽ کپ جو اندازو لڳائيندا آهن.

"عام طور تي ڳالهائڻ ، چانهه پيئندڙ ماڻهن لاءِ ٻه پيالا ڪافي برابر هجڻ مناسب سمجهيو ويندو آهي ،" ليڊي اين او ڪننر ، نيو يارڪ شهر لي لي ليگ (ايل ايل ايل) اڳواڻ ۽ بين الاقوامي بورڊ تصديق ٿيل ليڪٽيشننگ صلاحڪار (IBCLC) جو چوڻ آهي. ”ماڻهوءَ جي سائيز ، ميٽابولزم ۽ ٻار جي عمر تي اهو فرق ٿي سگهي ٿو.

کير پيارڻ دوران ڪافين

• ماهر متفق آهن ته هر ڏينهن 2 کان 3 کپ ڪافي ، يا 300 ملي گرام ڪيفين ، محفوظ آهي.
• جڏهن توهان وٽ نن youngڙو تازو پيدائشي ٻار هوندو ته گهٽ ڪئفين پائيندا.
• ماءُ جو وزن ۽ ميهابالزم متاثر ڪري سگھي ٿو ته کير جي کير ۾ ڪيتري ڪيفين ختم ٿيندي آهي.
• هي هدايتون سڀني مشروبات تي لاڳو ٿيل آهن ڪيفين سان گڏ - سوڈا ۽ ميما شامل آهن.

الڪوحل: پمپ ڪرڻ ۽ ڊمپ ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي

شراب جو گلاس يا بيئر هجڻ هڪ نئين ماءُ لاءِ نن wayپڻ جي سار سنڀال ڪرڻ کانپوءِ ڏينهن آرام ڪرڻ لاءِ بهترين انداز ٿي سگهي ٿو. ائين ئي ، رات جي ماني لاءِ يا ماءَ جي رات جو گهر مان نڪرڻ صرف هڪ نئين ماءُ کي محسوس ٿيڻ جي ضرورت آهي ته جيئن هو معمول جي احساس ڏانهن واپس اچي رهي آهي.

پر ڪيتريون ئي مائرون اڻ areاڻ آهن ته شراب پيئڻ کان پوءِ انهن جو بچاءُ ڪرڻ بچے جي لاءِ محفوظ آهي يا نه.

جيڪڏهن توهان جو پيئڻو ڪجهه مامرن لاءِ ناپسنديده هجي ته توهان کي ”پمپ ۽ ڊمپ“ ڪرڻ گهرجي پراڻي شڪل ته اهي مڪمل طور تي پيئڻ کان پاسو ڪري سگهن ٿا.

انهي قيمتي کير کي ضايع ڪرڻ جي ضرورت ناهي. پمپنگ ۽ ڊمپ ڪٽڻ ضروري نه آهي!

هڪ ٻيو افسانو جنهن جي ماهن کان خبردار هئڻ گهرجي اهو آهي ته بيئر يا شراب کير جي پيداوار کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اناري خبردار ڪري ٿي ته اهو مڪمل طور تي درست ناهي ۽ ڪيڏو نه ٿي سگهي ٿو.

”الڪوحل کير جي پيداوار گهٽائي ٿي ، 5 پيئڻ سان يا گهڻو ڪري کير جي هڻڻ ۽ نرسنگ ۾ بگاڙ تائين جيستائين زچگي جي شراب جي سطح گهٽجي وڃي ،“ هُو چوي ٿو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي کير جي فراهمي سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو ته شايد شراب کان بچڻ ايستائين بهتر هوندو جيستائين توهان محسوس نه ڪندا ته توهان جي فراهمي توهان جي ٻار جي طلب کي پورو ڪري ٿي.

پر جيڪڏهن توهان جي کير جي فراهمي ٺيڪ آهي ، “شراب جو غير متوقع استعمال (جهڙوڪ هڪ گلاس شراب يا بيئر في ڏينهن) شايد نرسنگ ٻار ۾ نن shortي يا ڊگهي عرصي وارا مسئلا پيدا ڪرڻ ممڪن ناهي ، خاص طور تي جيڪڏهن ماء 2 کان انتظار ڪري ٿي. 2.5 ڪلاڪ في پيئڻ. ”

اناري جي مطابق: ”ڇاتي کير الڪوحل سان ويجهي رت جي شراب جي سطح برابر آهي. کير ۾ سڀ کان وڌيڪ الڪوحل واري سطح 30 کان 60 منٽن تائين الڪوحل واري مشروبات ۾ اچي ٿي ، پر کاڌو کير جي الڪوحل جي سطح کان مٿاهين وقت جي تاخير ڪري ٿو.

اهو ڊگھي يا وڏي مقدار ۾ پيئڻ آهي جيڪو مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو.

”ٻار تي روزمره شراب جي روزاني استعمال جا ڊگها اثر واضح ناهن. ڪجھ دليل ظاهر ڪن ٿا ته ٻار جي نشونما ۽ موٽر فڪشن منفي طور تي 1 پيئ يا وڌيڪ روزاني اثرانداز ٿي سگهن ٿيون ، ”اناري بيان ڪري ٿو ،“ پر ٻين مطالعن انهن نتيجن جي تصديق نه ڪئي آهي. زچگي جي سخت استعمال سبب پيٽ ۾ ٻارڻ جي تڪميل ، مائع برقرار رکڻ ۽ هارمون جي عدم توازن سبب ٿي سگهي ٿي.

اهو سڀ ڪجهه چئي رهيو آهي ، هڪ رات جو ڪجهه دير دير ۾ ، يا خاص ڪري سخت ڏينهن کانپوءِ شراب جو گلاس توهان جي ٻار کي نقصان نه پهچائيندو. جيڪڏهن توهان کي ڳڻتي آهي ، اتي ڪيترين ئي اسٽورن ۾ ڀاڻ جو کير جاچڻ واريون ٽيسٽون موجود آهن جيڪي الکحل لاءِ کير جي چڪاس ڪن ٿيون.

ڪڏهن ڪڏهن پيئڻ نه ٿيندو پنهنجي ٻار کي نقصان پهچايو! ھڪڙو گلاس شراب يا بيئر مڪمل طور تي محفوظ آھي ۽ اھو شايد ٿي سگھي ٿو جيڪو ڊاڪٽر ٻار جي نن withڙي گهر ۾ گھڻي ڏينھن کان پوءِ حڪم ڪيو.

تنهن هوندي ، اضافي واڌ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، جيئن ته اهو سٺو فيصلا ڪرڻ ۽ توهان جي ٻار جي سنڀال توهان جي قابليت جي راهه ۾ ٿي سگهي.

دودھ پلائڻ دوران شراب

• ٺيڪ آهي هڪ ڏينهن ۾ 1 پيئڻو ، پر ڊگھي يا وڏي پيئڻ سان توهان جي ٻار تي اثر پوي ٿو.
• هر شي جي دودھ کان پهريان هر 2 ڪلاڪ کان پوءِ 2.5 ڪلاڪ انتظار ڪريو.
• الڪوحل واري مشروبات جي 30 کان 60 منٽن کانپوءِ نه سينو ، ڇونه اهو جڏهن کير ۾ الڪوحل جي بلند ترين سطح واقع ٿئي.
• ياد رهي ته کاڌ خوراڪ جي شراب جي سطح جي چوٽي جي وقت کي دير ڪري ٿي.
• پمپ ڪرڻ ۽ ڊمپ ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي.
• شراب شايد توهان جي کير جي فراهمي گهٽائي ڇڏي.

THC سان ڀنگ: احتياط استعمال ڪريو

هاڻي ته اهو آمريڪي رياستن جي اڌ کان وڌيڪ حالت ۾ (تفريحي يا طبي لحاظ کان) وڌيڪ قانوني آهي ، ڀنگ جي واپرائڻ جي حفاظت جڏهن دودھ پلندي ته وڌيڪ دريافت ڪيو ويندو.

ايتري تائين جو هتي ايڇ اين سي (tetrahydrocannabinol) بابت نن scientificي scientificاڻ سان سائنسي طور تي تعاون ڪئي وئي ـ جيڪا مارڪيانا پلانٽ ۾ موجود نفسياتي ڇڪيل مرڪب آهي.

تنهن هوندي ، هڪ تازي نن scaleڙي مطالعي مان ظاهر ٿيو ته تماڪ ڇڪڻ ، THC نن breastن نن amountsن مقدار ۾ بيهي ٿي. محقق انهن مامن تي زور ڀرين ٿا جيڪي احتياط کان احتياط ڪن ٿا ڇو ته اهو نه knownاڻين آهي ته ڊگهي عرصي کان نيوروبيرويفيالايل اثرات نمائش کان وٺي سگھن ٿا.

ڪجهه اهو ظاهر ڪيو ته THC نن motorڙن ٻارن ۾ موٽر ڊولپمينٽ کي نقصان پهچائي سگهندا هئا جيڪي ظاهر ڪيا ويا. اڃا وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

کان وٺي گهڻي ڀاڻ واري THC ڀنگ جو استعمال وڌيڪ مرڪزي عمل ٿي رهيو آهي ، ماڻهو انهي کي ٻوٽي جي گلن کي تپش ڪرڻ کان علاوه ٻين طريقن سان استعمال ڪري رهيا آهن. کاڌي وارو سامان ، واپرائڻ ، ڪڻڪ وانگر موم ۽ ٽٽڻ وانگر ، ۽ کاڌ خوراڪ ۽ مشروبات عام طور تي عام آهن. پر اڃا تائين اڀياس نه ڪيو ويو آهي اهو طئي ڪرڻ جي ڪري ته ڪيتري THC کير ۾ داخل ٿئي ٿي جيڪڏهن اهو کائي يا سگريٽ نوشي جي مقابلي ۾ کائي وڃي.

جڏهن ته سائنس استعمال سان پکڙجي رهي آهي ، دودھ پلائيندڙ ماء کي احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي ۽ رضاڪارڻ دوران THC کان پري رهڻ گهرجي.

دودھ پلڻ دوران THC

• THC جي نن amountsي مقدار ان کي کير جي کير ۾ ٺاهيندي آهي ، هڪ نن studyڙو مطالعو ظاهر ڪيو.
• اسان ٻارڙن تي مڪمل اثر نه ٿا whoاڻون جيڪي THC سان لڪي ويا آهن ، جيتوڻيڪ پراڻيون اڀياس ظاهر ڪن ٿيون امڪاني نقصان موجود آهي.
• اڃا تائين ڪافي مطالعو نه ٿي چڪا آهن ، انهي ڪري محفوظ ٿيڻ کان بچاءُ دوران اعليٰ-THC ڀنگ کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

سي بي ڊي سان ڀاڙين: پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو

ڀنگ جو نڪتل هڪ ٻيو مرڪب پنهنجي ڏينهن ۾ سج ۾ رهي رهيو آهي.

سي بي ڊي (ڪيننابولول) بيمارن جي درد ۽ هاضمي جي مسئلن کان دماغي صحت جي مسئلن جهڙوڪ ڊپريشن ۽ پريشاني کان هڪ مشهور ، غير نفسياتي علاج آهي.

THC وانگر ، اهو تحقيق اڃا تائين مڪمل نه ٿي سگهي آهي اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته سي بي ڊي رضاعت ٻارڙن کي ڪئين متاثر ڪري ٿي. ڪجھ ماڻهون چوندا آھن ته اھو تمام گھڻو محفوظ آھي ڇاڪاڻ ته ھي نفسياتي عمل نٿو آھي ، ان کي واپس وٺڻ لاءِ ڪو مطالعو ناھي.

جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر يا صحت جي پيشه ورانه سي بي ڊي جو نسخو پيش ڪري ٿو ، توهان کي انهن کي ياد ڪرڻ گهرجي ته توهان علاج شروع ڪرڻ کان اڳ دودھ پلائي رهيا آهيو.

سي بي ڊي نرسنگ دوران

• سي بي ڊي جو دودھ پلائڻ دوران استعمال محفوظ ثابت نه ٿيو آهي ، پر THC وانگر ، وڌيڪ studiesاڻڻ جي ضرورت آهي ته risksاڻڻ ممڪن ڪهڙا خطرا آهن.
• بهتر آهي ته فيصلو ڪرڻ کان پهريان توهان جي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو.

نسخا درد دوا: احتياط استعمال ڪريو

اها تجويز ڪئي وئي آهي ته دائمي درد جو تجربو ڪريو ، اپوائيڊ تي ٻڌل درد جي دوائن ٺاهڻ ڪيترن ئي ماڻهن جي زندگي جو حقيقت آهي.

ڪيترين ئي نئين ماترائن کي دوائن جي لاءِ آڪسائيڪوڊون وانگر درد جي درد کان پوءِ علاج ٿيندو آهي.

ظاهر ڪيو آهي ته اوپييوڊ جي سطح سينه جي کير ۾ ظاهر ٿيندي آهي ، ۽ ٻار “ٿڪاوٽ ، خراب ڳنڀير ، گيسروتينسٽس جي علامات ، ۽ سورن جي ڊپريشن“ جي ڪري خطرو ٿي سگهن ٿا.

اهي اثر گهڻو ڪري مائنن سان گڏ آهن جيڪي دائمي درد جو تجربو ڪندا آهن ، بار بار وڌائي ، دوائن جي ڪري.

اوپيئوڊ استعمال کي لازمي طور تي توهان جي صحت جي سارسنڀال سان بحث ڪرڻ گهرجي ته ٻار کي خطري جي نشاندهي ڪرڻ ۽ ماءُ کي فائدي ڏيڻ لاءِ

درد ڏيندڙ گوليون هلائيندي

• ماء جي طرفان ڪيل اوپيڊس ماءَ جي کير ۾ ڏسڻا پون ٿا.
• اهو اڃا تائين واضح ناهي ته اهو محفوظ آهي يا نه ڇڪڻ دوران اوپنيوڊ جي ڪجهه سطح کڻڻ.
• فيصلو ڪرڻ ۾ مدد لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

توهان کي پنهنجي ٻار سان دودھ پلائڻ واري رشتو قائم ڪرڻ جي باري ۾ تمام گھڻي پريشاني آهي ، اهو ضروري آهي ته توهان بابت واضح whatاڻ ڇا محفوظ آهي ۽ ڇا نه آهي.

جڏهن ته توهان جي ٻار جي صحت گهڻو ڪري توهان جي دماغ کان مٿاهون آهي ، نرسنگ جي ڀرپاسي ۾ خرافات ڏسڻ سان توهان جي پريشانين کي گهٽ ۾ گهٽ ٿيندو جيڪي توهان کي سخت وقت ۾ بهتر محسوس ڪنديون.

ڪرسي هڪ آزاد ليکڪ ليکڪ ۽ ماءُ آهي جيڪو گهڻو وقت پنهنجي کان سواءِ ماڻهن جي حفاظت ۾ گذاريندي آهي. هوء گهڻو ڪري ختم ٿي وئي آهي ۽ هڪ وڏي ڪيفين جي اضافي سان مقابلو ڪري ٿي. هن کي Twitter تي ڳولهيو.