کنگهه کي منهن ڏيڻ لاءِ واٽرڪريس ڪيئن استعمال ڪجي
مواد
سلاد ۽ سوپ ۾ واپرائڻ کان علاوه ، واٽر ڪريسر پڻ خنزير ، فلو ۽ زکام کي منهن ڏيڻ لاءِ استعمال ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو وٽامن سي ، اي ، آئرن ۽ پوٽاشيم سان مالا مال آهي ، جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاءِ اهم آهن.
ان کان علاوه ، ان ۾ گلوڪوونسٽورڪوسائيڊ نالي هڪ مادو آهي ، جيڪو بيڪٽيريا سان وڙهڻ جو ڪم ڪري ٿو جيڪا جسم ۾ انفيڪشن پيدا ڪري ٿو ، پر هاضمي جي نظام کي صحتمند رکي ، آنڊي جي فلورا کي متاثر نه ڪندو آهي.
ته جيئن هي سبزي پنهنجي ملڪيت نه وڃائي ، اهو لازمي طور تي تازو استعمال ڪيو وڃي ، جئين ڊي ڪيلشيٽ فارم هن ٻوٽي جي شفا ڏيڻ واري طاقت کي وڃائي ڇڏيندو آهي.
پاڻي واري چانهه
هي چانهه هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا کائڻ گهرجي ، ترجيح سان گرم ، هوائي رستن تان رطوبتن کي ختم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڏيڻ گهرجي.
اجزاء
- ½ چانهه جا پيالا ۽ وڇوڙي جي تري جا
- 1 چمچ ماکي (اختياري)
- 100 ml پاڻي
تياري جي موڊ
پاڻي کي گرم ڪرڻ ڏيو ۽ جڏھن اھي boيرائين ، گرمي بند ڪريو. واٽر ڪرائيندڙ ۽ coverڪ شامل ڪريو ، مرکب کي تقريبن 15 منٽن تائين آرام ڪرڻ ڏيو. توريو ، ماکي سان ساهه ڪريو ۽ گرم پيئو. پڻ ڏسندا تھٿرو ۽ برونڪائٽس سان وڙھڻ لاءِ ڪيئن استعمال ڪن.
پاڻي جي شربت
توهان هن شربت جو 1 چمچ ڏينهن ۾ 3 ڀيرا وٺي ڏيو ، ياد رکو ته ٻارن ۽ حامله عورتن کي هن گهرو علاج استعمال ڪرڻ کان پهريان پهرين ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي.
اجزاء
- ڌوٻي واسي ڪارڊ جي پنن ۽ ٽاريون
- 1 کپ چانهه جو پاڻي
- کنڊ چانهه 1 پيالو
- ماکي جو 1 چمچ
تياري جي موڊ
آبي کي پاڻي آڻيو ، گرمي کي بند ڪريو جڏهن جوش ڪريو ۽ واٽرڪچر شامل ڪريو ، مرکب کي 15 منٽن تائين آرام ڏيو. مرکب کي زور سان ڪريو ۽ کنڊ کي کنڊ ٿيل مائع ۾ شامل ڪريو ، گھٽ گرمي تي پکڻ تائين وٺي وڃڻ تائين ، جيستائين اهو موٽو ڳاڙهي بڻجي وڃي. باهه کي ڪ andي ڇڏيو ۽ 2 ڪلاڪ آرام ڪرڻ ڏيو ، پوءِ ماکي شامل ڪريو ۽ شربت کي صاف ۽ صاف شيشي جي جار ۾ رکون.
شيشي جي بوتل کي صحيح نموني صاف ڪرڻ ۽ مائرن واري حياتيات جي ڪري شربت جي آلودگي کان بچڻ جي ڪري جيڪي جلدي خراب ٿيڻ سبب ٿي سگھن ٿا ، بوتل کي 5 منٽن تائين گرم پاڻي ۾ ڇڏي وڃڻ گهرجي ، قدرتي طور تي ڪنهن ڪپڙي تي صاف طور تي منهن کي و theائي ڇڏي.
هيٺين وڊيو ۾ کنگهه سان وڙهڻ لاءِ وڌيڪ ترڪيبون ڏسو.
تازيون ٽاما
مان پوکڻ ڇو ٿو رکان؟
