ڇو اولمپڪ اسڪائير لنڊسي وون هن جي داغ سان پيار ڪندو آهي
مواد
- وائپ آئوٽ Sو ته ان جي قابل آهن
- داغ هوءَ فخر سان ocksڪي ٿي
- Quickا جلدي ان جي ورزش کي ماري ٿو
- واحد رستو هوءَ سبزيرو صبح جو منهن ڪندي
- ھن جي خوشيءَ جي جاءِ
- آف ڊيوٽي سوئچ
- ڪيئن هوء هن جي برتري رکي
- لاءِ جائزو
جيئن هوءَ 2018 جي سياري جي اولمپڪ گيمز لاءِ تيار ٿي رهي آهي (هن جو چوٿون!) ، لنڊسي وان ثابت ڪرڻ جاري رکي ٿي ته هوءَ ناقابل رڪاوٽ آهي. هن تازو ئي ورلڊ ڪپ کٽيو، جيڪا 33 سالن جي عمر ۾ هڪ هيٺاهين ايونٽ کٽڻ واري سڀ کان وڏي عمر واري عورت بڻجي وئي. اسان اسڪيئر سان ڳالهه ٻولهه ڪئي ته هوءَ ڪيئن متحرڪ رهي ٿي ۽ هن پنهنجي ڊگهي ڪيريئر دوران ڇا سکيو.
وائپ آئوٽ Sو ته ان جي قابل آهن
”اسڪائي ڪرڻ جي جلدي 80 کان و milesيڪ ميل في ڪلاڪ هڪ جبل جي هي justان ڪڏهن به پراڻي نه ٿيندي. توهان وٽ ڪو به ناهي جيڪو توهان کي tellingائي ته توهان کي doا ڪرڻ گھرجي يا توهان کي هڪ اسڪور ڏيڻو آهي. اهو صرف توهان ۽ جبل ۽ تيز ترين اسڪائيئر کٽي ٿو. جنهن مون کي رکيو آهي. انهن س yearsني سالن تائين وڻ. "
داغ هوءَ فخر سان ocksڪي ٿي
”مان سمجهندو هوس ته منهنجي سا rightي هٿ جي پ alongيان وڏو جامني داغ خوفناڪ هو. [وون 2016 ۾ خراب تربيتي حادثي کانپوءِ هن جو هٿ brokeي .ڏيو.] پر جيترو و Iيڪ مون بحاليءَ ۾ ڪم ڪيو ، اوترو و feltيڪ مون محسوس ڪيو ته اهو هڪ بيج آهي هاڻي مان ان کي ڳنڍي وٺان ٿو ۽ بغير آستين جا ڪپڙا ۽ ٽاپ پائيندو آهيان ڇاڪاڻ ته داغ ان جو حصو آهي جيڪو مان آهيان. اهو مون کي وڌيڪ مضبوط ڪيو آهي ۽ مون کي فخر آهي ته ان کي ڏيکارڻ تي.
Quickا جلدي ان جي ورزش کي ماري ٿو
”منھنجي تربيتي پروگرام جو وڏو حصو عام سامان استعمال ڪري ٿو ، پر مان ان کي ملائڻ پسند ڪريان ٿو. توھان جي ورزش ۾ اڪيلائي ھڪ حوصلہ افزائي قاتل آھي. جڏھن مان ريڊبل تي ٽرين ڪيان ٿو انھن وٽ ھڪڙو نئون ۽ منفرد سامان آھي جيڪو مان تجربا ڪري سگھان ٿو ۽ نوان طريقا ولي سگھان ٿو. مضبوط ۽ وڌيڪ ايٿليڪ حاصل ڪرڻ لاء." (هن اعلي ٽيڪنالاجي فٽنيس سامان سان توهان جي ورزش کي وڌايو.)
واحد رستو هوءَ سبزيرو صبح جو منهن ڪندي
"بلو بيري ۽ دار چینی سان گڏ دليا جو پيالو هڪ پاسي سان ڀريل انڊن سان ڀرپور ناشتو آهي." (هن جي راز کي چوري ڪريو ۽ ڪوشش ڪريو هن نيري بيري ناريل جي دل کي دار چینی سان.)
ھن جي خوشيءَ جي جاءِ
"گھر منهنجي ڪتن سان. ڪيترن سالن تائين مقابلو ڪرڻ کان پوء، مان صرف آرام ڪرڻ چاهيان ٿو جڏهن مون کي فارغ وقت ملي، ۽ منهنجي ڪتن سان گڏ هجڻ [اسپانيل لوسي ۽ ليو ۽ بيئر کي بچايو] هميشه مون کي خوش ڪري ٿو. ڪيترن سالن تائين مقابلو ڪرڻ کان پوء، مان سمجھان ٿو ته وقت ڪ myselfڻ پنھنجي لاءِ اھم آھي. دressاءُ ۽ ڊوڙ مون مان گھڻو ڪجھ ڪ takeي ٿي ، ۽ جيڪڏھن مان پنھنجي بيٽري کي ريچارج نه ڪندس ته آخرڪار مان توانائي ختم ڪري Iڏيندس. آرام جي ضرورت آهي، نه رڳو کٽڻ لاءِ، پر خوش ٿيڻ لاءِ. (ثبوت: لنڊسي وون کي ملي ٿو گولڊ ميڊل سندس فعال بحالي واري راند لاءِ.)
آف ڊيوٽي سوئچ
”جڏهن مان ٽريننگ ڪري رهيو آهيان مون وٽ اڳ ۾ تيار ڪيل کاڌا آهن جيڪي ڪيڏا دلچسپ نه آهن پر مون کي سخت تربيت ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا. جڏهن مان اسڪائي سيزن کان پوءِ بهار جي وقفي تي هجان يا سخت ڏينهن گذاريان ٿو، فرويو سان ريز جي پيسز هميشه اها چال ڪندو آهيان. "
ڪيئن هوء هن جي برتري رکي
"زخمين مون کي سيکاريو آهي ته مان ان کان و amيڪ مضبوط آهيان جيترو مان .اڻان ٿو. ارادو ۽ عزم مون کي هر backيري واپس اعليٰ مقام تي پهچايو آهي."
لاءِ جائزو
اشتھاراسان جون اشاعتون
هيل اسپُر: اھو ڇا آھي ، سبب آھي ۽ ڇا ڪرڻ گھرجي
