ڇا جڏهن توهان بيمار آهيو ته توهان ڪافي پيئ سگهو ٿا

مواد

• توھان کي وڌيڪ توانائي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏي
• خشڪ ٿيڻ کپي ۽ ڊائريا جو سبب بڻجي سگهي ٿو
• پيٽ جي السرس کي خارش ڪري سگهي ٿو
• ڪجهه دوائن سان تعامل ڪري ٿو
• هيٺئين لائن

جڏهن توهان بيمار آهيو ، اها فطري آهي ته جيڪا توهان جون عادتون ڪندي ، آرام بخش غذا ۽ مشروبات چاهيندا آهيو. ڪيترن ماڻهن لاءِ ، انهي ۾ ڪافي شامل آهي.

صحتمند ماڻهن لاءِ ، ڪافي ۾ ڪجھ منفي اثر مرتب ڪيا وڃن جڏهن ته چڪاس ۾ پئجي وڃي. اهو شايد صحت جي ڪجهه فائدا پيش ڪري ، ڇاڪاڻ ته اهو اينٽي آڪسيڊنٽس کان مالا مال آهي. انهي سان گڏ ، ڪيفين ڪجهه فائدن کي ساڙڻ واري فائدن فراهم ڪري سگهي ٿو (2).

تنهن هوندي ، توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته ڇا توهان پيئندو ته محفوظ آهي جڏهن توهان بيمار ٿي رهو. توهان جي بيماري واري قسم جي بنياد تي مشروبات جا فائدا ۽ نقصان آهن. اهو ڪجهه دوائن سان به تعريف ڪري سگهي ٿو.

هن آرٽيڪل ۾ جائزو ورتو ويو ته ڇا توهان بيمار ٿي پيئندا آهيو.

توھان کي وڌيڪ توانائي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏي

صبح جو ڪافي ڪيترن ماڻهن لاءِ سمجھوتو نه هوندو آهي جيڪي سمجهن ٿا ته هن جو کافين وارو مواد انهن کي جاڳائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو. حقيقت ۾ ، ڪوف ڪافي ڪافي ماڻهن تي جڳهه تي اثرائتي اثرائتي اثر ڪري ٿي.

ڪيترن ئي ڪافي پيئندڙن لاءِ ، توانائيءَ ۾ محسوس ٿيل اضافو ڪافي جي اهم فائدن مان هڪ آهي ، ۽ اهو پڻ هڪ سبب آهي جڏهن توهان بيمار آهيو جڏهن توهان ان کي پائڻ لاءِ چونڊيندا آهيو.

مثال طور ، اهو توهان کي واڌارو ڏئي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو سست يا ٿڪجي پيو پر توهان اڃا ڪم ۽ اسڪول وڃڻ لاءِ ڪافي آهيو.

وڌيڪ ، جيڪڏهن توهان هڪ ٿڌي سردي سان منهن ڪري رهيا آهيو ، ڪافي توهان کي پنهنجي ڏينهن جي ذريعي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي بغير ڪنهن اهم ضمني اثر جي.

ڪافي توهان کي توانائي وڌائي سگهي ٿو ، جيڪا توهان موسم جي هيٺان هوندي پر ڪم ڪرڻ يا اسڪول وڃڻ لاءِ ڪافي آهي ، مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.

خشڪ ٿيڻ کپي ۽ ڊائريا جو سبب بڻجي سگهي ٿو

ڪافي پڻ ڪجھ ناڪاري اثر مرتب ڪري سگھي ٿي. ڪافي ۾ موجود ڪيفين دورياتي اثر رکي ٿي ، مطلب اهو آهي ته اهو توهان جي جسم مان پاڻي ڪ drawي ۽ توهان جي پيشاب يا اسٽول جي ذريعي وڌيڪ خارج ڪرڻ جو سبب بڻجندو ().

ڪجھ ماڻهن ۾ ، ڪافي مقدار ۾ وھڪريشن يا زيادتي پيشاب جي نتيجي ۾ پاڻي جي گھٽتائي جو سبب بڻجي سگھي ٿي. تنهن هوندي ، ڪجهه محقق نوٽ ڪن ٿا ته ڪيفين جو استعمال وچولي سطح تي - جهڙوڪ ڏينهن 2-3 کپ ڪافي - توهان جي سيال بيلنس تي ڪو خاص اثر نه پيو رکي (، ،).

حقيقت ۾ ، باقاعده طور تي ڪافي پيڻ وارا گهڻو ڪري ڊيموئريڪ واري اثر جي عادي ٿي چڪا آهن ، انهي حد تائين ته هنن کي مائع توازن سان ڪو مسئلو ناهي.

جيڪڏهن توهان کي الٽي يا اسهال جو تجربو ٿيو - يا جيڪڏهن توهان کي فلو ، سخت سردي ، يا فوڊ پوائسننگ آهي - ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪافي کان بچڻ چاهيو ٿا ۽ وڌيڪ هائڊريٽنگ پيئندڙن کي چونڊيو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان باقاعدي ڪافي نه پيئندا آهيو.

وڌيڪ هائڊريٽنگ مشروبات جي ڪجهه مثالن ۾ پاڻي ، رانديون پيئندڙن ، يا ٻرندڙ ميوي جو رس شامل آهن.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان هڪ باقاعده ڪافي پيئندڙ آهيو ، توهان شايد بيمار ٿيڻ جي ڪري ڊي هائيڊريشن جي وڌندڙ خطري سان ڪافي پيئڻ کي جاري رکڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا.

انهن ماڻهن ۾ جيڪي سخت بيمار آهن يا الٽي يا اسهال جو تجربو ڪري رهيا آهن ، ڪافي گهڻو ڪري انهن مسئلن کي ترتيب ڏئي ٿي ۽ پاڻي جي گهرج جو سبب بڻجي سگهي ٿو. بهرحال ، باقاعده ڪوف پيئندڙن وٽ شايد اهي مسئلا نه هجن.

پيٽ جي السرس کي خارش ڪري سگهي ٿو

ڪافي تيزابي آهي ، تنهن ڪري اهو ماڻهن ۾ پيٽ جي خارش ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ اهي جيڪي فعال معدني السر يا تيزاب سان لاڳاپيل هضم واري مسئلن جو شڪار ٿين ٿا.

302 ماڻهن ۾ پيٽ جي السر سان گڏ هڪ مطالعي مطابق ، 80 سيڪڙو کان وڌيڪ پيڻ کانپوءِ پيٽ جي سور ۽ ٻين علامتن ۾ اضافو ٻڌايو.

جيتوڻيڪ ، 8،000 کان وڌيڪ ماڻهن ۾ هڪ ٻيو مطالعو نه مليو ڪاپي کائڻ ۽ پيٽ ۾ السر يا ٻئي تيزاب سان لاڳاپيل گيسروئنسٽينل جا مسئلا جهڙوڪ آنتوں جي السر يا ايسڊ ريفلڪس ().

ڪافي ۽ پيٽ جي السر جو تعلق انتهائي انفرادي طور لڳي ٿو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته گهڻو ڪري توهان جي پيتي جو السر خراب ٿئي ٿو يا خراب ڪري ٿو ، توهان کي هن کان پاسو ڪرڻ گهرجي يا سرد بُوو ڪافي کي ، جيڪو گهٽ تيزابيت گهٽ آهي (سوئچ ڪرڻ گهرجي).

ڪافي پيٽ جي السر کي وڌيڪ متاثر ڪري سگهي ٿي ، پر تحقيق جا نتيجا حتمي ناهن. جيڪڏهن ڪافي توهان جي معدي کي خارش ڪري ٿي ، توهان کي هن کان پاسو ڪرڻ گهرجي يا سرد پڪل ۾ مٽجي وڃڻ گهرجي ، جيڪو تيزابيت نه آهي.

ڪجهه دوائن سان تعامل ڪري ٿو

ڪافي ڪجهه دوائن سان پڻ اثر انداز ٿي ويندو آهي ، تنهنڪري جيڪڏهن توهان انهن مان ڪو وٺي رهيا آهيو ته توهان کي ڪافي کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

خاص طور تي ، ڪيفيئن پيڊودوفيڊائن (صوفائيڊ) جهڙن محيطي دوائن وارن اثرات کي مضبوط ڪري سگھي ٿو ، جيڪي گهڻو ڪري ٿڌي ۽ فلو جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. اهو اينٽي بايوٽيڪڪس سان پڻ رابطو ڪري سگهي ٿو ، جيڪو توهان حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ڪنهن به قسم جي بیکٹريريل انفيڪشن آهي (،).

ٻيهر ، باقاعده ڪوف پيئندڙ انهن پيڙن کي برداشت ڪندي ئي برداشت ڪري سگھندا جڏهن ته ڪافي پيئندا ، جڏهن ته انهن جا جسم هن جي اثرن جا عادي بڻجي ويا هوندا.

تنهن هوندي ، توهان کي انهن دواين سان ڪافي پيئڻ کان پهريان صحت جي پيشه ور پيشه ور سان ڳالهائڻ گهرجي.

هڪ ٻيو آپشن اهو آهي ته انهن دوائن کي وٺڻ دوران ڪوف ڪافي پيئندو آهي ، ڇاڪاڻ ته ڪافي ۾ موجود قافيا اهو هوندو آهي. جڏهن ته ڪوف ۾ ٽافيون جي ڪافين شامل هونديون آهن ، اهڙي نن amountsي مقدار ۾ دوا جي مصلحت جو سبب ٿيڻ ممڪن ناهي.

ڪافي ۾ موجود کافين سٿيوڊڊ ۽ جيئن اينٽي بايوٽڪ سان گڏ دوائن سان گڏ اثرائتي دوائون سان رابطو ڪري سگھي ٿو. اهي دوائون وٺڻ دوران ڪافي پيئڻ کان پهريان توهان کي صحت پيئڻ واري سان ڳالهائڻ گهرجي.

هيٺئين لائن

جيتوڻيڪ اعتدال ۾ ڪافي عام طور تي صحتمند بالغن ۾ بي ضرر آهي ، جيڪڏهن توهان بيمار آهيو ته توهان ان کان بچڻ جو انتخاب ڪري سگھو ٿا.

جيڪڏهن توهان ٿوري ٿڌي يا بيماري سان معاملو ڪري رهيا آهيو ته ڪافي پيئو ته ٺيڪ آهي ، پر وڌيڪ سخت بيماريون جيڪي الٽي يا اسهرا سان گڏ هجن ، اهي پاڻي جي گهرج جو سبب بڻجي سگهن ٿا - ۽ ڪافي پيئڻ انهن اثرن کي ڳري سگهي ٿي.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان هڪ باقاعده ڪافي پيئندڙ آهيو ، توهان شايد سخت شديد بيماري دوران ڪافي پيئڻ کان اڳ جاري رکي سگهنداسين.

توهان شايد ڪافي محدود ڪرڻ چاهيندا جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو ڇڪڻ يا السر جي السر کي روڪي ٿو.

آخرڪار ، توهان کي به ڪافي کان بچڻ گهرجي - يا ڪيفي ڪيل ڪيل ڪافي ، گهٽ ۾ گهٽ - جيڪڏهن توهان ڪي اهڙا دوا وٺي رهيا آهيو جيڪي شايد ڪيفين سان لهه وچڙ ۾ اچن ، جهڙوڪ سائوڊوفڊائن يا اينٽي بايوٽڪ.

جيڪڏهن توهان بيمار آهيو ته جيڪڏهن توهان کي ڪافي پيئڻ بابت ڪا به پريشاني آهي ته توهان سان صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي.