هائيڊولائز ڪيل ڪوليجن: اهو ڇا لاءِ آهي ۽ ڪيئن ورتو وڃي

مواد

• هائيڊروزيز ڪوليجن لاءِ ڇا آهي؟
• بنيادي فائدا
• ڪيئن وٺڻ
• ڪوليجن کي ڪڏهن وٺڻ گهرجي
• قيمت ۽ ڪٿي خريد ڪرڻ

هائيڊروزيز ڪيل ڪوليجن هڪ ڊائيٽين جي پيمائش آهي ، خاص طور تي هڏن ۽ بولي ڪارٽيلج مان ٺاهيو ويندو آهي ، جيڪي جسم پاران ڪوليجن جي پيداوار کي فروغ ڏيڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا ، چمڙي جي ظاهري بهتر ڪرڻ ۽ جوڑوں ، ناخن ۽ وارن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهو اضافي جيڪو ڪيپسول يا پاؤر جي صورت ۾ ڳولي سگهجي ٿو ، جيڪو پاڻي ، جوس يا ٽاءِ سان پيار ڪرڻ گهرجي.

ڪوليجن جي اضافي عام طور تي 30 سالن جي عمر کان سفارش ڪئي ويندي آهي ، پر اهو اڳ وارن ماڻهن کي به استعمال ڪري سگهجي ٿو ، جيڪي گهڻو وقت سج ۾ گذاريندا آهن ، جيڪي تماڪ ڇڪي ويندا آهن يا جن جي بيچيني واري غذا هوندي آهي ، ڇاڪاڻ ته اهي عنصر چمڙي جي صحت کي خراب ڪن ٿا ، عمر کي تيز ڪن ٿا ۽ جسم ۾ ڪوليجن جي پيداوار سان مداخلت ڪري سگهي ٿو.

هائيڊروزيز ڪوليجن لاءِ ڇا آهي؟

هائيڊولائيز ڪيل ڪوليجن بنيادي طور تي چمڙي جي مضبوطي کي فروغ ڏيڻ ۽ جوڑوں کي مضبوط ڪرڻ جي عمل ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي ڇاڪاڻ ته ڪوليجن جسم ۾ سڀ کان وڏو پروٽين آهي ۽ جسم جي مختلف ڳجهن جي حفاظت لاءِ اضافي طور تي چمڙي ، ڪارٽيليجس ، هڏا ۽ تانديون ، جهڙوڪ جلد ، ڪارليجج ، هڏيون ۽ ٽاٽيون ٺاهڻ جي ذميوار آهي. جئين توهان پوڙهو ٿيو ، جسم کي کولجن جي پيداوار گهٽائي ڇڏي ، نتيجي ۾ چمڙي ۽ جوڑوں جو درد ، مثال طور.

ان کان علاوه ، ٻيون حالتون آهن جيڪي کوليجن جي پيداوار ۾ پڻ مداخلت ڪري سگهن ٿيون ، جهڙوڪ تماڪ ڇڪڻ ، ڊگهي وقت تائين سج ۾ رهڻ ، غير صحتمند غذا کائڻ ۽ ڪجهه بيماريون هڻڻ.

هائيڊولائيز ڪيل ڪوليجن ان طريقي سان واسطو رکي ٿي جنهن ۾ ڪوليجن جي جستجو ڪئي وئي آهي. اهو آهي ، ڪوليجن هڪ اهڙي عمل مان گذري ٿو ، جنهن ۾ ان جا ماليڪيول نن becomeا ٿي وڃن ٿا ، جسم کان جذب ٿي وڃڻ آسان ٿي وڃي ٿو ۽ اهو ممڪن ٿي پيو ته ڪتبخاني طور تي ورتو وڃي يا خوبصورتي ۽ چمڙي جي حفاظت جي شين ۾ به لهي وڃي.

ڪوليجن بابت سڀ کان عام شڪايتون واضح ڪريو.

بنيادي فائدا

هائيڊولائيزي ڪيل ڪووليجن جا بنيادي فائدا شامل آهن:

• چمڙي جي سختي ۽ لچڪداري کي بهتر بڻائي ٿو.
• جوڑوں ، ناخن ۽ وارن جو زور مضبوط ڪرڻ ؛
• اوستيوپورسس جي روڪٿام ۽ علاج ؛
• عمر جي روڪٿام ؛
• ٽورن ۽ لئنگينج جو خيال رکجو.
• بلڊ پريشر ڪنٽرول کي بهتر بڻائي ٿو ؛
• پيٽ ۾ السر جي ظاهر ٿيڻ کي روڪڻ.

اهو اجاگر ڪرڻ ضروري آهي ته اهي فائدا گهڻو ڪري حاصل ڪيا وڃن جڏهن ته توهان وٽ صحتمند غذا آهي ، جيڪي ڪوليجن سان اضافي سان حاصل ٿيندڙ نتيجن کي به وڌائين ٿا. سکو ته ڪوليجن کان بھرپور غذا ڪيئن کائڻ گهرجي.

ڪيئن وٺڻ

سفارش ڪيل ڪوليجن جي مقدار 8 کان 10 گرام في ڏينهن آهي ، جيڪا ڪنهن ڏينهن ۾ کاڌي جي ماني سان کائي سگهجي ٿي. کوليجن جو بھترين قسم ھائڊروزيزيٽ آھي جڏھن اھو آنڊن ۾ بهتر جذب ٿيل آھي. کولنجن پاؤڊر ذائقو سان يا بغير ڳولي سگھجي ٿو ۽ پاڻي ، جوس ، سوپ يا وٽامن سان گڏ کائي سگهجي ٿو.

ان کان علاوه ، کوليجن سان گڏ وٽامن سي جو استعمال اھم آھي ، جئين اھو جسم تي پنھنجي اثرن کي وڌائيندو آھي ، تنھنڪري صلاح ڏني وڃي ٿي ته کوليجن کي گھٽائي ڇڏين يا ان جي ڪئپسول کي وٹامن سي جو ماخذ گڏائي ڇڏين ، جهڙوڪ ليمن جوس ، نارنج ، انناس يا ٽينجين. اهڙيء طرح ، هن جي ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ جي ارادي سان ، ڪجهه collagens اڳ ۾ ئي وٽامن سي تي مشتمل آهي.

ڪوليجن کي ڪڏهن وٺڻ گهرجي

عام طور تي ڪوليجن 30 سالن کان مٿي ماڻهن لاءِ اشارو ڏنو ويو آهي يا اهي گڏيل مسئلا آهن. ان کان علاوه ، اهو انهن ماڻهن لاءِ پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ، جيڪي غذا ۾ ڪافي پروٽين استعمال ڪرڻ کان قاصر آهن ، جيڪي چمڙي جي مضبوطي کي وڃائي سگهن ٿا ۽ گڏيل مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

اهو انهن ماڻهن لاءِ پڻ سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي تماڪ ڇڪي يا گهڻو وقت سج جي نمائش ڪن ٿا ، جئين اهي عنصر آهن جيڪي چمڙي کي جلد جلدي ڪن ٿا. ان کان علاوه ، ڪوليجن اڃا تائين زخم ۽ سرجي جي شفا جي واڌاري لاءِ استعمال ڪري سگهندا آهن ، داغن جي گهٽتائي کي پسند ڪن ٿا.

قيمت ۽ ڪٿي خريد ڪرڻ

هائيڊليزيڊ ڪوليجن جي قيمت supplementڻج جي پيشڪش جي شڪل مطابق بدلجي وڃي ٿي ، تقريبن 150 ريز تائين پائوڊر 150 گرام ، ۽ 120 ڪيپسول لاءِ 30 ريز.

اهو دواسازي ، دوا خاني ، صحت جي خوراڪ اسٽور ۽ انٽرنيٽ تي ڳولي سگهجي ٿو. اهو خوراڪ جي شين ۾ جزو طور ڪوليجن سان گڏ اناج ۽ اناج بارز سان گڏ ٿي سگھي ٿو ، مثال طور.