ڪم تي قبضو. جدوجهد حقيقي آهي.

جيڪڏهن توهان ڪم جي دوران تڪليف کان پاسو ڪيو ، ته شايد توهان خاموشي ۾ مبتلا ٿي رهيا آهيو. ڇاڪاڻ ته ڪم تي قبضي جو پهريون قاعدو آهي: توهان ڪم تي قبض جي ڳالهه نه ٿا ڪريو.

جيڪڏهن توهان مان هي آواز ٻڌڻ لڳي ٿو ، ۽ توهان تمام معمولي علاج جون ڪوششون ڪيون آهن. {textend} غذا تبديل ڪرڻ ، مشق ، ڪمرايون - {textend} پر ڪجهه به ڪم نٿو ڪري ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. وڌيڪ خاموشي ۾ مبتلا نه ٿيو!