حمل ۾ 6 وڏيون سينو تبديل ٿيون

مواد

• 1. ڇوليون زخم ٿيڻ يا حساس ٿيڻ لڳن ٿيون
• 2. ھالو اونداھو آھي
• 3. ارولا جي چوڌاري پولڪا ڊاٽ وڌيڪ اهم آهن
• 4. قدري نشان ظاهر ٿي سگھن ٿا
• 5. ڪالوٽسٽروم ظاهر ٿيو
• 6. رڙيون وڌيڪ واضح ٿينديون آهن
• ٿولھه جي سينوئڙن جي ڀلائي لاءِ تيار ڪجي

حمل جي دوران چھاتي کي سنڀالڻ شروع ڪيو وڃي جئين جلد ئي عورت اهو معلوم ڪري ته هو حمل آهي ۽ هن جي وڌڻ جي ڪري درد ۽ تڪليف کي گهٽائڻ جو مقصد آهي ، هن جي سينن کي رضاعت لاءِ تيار ڪيو وڃي ۽ مسلسل نشانن جي ظاهر ٿيڻ کي روڪي.

حمل جي دوران ، سينو feedمڻ واري تياري لاءِ ٻارڻ changeيرائيندا رهندا آهن ، وڏا ، وڏا ۽ زخم ٿيندا آهن. ان کان علاوه ، تيولا ڳاڙهو ٿي ويندو آهي ۽ وڌيڪ حساس هوندو آهي ۽ سينوس ۾ رگون وڌيڪ واضح ٿي وينديون آهن ، ۽ ضروري آهي ته هو ڪيترائي احتياط وٺي.

مکيه تبديليون ۽ ضروري خيال آهن:

1. ڇوليون زخم ٿيڻ يا حساس ٿيڻ لڳن ٿيون

وزن وڌائڻ ، پيٽ جي نشونما ۽ ڀاڻ جي کير جي شروعات جو آغاز ، سينن لاءِ وڏو ۽ ٿورو زخم يا وڌيڪ حساس ٿيڻ عام آهي. هي سنسڪرت عام طور تي حمل جي 6 ۽ 7 هين هفتي جي وچ ۾ شروع ٿئي ٿي ، پر ڪجهه عورتن ۾ اها شايد بعد ۾ ظاهر ٿي پوي ، جيڪا سينه جي واڌ ويجهه تي آهي.

رليف ڪرڻ لاءِ ڇا ڪجي هڪ بهترين حل ڏينهن ۽ رات جي دوران سپورٽ چولي پائڻ آهي ، جئين اهو سينن جي وزن ۽ حجم کي هٿي ڏيڻ ۾ مدد ڪري. چولي کي ترجيح طور تي ڪپهه مان ٺاهڻ گهرجي ، وڏيون پٽايون هجن ، سينن کي چ supportي طرح سپورٽ ڪن ، سهولتن جو لوهه نه هجي ۽ اهو ضروري آهي ته ، جيئن سينه وڌي وڃن ، حامله عورت به چولي جي قد کي وڌائين.

ٽئين trimester مان ، حامله عورت عورت کي رضاعت ڪرڻ واري چولي کي استعمال ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي ، جيئن ٻار کي پيدا ٿيڻ کانپوءِ هو ضرور ضرور پائي. حمل جي دوران سيني جي واڌ جي تڪليف گهٽائڻ لاءِ ٻيون صلاحون ڳوليو.

2. ھالو اونداھو آھي

هارمونل تبديلين ۽ سينن ۾ رت جي وڌندڙن جو سبب عام طور تي اونولاس کان وڌيڪ اونداهو هوندو آهي. اهو نئون رنگ پوري شيءَ جو شڪار بڻجڻ گهرجي ، پر ٻار کي خاص طور تي stopsمڻ کان روڪي وڃڻ بعد اهو معمول ڏانهن موٽي ويندو.

3. ارولا جي چوڌاري پولڪا ڊاٽ وڌيڪ اهم آهن

ڪجهه عورتن کي آئولا جي ڀر ۾ نن ballsيون ڪڪڙيون آهن. اهي نن ballsيون باليون اصل ۾ مونٽگومري جا ٽيوبرا آهن ، هڪ قسم جي ٿڌي پيدا ڪندڙ گينڊ جيڪا ماءُ جي چمڙيءَ جي حفاظت لاءِ پالڻ ۾ تمام ضروري آهي. حمل ۽ رضاعت دوران ان نن gڙي غدود جو وڌيڪ ظاهر ٿيڻ عام ڳالهه آهي ، جنهن جي پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.

4. قدري نشان ظاهر ٿي سگھن ٿا

حمل ۾ بوٽن جو تيزيءَ سان وڌڻ وڌڻ وارن نشانن جي ظاهر ٿيڻ جو سبب بڻجي ٿو جيڪو چمڙي جي خارش جو به سبب بڻجي ٿو.

مسلسل نشانن کان بچڻ لاءِ ڇا ڪجي: توهان سينن تي مسلسل نشانن لاءِ ڪريم لاڳو ڪريو ، گهٽ ۾ گهٽ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا آئولا ۽ نيپين کان پاسو ڪريو. سٺيون برانڊون آهن جيڪي فارميسي يا دواسازي ۾ ڳولي سگهجن ٿيون ، پر مٺي بادام جو تيل پڻ لاڳو ڪرڻ هڪ سٺي حڪمت عملي آهي. سکو ته گھر جي سٹریچ مارڪ ڪريم ڪيئن ٺاهين ۽ استعمال ڪريو.

5. ڪالوٽسٽروم ظاهر ٿيو

حمل جي 3 ٽين ٽرمٽر ۾ ، خاص طور تي حمل جي آخري هفتن يا ڏينهن ۾ ، جيڪڏهن عورت نپل کي صحيح نموني دٻائيندي آهي ، ته هو کير جي نن dropن بوندن جي موجودگي جو مشاهدو ڪري سگهندي ، جيڪا اصل ۾ کولسٽرم ، هڪ تمام گهڻي کير آهي. توھان جي ھر ضرورت آھي نئين ٻار جي babyمڻ لاءِ پھريون ڏينھن ٺاھڻ جي ضرورت آھي. ڪجهه ڏينهن کان پوءِ کير وڌيڪ مضبوط ٿي ويندو آهي ۽ وڌيڪ مقدار ۾ ايندو آهي ، اڇو ۽ گهٽ پاڻي ڏيندو آهي. سمجهي وٺو ته ڪوليٽسٽم ڇا آهي.

6. رڙيون وڌيڪ واضح ٿينديون آهن

سينن جي ويسرائزيشن وڌيڪ واضح ٿئي ٿي ڇو ته سينن جي اڀرڻ سان چمڙي گهڻو گهڻو ڇڪي ٿي ۽ رگن کي وڌيڪ واضح ڪري ڇڏي ٿي ، جن ۾ سائي يا نيري رنگ ٿي سگهي ٿو ، مڪمل طور تي نارمل هجڻ.

ٿولھه جي سينوئڙن جي ڀلائي لاءِ تيار ڪجي

رضاعت کي سينو تيار ڪرڻ لاءِ ، حامله کي لازمي آهي:

• ڏينهن جي 15 منٽ سج وٺو نپلس تي: حامله عورت کي صبح 10 وڳي تائين سجائڻ گهرجي يا شام 4 وڳي کان پوءِ ، پنهنجي سينن تي سج جي اسڪرين لڳائڻ گهرجي ، سواءِ آڪولس ۽ نيپلس جي ، نپلس جي لهرن کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ چمڙي کي ايجاد ڪرڻ دوران چمڪڻ کان وڌيڪ مزاحمت ڪن ٿا. حامله عورتن جو هڪ بهترين متبادل جيڪي سجدي نٿا ڪري سگھن انهن جي نپلن کان 30 سينٽ پري 40 ڊبليو ايم چراغ استعمال ڪرڻ آهي.
• رڳو پاڻي سان نپلون ۽ ٿولس ڌوئجن: حامله عورتن کي حفظان صحت جي شين کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، جيئن صابڻ ، جيئن اهي نپلس جي قدرتي هائيڊريشن کي ختم ڪن ، نپل جي ڪڪرن جي خطري کي وڌائي ؛
• nipاڻ تائين ڀلي هلائيندڙ هوا کي ڇڏي ڏي: اهو ضروري آهي ڇاڪاڻ ته چمڙي وڌيڪ صحتمند ۽ پوري هوندي آهي ، ڀاڻ ۽ فنگل جي انفيڪشن کان بچائي ٿو جيڪي گودڪاري جي دوران پيدا ٿي سگهن ٿيون

حمل جي چوٿين مهيني کان ، ڏينهن تائين 1 يا 2 ڀيرا سيني جي مسواڙ ڪرڻ لاءِ ٻارڙن جي سينو تيار ڪرڻ هڪ ٻيو ٽپ آهي ، جيئن مساج ٻار کي کير پيارڻ جي سهولت لاءِ نيپين کي وڌيڪ نمايان بڻائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو. مالش ڪرڻ لاءِ ، فقط ڇاتي کي ٻنهي هٿن سان رکو ، هر هڪ تي ، ۽ بنياد کان نپل تائين ، اٽڪل 5 ڀيرا ، ۽ پوءِ ٻيهر ورجائجو ، پر هڪ هٿ مٿي سان ۽ ٻئي مٿان سينه هيٺ. توهان جي سينن کي کير پيارڻ لاءِ تيار ڪرڻ لاءِ ٻيون صلاحون ڳوليو.