ڊينگي ، زيڪا يا چيڪنگونيا کان جلدي بحال ٿيڻ ڪيئن
مواد
ڊينگي ، زيڪا ۽ چيڪنگونيا ۾ تمام گهڻيون ئي علامتون آهن ، جيڪي عام طور تي 15 ڏينهن کان گهٽ وقت ۾ ختم ٿي وينديون آهن ، پر ان جي باوجود ، اهي ٽي بيماريون پيچيدگيون ڇڏي سگهن ٿيون ، جئين اهو درد مهينن تائين يا ڇيهه جو رهندو آهي جيڪو سدائين رهي سگهي ٿو.
زڪوه مائڪروسيفيليا وانگر پيچيدگيون ڇڏي سگهي ٿو ، چيڪنونيا گٿريت جو سبب بڻجي سگهي ٿي ۽ ٻه ڀيرا ڊينگي حاصل ٿيڻ سان هومرجڪ ڊينگي ۽ ٻيون پيچيدگيون ، جهڙوڪ جگر ۾ تبديلي يا گردن جي بيماري جو خطرو وڌي ٿو
تنهن ڪري ، زندگي جي خوشحالي ۽ معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ هر قسم جي انفيڪشن لاءِ توهان کي هر قسم جي انفيڪشن لاءِ جاچڻ گهرجي ، جلدي تيز ٿيڻ لاءِ:
1. ڊينگي
ڊينگي جو سڀ کان خراب مرحلو پهرين 7 کان 12 ڏينهن آهي ، جيڪو توهان کي ڏڪار ۽ ٿڪائيندڙ جو احساس ڇڏڻ ڇڏي ڏي جيڪو 1 مهيني کان وڌيڪ عرصو رهي سگهي ٿو. تنهن ڪري ، هن عرصي ۾ ، ضروري آهي ته ڪوششن کان پاسو ڪيو وڃي ۽ گهڻي سخت جسماني ورزش ، آرام ڪرڻ جي صلاح ڪئي وڃي ۽ جڏهن به ممڪن ٿي سهي ننڊ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي. ٿڪندڙ چائے کڻڻ جهڙوڪ چومومائل يا لوڻ ڏيڻ توهان کي جلدي ننڊ ۾ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ، آرام واري ننڊ کي پسند ڪندي جيڪا بحالي ۾ مدد ڪري ٿي.
ان کان علاوه ، توهان کي تقريباً 2 ليٽر پاڻي ، قدرتي ميوو جوس يا چانهه پائڻ گهرجي جئين جسم جلدي بحال ٿي ، وائرس کي وڌيڪ آساني سان ختم ڪري. هتي وڌيڪ پاڻي پيئڻ جي لاءِ ڪجهه سادي حڪمت عمليون آهن ، جيڪڏهن اهو توهان لاءِ مسئلو هجي.
2. زکا وائرس
کاڌو 10 ڏينهن بعد تمام گهڻو شدت وارو آهي ، پر اڪثر ماڻهن ۾ ، زيوڪا وڏي پيچيدگين جو سبب ناهي بڻجندو ڇاڪاڻ ته اهو ڊينگي کان ٿورو وڌيڪ بيماري آهي. تنهن ڪري ، بهتر وصولي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ، سڀني کان اهم احتياط هي آهي ته صحتمند کائڻ ۽ سيال جو ڪافي حصو پيئجي ، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪجي ۽ وائرس کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري. ھتي ڪجھھ کاڌا آھن جيڪي مدد ڪري سگھن ٿيون.
3. چيڪنگونيا
Chikungunya عام طور تي عضلات ۽ جوڑوں ۾ درد جو سبب بڻجندي آهي ، تنهن ڪري جوڑوں تي 20 کان 30 منٽن تائين گرم ڪمپريس رکيا وڃن ۽ عضلات کي ڇهي سگهجي ته تڪليف کي دور ڪرڻ لاءِ سٺيون حڪمت عمليون ٿي سگهن ٿيون. هتي ڪجهه ڊگهو مشقون آهن جيڪي مدد ڪري سگهن ٿيون. درد جي دوا وٺڻ ۽ ضد سوزش ڪرڻ واريون دوائون طبي نگراني هيٺ علاج جو حصو پڻ آهي.
اها بيماري پٿرن کي ڇڏي سگهي ٿي جئين ارٿائٽس ، جيڪا هڪ سوزش آهي جيڪا سخت گڏيل ڏک جو سبب بڻجندي آهي جيڪا ڪيترن مهينن تائين رهي سگهي ٿي ، خاص علاج جي ضرورت آهي. جوڑوں ۾ درد وڌيڪ آهي ٽخن ، ڪلهن ۽ آ Jointرين ۾ ، ۽ صبح جو وڌيڪ خراب ٿيڻ لڳندو آهي.
هيٺيان وڊيو ڏسو ۽ سکو ته درد کي جلدي ڪرڻ لاءِ ڇا ڪرڻ گهرجي:
وري ڇا نه ڪنجي وري گوڙ نه ٿيڻ گهرجي
ايديز ايگپيپي مچھر کي ٻيهر کاٽڻ کان بچڻ لاءِ ، هڪڙا اهي سڀ اپاءَ اپنائڻ گهرجن جيڪي چمڙي کي بچائڻ ۾ مدد ڪن ، مچھر کي پري رکي ۽ هن جي نسلن واري دامن کي ختم ڪري. ان ڪري ، اها سفارش ڪئي وئي آهي:
- سڀ بيھڻ وارو پاڻي ختم ڪريو جيڪا مچھر کي پيدا ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿي.
- ڊگهي بازو ڪپڙا ، پتلون ۽ جراب پائڻچمڙي کي اڳتي وڌائڻ لاءِ ؛
- ظاهر ٿيل چمڙي تي DEET Repellent لڳايو ۽ ڪٽڻ وارن جي تابع: جهڙوڪ منهن ، ڪن ، گردن ۽ هٿ. هڪ عظيم گھربل ڀاڙيندڙ ڏسو.
- ونڊوز ۽ دروازن تي اسڪرين ڏيئو ته جيئن مچھر گهر ۾ داخل نه ٿي ٿئي ؛
- هتي ٻوٽا آهن جيڪي مچھر ڀ repڻ ۾ مدد ڪن ٿا سترونلا ، باسيل ۽ منٿ وانگر.
- مشڪ اڇلائڻ ڌمڪيون ڏيندڙ بستري تي رات جو ، مچھرن کان بچڻ لاءِ رڪاوٽ لڳايو ويو آهي.
اهي قدم اهم آهن ۽ هر ڪنهن کي ڊينگي ، زيڪا ۽ چيڪنگونيا جي وبا کان بچڻ لاءِ اپنائڻ لازمي آهي ، جيڪا اونهاري ۾ وڌيڪ لڳڻ باوجود ، برازيل ۾ پيدا ٿيندڙ گرمي ۽ برسات جي مقدار سبب س throughoutي سال ظاهر ٿي سگهي ٿي.
جيڪڏهن اڳ ۾ ئي ماڻهو ڊينگي ، زيڪا يا چيڪنگونيا آهي اهو پڻ ضروري آهي ته مڇر کي کاڌو رکڻ کان پاسو ڪريو ڇاڪاڻ ته توهان جو رت ۾ موجود وائرس مچھر کي متاثر ڪري سگهي ٿو ، جنهن ۾ اهي وائرس نه هئا ۽ ان ڪري ، اهو مچھر بيماري تي منتقل ڪري سگهي ٿو. ٻين ماڻهن ڏانهن.
توهان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ جي لاءِ فائبر ، وٽامن ۽ معدنيات جو استعمال وڌائڻ لاءِ ، سبزي کي پسند ڪرڻ سکڻ لاءِ 7 قدم ڏسو.
دلچسپ دلچسپ
اهو ڇا آهي ۽ فنڪشنل ٽريننگ ڪيئن ڪجي
