ليکڪ: Roger Morrison
تخليق جي تاريخ: 22 سيپٽمبر 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2024
Anonim
أغنية الطفولة .. يا عم الساعة كام ( تاتي تاتو )
وڊيو: أغنية الطفولة .. يا عم الساعة كام ( تاتي تاتو )

مواد

ماء جي کير جو ميلاپ عمر جي پهرين 6 مهينن دوران ٻار جي سٺي نشوونما ۽ ترقي لاءِ مثالي آهي ، ڪنهن ٻئي کاڌي يا پاڻي سان گڏ ٻار جي خوراڪ کي اضافي کان سواءِ.

ٻار کي کارائڻ ۽ سڀني غذائيت سان ڀرپور هئڻ سان گڏوگڏ ٻار کي مضبوط ۽ تندرست ٿيڻ جي ضرورت آهي ، ڇاتي کير کي جسم ۾ دفاعي خانا به هوندا آهن ، اينٽي باڊيز ، جيڪي ماءُ کان ٻار ڏانهن منتقل ٿين ٿيون ، جيڪو ٻار جي دفاع کي وڌائي ٿو اهو آساني سان بيمار ٿيڻ کان. کير جي کير بابت وڌيڪ breastاڻو.

ڪهڙي شيءَ جو کير مان ٺهيل آهي

ٻار جي کير جو جوڙڻ ٻار جي ضرورتن مطابق بدلجي ٿو ، ان جي جزن جي مختلف مرڪزن سان گڏ نئين درجي جي ترقي جي مرحلي مطابق. سيني جي کير جا ڪجهه بنيادي حصا آهن:


  • اڇا رت جا خليا ۽ اينٽي باڊي، جيڪا ٻار جي مدافعتي نظام تي عمل ڪندي ، ممڪن انفيڪشن کان بچائيندي ، ۽ عضون جي ترقي جي عمل ۾ مدد ڪندي ؛
  • پروٽين، جيڪو مدافعتي نظام کي متحرڪ ڪرڻ ۽ نيورونز جي ترقي لاءِ تحفظ جا ذميوار آهن ؛
  • ڪاربوهائيڊريٽجيڪا آنت جي مائڪروبيوتا کي ٺاهڻ جي عمل ۾ مدد ڪندي آهي.
  • اينزائمزجيڪي جسم جي فعاليت لاءِ ضروري آهن ڪيترن ئي ميٽابولڪ عملن لاءِ اهم آهن.
  • وٽامن ۽ معدنياتجيڪي ٻار جي صحتمند نشونما لاءِ بنيادي حيثيت رکن ٿا.

کير جي پيدائش واري شيءَ مطابق ، ٻار جي پيدا ٿيڻ کان پوءِ واري ڏينهن ۽ ڏينهن جي ڀيٽ ۾ ، شيءَ جو کير ورهائي سگهجي ٿو:

  • ڪوسٽروم: اهو پهرين کير پيدا ٿيڻ کان پوءِ ٻار پيدا ٿئي ٿو ۽ عام طور تي گهٽ مقدار ۾ پيدا ٿئي ٿو. اهو ٿلهي ۽ پيلو ٿئي ٿو ۽ خاص طور تي پروٽين ۽ اينٽي باڊيز تي مشتمل آهي ، ڇاڪاڻ ته انهي جو بنيادي مقصد پيدائش کان جلدي ئي ٻار کي انفيڪشن جي خلاف تحفظ فراهم ڪرڻ آهي.
  • منتقلي وارو کير: اهو پيدا ٿيڻ کان پوءِ 7th ۽ 21 ڏينهن جي وچ ۾ وڏن وارين شين ۾ پيدا ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ۽ چربي جي گهڻي مقدار آهي ، ٻار جي صحتمند نشونما جي حق ۾ ؛
  • پڪل کير: اهو ٻار جي پيدا ٿيڻ کانپوءِ 21 هين ڏينهن کان پيدا ٿئي ٿو ۽ وڌيڪ مستحڪم ساخت آهي ، جنهن ۾ پروٽين ، وٽامن ، معدنيات ، چرٻي ۽ ڪاربوهائيڊريٽس شامل آهن.

انشا ۾ انهن آفيسرن کي اصل ۾، سينو کير به breastfeeding جي دور ۾ ردوبدل undergoes، هڪ کان وڌيڪ پاڻياٺ اتحاد hydration ۽، ان جي آخر ۾، کارائڻ لاء هڪ thicker هڪ لاء آزاد ڪيو وڃي سان.


رضاعت جو فائدو اڻو.

سينو کير جو غذائي اجزا

جزاماء جي کير جي 100 ملي لٽر ۾ مقدار
توانائي6.7 کیلوري
پروٽين1.17 گ
چرٻي4 ج
ڪاربوهائيڊريٽ7.4 گرام
وٽامن اي48.5 ايم سي سي
وٽامن ڊي0.065 ايم ڪيو ايم
وٽامن اي0.49 مگ
وٽامن ڪ0.25 ملي ميٽر
وٽامن بي 10،021 مگ
وٽامن بي 20،035 ايم ڪيو
وٽامن بي 30،18 مگ
وٽامن بي 613 ايم سي سي
بي 12 ويٽامين0.042 ايم ڪيو ايم
فولڪ ائسڊ8.5 ايم سي سي
وٽامن سي5 مگ
ڪيليسيم26.6 ايم اي
فاسفورس12.4 ايم پي
ميگنيشيم3.4 مگ
لوڀي0،035 ايم ڪيو
سيلينيم1،8 مگ
زنڪ0.25 مگ
پوٽاشيم52.5 ميگا

ا Today دلچسپ آهي

10 مضبوط ورزش گانا توهان کي طاقت ڏيڻ لاءِ توهان جي انتهائي تيز پسڻ واري سيشن ذريعي

10 مضبوط ورزش گانا توهان کي طاقت ڏيڻ لاءِ توهان جي انتهائي تيز پسڻ واري سيشن ذريعي

اتي آھن keه چابيون buildingاھڻ لاءِ ھڪڙي وڏي طاقت جي ٽريننگ پلے لسٹ جي: موڙ گھٽائڻ ۽ شدت و turningائڻ. tempo اهم آهي ڇو ته توهان گهٽ ريٽ ڪرڻ وارا آهيو- ۽ سست حرڪت ڪرڻ وارا- ڪارڊيو جي معمول جي ڀيٽ ۾. ش...
8 گھريلو علاج جيڪي توھان جي چمڙي کي بچائيندا ھن سياري ۾

8 گھريلو علاج جيڪي توھان جي چمڙي کي بچائيندا ھن سياري ۾

افسوس آهي سياري جي چمڙي جي سنڀال جو قاعدو جيڪو توهان کان وڌيڪ قيمتي شيون خريد ڪرڻ جو مطالبو ڪري ٿو (جيڪو صرف ڪجهه ڀيرا استعمال ڪيو ويندو، بهرحال). ان کان ا you جو توھان buاھر ڪجو انھن وڏن ھيڪر خوبصورت...