ٿي سگھي ٿو ٽوئيٽ ڪرڻ بابت توھان جي وزن گھٽائڻ جي نتيجي ۾ کائڻ جي خرابي؟

مواد

• لاءِ جائزو

جڏهن توهان جم سيلفي پوسٽ ڪريو ٿا يا نئين فٽنيس مقصد کي چيڀاٽڻ بابت ٽوئيٽ ڪريو ٿا، توهان شايد گهڻو ڪجهه نه سوچيو ته اهو منفي اثرن جي باري ۾ جيڪو توهان جي جسم جي تصوير تي يا توهان جي پوئلڳن تي ٿي سگهي ٿو. توھان پوسٽ ڪري رھيا آھيو پنھنجي جسم کي ملهائڻ لاءِ ۽ earnedو آھي ڪمايو انھن پسين سيشنن جا نتيجا ، صحيح؟ توهان لاءِ س Goodو!

پر جارجيا ڪاليج ۽ اسٽيٽ يونيورسٽي ۽ چاپمن يونيورسٽي جي محققن جي مطابق ، ٿي سگھي ٿو اھو ايترو سادو نه ھجي. جيڪو اسان سوشل ميڊيا تي شيئر ڪريون ٿا ان جي وچ ۾ هڪ جسماني تصوير ڪجهه وڌيڪ پيچيده آهي. (پڪ ڪريو ته توھان knowاڻو ٿا صحيح (۽ غلط) طريقا وزن گھٽائڻ لاءِ سوشل ميڊيا استعمال ڪرڻ جا.)

انهن جي مقالي ۾، "موبائيل ورزش ڪرڻ ۽ پائونڊز پري ٽوئٽ ڪرڻ،" تحقيق ڪندڙن اهو دريافت ڪيو ته ڪيئن توهان جي پسنديده فٽنيس اسٽارز جي Twitter اڪائونٽ تي فوٽوز کان پهريان ۽ بعد ۾ چيڪ ڪرڻ يا توهان جي پنهنجي هفتي جي آخر ۾ پيزا binge (#sorrynotsorry) جي باري ۾ توهان جي کائڻ جي رجحان کي متاثر ڪري ٿو. مشڪلاتون ۽ مجبوري ورزش.

محققن وٽ 262 شرڪت ڪندڙن هڪ آن لائن سوالنامو مڪمل ڪيو جنهن ۾ انهن جي ورزش ۽ کائڻ جي عادتن بابت اشارا شامل هئا ۽ انهي سان گڏ اهي ڪيترا ڀيرا روايتي بلاگ ۽ مائڪروبلاگ استعمال ڪندا هئا (جهڙوڪ Twitter، Facebook ۽ Instagram). انهن اهو پڻ پ askedيو ته اهي ڪيترا usedيرا استعمال ڪندا اهي سائيٽون انهن جي موبائل ڊوائيسن تي.

انهن کي ڇا مليو اهو هو ته اسان جي فٽنيس مقصدن تي پيش رفت کي حصيداري ڪرڻ يا جانچڻ لاءِ متاثر ڪندڙ طريقي جي طور تي خدمت ڪرڻ بجاءِ، وڌيڪ اسان پنهنجي فيڊز تي غذائيت ۽ ورزش سان لاڳاپيل مواد چيڪ ڪندا آهيون، اوترو ئي وڌيڪ ممڪن آهي ته اسان بيڪار کائڻ ۽ اجباري رويي کي ترقي ڪريون. ها. باهمي تعلق خاص طور تي خاص طور تي موبائل استعمال لاءِ مضبوط هو. بيحد فوٽوشاپ ٿيل يا بظاهر- ناممڪن- حاصل ڪرڻ لاءِ فٽنيس مواد اسان جي نيوز فيڊ کي بند ڪري رهيو آهي ، اهو سڀ ڪجهه حيران ڪندڙ ناهي. (اھو و آھي فٽنيس اسٽاڪ جون تصويرون اسان سailني کي ناڪام ڪري رھيون آھن.)

حيرت انگيز wasالهه اها هئي ته اهي سا negativeيا منفي اثر جسم جي تصوير تي نه مليا هئا روايتي بلاگن سان کائڻ ۽ ورزش بابت. هيٺيون لڪير؟ لوڻ جي هڪ (وڏي) اناج سان اهي #fitspo سيلفيون وٺو. جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو فٽنيس ۽ غذائي مواد، سوشل ميڊيا فيڊز تي تصديق ٿيل ذريعا چونڊيو. (پي ايس ٽي ... چيڪ ڪريو صحت مند Girlوڪري جي ھدايت پڙھڻ لاءِ کا Foodي جا بلاگ.)

لاءِ جائزو