خراب سانس کي روڪڻ لاءِ 7 ترڪيب
مواد
سٺي سانس جي خرابي کي ختم ڪرڻ لاءِ ، سٺي زباني صفائي ، اضافي طور تي کائڻ کان پوءِ دانت ۽ زبان کي صاف ڪرڻ کان علاوه ، اهو properlyاڻڻ ضروري آهي ته انهن جو صحيح علاج ڪرڻ توهان جي خراب سانس جا سبب ڪهڙا آهن ۽ ان لاءِ ، ڏندن جو ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ لازمي آهي.
تنهن هوندي ، روزانه بنياد تي خراب سانس کي ختم ڪرڻ لاءِ ، ڊگهو روزو رکڻ کان پاسو ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، س throughoutو ڏينهن پاڻي پيئو ۽ هڪ لونگ چوس ، مثال طور.
چوسيل فروٽ جا گودا چوسڻخراب سانس سان وڙهڻ لاءِ صلاحون
ڪجهه صلاحون جيڪي خراب سانس کي گهٽائڻ لاءِ ڪارآمد ٿي سگهن ٿيون شامل آهن:
- 3 ڪلاڪن کان وڌيڪ عرصي تائين روزو رکڻ کان پاسو ڪيو ؛
- س throughoutو ڏينهن پاڻي پيئو ، گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر پاڻي پيئو.
- ايپل کائڻ ، جيئن توهان جي ساهه کي ٿڌو ڪرڻ ۾ مدد ڏي.
- چوسيل منجهيل ميوا جو گولا چوڪڻ ، جيئن ڪييو يا نارنگي ، مثال طور ؛
- هڪ لونگ چوس ؛
- ڏندن جو ڊاڪٽر گھٽ ۾ گھٽ سال ۾ هڪ ڀيرو دانت صاف ڪرڻ لاءِ وڃو.
- معدے جي ٻين خرابين ، جهڙوڪ ريفلوڪس جي چڪاس لاءِ روزانو جاچ جو عمل سرانجام ڏيو.
انهن تجويزن جي علاوه ، سانوڙن کي روڪڻ ۽ ڏندن جي تختي جي بناوٽ کي صحيح طريقي سان دانت صاف ڪرڻ ضروري آهي ، کائڻ کان پوءِ برش ڪرڻ خاص طور تي مٺائي ۽ بستر کان اڳ هجڻ ضروري آهي. توهان جي ڏندن کي برش ڪرڻ کان اڳ فلوس کي به استعمال ڪرڻ گهرجي ، جئين اهو توهان جي ڏند جي وچ تي کاڌي واري ململ کي ڪ remي ٿو. سکو ته پنهنجو دانت چ properlyي ريت برش ڪرڻ گهرجي.
خراب سانس لاءِ علاج
خراب بو لاءِ ڪو خاص دواسازي جو علاج ناهي ، ۽ پنهنجو وات هميشه صاف رکڻ بهترين حڪمت عملين مان هڪ آهي ، پر ڪجهه اختيار جيڪي ڪارآمد ٿي سگهن ٿا اهي آهن:
- لنگر جي اسپري لعاب جي پيداوار کي وڌائڻ لاءِ ؛
- ايئر لفٽ چيونگمز ؛
- اسپرڪ حلال ؛
- مالويٽرينن زباني صفائي جو حل.
جڏهن خراب سانس صحت جي مسئلن جي ڪري هجي جيئن خراب هاضمي يا ريائنائٽس ، هن جو خاص علاج استعمال ڪيو وڃي. گهرو علاج لاءِ ڪجهه اختيار ٻير وارا چانهه آهن جڏهن توهان سوچيو ٿا ته هاضمي وڌيڪ ڏکيائي ٿي رهي آهي ۽ توهان جي نڪ کي صاف ڪرڻ سان ايڪريالپس جو گرم پاڻي سان ڇڪڻ سان ، جڏهن توهان وٽ سائنوسائٽس هوندو آهي.
ڏسو ته ڏسو انهي طريقي سان خراب سانس کي قدرتي طريقي سان هن ويڊيو ۾:
اسان جي پسند آهي
مارٿن ٽريننگ توھان جي دماغ لاءِ