Exocrine پانڪريٽڪ ناڪامي غذا

مواد

• جائزو
• کائڻ لاءِ ماني
• ھڪڙو مختلف غذا کائو
• گهٽ ۾ گهٽ پروسيس ٿيل کاڌا ڳوليو
• هائڊريٽ رهو
• اڳتي وڌڻ جو منصوبو
• اي پي آئي ۽ ٻرندڙ
• جن کان بچڻ لاءِ کاڌو
• فائبر سان ڀريل کاڌا
• شرابَ
• وڏي ماني کائڻ کان پاسو ڪريو
• واڌايون
• ڪنهن غذا ڏيندڙ سان صلاح ڪريو
• اهي وٺندڙ

جائزو

Exocrine pancreatic insuffency (اي پي آئي) تڏهن ٿئي ٿي جڏهن پينڪريريا انزيمز جي ڪافي مقدار نه ٺاهي يا ڇڏيندو آهي ته توازن کي ختم ڪري ڇڏڻ ۽ غذائي اجزا کي جذب ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ اي پي آئي آهي ، اهو معلوم ڪرڻ ته ڇا کائڻو مشڪل ٿي سگهي ٿو. توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان ڪافي غذائي شيون ۽ وٽيامين حاصل ڪري رهيا آهيو ، پر توهان کي انهن کاڌي کان بچڻ جي پڻ ضرورت آهي جيڪي توهان جي هاضمي جي پيچري کي تنگ ڪري ٿي.

انهي جي چوٽي تي ، اي پي آئي سان لاڳاپيل ڪجهه حالتون ، جهڙوڪ سسٽڪ فائبرروسس ، ڪرون جي بيماري ، ڪيليئڪ بيماري ، ۽ ذیابيطس ، اضافي خاص غذائي گهرجون آهن.

خوش قسمتي سان ، هڪ متوازن غذا اينجيم واري بدلي علاج سان گڏ توهان جي علامن کي گهٽائڻ ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.

هتي ڪجھ صلاحون ۽ صلاحون ذهن ۾ رکڻ لاءِ آهن جيڪڏهن توهان وٽ EPI آهي.

کائڻ لاءِ ماني

ھڪڙو مختلف غذا کائو

چونکہ توهان جي جسم ۾ غذائيت جذب ڪرڻ ۾ ڏکيائي آهي ، اهو وڌيڪ اهم آهي ته توهان متوازن مرکب سان کاڌو چونڊيو.

• پروٽين
• ڪاربوهائيڊريٽ
• چرٻي

سبزي ۽ ميون ۾ ڀرپور غذا شروع ڪرڻ لاءِ بهترين جڳهه آهي.

گهٽ ۾ گهٽ پروسيس ٿيل کاڌا ڳوليو

شروعات کان پچائڻ توهان کي پروسيس ٿيل کاڌي ۽ گهريل تريل کاڌي کان پاسو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ، جنهن ۾ هائيڊروجنڊيل آئل گهڻو ڪري هوندا آهن جيڪي توهان کي هضم ڪرڻ ۾ سخت هوندا.

هائڊريٽ رهو

ڪافي پاڻي پيئڻ سان توھان جي ھضم سسٽم کي آساني سان هلڻ ۾ مدد ملندي. جيڪڏهن توهان کي ايپي آئي جي ڪري ڊائريا آهي ، اهو ڊيس هائيڊريشن کي به روڪيندو.

اڳتي وڌڻ جو منصوبو

رستي تي کائڻ ۽ منشيات لاءِ منصوبه بندي ڪرڻ هنن کاڌي کان بچڻ آسان بڻائي سگهندا جيڪي توهان جي هاضمي جي نظام کي خراب ڪري ٿي.

اي پي آئي ۽ ٻرندڙ

ماضي ۾ ، ڊاڪٽر جيڪي اي پي آئي وارا آهن گھٽ فاسٽ کاڌو کائيندا آهن. هاڻي هي معاملو ناهي ڇو جو توهان جي جسم ۾ ڪنهن وٽامن کي جذب ڪرڻ لاءِ چربي جي ضرورت آهي.

چکنائي کان بچڻ اي پي آئي سان لاڳاپيل وزن گهٽائڻ کي به وڌيڪ شديد بڻائي سگھي ٿو. اينجيمس سپليمنٽ وٺڻ عام ماڻهن کي اي پي آئي سان عام طور تي ، صحتمند چربی جي سطح سان غذا کائڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

جڏهن کاڌا چونڊيو ، ياد رکو ته سڀئي چربا برابر نه پيدا ڪيا ويا آهن. پڪ ڪريو ته توهان ڪافي ضروري ڀا fيون حاصل ڪري رهيا آهيو. انتهائي پروسيس ٿيل کاڌي کان بچو ۽ انهن ۾ وڌيڪ تيز ٽرانس ، هائيڊروجنڊيل آئل ، ۽ هربل سڻڀ.

بدران خوراڪ لاءِ ڳوله جيڪي مشتمل آهن:

• اڪيلو چرٻي
• polyunsaturated چرٻي
• اوميگا 3 فيٽي ايسڊس

زيتون جو تيل ، مونگ جو تيل ، نٽ ، ٻج ، ۽ مڇي ، جهڙوڪ سامن ۽ ٽونا ، سڀ صحتمند ڀاٽن تي مشتمل آهن.

جن کان بچڻ لاءِ کاڌو

فائبر سان ڀريل کاڌا

جڏهن ته ڪيترائي فائبر کائڻ عام طور تي صحتمند غذا سان جڙيل هوندا آهن ، جيڪڏهن توهان وٽ اي پي آئي آهي ، تمام گهڻو فائبر اينزيميو سرگرمي ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو.

بھاري چانور ، ٻلي ، مٽر ، ۽ دال وانگر کاڌو فائبر کان وڌيڪ هوندو آهي. ڪجهه ماني ، ۽ گاجر فائبر ۾ گهٽ هوندا آهن.

شرابَ

وڏي شراب جا سال استعمال ڪرڻ سان توهان جي پينڪريازائٽس ۽ اي پي آءِ جي امڪانن ۾ اضافو ٿي سگھي ٿو. توهان جي شراب جي حاصلات کي محدود ڪندي توهان جي پينڪريريا کي وڌيڪ نقصان پهچائڻ جي موقعي کي گهٽايو.

عورتن لاءِ اها تجويز ڪيل روزاني شراب هڪ حد هڪ پيئڻ ۽ مردن لاءِ ، اها ٻه پيئندي آهي.

وڏي ماني کائڻ کان پاسو ڪريو

وڏي کاڌ خوراڪ کائڻ سان توهان جو هاضمي سسٽم وڌيڪ ڪم ڪري ٿو. توهان اي پي آئي جي ناخوشگوار علامات کي گهٽائڻ وارا آهيو جيڪڏهن توهان هر ڏينهن ۾ ٽي کان پنج دفعا نن portا حصا کائيندا آهيو ، جئين ٽي وڏا کاڌا کائڻ جي مخالفت ڪندا.

واڌايون

ڪجهه خاص ويٽامينز توهان جي جسم کي جذب ڪرڻ لاءِ وڌيڪ مشڪل آهن جڏهن توهان اي پي آئي آئي آهيو. اهو توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي جنهن لاءِ ڪهڙا ڪهڙا اپاءُ توهان لاءِ مناسب آهن.

غذائيت کان بچڻ لاءِ توهان جو ڊاڪٽر وٽامن ڊي ، اي ، اي ۽ ڪي سپليمنٽ تجويز ڪري سگهي ٿو. هنن کي کائڻ سان گڏ وٺي وڃڻ گهرجي ته جيئن انهن کي صحيح نموني جذب ڪري سگهجي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي اي پي آءِ جي انزائم متبادل وٺي رهيا آهيو ، انهن کي هر کاڌي جي دوران به کائڻ گهرجي ته جيئن خوارڪ ۽ ٻين علامتن کان پاسو ڪري سگهجي. جيڪڏهن اينجيم واري متبادل علاج ڪم نه ڪري رهيو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

ڪنهن غذا ڏيندڙ سان صلاح ڪريو

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي غذا بابت سوال آهي ، هڪ رجسٽرڊ غذا جي ماهر سان صلاح ڪرڻ تي غور ڪريو. اهي توهان کي سيکاريندي ته ڪئين صحتمند ، سستي کاڌو تيار ڪندو جيڪا توهان جي غذا جي ضرورتن لاءِ ڪم ڪري ٿي.

جيڪڏهن توهان جي اي پي آئي سان لاڳاپيل حالتون آهن ، جهڙوڪ ذیابيطس ، سسٽڪ فيبروسس ، يا سوزش واري آنڊن جي بيماري ، توهان جي غذا جي منصوبابندي سان ڪم ڪرڻ ۾ توهان جي غذا جي منصوبابندي جي مدد ڪري سگهجي ٿي جيڪا توهان جي صحت جي سڀني ضرورتن کي پورو ڪري ٿي.

اهي وٺندڙ

جيتوڻيڪ اهي صلاحون شروعاتي نقطي جي طور تي ڪم ڪن ، اهو توهان جي خاص ضرورتن ۽ حالتن مطابق منصوبه بندي ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر يا ڪنهن غذا جو ڪم ڪرڻ ضروري آهي.

ھر ھڪ کي مختلف کاڌو برداشت آھي. جيڪڏهن توهان جو کاڌو توهان لاءِ ڪم نه ڪري رهيو آهي ، ٻين اختيارن بابت پنهنجي ڊاڪٽر يا کاڌي جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.