تمپون استعمال ڪرڻ کان باز نه اچڻ گهرجي - پر اهو ٿي سگهي ٿو. هتي ڇا توقع ڪرڻ آهي

مواد

• ڇا توھان سمجھيو آھي تھ ٽمپون انٽيشن کان پوءِ محسوس ڪريو.
• ڀلا توهان کي ٽمپون محسوس ڪرڻ سان ڇو لڳي سگهي ٿي يا ٽمپن سان لاڳاپيل تڪليف هجي.
• توهان کي ڪيئن خبر پئي ته ڪهڙي سائيز استعمال ڪرڻي آهي ۽ ڪڏهن؟
• ڇا توهان ڪجهه ڪم ڪري سگهو ٿا ته اندر داخل ٿيڻ دوران تڪليف کي گهٽائي سگهجي ٿو.
• ختم ڪرڻ جي باري ۾ ڇا؟
• ڇا ٿيندو اگر اهو اڃا تائين ناجائز هجي؟
• توهان ڪيتري عرصي واريون پراڊڪٽ استعمال ڪري سگهو ٿا؟
• ڇا توهان کي ڪنهن ڊاڪٽرن تي پنهنجي علامتن بابت ڏسڻ گهرجي؟
• هيٺئين لائن

Tampons ڪنهن به وقت ، نن wearingڙي يا ڊگهي عرصي تائين درد نه ڪرڻ گهرجي جڏهن جوڙڻ ، پائڻ يا انهن کي ختم ڪرڻ دوران.

ڇا توھان سمجھيو آھي تھ ٽمپون انٽيشن کان پوءِ محسوس ڪريو.

جڏھن صحيح طور تي داخل ڪيو وڃي ، تپنون شايد گھٽ ئي ڏسڻ ۾ اچن ، يا گھٽ ۾ گھٽ وقت جي آرام سان سکڻ گھرجي.

يقينن ، هر جسم مختلف آهي. ڪجهه ماڻهو شايد ٻين کان وڌيڪ ٽامون محسوس ڪن. پر جڏهن اهي ماڻهون پنهنجي اندر تي ٽامپو محسوس ڪرڻ جي قابل هوندا ، ڪنهن به وقت تي اهو نااهلي يا تڪليف محسوس ڪرڻ نه گهرجي.

ڀلا توهان کي ٽمپون محسوس ڪرڻ سان ڇو لڳي سگهي ٿي يا ٽمپن سان لاڳاپيل تڪليف هجي.

ڪجھ سببن جا آھن توھان وٽ ٿي سگھي ٿو توھان کي تپن سان واسطو رکندڙ تڪليف.

شروع ڪرڻ ، توھان شايد ٽمپن کي غلط داخل ڪري رھيا آھيو.

1. پنهنجو ٽامپو داخل ڪرڻ لاءِ ، ٽامپون کي ان جي ويڙهاڪن تان هٽائڻ لاءِ صاف هٿ استعمال ڪريو.
2. اڳيون ، آرام واري پوزيشن ڳوليو. تامون itsهلائڻ لاءِ پنهنجو هٿ هٿ ڪريو ۽ پنھنجو ٻئي ھٿ استعمال ڪريو لبيا کي کولڻ (وولوا جي چوڌاري جلد جا فولڊر).
3. خاموشيء سان ٽيمپون کي توهان جي وات ۾ ڌڪ ۽ ٽمپون جي پلون کي زور ڀريو ته ٽمپون کي ايپليٽر کان آزاد ڪريو.
4. جيڪڏهن ٽيمپون اندر ڪافي نه آهي ، توهان پنهنجي پوائنٽ آ fingerر استعمال ڪري سگهو ٿا ته ان کي باقي طريقي سان دٻايو.

جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان چيمپي کي صحيح طريقي سان داخل ڪري رهيا آهيو ، هدايتن سان صلاح ڪريو جيڪي هر بڪ سان گڏ هجن.

انهي مخصوص ٽامپون جي قسم جي مطابق درست معلومات هوندي جيڪا توهان استعمال ڪري رهيا آهيو.

توهان کي ڪيئن خبر پئي ته ڪهڙي سائيز استعمال ڪرڻي آهي ۽ ڪڏهن؟

توهان جو تاپن وارو سائز مڪمل طور تي منحصر آهي ، توهان جو وهڪرو ڪيترو وزن وارو آهي. هرهڪ جو عرصو منفرد آهي ، ۽ توهان شايد اهو ڳوليندا ته ڪجهه ڏينهن ٻين جي ڀيٽ ۾ سخت هوندا آهن.

عام طور تي ، توهان جي عرصي جا پهرين ڪجهه ڏينهن وڏا هوندا آهن ، ۽ توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته توهان تيز ٽامپون ذريعي ڀ soو ٿا. توهان شايد سوپر ، سپر پلس ، يا سپر پلس اضافي ٽمپونز استعمال ڪرڻ تي غور ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان تڪڙو قد ٽمپون ذريعي جلدي حاصل ڪري رهيا هجو.

توهان جي دور جو آخر تائين ، توهان کي معلوم ٿي سگهي ٿو ته توهان جو وهڪرو تمام گهٽ آهي. ان جو مطلب توهان کي شايد هلڪي يا جونيئر ٽامپون جي ضرورت آهي.

هلڪو يا جونيئر ٽمپون پڻ شروعاتن لاءِ وڏو آهن ، ڇاڪاڻ ته انهن جو نن profileڙو پروفائل انهن کي داخل ڪرڻ ۽ هٽائڻ کان ٿورو آسان بڻائي ٿو.

جيڪڏهن توهان اڃا تائين پڪ ناهي ته ڪهڙي جاذب استعمال ڪرڻ جي لاءِ ، اتي چيڪ ڪرڻ جو آسان طريقو آهي.

جيڪڏهن تاپن تي ڪافي گهڻا اڇا ، اڻouchاتل علائقن ختم ڪرڻ کان پوء ان کي 4 کان 8 ڪلاڪن کي ختم ڪرڻ بعد ، گهٽ جذباتي ٽامپون ڪوشش ڪريو.

ٻي طرف ، جيڪڏهن توهان اهو سڀ خون ڪيو ، هڪ تمام گهڻي جاذبيت ڏانهن وڃو.

شايد شايد راند کي ڪجهه ادا ڪندي ، شايد جذب ڪرڻ صحيح آهي. جيڪڏهن توهان رساو بابت پريشان آهيو جڏهن توهان اڃا تائين پنهنجي وهڪرو سکي رهيا آهيو ، هڪ پنٽي لائنر استعمال ڪريو.

ڇا توهان ڪجهه ڪم ڪري سگهو ٿا ته اندر داخل ٿيڻ دوران تڪليف کي گهٽائي سگهجي ٿو.

يقين آهي ،.

داخل ڪرڻ کان پهريان ، توهان جي عضون کي آرام ۽ خراب ڪرڻ جي لاءِ ٿورا ڊگها سانس وٺو. جيڪڏھن توھان جو جسم زور ڪ isيو وڃي ٿو ۽ توھان جا عضون وڪوڙي وڃي رھيا آھن ، اھو ٿي سگھي ٿو ته ان سان گڏ تامپن کي داخل ڪرڻ وڌيڪ ڏکي ھو.

توھان داخل ڪرڻ لاءِ آرام واري پوزيشن ڳولھڻ چاھيو ٿا. عام طور تي ، هي يا ته ويٺي آهي ، سيٽ رکي رهيو آهي ، يا ٽوائلٽ جي ڪنڊ تي هڪ پير سان بيٺو آهي. اهي اهي پوزيشن توهان جي واجبي کي بهتر داخل ڪرڻ لاءِ زاويه ڏيندا آهن.

توهان پڻ مختلف تیمون قسمين کي ڳولڻ سان تڪليف کي گهٽائي سگهو ٿا.

ڪجهه ماڻهو گورڊن واري ايپليڪٽرن کي داخل ٿيڻ جي لاءِ ناجائز سمجهندا آهن. پلاسٽڪ وارا ايجاد ڪندڙ وينجن ۾ آسان ٿي وڃن ٿا.

درخواست ڏيندڙ مفت ٽمپون پڻ هڪ اختيار آهن جيڪڏهن توهان داخل ڪرڻ لاءِ پنهنجون آ fingersريون استعمال ڪرڻ پسند ڪندا آهيو.

ڪو مسئلو ناهي توهان ايپليٽر ڪهڙي قسم جو چونڊيندا آهيو ، پڪ ڪرڻ کان پهريان ۽ بعد ۾ پنهنجا هٿ ڌوئڻ جي پڪ ڪريو.

ختم ڪرڻ جي باري ۾ ڇا؟

انگوزي جو ساڳيو قاعدو هٽائڻ لاءِ وڃي ٿو: توهان جي جسم کي آرام ڏي ۽ توهان جي عضون کي اجايو ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڊگهيون سانسون وٺو.

ٽيمپون کي ڪ Toڻ لاءِ ، تار تان هيٺ ڪ pullڻ. عمل کي تڪڙ ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. انهي کي وڌيڪ آرام سان ٺاهڻ لاءِ ، توهان هڪ ساهياتي سانس toڪڻ چاهيندا ۽ آرام سان ڇڪڻ.

ذهن ۾ رکو: خشڪ ٽيمون جيڪي گهڻو رت جذب نه ڪري چڪا آهن ، يا اهي جيڪي گهڻو وقت تائين نه رهيا آهن ، انهن کي ختم ڪرڻ ۾ وڌيڪ بيچيني ٿي سگهي ٿي.

اهو هڪ عام احساس آهي ڇاڪاڻ ته اهي ليمن جي طور تي ٺهيل نه هوندا آهن جيڪي وڌيڪ رت کي جذب ڪري چڪا آهن.

ڇا ٿيندو اگر اهو اڃا تائين ناجائز هجي؟

پريشان نه ڪريو جيڪڏهن توهان جي پهرين ڪوشش تمام گهمندڙ نه آهي. جيڪڏهن توهان صرف ٽامپون استعمال ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهيو ، توهان کي سٺو نثر ۾ وٺڻ کان پهريان ڪجهه وقت جي ڪوشش ڪرڻو پوندو.

توهان جو ٽامپو عام طور تي هڪ وڌيڪ آرامده حيثيت ۾ ٻرندو هو جئين توهان چڙهي ۽ پنهنجي ڏينهن بابت هجو ، تنهن ڪري گھمندڙ گھمڻ وارا اصل داخل ٿيڻ تي ڪنهن به تڪليف سان پڻ مدد ڪري سگھن ٿا.

توهان ڪيتري عرصي واريون پراڊڪٽ استعمال ڪري سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان اڃان تائين ناڪامياب وارا ٽمپون ڳولي رهيا آهيو ، ٻيون به ڪيترائي حيضاتي شيون آهن جيڪي توهان استعمال ڪري سگهو ٿا.

شروعاتن لاء ، اتي پيڊ آهن (ڪڏهن ڪڏهن سينٽري نيپکن جو حوالو ڏنو ويو آهي) اهي توهان جي انڈروئر ڏانهن لهي وڃن ٿا ۽ دودي جي مٿاڇري تي حيض جي رت کي پڪڙي وڃن ٿا. ڪجهه اختيارن جا وار آهن جيڪي لڪيل ۽ داغ کي روڪڻ لاءِ توهان جي انڈريئر هيٺ هجن ٿا.

گهڻا پيڊ ڊسپوزل هوندا آهن ، پر ڪجهه نامياتي ڪپهه جي مواد مان ٺهيل هوندا آهن جيڪي ڌوئي ۽ استعمال ڪري سگهن ٿا. ھن قسم جو پيڊ عام طور تي ڪپڙن جي اندر وارن جو پابند نٿو رکي ۽ بدران بٽڻ يا سنيپ استعمال ڪندو آھي.

وڌيڪ پائيدار آپشن شامل آهن مدت انڊروئر (اڪا جي دور واري پينٽس) ، جيڪا عرصي وارو رت پڪڙڻ لاءِ الٽراس جذباتي مواد استعمال ڪندي آهي.

آخرڪار اهي حيقيه پيالا آهن. اهي پيالو ربر ، سلينڪ ، يا نرم پلاسٽڪ مان ٺهيل آهن. اهي وينجن جي اندر ويهندا آهن ۽ هڪ وقت تي 12 ڪلاڪن تائين حيض جي رت کي پڪڙيندا آهن. گهڻو ڪري خالي ، ڌوئڻ ۽ ٻيهر استعمال ڪري سگهجن ٿا.

ڇا توهان کي ڪنهن ڊاڪٽرن تي پنهنجي علامتن بابت ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن درد يا تڪليف جاري رهي ٿي ، اهو وقت ٿي سگهي ٿو طبي ماهرن سان رابطو ڪرڻ.

اهو ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي صلاح ڪري ٿو جيڪڏهن توهان وٽ ٽامپون داخل ڪرڻ ، لباس ، يا هٽائڻ جي ڪوشش ڪندي غير معمولي خارج ٿيڻ واري هجي.

فوري طور تي نابودو هٽايو ۽ هڪ ڊاڪٽر کي سڏ ڪيو جيڪڏهن توهان تجربو ڪيو:

• 102 ° F (38.9 ° C) جو بخار يا وڌيڪ
• الٽي
• اسهال
• چکر آ
• ڏڪار

اهي نشان هڻڻ سان ڳري وڃڻ جي علامت هوندا.

مسلسل درد ، ڇڪڻ ، يا تڪليف رکڻ يا ٽمپون کڻڻ يا ڪپڙا پڻ شين کي ظاهر ڪري سگھن ٿا:

• جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن
• سروازي جي سوزش
• vulvodynia
• وهندڙ سسٽس
• اينوميوٽروميسس

توهان جو ڊاڪٽر يا جينيڪالوجسٽ توهان جي علامتن جي آجيان ڪرڻ لاءِ اهو جاچ ڪرائي سگهندو.

هيٺئين لائن

ٽيمپونز کي نه ڏکوئيندڙ ۽ نه تڪليف ٿيڻ گهرجي. انهن کي لباس پائڻ دوران ، انهن کي نڀاڳو محسوس ڪرڻ گهرجي.

ياد رکو: مشق صحيح نموني ڪندو آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان هڪ ٽامپو داخل ڪندا آهيو ۽ اهو آرام سان محسوس نه ٿيندو ، هٽايو ۽ ٻيهر ڪوشش ڪريو.

هتي هميشه ٻين حيواني شين جو خيال رکڻ آهي ، ۽ جيڪڏهن درد جاري رهي ، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي مدد ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.

جين هيلٿ لائن تي هڪ صحت مند حصو ڏيندڙ آهي. هوء مختلف طرز جي زندگي ۽ خوبصورتي جي اشاعتن لاءِ لکي ٿي ۽ تدوين ڪري ٿي ، ريفائنري29 ، برڊدي ، مائي ڊومين ، ۽ نير مينملز ۾ بائن لائين سان. جڏهن ٽائپ نه ڪريو ، توهان کي ڳولي سگهو ٿا جين مشق يوگا ، ضروري تيل کي پکيڙڻ ، فوڊ نيٽورڪ کي ڏسي ، يا ڪافي جو پيالو ڀريل. توھان هن جي پيروي ڪري سگھوٿا اين اي آر سي جي ٽارچرز تي Twitter ۽ Instagram تي.