توھان کي Tryو ڪوشش ڪرڻ گھرجي اڪيلي فلمن ڏانھن وڻ جي

مواد

• لاءِ جائزو

پنهنجو پاڻ کي سولو فلم ”تاريخ“ سان علاج ڪرڻ شروع ۾ ٿورڙو عجيب محسوس ٿي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن هڪ مشهور ماڻهو اهو ڪري سگهي ٿو، توهان ڇو نه ٿا ڪري سگهو؟ جي ، TMZ thatايو ته جسٽن بيبر سومر تي هڪ فلم ٿيٽر ۾ پاڻ ڏيکاريو (چ ،و ، هن وٽ ا hisا تائين هن جا محافظ هئا) ، ناچوز جو حڪم ڏنو ، ۽ هڪ خوبصورت شام هئي جيڪا صرف اڪيلي گهمي رهي هئي. اهو آواز هڪ تمام سٺي رات وانگر آهي، ۽ اهو اسان کي حيران ڪيو: اهو ڪيترو ضروري آهي ته ڪڏهن ڪڏهن پنهنجو پاڻ سان گڏ گهمڻ لاء؟ (انهي سان گڏ، هڪ صحتمند تاريخ جي رات لاءِ انهن صلاحن جو دائرو وڌايو.)

ٻاهر نڪرندو آهي، پنهنجو پاڻ سان گهمڻ ڦرڻ “هڪ خاص وقت ٿي سگهي ٿو جتي توهان اندر جو رخ ڪري سگهو ٿا، پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي خيال کي ترجيح ڏئي سگهو ٿا،” سامنٿا برنس، لائسنس يافته ذهني صحت جي صلاحڪار ۽ ليکڪ جو چوڻ آهي. ڪاميابي سان پيار ڪريو: 10 راز توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي هاڻي. جيڪو وقت توھان اڪيلو گذاريندؤ يا ته فلمن ڏانھن و aي رھيا آھيو ، ڪنھن پسنديده ريسٽورنٽ ۾ کا mealو و (ڻ (اڪيلو کائڻ خوفناڪ محسوس نه ٿيڻ گھرجي!) ، يا پنھنجي پاڻ کي رات جي ماني به تيار ڪريو ھڪڙي وڏي بوتل جي شراب سان. رشتن کان وٺي توهان جي ڪيريئر تائين. برنس چوي ٿو ، ”اڪثر توهان ڪم کان وopي سماجي گڏجاڻين تائين پنهنجي پارٽنر سان گڏ تاريخن تائين آٽو پائلٽ تي ڊوڙندا آهيو (جيڪڏهن توهان وٽ هجي) ، ۽ توهان وٽ موقعو ناهي ته ٽيون ڪري ۽ پروسيس ڪريو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو. اصل ۾ پنهنجو پاڻ کي وقت ڏيڻ جي باري ۾ سوچڻ لاء- توهان جي زندگي ۾ صحيح يا غلط ڇا ٿي رهيو آهي- توهان کي بلڪل اهڙي قسم جي بصيرت ڏئي سگهي ٿي جيڪا توهان جي ضرورت آهي.

ا moreا و moreيڪ اھم ، ”ھي سولو ڪارناما توھان کي ياد ڏياري سگھن ٿا ته توھان ڪير آھيو ، شيون جيڪي توھان کي تمام گھڻي پسند آھن ، ۽ پنھنجي آزادي ۽ اعتماد جي احساس کي awيهر جاائينديون ،“ ھوءَ چوي ٿي. (پنهنجي طرفان هڪ حقيقي جرئت وٺڻ چاهيو ٿا؟ عورتن لاءِ سولو سفر ڪرڻ لاءِ بهترين فٽنيس ريٽريٽس چيڪ ڪريو.) اڪثر ماڻهن وٽ شايد وقت نه هوندو آهي ته هو پاڻ سان گڏ هفتيوار اسٽينڊنگ ڊيٽ ڪن، پر برنس چوي ٿو ته جڏهن توهان سفر ڪري رهيا آهيو وڏي حياتيءَ جي منتقلي (ٿي سگھي ٿو ته توھان ڪجھھ ٿي رھيا آھيو Biebs جي مشابھت مان اھو معلوم ڪرڻ سان ته سندس ا Seوڻو Selena Gomez ھليو ويو آھي امڪاني طور تي ھفتي ڏانھن) ، اھو ھڪڙو س ideaو خيال آھي ته پنھنجي شيڊول ۾ وقت ڪveو اڪيلو تفريح ڪرڻ لاءِ. ڪيريئر جون تبديليون ، جھڙوڪ توھان جي نوڪري و losingائڻ يا تبديل ڪرڻ ، اھو به ھڪڙو دور آھي جڏھن توھان فائدو و canي سگھوٿا ڪجھ سولو وقت سوچڻ لاءِ ، ياد رکو ته توھان awesomeو زبردست آھيو ، ۽ سوچيو ته توھان ڪھڙا نوان مقصد مقرر ڪرڻ چاھيو ٿا. (هتي، پنهنجي لاءِ وڏا مقصد مقرر ڪرڻ تي وڌيڪ ڳولهيو.)

جيڪڏھن توھان محسوس نه ٿا ڪريو ته اڪيلو وقت گذاريو عوام ۾ اڪيلو ج placesھن تي جتي ماڻھو عام طور تي سماجي (بار ، يا مصروف ريسٽورنٽ) آھن ، برنس نٿو چاھي ته توھان ر avoidو انھن ھن .ن کان پاسو ڪريو. بلڪه ، هوءَ سفارش ڪري ٿي ته توهان پاڻ کان پو ڇو توهان کي ائين محسوس ٿي رهيو آهي. ”پنھنجن منفي يا خود کي شڪست ڏيندڙ خيالن کي چئلينج ڪريو پنھنجو پاڻ کان پ askingڻ سان ته توھان کي ايتري پرواھ و آھي جيڪڏھن ڪو اجنبي توھان کي اڪيلو ويھڻ جو فيصلو ڪري ،“ ھوءَ چوي ٿي. ياد رکو ته اجنبي ڇا سوچيو آهي ٻڙي توهان جي زندگي تي اثر. جيڪڏھن allيو س f ناڪام ٿي و ،ي ، ھڪڙو ڪتاب کڻي اچو پنھنجي پاڻ کي پريشان ڪرڻ لاءِ جڏھن توھان کي عجيب لي. "اهو توهان جو وقت آهي آرام ڪرڻ ۽ توهان جي پنهنجي ضرورتن کي پورو ڪرڻ، جيڪو توهان کي فخر ۽ اعتماد محسوس ڪرڻ گهرجي، غير محفوظ ۽ اڪيلو نه." تنھنڪري ا aheadتي و andو ۽ ڪجھ ڪريو جيڪو توھان کي خوش محسوس ڪري-ڪنھن دوست يا ساٿي جي ضرورت ناھي.

لاءِ جائزو