ڇا ڪا شيءَ حامله عورت جي پيٽ تي سمهي سگهي ٿي؟ (۽ ڪهڙو بهتر مقام آهي)

مواد

• ننڊ سمهڻ جو خطرو ڇا آهي يا مٿي تي
• بهترين سمهڻ واري پوزيشن
• وڌيڪ آرام سان سمهڻ ڪيئن ٿيندو

حمل جي دوران ، پيٽ وڌڻ بعد ۽ خاص طور تي 4 مهيني کانپوءِ ، توهان جي پٺ يا منهن تي سمهڻ جي صلاح نه آهي ، پر اهو س allي رات ساڳئي حالت ۾ رهڻ جي سفارش ناهي.

ان ڪري حمل جي ٻئي ٽميٽر کان ، ڀلي اهو آهي ته حامله عورت پنهنجي پاسي کان ئي سمهي ، مختلف پيٽ استعمال ڪرڻ جي قابل هئڻ پنهنجي پيٽ ۽ پيٽ کي وڌيڪ آرامده محسوس ڪرڻ ۽ انهي طريقي سان رت جي سٺي گردش کي يقيني بڻائي ، جنهن کي ٻار جي حفاظت ۽ سٺي ترقي کي يقيني بڻائي.

ننڊ سمهڻ جو خطرو ڇا آهي يا مٿي تي

توهان جي پيٽ تي وڌيڪ بيچيني محسوس ٿيڻ کان علاوه پيٽ وڌڻ شروع ٿئي ٿو ، هن سان عورت کي سانس کڻڻ جي تڪليف وڌي سگهي ٿي. اها پيٽ واري پوزيشن لاءِ پڻ صحيح آهي ، ڇاڪاڻ ته ڳچيءَ جو وزن سانس واري عضون تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو. ان کان علاوه ، پيٽ جو وزن پڻ هپ جي علائقي جي شريانن ذريعي رت جي گذرڻ کي روڪيندو آهي ، جيڪا هومرائڊس جي خطرن کي وڌائيندي آهي ، انهي سان گڏ پيرن جي سو sw ۽ پيرن ۾ ٽنگن جو احساس.

اھڙي طرح ، اھو حاملہ عورت لاءِ ، جيڪو پنھنجي پوئتي تي سوچي رھيو آھي ، نسبائي ٿيڻ لڳي ٿو ، جلدي جلدي اٿڻ جي ڪري ، ھن پوزيشن ۾ رھڻ کان پوءِ ، اھو گھڻو بي انتھا پسند آھي. اڃا ، ۽ جيتوڻيڪ اها عورت لاءِ ناجائز ٿي سگهي ٿي ، اها پوزيشن ترقي ڪندڙ ٻار لاءِ ڪنهن به مسئلي جو سبب نه بڻجندي ، ۽ جيڪڏهن توهان ان پوزيشن ۾ بيهي ، ايستائين سمهندڙ ننڊ ڪرڻ کانپوءِ به هن لاءِ خدشات جو باعث نه بنجي.

بهترين سمهڻ واري پوزيشن

حمل ۾ سمهڻ لاءِ بهترين حيثيت اهو آهي ته پنهنجي پاسي کان سمهڻ ، ترجيح طور تي کاٻي پاسي. اهو ان ڪري آهي ، جو سمهڻ سان سا theي طرف وڃي رت جي مقدار کي ٿورو ڪري سگهجي ٿو جيڪو ڪريلينسا ڏانهن گردش ڪري ٿو ، رت ، آڪسيجن ۽ غذائي اجزا گهٽ ڪري ٿو جيڪا ٻار تائين پهچي ٿي. جيتوڻيڪ اهو رت جي وڏي گهٽتائي نه آهي ، سا theي کان کاٻي طرف سمهڻ محفوظ ٿي سگهي ٿو ، جيڪا دل جي پاسي واري آهي ، ڇاڪاڻ ته ان طريقي سان رت بهتر ٿي پيو ته وينا ڪيوا ۽ uterine vein ذريعي.

ان کان علاوه ، کاٻي پاسي سمهڻ پڻ گردن جي فعاليت کي بهتر بڻائي ٿو ، جيڪو وڌيڪ زهريلي مادن جي خاتمي جو سبب بڻجندو آهي جيڪي حاملہ عورت جي جسم ۾ جمع ٿي وينديون.

وڌيڪ آرام سان سمهڻ ڪيئن ٿيندو

حمل دوران وڌيڪ آرام سان سمهڻ جو بهترين طريقو توهان جي جسم ۽ پيٽ جي وزن کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ تکيا استعمال ڪرڻ آهي. هڪ سادو طريقو ، انهن عورتن جي لاءِ جيڪي پنهنجي پٺن تي سمهڻ پسند ڪندا آهن ، ٿورڙي ويٺي پوزيشن ۾ سمهڻ لاءِ انهن جي پٺن تي تکا رکندا آهن ، جيڪو پيٽ جي وزن کي گهٽائي ٿو ۽ ريفيلوڪس کي به روڪي ٿي.

پاسي کان سمهڻ جي صورت ۾ ، تکلي به سٺي ساٿي ٿي سگهن ٿا ، ڇاڪاڻ ته هڪ تکلي پيٽ جي هيٺان رکيل آهي بهتر وزن ۽ ٻئي پير جي وچ ۾ مدد ڪري ، پوزيشن وڌيڪ آرامده بڻجڻ لاءِ.

هڪ ٻيو آپشن آرام ۽ ويٺي واري ڪرسي جي بستري کي مٽائڻ آهي ، جتي حاملہ عورت هن کي ٿورو اڳيان رکي سگهي ٿي ، اعضاء ، رگ ۽ سانس جي عضون تي رحم جو وزن گهٽائي ٿي.