11 گھٹنے واري درد جا سبب ۽ ڇا ڪجي

مواد

• 1. صدمو مان زخم
• 2. لفٽ جو روپ
• 3. تينڊنڊائٽس
• 10. بکر جو سسٽ
• 11. اوگسود ـ شٽلر بيماري
• گھٹنے جي درد لاءِ کاڌو
• گھلي جي درد لاءِ متبادل علاج
• جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي

گھلي ۾ درد هڪ علامه آهي جيڪا گڏيل لباس ، ٿلهي ليکي يا راندين جي زخمن جي ڪري پيدا ٿي سگهي ٿي ، جھڙا اهي جيڪي فٽبال راند ۾ يا رڻ جي دوران ، مثال طور ٿي سگهن ٿا.

تنهن هوندي ، جڏهن گھٹنے جو سور هلڻ کان روڪيندو آهي يا وقت سان بگڙجي ويندو آهي ، اهو هڪ وڌيڪ سنگين مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ لينگنيٽ ٽري وڃڻ ، اوستيوآرٿٿائٽس يا بکر جو سسٽ ، جيڪي ٽيسٽن ذريعي پڪ ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ ايڪس ريز يا ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي.

بهرحال ، گھٹنے جو درد ، اڪثر صورتن ۾ ، شديد نه آهي ۽ ڏينهن ۾ ٻه دفعا برف جي درخواست سان گهر ۾ علاج ٿي سگهي ٿو ، پهرين ڏينهن کان درد جي شروعات کان 3 ڏينهن. ان کان علاوه ، گھلي تي هڪ لچڪدار بينڊ جو استعمال س throughoutي ڏينهن ۾ گھمڻ کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، وقت جي انتظار ۾ وقت جي تڪليف کي گهٽائڻ.

گھٹنے واري درد جا بنيادي سبب آهن:

1. صدمو مان زخم

گھڙيءَ تائين صدمو لڳڻ سبب چوٽ ، گھرو ٿيڻ ، ،اٽڻ ، گھٽڻ يا گھٽي ۾ frاٽڻ يا occurٽي ٿيڻ سبب ٿي سگھي ٿو. اهڙن حالتن ۾ ، درد زخمي پوري جڳهه تي يا مخصوص علائقن ۾ ظاهر ٿي سگهي ٿو زخم جي سائيٽ مطابق.

ڇا ڪجي هلڪي زخمن جي صورت ۾ ، بغير ڪنهن جي ، آرام ڪرڻ ۽ روزانو 2 کان 3 دفعا برف جو ٻج 15 منٽن تائين آرام ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي به ، وڌيڪ سخت ڪيسن ۾ ، جيئن ته ureِٽي ، طبي مدد طلب ڪرڻ لازمي آهي فوري طور تي سڀني کان مناسب علاج شروع ڪرڻ جي. فزيوٿراپي پڻ مدد ڪري سگهي ٿي وصولي جي مدد ۽ درد کي رليف ڪرڻ ، سوچي ڪيسن ۾ به

2. لفٽ جو روپ

گھٹنے واري قِطمت ڀرت سبب ٿي سگھي ٿو اسپين جي ڪري زور وارو ڌڪ ھڻڻ يا گھرو گھمائڻ ـــ اوچتو رخ بدلجڻ دوران ، مثال طور. درد جو قسم عام طور تي اشارو ڪري ٿو ته لگيٽ ٽٽي ويو آهي

• پٺي تي گوڏن جو درد: شايد انترين ، پوئين يا ڪورونري کروچيٽ لئگامينن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
• گھمڻ جو درد جڏهن ٽنگ وڌائي رهيو آهي: شايد ظاهر ڪري سگھن ٿا ·
• گھلي جو درد اندر: شايد وچولي سهولتن جي زخم تي اشارو ٿي سگهي ٿو.
• گندو درد ، گھٹنے جي وچ ۾ صحيح: اهو شايد انترين يا پوئين ڪرسيائيٽ لئگامينن جو روپ ٿي سگهي ٿو.

عام طور تي ، جڏهن عضون جي وڇوڙي نرم ٿئي ٿي ، ڪنهن خاص علاج جي ضرورت نه آهي ، پر اهو هميشه هڪ آرٿوپيڊسٽ يا فزيوٿراپسٽ کان جائزو وٺڻ گهرجي.

ڇا ڪجي توهان 20 کان 3 منٽن لاءِ ڏينهن ۾ 3 کان 4 دفعا برف جا پيڪ ٺاهيندا آهيو ، باقي ، ڪرچ کي استعمال ڪريو گوڏن کي اوور لوڊ ڪرڻ کان بچڻ لاءِ ، ٽنگ کي سوڀ کان بچائڻ لاءِ ۽ ٽنگ کي متاثر ڪرڻ واري گھلي تي استعمال ڪريو. وڌيڪ شديد ڪيسن ۾ ، اهو ضروري آهي ته طبي خيال حاصل ڪرڻ گهرجي جيڪا ڳچي کي 4 کان 6 هفتن تائين وهڪري سان متحرڪ رکي ۽ ، جيڪڏهن ضروري هجي ته ، سرجري ڪرائي وڃي. گھٹنے واري ليمينٽ کي ڀtائڻ لاءِ ٻين علاج جا اختيار ڏسو.

3. تينڊنڊائٽس

ٽينسنائٽسس گھٹنے جي سوزش ۾ سوزش آهي ۽ درد جو قسم ٿانون جي مقام سان مختلف آهي:

• گھٹنے جي اڳيان درد: پٿريلي ٿانون ۾ سوزش ظاهر ڪري ٿو.
• گھٹنے جي پاسي ۾ درد: iliotibial tendon ۾ سوزش جي اشارو آهي ؛
• گھٹنے جي اندروني حصي ۾ درد: ٻج جي ٽنگ جي پيرن ۾ سوزش جو اشارو آهي.

عام طور تي ، ٽينونائٽائٽس جي هڪ خاص علامه گھمڻ ۾ درد آهي جڏهن ٽنگ کي وڌائيندي آهي ۽ ايٿليٽز ۾ وڌيڪ عام آهي ، جسماني سرگرمي جهڙوڪ باگو ، سائيڪلنگ ، فٽبال ، باسڪيٽ يا ٽينس جي اثرن سبب. ان کان علاوه ، اهو گڏيل جي قدرتي لباس جي ڪري ٿي سگهي ٿو ، ۽ اهو پڻ بزرگ ۾ ٿئي ٿو.

ڇا ڪجي آرام ڪريو ۽ متاثر گھٹنے تي لچڪدار بينڊ استعمال ڪريو. آئس پيڪ کي 15 منٽن لاءِ رکڻ ، ڏينهن ۾ 2 کان 3 دفعا ، درد کي ختم ڪرڻ ۽ سوزش سان وڙهڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. بهتر تشخيص ۽ ضد سوزش واري دوا ، جهڙوڪ آئيبوپروفين يا نيپروڪسين ، مثال طور ، هڪ آرٿوپيڊسٽ سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي. ان کان علاوه ، جسماني علاج گھٹنے واري عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ ٻيهر ٽونائٽائٽسائٽ ٿيڻ کان بچڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو گھلي tendonitis جي علاج لاءِ ٻيون طريقا ڏسو.

10. بکر جو سسٽ

بکر جي سسٽ ، پاپليٽلل سسٽ ، پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، اهو هڪ ump lڙو آهي جيڪو گھڙڻ جي پويان گڏيل ۾ جڙڻ سبب هلندو آهي ۽ گھٹنے جي پوئين painٽ ۾ درد ، سو swڻ ، تڪليف ۽ ڪڪڙ جي خراب ٿيڻ جي ڪري ٿيندو آهي ، جيڪا جسماني سرگرمي سان خراب ٿي ويندي آهي . بکر جي سسٽ جا سبب آستيوآرٿرتس يا رمائيٽائٽ گٿائٽس آهن.

ڇا ڪجي هڪ کي آرام ڪرڻ گهرجي ۽ سرٿ جي ماهر سان علاج ڪرڻ لاءِ سيسٽ کان يا سڌو سنسڪرت جي ڪوريڪسڪيڊ ۾ داخل ٿيڻ گهرجي. صورت ۾ جستجو جي وڇايل ، علاج جراحي آهي. وڌيڪ اڻيو ته بکر جي سسٽ کي ڪيئن علاج ڪجي.

11. اوگسود ـ شٽلر بيماري

اوگگوڊ-Schlatter جي بيماري پيٽلا جي ٽنڊن ۾ سوزش آهي ۽ تيز رفتار سان واسطو رکي ٿي ، جيڪا 10 کان 15 سالن جي ٻارن ۾ ٿي سگهي ٿي. عام طور تي ، درد جسماني سرگرمين کانپوءِ ٿئي ٿو جهڙوڪ فٽبال ، باسڪيٽ بال ، والي بال يا اولمپڪ جمناسٽڪ ، مثال طور ، ۽ هيٺيون گھٹنے ۾ درد سبب ٿي سگھي ٿو جيڪو آرام سان بهتر ٿي ويندو آهي.

ڇا ڪجي آرام کي وٺڻ گهرجي ، جسماني سرگرمين کي محدود ڪري ٿو جيڪي درد جو سبب بڻجن ٿا. توهان 15 منٽن تائين هڪ برف جو پيڪ ڪري سگهو ٿا ، هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا يا درد واري سائيٽ تي ضد سوزش واري عطر لاڳو ڪري سگهو ٿا. ان سان گڏ ، آرٿوپيڊسٽ سان تعبير ڪرڻ ضروري آهي.

گھٹنے جي درد لاءِ کاڌو

سوزش واري ملڪيت سان گڏ کاڌ خوراڪ جي روزاني خوراڪ کي بهتر بنايو ، جهڙوڪ سامون ، ادرڪ ، ڀاڻ ، هورڙي ، مکڻ ٿيل لہسن يا چيا جو ٻج ، ڳچيء جي درد جي علاج کي پوري ڪرڻ ۾ مدد ۽ ٻين جوڑوں ۾ درد کي روڪڻ. سوزش واري خوراڪ جا وڌيڪ مثال ڳوليو جن کي توهان درد جي ڏينهن ۾ وڌيڪ کائڻ گهرجي.

ان کان علاوه ، تمام سڪل طعام کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، جيئن اهي جسم جي ڪنهن حصي ۾ سوزش جي شدت کي وڌائين.

گھلي جي درد لاءِ متبادل علاج

عام طور تي ، گھلي جي درد اوٿوپيڊسٽ طرفان مقرر ڪيل ضد سوزش جو علاج ڪري سگهجي ٿو ، جهڙوڪ ڊيڪلوفينڪ يا Ibuprofen ، يا گھٹنے جي خراب حصن کي متبادل بڻائڻ جي لاءِ سرجري. تنهن هوندي به ، گھلي درد جو متبادل علاج اختيار ڪري سگھجي ٿو ، خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ جيڪي پيٽ ۾ سوزش ڪندڙ حساس شيون آهن ۽ انهن ۾ شامل آهن:

• ھوميوپيٿي: هوميوپيٿڪ طريقا جو استعمال ، جهڙوڪ ريميمڊ يا هوميوفلان ، آرٿوپيڊسٽ پاران مقرر ڪيل ، گھٹنے جي سوزش جو علاج ڪرڻ لاءِ ، ارٿٽائٽس يا tendonitis سبب ٿي.
• ايڪو پنڪچر: هي ٽيڪنالاجي آرٿرائٽس ، اوستيوآرٿرتسس يا صدمه سان لاڳاپيل گھٹنے واري درد کي بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، مثال طور ؛
• ڪمپريشن: علامتن جي شروعات واري ڏينهن کان 3 ڏينهن ، ساجن يا گلاب جو لازمي تيل جي 3 dropsرن سان گرم ڪمپريس رکايو.
• گھلي آرام: ان ۾ گھٹنے کي پائڻ شامل آھي ، خاص طور تي جڏھن اھو گھڻو وقت بيھي رھڻ لازمي آھي.

ان کان علاوه ، گھمڻ کان بچڻ يا گھمڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جڏهن به هڏن جو درد موجود هجي ، وزن نه وڌايو ۽ وڏي ڪرسي تي ويهو ، ته جيئن مٿي ٿيڻ تي گوڏن کي تنگ نه ڪيو وڃي.

گھٹنے جي درد لاءِ متبادل علاج ڊاڪٽر طرفان ڏنل علاج کي تبديل نه ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهو مسئلو وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو جيڪا گھٹنے ۾ درد سبب بڻجي وئي.

جڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃي

اهو آرٿوپيڊسٽ يا فزيوٿراپسٽ سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي جڏهن:

• درد 3 ڏينهن کان وڌيڪ عرصي تائين رهي ٿو، ٿڌي سمپيز کي آرام ڪرڻ ۽ لاڳو ڪرڻ کان پوءِ به
• درد تمام شديد هوندو آهي جڏهن روزمره جون سرگرميون ڪرڻ جهڙوڪ ڪپڙن کي استري ڪرڻ ، ٻار کي گود تي کڻڻ ، هلڻ يا اسٽائر تي چڙهڻ ؛
• گھڙو جھلي نه ٿو يا شور ڪندو جڏهن حرڪت ڪندو ؛
• گھڙو بدنظمي ڪندو آھي;
• ٻيون علامتون ظاهر ٿيون بخار وانگر يا ڇڪڻ وانگر ؛

اهڙن حالتن ۾ ، اوٿوپيڊسٽ مسئلو جي تشخيص ۽ مناسب علاج جي سفارش ڪري هڪ ايڪس ري يا ايم آر آئي اختيار ڪري سگهي ٿو.