وزن گهٽائڻ 3 ڪلو ڏينهن ۾ 3 ڪلو
مواد
- تيز وزن گهٽائڻ وارو مينيو - 3 ڪلو ۾ 3 ڏينهن
- جسم کي جٽادار ڪرڻ ۽ غذا شروع ڪرڻ ، وڊيو ڏسڻ ۽ بهترين مواد ڏسڻ لاءِ detox سوپ ٺاهڻ.
- وزن گهٽائڻ لاءِ ٻيون صلاحون ڏسو:
هي غذا وزن گھٽائڻ جي هڪ بنياد جي بنياد تي آرڪيچڪ استعمال ڪندو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو ڪيلوريز ۾ تمام گهٽ هوندو آهي ۽ غذائيت سان ڀرپور آهي. ان کان علاوه ، ان ۾ تمام گھڻو فائبر آھي ، جيڪو آنڊن جي منتقلي کي بھتر بنائي ٿو ، جيڪو ھڪڙو ٻيو عنصر آھي جيڪو وزن گھٽائڻ کي مشڪل بنائي ٿو.
ڪنهن به غذا کي انفرادي غذائي صلاح تحت هيٺ ڪيو وڃي ، خاص طور تي جيڪڏهن صحت سان جڙيل مسئلو هجي ، جهڙوڪ انيميا ، ذيابيطس يا کائڻ جي بيماري ، جهڙوڪ بلميا يا اينورڪسيا ، مثال طور.
هي آرڪيوڪ غذا سيلولائٽ کي گهٽائڻ ۽ پاڻي جي برقرار رکڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ڇاڪاڻ ته رت کي صاف ڪرڻ ۽ آڪسڪس ڪرڻ کان علاوه ، هي سبزي جگر جي ميٽابولزم کي پسند ڪري ٿو ۽ هولي جي پيداوار کي فعال ڪري ٿي.
تيز وزن گهٽائڻ وارو مينيو - 3 ڪلو ۾ 3 ڏينهن
جن کي فوري طور تي وزن گھٽائڻ جي ضرورت آھي ، ھيٺيان مينيو وٺي سگھن ٿا 3 ڏينھن لاءِ.
ناشتو |
|
مانجھاندو |
|
مانجهاندي کان اڌ ڪلاڪ اڳ |
|
| مانجھاندو |
|
رات جي ماني |
|
اهو کاڌو صرف 3 ڏينهن لاءِ ڪيو وڃي ، انهي ڪري غذائيت ۾ گهٽتائي جو سبب نه بڻجن. کاڌي جي 3 ڏينهن دوران ان کي تمام سخت جسماني سرگرمين کان پاسو ڪرڻ به ضروري آهي.
ختم ٿيل وزن ميٽابولزم ۽ هر هڪ جي شروعاتي وزن مطابق مختلف ٿي سگهي ٿو. توهان پنهنجي مثالي وزن جي وڌيڪ ويجهو آهيو ، وڌيڪ وزن گھٽائڻ وڌيڪ مشڪل آهي. معلوم ڪريو توهان کي ڪيترو پائونڊ ضايع ڪرڻ گهرجي: ڪئين toاڻڻ گهرجي ته مون کي ڪيترا پائونڊ گهٽائڻ گهرجن.
جسم کي جٽادار ڪرڻ ۽ غذا شروع ڪرڻ ، وڊيو ڏسڻ ۽ بهترين مواد ڏسڻ لاءِ detox سوپ ٺاهڻ.
وزن گهٽائڻ لاءِ ٻيون صلاحون ڏسو:
- هائيبس چائے آسان وزن گهٽائڻ لاءِ
- وزن گھٽائڻ جي لاءِ 5 دوائون ٻوٽا
- سکو ته فاسٽ ميٽابولزم غذا کي ڪئين ڪجي
مشهور
ڪٿان ايندڙ اڇا ۽ اڇا وار
