ڇا لازمي تيل آئي بي ايس جي علامن کان بچائي سگھي ٿو؟

مواد

• ضروري تيل ڇا آهن؟
• ڪيئن استعمال ڪجي
• ڇا ضروري تيل آئي بي ايس جي علامن کي دور ڪري سگهن ٿا؟
• مرچ
• انيس
• فنيس
• ڇا لازمي تيل اصل ۾ آئي بي ايس جي علامن کي دور ڪري ٿي؟
• ڇا ضروري تيل استعمال ۾ محفوظ آهن؟
• بنيادي طور تي استعمال ڪرڻ کان پهريان هڪ گاڏي واري تيل سان پيار ڪريو
• ٻارڙن تي استعمال نه ڪريو ، جيڪڏهن توهان حامله آهيو ، حمل ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، يا نرسنگ
• نامياتي ، علاج واري درجي جي ضروري تيل کي استعمال ڪريو
• معجزي جي دعوائن کان خبردار رهو
• هڪ ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو جيڪڏهن متبادل علاج ڪم نه ڪري رهيا آهن
• گهڻي وڃو

جيتوڻيڪ تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته صحت جا فائدا آهن ، ايف ڊي اي ضروري تيل جي پاڪائي يا معيار کي سنڀال يا نگراني نٿي ڪري. اهو ضروري آهي ته ضروري تيل استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ کان پهرين توهان جي صحت جي سارسنڀال سان ڳالهايو ۽ هڪ برانڊ جي مصنوعات جي معيار تي تحقيق ڪرڻ جا يقين رکجو. هميشه هڪ ڪريو پيچ جاچ ھڪ نئون ضروري تيل آزمانے کان اڳ.

Irritable bowel syndrome (IBS) هڪ عام روغني خرابي آهي جيڪا اڻ وڻندڙ ​​علامات جو سبب بڻجندي آهي ، جهڙوڪ ٻرندڙ ۽ ڇڪڻ. آئي بي بي جي علامن کي گهٽائڻ لاءِ گھڻيون طبي ۽ گهر وارا علاج ڪامياب آهن ، جيتوڻيڪ هڪ ماڻهو لاءِ ڪهڙو ڪم ڪري ٿو ٻئي شايد ڪم نه ڪري.

ڪجهه ماڻهن لاء هن حالت سان ، ضروري تيل علامات کان آرام فراهم ڪري ٿو.

جيڪڏهن توهان وٽ آئي بي ايس آهي ۽ حيرت ٿي پئي ته ڪهڙا ضروري تيل ڪم ڪن ٿا ۽ ان کي ڪيئن استعمال ڪجي ، هتي توهان کي needاڻڻ جي ضرورت آهي.

ضروري تيل ڇا آهن؟

لازمي تيل نباتات مان نڪتل اروماتي مرڪب آهن جهڙوڪ وڻ ۽ ٻوٽا. هڪ ڀيرو ڪ extractيو ويو ، اهي مرکبات ، جائزي سڏجن ٿا ، کان خلاصي عمل مان گذري وڃن ٿا ، جئين سرد دٻاء. هڪ ڀيرو اهي وکر وايا ويندا ، جوهر ضروري تيل بڻجي ويندا آهن.

لازمي تيل پنهنجي مخصوص خوشبو ۽ طاقت واري طاقت جي ڪري مشهور آهن ، پر ڪجھ صرف خوشبودار خوشين کان وڌيڪ آهن. ڪيترائي ضروري تيل ڪيميائي مرڪب تي مشتمل هوندا آهن جيڪي صحت جا فائدا فراهم ڪندا آهن.

ڪيئن استعمال ڪجي

ڪجھ طريقا آهن جيڪي توهان لازمي تيل استعمال ڪري سگهو ٿا ، جهڙوڪ اروماتراپي.

ڪجهه ضروري تيل غذائي سپليمنٽ جي طور تي موجود آهن. جڏهن سپليمنٽ خريد ڪندي ، انٽيرڪ لفافي ڪيپسول ڳوليو. اهي گهٽ ٿيڻ سبب معدي جي پريشاني رکن ٿا.

توهان شايد ضروري تيل جي فهرست جيڪي کاڌ خوراڪ جي نسخن جي جزو جي طور تي ۽ جڑی بوٽن جي جڙي ۾ جز جي طور تي ڳوليندا آهيو.

ڇا ضروري تيل آئي بي ايس جي علامن کي دور ڪري سگهن ٿا؟

اتي ڪيترائي اھم تيل آھن جيڪي توھان حاصل ڪري سگھوٿا آئي بي ايس جي علامن کي گھٽائڻ لاءِ.

ڪجهه گهربل تيل ، جهڙوڪ لابيني ، آرام ۽ آرام جو احساس پيدا ڪري جڏهن اروماتراپي ۾ استعمال ٿيندو. ٻيا ضد سوزش ڪندڙ آهن ۽ antispasmodic خاصيتون آهن جيڪي آنت جي نرمي سان آرام ڪن ٿيون.

تحقيق مطابق ، هيٺين ضروري تيل IBS جي علامتي رليف لاءِ واعدو ڏيکاري ٿو.

مرچ

مرچ جو تيل (منها پائيپيرتاڏيکاريو ويو آهي ته ، اندر درد ، درد ۽ IBS جي ٻين علامن کي گهٽائڻ لاءِ. مطالعي جي شرڪت ڪندڙن کي مرچ جو تيل داخل ڪيو ويو داخل ٿيندڙ ڪيپسول ۾ زباني طور تي کڻڻ لاء.

Peppermint تيل ايل-مينٿول تي مشتمل آهي ، جيڪو نرمي عضلات ۾ ڪئلشيم چينلز کي بلاڪ ڪري ٿو. اهو جستجو جي پيٽ ۾ انتهاسپيڊيڪڪ اثر پيدا ڪري ٿو. Peppermint تيل جي ضد سوزش واري خاصيتون پڻ هونديون آهن ۽ شايد مدافعتي نظام کي سپورٽ ڪن ٿيون.

انيس

لائيسرن کان خوشبو ڏيندڙ انيس (پيڊريويلا انيسم) antispasmodic ملڪيت آهن. اهو صدين کان قديم فارسي طب ۾ آنڊن جي خرابي جي علاج ۾ استعمال ٿيندو آهي. اهو في الحال IBS سان ماڻهن جي استعمال لاءِ داخل ٿيندڙ ڪوٽا جليٽن ڪيپسول طور مارڪيٽ ڪيو ويو آهي.

120 مريضن جو هڪ اهو معلوم ڪيو ويو ته ڪثرت ڪٽڻ ، دست ، قبض ، غدود جي بيماري ، ۽ ٻين علامتن کي گهٽائڻ لاءِ فائديمند هئي. ڊپريشن گهٽائڻ لاءِ فائدا هئا.

فنيس

سونف (فينووليڪول vulgare) نباتات سان تعلق رکندڙ آهي ۽ پڻ هڪ امير ، خوشبودار خوشبو آهي.

ڪيپسول فينل ۽ ڪرڪيمن تي مشتمل آهن ، ٻرندڙ کي پوليفينولڪ مرڪب ڏني وئي آهي ، نرم ۽ معتدل آئي بي ايس جي علامتن سان.

ڪرڪسيم ۾ ضد سوزائتي خاصيتون آهن. سونف سانت گهٽائي ٿو ۽ antispasmodic آهي. جڏهن placebo سان مقابلو ڪيو ويو ، انهن کي ڏنو ويو فينل-ڪيورڪومين ميلاپ گهٽ پيٽ جي درد ۽ زندگي جي بهتر معيار جو تجربو ڪيو.

ڇا لازمي تيل اصل ۾ آئي بي ايس جي علامن کي دور ڪري ٿي؟

آئي بي ايس جي سببن کي مڪمل طور تي سمجهي نه سگهيو آهي ، تحقيق اهو ڏسي ورتو آهي ته ڇا ضروري تيل ڪيترن ئي امڪاني بنيادي مسئلن کي حل ڪري سگهي ٿو.

هڪ جانچ پڙتال ڪئي وئي آهي ته ڪيترن ئي ضروري تيلن جي ضد جي مال جي چڪاس ڪئي وڃي ته اهي نن intestن آنتن ۾ بيڪٽيريا جي واڌ کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو ثابت ٿي سگهن ٿيون.

ڪيترن ئي ضروري تيل ، پائن ، ٿيم ۽ چان جي وڻ جي تيل سميت ، بيڪٽيريا جي واڌ بابت جنگ ڪرڻ ۾ تمام گھڻو اثرائتو ثابت ٿيا. مرچ ، دھنيا ، ليموگرن ، ليمن بامسم ، روزاني ، سونف ، ۽ منڊين کي مدي بخش ثابت ڪيو ويو.

ڪجهه ضروري تيل خاص علامتن لاءِ فائديمند ٿي سگهن ٿا ، اڃا تائين ٻين جي علاج ۾ ناڪام آهن. مثال طور ، ادرڪ ڪجهه ماڻهن لاءِ بيڪار ۽ حرڪت واري بيماري کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو آهي ، پر.

ڇا ضروري تيل استعمال ۾ محفوظ آهن؟

هدايت ضروري آهي ته ضروري تيل استعمال ڪرڻ ضروري آهي. جيستائين آپ زباني استعمال لاءِ تيار ڪيل سپليمنٽ خريد نه ڪريو ، ضروري تيل نه پيئو يا خوراڪ يا مشروبات ۾ شامل نه ڪيو وڃي ان کان علاوه مقدار ۾ جيڪو محفوظ طور مقرر ڪيو ويو آهي.

ضروري تيل جو مطلب آهي ارومٿراپي جو استعمال ٿيڻ گهرجي. ڪجھ کي زحل سمجھيو ويندو آھي جيڪڏھن نگلجي ويو ۽ پالتو جانورن لاءِ خطرناڪ آھن. جڏھن ارومٿراپي جو استعمال ڪندي ، پالتو جانورن ، ٻارن ۽ ٻين تي غور ڪريو جيڪي تيل تي منفي جواب ٿي سگھن ٿا.

بنيادي طور تي استعمال ڪرڻ کان پهريان هڪ گاڏي واري تيل سان پيار ڪريو

پنهنجي پيٽ ، مندر يا توهان جي جسم جي ٻين حصن تي لازمي تيل رگڙ نه ڪريو جيستائين اها گاڏي تيل سان ڳري نه وڃي. ان کان علاوه ، ضروري تيل استعمال نه ڪريو جيڪو توهان کي الرج ٿي سگهي ٿو ، ۽ وسيع طريقي سان استعمال ڪرڻ کان پهريان هڪ پيچ آزمائي وٺو.

ڇا ڪرڻ واري قدم ڪرڻ لاءِ:

1. پنهنجي آهستي آهستي نرم ، اڻ خوشبو وارو صابن سان ڌوئي ، سڪي ڇڏيو.
2. توهان جي پوتر تي نن patchڙي پيڙهه ۾ خشڪ ضروري تيل جا چند قطرا لاڳو ڪريو.
3. گوج سان ڪيو ، ۽ 24 ڪلاڪن تائين ايراضي کي سڪل رکو.

24 ڪلاڪ کانپوءِ گج کي هٽائي ڇڏيو ۽ تيل تي خراب ردعمل جي نشانين کي ڏسو ، جهڙوڪ ڳاڙهي ، blوٽو ، يا خارش.

جيڪڏهن توهان 24 ڪلاڪن جي دؤر ختم ٿيڻ کان پهرين ڪنهن تڪليف جو محسوس ڪيو يا ڪنهن ردعمل جي نشانين جو احساس ڪيو ، استعمال بند ڪيو. پر جيڪڏهن ڪو خارش پيدا نه ٿئي ، ته اهو تيل ممڪن طور تي استعمال لاءِ محفوظ آهي.

ٻارڙن تي استعمال نه ڪريو ، جيڪڏهن توهان حامله آهيو ، حمل ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، يا نرسنگ

جيڪڏهن توهان حامله آهيو ، حمل هئڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، يا نرسنگ ، ضروري تيل استعمال نه ڪريو. ايتري تحقيق ڪافي ناهي جو هن وقت انهن جي حفاظت کي يقيني بڻائي سگهجي.

ان سان گڏ ، ٻارڙن يا ٻارن تي لازمي تيل استعمال نه ڪريو. درخواست ڪرڻ کان پهريان توهان جي ٻار جي ٻارن سان معائني سان پڪ ڪريو.

نامياتي ، علاج واري درجي جي ضروري تيل کي استعمال ڪريو

تيل جي ڳولا ڪريو جيڪي عضوياتي ، يا علاج واري درجي جي آهن. ياد رهي ته فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) ضروري تيل کي ترتيب نٿا ڏين ، تنهن ڪري اهو خريد ڪرڻ وقت ضروري آهي ته توهان پنهنجو ڀرپور مشقت ڪندا.

ڪجهه ضروري تيل انهن مٺن سان جذب ڪيا وڃن ٿا جيڪي توهان نٿا چاهيو. خريد ڪرڻ کان پهريان هميشه جزوي لسٽ جي جانچ ڪريو. پنهنجي ٺاهيندڙ تحقيق ڪيو ۽ ان کي اتر آمريڪا ۾ استعمال ڪرڻ جو مقصد حاصل ڪيو. ڪجھ ضروري تيل تيز ڌاتوءَ سان beهلجي سگهن ٿا يا حقيقي گهربل تيل نٿا ٿي سگهن.

معجزي جي دعوائن کان خبردار رهو

لازمي تيل کي هر شي ۽ هر شي کي شفا ڏيڻ جي قابل سمجهيو ويندو آهي. انهن دعوائن کان خبردار رهو. پڪ youاڻو ته توهان knowاڻو ٿا ته توهان ڇا خريد ڪري رهيا آهيو ، توهان ڪير خريد ڪري رهيا آهيو ، ۽ تيل ڪيئن استعمال ڪيو.

هڪ ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو جيڪڏهن متبادل علاج ڪم نه ڪري رهيا آهن

آئي بي بي سان گڏ رهڻ مشڪل مسئلو ٿي سگھي ٿو. ڪيتريون ئي طرز زندگي گذاريندڙ دوائون ۽ دوا آهن جيڪي علامتن کي گهٽائڻ ۾ اثرائت رکن ٿيون.

جيڪڏهن توهان وٽ آئي بي ايس آهي ۽ متبادل علاج سان ڪامياب نه ٿيو آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي سفارش ڪري سگھن ٿا کائڻ جي منصوبن ۽ دوا جو نسخو جيڪي شايد مدد ڪري سگھن.

گهڻي وڃو

ڪجهه ضروري تيل ، جهڙوڪ مرچ ، سونا ۽ سونهن ، آئي بي ايس علامتي رليف لاءِ ڪجھ فائدو ڏئي سگهن ٿيون. خوشبو شايد توهان جي جسم ۾ شفا بخشڻ جو هڪ خوشگوار طريقو آهي.

ضروري تيل جهڙوڪ لابيني شايد آرام پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جڏهن خوشبو کي استعمال ڪري سگهجي ٿي.

جيڪڏهن ضروري تيل جو استعمال ۽ ٻين طرز جي علاج توهان کي رليف نه ڏيو جيڪا توهان ڳولي رهيا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هتي دوا ۽ کائڻ جا منصوبا آهن جيڪي مدد ڪري سگهندا.