اضافي ويتامين B6 جا 10 علامتون ۽ علاج ڪيئن ڪجي
مواد
عام طور تي وٽامن بي 6 جي اضافي ماڻهن ۾ پيدا ٿئي ٿي جيڪي ڊاڪٽر يا غذائيت رکندڙ جي تجويز کان بغير ويتامين کي مڪمل ڪن ٿا ، ۽ اهو تمام گهڻو گهٽ ٿيندو آهي ، صرف ويتامين ۾ ڀرپور غذا کائڻ سان ، جهڙوڪ سامن ، ڪيانا ، آلو يا خشڪ ميون. مثال طور مثال.
وٽامن بي 6 جي نشي جي نشاني ظاهر ڪرڻ لاءِ ، روزانه دوز کان 500 کان 3000 ڀيرا وڌيڪ کائڻ لازمي هوندو آهي ، جيڪا رڳو خوراڪ سان ڪافي ڏکيو آهي.
ويتامين B6 اعصاب ۽ عضلات جي خلين کي صحتمند رکڻ لاءِ تمام ضروري آهي ، ۽ اهو هر ڏينهن بالغ جي لاءِ 1 کان 2 مگ جي سفارش ڪئي ويندي آهي. تنهن هوندي ، جڏهن اها رقم 3000 مگ کان مٿي 2 مهينن کان وڌيڪ هوندي آهي ، ويٽامين اعصاب کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ، علامات جهڙوڪ:
- هٿن ۽ پيرن ۾ ٽنگل ؛
- گندي خرابي ۽ خرابي ؛
- سخت سر درد ؛
- الٽي ۽ سورن جي نقصان
- وڌيل بلڊ پريشر ؛
- حد کان وڌيڪ ٿڪاوٽ ؛
- سمهڻ ۾ مشڪل ؛
- تڪليف ۽ هڏن جو درد؛
- تڪليف ۽ عدم توازن ؛
- مزاج ۾ اوچتو تبديليون.
اهي علامتون عام طور تي 1 کان 2 هفتن بعد ختم ٿي وينديون آهن ويتامين جي مقدار گهٽجي وئي آهي ، انهي کان سواءِ ڪجهه به ناهي ڇڏيندا.
جيتوڻيڪ ، اهڙين حالتن ۾ جتي ويتامين جو گهڻو حصو ڪيترن ئي مهينن تائين برقرار رکيو وڃي ٿو ، مستقل اعصاب نقصان پهچائي سگھي ٿو ، انهي جي نتيجي ۾ هلڻ جهڙوڪ ڏکيائي ، پيرن ۾ مسلسل درد ۽ عضلات جي ڪمزوري.
علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي
اضافي ويتامين B6 جي ڪري پيدا ٿيندڙ علامتن جو علاج ويتامين جي استعمال کي گهٽائڻ يا گهٽائڻ سان ڪيو ويندو آهي ۽ علامتون ڪجهه هفتن کان پوءِ ختم ٿي وينديون آهن.
تنهن هوندي ، جڏهن دائمي اعصاب نقصان اڳ ۾ ئي موجود آهي ، اهو جسماني علاج ڪرڻ ضروري آهي ، مثال طور ، تصويرن سان معاملو ڪرڻ ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ.
جڏهن ته اضافي ڪم ڪرڻ لازمي آهي
ڪيترن ئي صحت جي مسئلن جي علاج ڪرڻ لاءِ وٽامن بي 6 جي سپليمنٽ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، جهڙوڪ ڊپريشن ، بار بار متيازي ، پي ايم ايس جي علامات ، ڪارپل سرنگ سنڊومي ۽ ايستائين جو زباني معدنيات جي استعمال سان پيدا ٿيندڙ علامتن کي به ختم ڪري ڇڏجي.
تنهن هوندي به ، هن قسم جي سپليمنٽ جو استعمال هميشه ڊاڪٽر يا غذائيت جي رهنمائي ۽ نگراني ۾ هجڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته ، انهن جي علاج جي اثر سان ، انهن کي وڏي مقدار ۾ استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي ، عام طور تي هر ڏينهن 2000 ايم ڪيو ايم کان وڌيڪ مقدار ۾ ، ٺاهڻ ماڻهو ويٽامن جي اضافي سبب پيدا ٿيندڙ ضمني اثرات کان وڌيڪ حساس.
وڌيڪ vitaminاڻ ته ويتامين B6 جي اضافي لاءِ اشارو ۽ انهي سان گڏ تجويز ڪيل رقم پڻ.
مشهور آخري انگ
ڊيرپي ڪيپول
