ايمانداري مسئلن کي ڪيئن سڃاڻجي ۽ حاصل ڪيو وڃي

مواد

• پهرين ، ذهن ۾ رکڻ لاءِ ڪجهه شيون
• پاڻ ۾ نشانيون
• توهان سنجيدگي سان تاريخ نٿا ڪرڻ چاهيو
• توهان رشتي جي مستقبل بابت نه سوچيو
• توهان گهڻو وقت گذاريو رشتي بابت سوال ڪرڻ
• توهان منصوبا ٺاهڻ نٿا چاهيو
• توهان جذباتي طور تي ڳن attachedيل محسوس نٿا ڪريو
• توهان کي بيچيني محسوس ٿئي ٿي يا جڙيل جڏهن توهان جو ساٿي سيڙپڪاري جا نشان ظاهر ڪندو آهي
• توهان جي ساٿي ۾ نشان
• اهي تنهنجا يا توهان وچ ۾ سيڙپڪاري نٿا لڳن
• اهي لاڳاپا جي مستقبل بابت ڳالهائڻ نٿا چاهين
• انهن وٽ ڏکي خيالن کي کولڻ يا ونڊڻ ۾ ڏکيا وقت آهن
• اهي مستقبل بابت ڳالهائيندا آهن ، پر انهن جا منصوبا توهان کي شامل نه ڪندا
• اهي ڏينهن تائين توهان جي پيغامن ، ڪالن يا متنن ۾ جواب نه ڏيندا آهن
• بيعت جي خوف تي قابو پائڻ
• انفرادي علاج
• جوڙي جي علاج
• ان جي باري ۾ ڳالھايو
• مشق جي عزم
• ان جي عادت ٺاهيو
• هڪ پارٽنر ڳوليو جيڪو توهان جي ضرورتن جو احترام ڪري
• هيٺئين لائن

ماڻهن لاءِ اها غيرمعمولي ڳالهه ناهي ته ڊگهي ٻڌڻ وارا ٻاهريان ٻُڌن ته انهن وٽ عزم جا مسئلا آهن يا عزم جو خوف. ڪيترائي ماڻهو انهن جملن کي آرام سان استعمال ڪندا آهن ، پر حقيقت ۾ ، وابستگي (۽ انهي جو خوف) اڪثر پيچيده هوندا آهن.

وابستگي هڪ وسيع اصطلاح آهي ، پر اهو عام طور تي پاڻ کي ڪجهه وقت لاءِ پاڻ کي وقف ڪرڻ ۾ اچي ٿو ، ڇا اها نوڪري ، مقصد ، شهر يا رشتي آهي.

جڏهن ته وابستگي وارن معاملن جو تصور گهڻو ڪري رومانوي لاڳاپن جي تناظر ۾ سامهون ايندو آهي.

سوچيو توهان يا توهان جي ساٿي کي عزم جو خوف هجي؟ هتي ڪجهه شيون ڏسڻ لاءِ آهن:

پهرين ، ذهن ۾ رکڻ لاءِ ڪجهه شيون

انٽرنيٽ مطابقت واري کوئز ، رابطن جي سرخ پرچمن جي فهرستن ۽ ٻين سان ڀرپور آهي. هي مزو ٿي سگهي ٿو- ۽ اهي شايد توهان جي پنهنجي يا توهان جي رشتي بابت ڪجهه شين کي نوٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏين.

پر ياد رهي ته توهان جي منفرد صورتحال بس اها آهي ته: منفرد.

لسٽون توهان جي رشتي جي هر شي کي سڃاڻڻ يا حساب ۾ آڻڻ نه ٿيون ڏين ، انهي ڪري انهن کي (هيئن سميت) ڳري لوڻ سان.

جيڪڏهن اوهان ڪريو ھيٺ ڏنل ڪجھه کي پاڻ ۾ يا پنھنجي ساٿي کي سمجھو ، ان جو اھو مطلب ڪونھي ته توھان جو تعلق خراب ٿي چڪو آھي.

وڌيڪ ، واهپي وارا مسئلا هميشه خوف کان نه نڪرندا آهن.

ڪنهن جي پرورش ، خانداني تاريخ ، يا ٻيا عنصر ان تي اثرانداز ٿي سگهن ٿا ته ڪنهن شخص هڪ پرعزم رشتي ۾ ڪيئن ٿو اچي. اهو هن شخص جي وچ ۾ فرق ٻڌائڻ کي ڏکيو ڪري سگهي ٿو جيڪو واقعي ڪم نه ٿو ڪرڻ چاهي ۽ ڪنهن ماڻهو جو جيڪو ٻين معاملن سان سلهاڙيل هجي.

آخر ۾ ، ذهن ۾ رک ته وابستگي محبت وانگر هڪ جهڙي ناهي. اهو توهان جي رومانوي ساٿي سان پيار ڪرڻ مڪمل طور تي ممڪن آهي ۽ اڃان تائين بنا رڪاوٽن جي تڪليف آهي.

پاڻ ۾ نشانيون

اهو هميشه تسليم ڪرڻ آسان ناهي جڏهن نن livedڙي زندگي جي لاڳاپن جو نمونو خراب تاريخن جي قسمت جي نمائندگي ڪري ٿو يا جڏهن اهو ڪجهه وڌيڪ اهم نشاندهي ڪري ٿو.

ھتي ڪجھ نشانيون آھن جيڪي ڪجھ وضاحت پيش ڪري سگھن ٿيون:

توهان سنجيدگي سان تاريخ نٿا ڪرڻ چاهيو

آرام سان تاريخ ڪرڻ چاهيندا ۽ سنگين رشتن کان پاسو ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان واعدي کان ڊ’و ٿا. شايد توهان وٽ هڪ سبب آهي ، يا شايد توهان وٽ ڪيترائي هوندا.

پر جيڪڏهن توهان لاڳيتو شين کي ختم ڪرڻ جي ضرورت محسوس ڪندا جڏهن رشتا آرامده اسٽيج کان اڳتي وڌڻ شروع ڪندا ، جيتوڻيڪ توهان انهي شخص کي پسند ڪندا جنهن کي توهان ڏسي رهيا آهيو ، توهان وٽ شايد ڪجهه حل ٿيل واعدو خوف آهي.

توهان رشتي جي مستقبل بابت نه سوچيو

تعلقات ۾ ڪجهه نقطي تي ، گهڻا ماڻهو گهٽ ۾ گهٽ وقت سوچيندا آهن ته ڇا اهي ماڻهو جيڪي انهن سان ملاقات ڪري رهيا آهن سٺي ڊگهي عرصي وارا ميچ ٺاهيندا.

جيڪڏهن اهي مستقبل نٿا ڏسي سگهن ، اهي تعلقات ختم ڪري اڳتي وڌڻ جي. پر ڪجهه ماڻهو مستقبل کي سموري سوچ نٿا ڏين ۽ اهي نٿا چاهين.

توهان جو هاڻي ساٿي سان گڏ مزو وٺڻ جي خواهش ناهي جيڪا توهان هاڻي آهي. پر هڪ سچي ناڪامي يا تعلق جي ايندڙ مرحلي بابت سوچڻ جي خواهش ، عزم جو خوف ظاهر ڪري سگهي ٿي ، خاص طور تي جيڪڏهن اهو توهان جي رشتن ۾ هڪ نمونو آهي.

توهان گهڻو وقت گذاريو رشتي بابت سوال ڪرڻ

ٿي سگهي ٿو توهان ڪريو پنهنجي رشتي جي مستقبل بابت سوچيو. توهان کي پنهنجي ساٿيءَ لاءِ مضبوط احساس آهن ، ڳن connectedيل ۽ ڳن attachedيل محسوس ٿيو آهي ، ۽ گڏ وقت گذارڻ سان لطف اندوز ٿيو. حالانڪه ، توهان پاڻ کان شيون گهرڻ کان روڪي نٿا سگهو:

• ”ڇا اهي مون سان واقعي پيار ڪندا آهن؟“
• ”اڳتي ڇا ٿيندو؟“
• ”ڇا مان ان لاءِ تيار آهيان؟“
• "ڇا مان ھن کي ڪم ڪرڻ چاھيان ٿو؟"

هنن سوالن وانگر وقتاً فوقتاً پڇڻ معمولي ڳالهه آهي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان واقعي ڪنهن جي پرواهه ڪريو ۽ ڪنهن کي وڃائڻ نه ٿي چاهي.

مستقل طور تي تعلق پڇڻ ، انهي نقطي تي ، جتي اهو تعلق سان مداخلت ڪري ٿو يا توهان جي جذباتي پريشاني جو سبب بڻجندو ، وابستگي جي خوف جي صلاح ڏي سگهي ٿو.

توهان منصوبا ٺاهڻ نٿا چاهيو

ڇا توهان جمعه جي صبح تائين جمعه جي رات جي تاريخ جي منصوبابندي ڪرڻ کان پاسو ڪيو ٿا؟

ڇا توهان کي غير واضح جواب ڏيو ، “شايد! مان توهان کي ٻڌائيندس ”يا“ مونکي ڏسڻ ڏيو ته هفتي ڪيئن ٿيندو آهي ”جڏهن توهان سان ملندڙ ماڻهو منصوبابندي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن؟

ڇا منصوبن بابت سوچڻ توهان پهريان ئي توهان کي پريشان ڪري ڇڏيو آهي توهان آخرڪار انهن کي منسوخ ڪرڻ چاهيندا؟

منصوبا ٺاهڻ نٿا چاهين ڪڏهن ڪڏهن توهان کي خبر ڏيڻو آهي ته توهان واقعي ۾ دلچسپي نٿا وٺو ، جنهن سان توهان ملاقات ڪري رهيا آهيو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان بهتر منصوبن جي امڪان کي ڇڏي رهيا آهيو.

پر جڏهن توهان ڪريو انهي شخص وانگر ۽ هن جي ڪمپني مان لطف اندوز ٿي ، پر اڃا تائين پريشاني محسوس ڪري ٿو ، مسئلو ٿي سگهي ٿو وابستگي.

توهان جذباتي طور تي ڳن attachedيل محسوس نٿا ڪريو

رومانوي رشتن ۾ وابستگي کي ڏسڻ سان وابستگيءَ جو احساس پيدا ٿئي ٿو ساٿي جي پريشاني جي باري ۾ پريشاني يا خوف جي جذبات جي ردعمل ۾.

جيڪڏهن توهان محفوظ طور تي منسلڪ محسوس ڪيو ۽ چاهيو ته تعلق جاري رهڻ جي ، توهان ممڪن آهي ته اهو ڪم ڪرڻ جي لاءِ انهي کي آخري ضرورت پوندي.

هي ڪوشش توهان جي وابستگي کي ظاهر ڪري ٿي ۽ رشتي جي مستقبل بابت پريشاني جي احساس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو ساٿي ڊگهي عرصي تائين هڪجهڙائي ڏيکاري ٿو.

پر جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي سان ڪا جذباتي وابستگي محسوس نه ڪندا ، توهان شايد انهن جي گم ٿيڻ جي پرواهه يا پريشاني نٿا ڪري. پڪ ، توهان وٽ هڪ عظيم وقت آهي ، پر توهان انهن کي ٻيهر نه ڏسڻ جي سوچ کي ڌڪايو. توهان پنهنجي پوري شيءَ جاري رکڻ لاءِ مڪمل مطمئن آهيو.

ڪڏهن ڪڏهن ، جذباتي طور تي نه ڳن justڻ جو مطلب اهو آهي ته توهان ماڻهو جنهن سان توهان ملائي رهيا آهيو اهو توهان لاءِ بهترين ناهي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا ته توهان تعلقات چاهيندا آهيو ۽ ڪڏهن به پنهنجي ساٿين ۾ جذباتي طور تي سيڙپڪاري محسوس نٿا ڪريو ، غور ڪريو ته ڇا واعدو خوف توهان کي واپس رکي سگهي ٿو.

توهان کي بيچيني محسوس ٿئي ٿي يا جڙيل جڏهن توهان جو ساٿي سيڙپڪاري جا نشان ظاهر ڪندو آهي

اهي احساسات توهان جي مڪمل سمجهڻ کان بغير سامهون اچي سگھن ٿا.

مثال طور ، جڏهن توهان جو ساٿي ”مون سان توسان پيار ڪري ٿو“ پهريون دفعو ، توهان شايد خوش محسوس ڪيو. پر بعد ۾ ، جڏهن توهان ان بابت سوچيو ته ، توهان پريشاني محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ۽ سوچڻ شروع ڪيو ته ان جو مطلب ڇا آهي يا اڳتي هلي.

توهان هڪ پري ڀ toڻ جي تياري به محسوس ڪري سگهو ٿا ، چاهي توهان واقعي تعلق ختم ڪرڻ چاهيندا يا نه.

توهان جي ساٿي ۾ نشان

جڏهن توهان هڪ سنگين تعلقات لاءِ تيار آهيو پر توهان جو ساٿي هڪجهڙائي واريون شيون رکڻ سان لڳي ٿو ، توهان شايد سوچڻ شروع ڪيو ته جيڪڏهن اهي ساڳيون شيون چاهن ٿيون.

هيٺيان نشانيون مشورو ڏئي سگھن ٿيون ته توهان ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو جنهن کي ڪجهه عزم fearsاڻ آهي. پر اهو toاڻڻ ڏکيو آهي ته ڇا اهي واقعي وابستگي جي مسئلن جا آهن جيستائين توهان انهن سان انهن جي رويي جي سببن بابت نه ڳالهايو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي جي وابستگي جي باري ۾ انديشو رکو ٿا ته هڪ کليل ، ايماندار گفتگو هڪ سٺو پهريون قدم آهي.

ساڳئي وقت ، هتي شريڪ ۾ ڀائيواري جي خوف جون ڪجهه نشانيون آهن:

اهي تنهنجا يا توهان وچ ۾ سيڙپڪاري نٿا لڳن

اهو رستو ڪيترن ئي طريقن سان ظاهر ڪري سگھي ٿو. اهي توهان جي سڀني دوستن کي knowاڻي سگھن ٿا پر ڪڏهن به توهان کي انهن جي ڪنهن کي به متعارف نه ڪرائي. ٿي سگهي ٿو اهي عظيم ڪهاڻيون ٻڌائين پر انهن جي جذباتن يا روزاني زندگي بابت ڳالهائڻ ۾ گهٽ دلچسپي محسوس ڪن (يا توهان جي).

توهان شايد ڪنهن به منصوبابندي ۾ دلچسپي جي گهٽتائي جو احساس ڪري سگھو ٿا جيڪو جلدي مستقبل ۾ ناهي.

اها دلچسپ هميشه واضح نه آهي. مثال طور ، اهي جوش جو آواز ٿي سگھن ٿا جيڪڏهن توهان هڪ سفر يا موڪل جو مشورو ڏيو پر توهان کي هڪ عذر يا وقت جي تصادم هجي جڏهن توهان هڪ مخصوص تاريخ کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪندا.

ممڪن آهي توهان جو پارٽنر اهو وقت توهان سان گڏ گذارڻ چاهي. هي شايد ته شامل عزم سان جدوجهد ڪن.

اهي لاڳاپا جي مستقبل بابت ڳالهائڻ نٿا چاهين

جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي مهينن کان ڪنهن کي ڏسي رهيا آهيو ، توهان شايد تعلقات پيدا ٿيڻ جي امڪان بابت سوچڻ شروع ڪري سگهو ٿا. آخرڪار ، توهان مطابقت رکندڙ آهيو ، توهان هڪ ٻئي جي ڪمپني جو مزو وٺندا آهيو - پوءِ ڇو نه وڌيڪ سنجيده تاريخ آهي؟

هڪ ساٿي جنهن جي وابستگي خوف آهي شايد هن ڏکئي وقت سان هن گفتگو سان. اهي شايد موضوع تبديل ڪري سگھن ٿا يا غير واضع جواب ڏيو جڏهن توهان پڇو ته اهي ڪيئن محسوس ڪندا.

اهي شايد انهي وانگر ڪجهه چون ٿا ، ”اچو ته مزي سان تفريح جي ڪوشش ڪئي شين کي. اهي شايد -ٽي سگھن ٿا چون ٿا ته اهي عزم نه ڳولي رهيا آهن.

جيڪڏهن توهان وابستگي کي ڳولي رهيا آهيو ، اهي جواب اڪثر ان شخص کي ظاهر ڪن ٿا جيڪو توهان ڏسي رهيا آهيو شايد اهو پيش نه ڪري سگھي ته توهان ڇا ۽ توهان جي ضرورت آهي.

انهن وٽ ڏکي خيالن کي کولڻ يا ونڊڻ ۾ ڏکيا وقت آهن

جذباتي طور تي ڪمزور ماڻهو ماڻهن کي ويجهو ٿيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.

مضبوط تعلقات ۾ ، ڀائيوارن عام طور تي هڪ ٻئي بابت برابر برابر مقدار ۾ سکندا آهن جئين وقت گذري ٿو. توهان شايد پنهنجي ماضي ، نن childhoodپڻ جي تجربن ، مستقبل جي مقصدن ، زندگي جي فلسفي ۽ جذبات بابت هڪ ٻئي بابت پنهنجن جذبات يا ٻين ماڻهن يا حالتن جي باري ۾ ڳالهائي سگهو ٿا.

ڪنهن شخص جو عزم سان ڏکئي وقت آهي شايد همٿ نه هڻڻ جي باوجود ، مهينن جي گذرڻ کان پوءِ. توهان جون گفتگوون آرامده ۽ مطمئن ٿي سگهن ٿيون ، ڪڏهن به وڌيڪ گستاخ ۽ ڪنهن به گہرے احساسن يا تجربن تي ڇهڻ نٿي لڳي.

ڏکيو ڪمزور ٿيڻ جو مطلب شايد توهان جو ساٿي صرف وقت جي ضرورت آهي. پر اهو پڻ وابستگي جي خوف سان تعلق رکي سگهي ٿو.

اهي مستقبل بابت ڳالهائيندا آهن ، پر انهن جا منصوبا توهان کي شامل نه ڪندا

ڪي ماڻهو جيڪي رومانوي لاڳاپن ۾ وابستگي کان پاسو ڪندا آهن ، انهن کي زندگي جي ٻين علائقن ۾ انجام ڏيڻ ڏکيو هوندو آهي. اهي ڪنهن مستقبل يا ڪنهن نتيجي تي جڙيل يا ڳن feelingيل محسوس ٿيڻ جي خيال کي ناپسند ڪن ٿا. پر اهو هميشه نه هوندو آهي.

اهو محسوس ڪرڻ آسان آهي ته جيڪڏهن ڪو توهان سان ملاقات ڪرڻ واري مستقبل جي ڳالهه ڪري ٿو جيڪا توهان ۾ شامل نه لڳي ، خاص طور تي جيڪڏهن شيون توهان جي نظر کان وڌيڪ سنگين محسوس ٿينديون.

ٿي سگهي ٿو اهي توهان کي يا توهان جي دوستن کي دعوت ڏيڻ کانسواءِ اهي سفر ۽ موڪلن جو منصوبو جاري رکندا هجن. يا شايد اهي ڏا excitedي جوش ۽ جذبي سان خوابن جي اسٽوڊيو اپارٽمنٽ بابت ڳالهائين ، اهي ڪرائي تي ادائيگي جو انتظار نٿا ڪري سگهن.

اهو ممڪن آهي ، بس توهان فرض نٿا ڪرڻ چاهيون ته توهان تاريخ جاري رکندا. شايد انهن صرف ڊگهي عرصي لاءِ گهڻو ڌيان نه ڏنو آهي.

پر اهي نشانيون پڻ ظاهر ڪري سگھن ٿيون اهو ساٿي ڪم ڪرڻ لاءِ تيار ناهي.

اهي ڏينهن تائين توهان جي پيغامن ، ڪالن يا متنن ۾ جواب نه ڏيندا آهن

جيڪڏهن توهان ڪجهه عرصي کان ڪنهن سان ملاقات ڪئي آهي ، توهان شايد انهن جي جوابن ۾ هڪ نموني ڏسڻ شروع ڪري سگهو ٿا. اهي 8 وڳي کانپوءِ خاموش ٿي ويا.جڏهن بستر تي ويهڻ کان پهريان يا ڪم ڪرڻ وارن ڪلاڪن ۾ توهان کي هرگز جواب نه ڏين.

عام طور تي ، اهو هڪ ساٿي کي گهڻو ڪري هڪ ڏينهن اندر جواب ڏيڻ جي توقع ڪرڻ ڪافي معقول آهي ، جيستائين توهان کي خبر نه هجي ته هو ڪنهن سبب لاءِ دستياب ناهي.

جيڪڏهن توهان کي مسلسل جوابون نه ملن ، خاص طور تي جڏهن توهان منصوبابندي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، يا توهان کي اڌ جواب مليو جيڪي توهان جي سوال جو مڪمل جواب نٿا ڏين ، توهان اهو ذاتي طور تي آڻڻ چاهيو ٿا.

اهو ممڪن آهي توهان جو ساٿي رڳو پيغام ڏيڻ پسند نه ڪري. پر اهو پڻ جذباتي غير موجودگي جو مشورو ڏئي سگهي ٿو.

بغير سبب جي ، اهي وڌيڪ ڪجهه ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن.

بيعت جي خوف تي قابو پائڻ

رشتي سان وابستگي وارا مسئلا هميشه مسئلو ناهن.

ڊگهي ، مونجهارا تعلقات هر ڪنهن لاءِ نه هوندا آهن. ڪيترائي ماڻهون پنهنجون زندگيون گذاريندا آهن ، خوش رهڻ لاءِ سنگل يا مختلف پارٽنر رهندا آهن ، ڪڏهن شادي يا شادي ٿيڻ کان سواءِ.

ٻيا ماڻهو مڪمل طور تي ڊگهي ڳالهين جي لاءِ عمل ڪرڻ لاءِ مڪمل تيار آهن ، نه رڳو هڪ ماڻهو سان.

اڃا ، جيڪڏهن توهان پنهنجي عزم کي وڌيڪ ڀروسو ڪرڻ چاهيو ٿا يا محسوس ڪيو جيترو خوف جو عنصر آهي جيڪو توهان کي پوئتي رکي رهيو آهي ، انهن طريقيڪار تي غور ڪريو:

انفرادي علاج

ممڪن آهي ته ممڪن ممڪن سببن جي جاچ شروع ڪرڻ لاءِ علاج هڪ بهترين جڳهه آهي ڇو ته عزم توهان لاءِ چيلنج بڻجي سگهي ٿو.

اهي سبب ماضي جي رشتن ۾ ، نن childhoodپڻ جي تجربن ، يا توهان جي ذاتي منسلڪ انداز کي زور ڏئي سگهن پيا.

اهو معالج سان ڳالهائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن مٿي ڏنل نشانيون توهان سان گونجنديون رهن ٿيون. اهي توهان جي باهمي ، فيصلن کان آزاد طريقي سان وابستگي جي خوفن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان جو انجام خوف کان پريشاني يا ٻين جذباتي پريشاني جو سبب بڻيو ، علاج به اتي مدد ڪري سگهي ٿو.

هڪ معالج هڪٻئي جي علاج ۾ مدد پڻ پيش ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان جي ساٿي جو رويو توهان جي جذباتي صحت کي متاثر ڪري رهيو آهي ، پر جوڙن جو علاج انهي تي ڪم ڪرڻ جي لاءِ ٻيو هنڌ ٿي سگهي ٿو.

جوڙي جي علاج

جيڪڏهن توهان واقعي پنهنجي ساٿي سان پيار ڪيو ۽ رشتن کي ڪارائتو بڻائڻ چاهيندا ، پر ڪجهه توهان کي پوئتي ڌڪي رهيو آهي ۽ توهان کي عزم جي طرف قدم کڻڻ کان روڪي رهيو آهي ، جوڑوں جو علاج مدد ڪري سگهي ٿو.

قربت ۽ عزم هڪجهڙا ناهن ، پر اهي اڪثر هڪ ٻئي سان واسطو رکن ٿا. اهي ماڻهو جيڪي هڪ سان ڏکيائي رکن ٿا ٻئي سان ڏک به ٿي سگهن ٿا.

هڪ ماهر جوڙن جو معالج توهان جي ۽ توهان جي ساٿي جي مدد ڪري سگهي ٿو انهن مسئلن کي منهن ڏيڻ ۽ مضبوط پارٽنرشپ جي ترقي لاءِ انهن جي ذريعي ڪم ڪرڻ شروع ڪري.

جوڙو تھراپي سٺي نموني ڪم ڪندو آھي جڏھن توھان ۽ توھان جو ساٿي تعلق جي اھم مقصدن سان حصيداري ڪريو ٿا. پر جيتوڻيڪ توهان مان ڪو ٻيو ڪجهه چاهيو ، يا هڪ يا توهان ٻنهي مان يقين نه ٿي اچي ته توهان ڇا چاهيندو آهي ، جوڙو علاج به توهان کي هي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

ان جي باري ۾ ڳالھايو

ڪڏهن ڪڏهن ، صرف هڪ نالو وجهڻ توهان جي خوف ۾ وجهڻ توهان جي باري ۾ بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي جي پرواهه ڪريو پر knowاڻو ته توهان وٽ عزم سان مسئلا آهن ، انهن سان ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪريو.

انهن کي knowاڻو ته توهان انهن جي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪيو ٿا ۽ رشتي ۽ انهن کي صحيح طور ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪريو ته اهو ڇا توهان کان ڊ afraidو ٿا ، جيڪڏهن ممڪن هجي.

توهان شايد ڪجهه وانگر چئو ، “مان ڪجهه سال اڳ هڪ خراب تڪرار مان گذري ويو ، ۽ انهي کي بحال ڪرڻ ۾ مون کي ڪافي وقت لڳي ويو. مان ان کان ٻيهر ڊ afraidڻ کان ڊان ٿو. مون کي توھان جو خيال آھي ، ۽ منھن کي پسند آھي جتي اھو ٿيندو آھي ، پر مون کي وڌيڪ رشتو رکڻ جي خيال ۾ وڃڻ جي ضرورت آھي.

مشق جي عزم

جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي ٻنهي جو تعلق ڪامياب ٿيڻ چاهي ٿو پر توهان مان هڪ يا توهان جو ٻنهي جو عزم خوف آهي ، انهي سان گڏوگڏ پرعزم عادتن کي ترقي ۾ مدد ملي سگهي ٿي.

ان جي عادت ٺاهيو

ڪوشش ڪريو ٻارن جي انهن قدمن طرف قدم کڻڻ سان:

• رات گڏجي گذاريو.
• شهر کان ڪجهه ميل پري هڪ هفتيوار گڏ گذاريو.
• عوام ۾ يا انهن جي آس پاس جا هٿ رکو جن کي توهان knowاڻو ٿا.
• انهن شين بابت ڳالهايو جيڪي توهان مختلف موسم ۾ گڏ ڪرڻ چاهيندا ۽ ڏسو ته اهو ڪيئن محسوس ٿيندو. مثال طور ، شايد توهان ٻئي اونهاري ۾ ڪجهه ڪئمپنگ جو منصوبو ٺاهڻ بابت سوچڻ چاهيو ٿا.
• هفتي ، 2 هفتا ، پوءِ هڪ مهينو اڳ ۾ منصوبا ٺاهيو. انهن منصوبن کي رکڻ لاءِ پاڻ کي چئلينج ڪريو.
• اپارٽمنٽ يا گهر کي هڪ هنڌ ڏسو ، جيڪڏهن اهو جتي توهان جو رشتو سر آهي. اهو شايد سادو هوندو توهان جي پاڙي ۾ هلڻ جهڙو توهان پسند ڪيو ۽ سوچيو ته اهو توهان جي ساٿي سان ان جڳهه کي شيئر ڪرڻ ڇا هوندو.

جيڪڏهن توهان جهڙا خوف يا پريشاني جا احساس اچي وڃن ٿا ، توهان انهن سان پنهنجي ساٿي سان ڳالهايو.

هڪ پارٽنر ڳوليو جيڪو توهان جي ضرورتن جو احترام ڪري

جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا ته توهان کي ڪنهن رشتي ۾ محفوظ محسوس ڪرڻ وقت جي ضرورت آهي ، اهو ڪنهن سان ملاقات ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو هر مفت شام گڏ گذارڻ جي ضرورت ناهي ۽ جيڪو توهان کي فوراً انجام لاءِ دٻائي نه سگهندو.

اهو ڀروسو ڪري سگهي ٿو ان بابت جيڪو توهان کي هڪ پارٽنر کان گهربل آهي ، واقعي. پر جيڪو ماڻهو مصروف زندگي گذاريندو اهو شايد سٺو موزون هجي جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا ته توهان کي تمام گهڻو جڳهه ۽ اڪيلو وقت جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان کي مسلسل ڇڪڻ ۾ مزو نه آيو ، هڪ ساٿي جيڪو وڌيڪ هٿ رکندڙ آهي شايد ڪنهن کان بهتر آهي جيڪو جسماني شفقت جي سخت ضرورت آهي.

هيٺئين لائن

عزم جو خوف هڪ ڇرڪائيندڙ موضوع آهي. فڪر جو هڪ حد ان ۾ حصو وٺندو آهي ، ۽ اهي عنصر فرد کان فرد تائين مختلف ٿي سگهن ٿا.

جيتوڻيڪ عزم واري مسئلي جي تاريخ شايد وڌيڪ ڏکيائي جو سبب بڻجندي ، پر اهي ڊگها ، ڊگهي مدي وارا تعلقات ناممڪن نه بڻائيندا آهن. شيون شايد ڪم ۽ ايمانداري بابت اضافي ڪم وٺن.

ڪرسٽل ريپول اڳ ۾ گڊ ٿراپي لاءِ ليکڪ ۽ ايڊيٽر طور ڪم ڪري چڪو آهي. هن جي دلچسپي جا شعبا ايشيائي ٻوليون ۽ ادب ، جاپاني ترجمو ، کاڌا ، قدرتي سائنس ، جنس جي مثبتيت ، ۽ ذهني صحت شامل آهن. خاص طور تي ، هن ذهني صحت جي مسئلن جي باري ۾ تڪليف گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ پابند آهي.