Hاڪر پائڻ سان بيمارين کي روڪيو!

مواد

• لاءِ جائزو

غذائيت ، فلو شاٽ ، هٿ ingوئڻ-اهي س preventئي احتياطي تدبيرون عظيم آهن ، پر فلو کان بچڻ جو آسان طريقو ڪجهه پيار ڏيکارڻ سان ٿي سگهي ٿو: هگس د stressاءُ ۽ انفيڪشن کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، هڪ نئين ڪارنيگي ميلن جي مطالعي مطابق. (چيڪ ڪريو ھي 5 آسان طريقا ٿ Coldي رھڻ جا ۽ فلو فري پڻ.)

فلو جي موسم دوران ويجهي رابطي کان پاسو ڪرڻ جي جبلت جي باوجود ، محققن ڏ thatو ته جيترو و youيڪ توهان ڪنهن کي گلا ڪندا ، اوترو ئي گهٽ توهان کي د stressاءَ سان لا infectionsاپيل انفيڪشن ۽ شديد بيماريءَ جون نشانيون پيدا ڪرڻيون پونديون. ڇو؟ محقق صحيح سبب جي پڪ سان نه آهن، پر انهن کي پڪ آهي ته: هنگنگ عام طور تي (۽ حيرت انگيز طور تي) ويجهن رشتن جو هڪ نشانو آهي، تنهنڪري وڌيڪ ماڻهن کي توهان لفافو ڪيو، وڌيڪ سماجي مدد توهان وٽ آهي.

ماضي جي تحقيق مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته جيڪي ماڻهو ٻين سان جاري تڪرار جو تجربو ڪندا آهن اهي ٿڌي وائرس سان وڙهڻ جي قابل هوندا آهن، ليڊ ليکڪ شيلڊن ڪوهن، پي ايڇ ڊي، ڪارنيگي ميلن ۾ نفسيات جي پروفيسر چيو. 400 کان و healthyيڪ صحتمند بالغن ۾ جان بوجھ ڪري عام سردي جي وائرس سان exposedهليل آهي مطالعي ۾ ، جيتوڻيڪ ، جن ماڻهن و moreيڪ سماجي سهڪار جي خبر ڏني ۽ و huيڪ gsاڪر پائي ڏ hadا ، انهن ۾ فلو جون نشانيون گهٽ هيون بغير دوست شرڪت ڪندڙن جي ، قطع نظر ان جي ته othersين سان وڙهندا انهن جي بيماري دوران. .

تنھنڪري جڏھن اسان سمجھي رھيا آھيون ته توھان جي سونگھڻ واري fromاءُ کان پري ھجو ، انھن کي گولي ل youائڻ جن کي توھان پيار ڪندا ھي موڪل جو ڏينھن اصل ۾ توھان کي صحت مند رکي سگھي ٿو. پر توهان کي اڃا به اهو معلوم ڪرڻ گهرجي ته ڪيئن ڇڪڻ کان پاسو ڪجي (۽ بيمار ٿيڻ) ، صرف محفوظ رهڻ لاءِ.

لاءِ جائزو