نوني جو :ار: صحت سان گڏ ممڪن فائدا ۽ خطرا
مواد
- ميوي جا ممڪن فائدا
- ڇو نائي منظور نه ڪئي وئي
- نوني ميوي ڪينسر سان وڙهندي آهي؟
- نوني ميوي جو وزن گهٽ ڪري ٿو؟
نوني ميوو ، جنهن جو سائنسي نالو آهيمورندا ڪيٽيفوليا، اصل طور تي ڏکڻ اوڀر ايشيا ، انڊونيشيا ۽ پولينيا کان آهي ، جيڪي عام طور تي ، انهن ملڪن ۾ ، استعمال ٿيل ، مشهور ۽ استعمال واري دوا جي ڪري ، استعمال ڪيا ويندا آهن.
جيتوڻيڪ اهو برازيل ۾ پڻ ڳولي سگهجي ٿو ، ٻنهي ۾ ان جي قدرتي شڪل ۾ ۽ جوس جي صورت ۾ ، نجي گهرن ۾ ، ميوز جا صنعتي نسخو ANVISA کان منظور ٿيل نه آهن ، ۽ تنهن ڪري ، انهن جو تجارتي ڪم نٿو ڪري سگهجي.
انسان ۾ مطالعو گهٽ هجڻ جي ڪري جيڪي ميوي جا فائدا ثابت ڪن ٿا ، انهي سان گڏ ميوي جي ممڪن زهريلي دوا ، ان جي استعمال جي حوصلہ شکني ڪئي وئي آهي.
ميوي جا ممڪن فائدا
هينئر تائين نائي ميوي سان گڏ ڪجھ مطالعو ڪيا ويا آهن ، ان جي باوجود ان جي ساخت اڳي ئي knownاتل آهي ۽ ، تنهن ڪري ، ميوي جي ممڪن فائدن کي ماڻڻ ممڪن آهي.
ان ڪري ، اھڙيون شيون آھن جيڪي ڪجھ سرگرمي ڪري سگھن ٿيون:
- وٽامن سي ۽ ٻيا قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽس: اهي عمر جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ دائمي بيمارين جي شروعات کي روڪڻ ۾ ؛
- پوليفينول، يا فينوڪول مرڪب: انهن وٽ عام طور تي هڪ مضبوط اينٽي بايوٽيڪڪ ۽ ضد سوزش واري صلاحيت آهي ؛
- ڪاربوهائيڊريٽ ۽ پروٽين: اهي توانائي جا اهم ذريعا آهن ؛
- بيٽا ڪيروتين ۽ وٽامن اي: اهي ڪوليجن جي پيداوار ۾ مدد ڪري سگهندا آهن ، چمڙي ، وارن ۽ ناخن جي فائدن حاصل ڪرڻ کان علاوه ، مدافعتي نظام کي سگھارو ڪرڻ ۽ بصارت کي بچائڻ جي قابل ٿي ويندو.
- معدنياتجهڙوڪ ڪلشيم ، مگنيشيم ، پوٽاشيم ، آئرن ۽ فاسفورس: اهي ضروري آهن ته اهي سڀني عضون جي صحيح ڪم کي برقرار رکندا.
- ٻيا فائيٽنٽائٽرجهڙوڪ ، وٽامن بي 1 ، بي 2 ، بي 3 ، بي 5 ، بي 6 ، بي 12 ، سي ، اي ۽ فولڪ ائسڊ: اهي فري ريڊيڪلز کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ جسم جي ميٽابولزم کي ڪنٽرول ڪري سگهن ٿا.
تنهن هوندي ، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهي فائدا اڃا تائين انسان ۾ ثابت نه ڪيا ويا آهن ، جيئن ته انهن جي عمل ، دوز ، contraindications ۽ حفاظت ثابت ڪرڻ لاءِ ڪافي مطالعو نه آهي. انهي سببن لاءِ ، ميوي جي استعمال کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
نوني جا ميوا سو characteristicsپ ۽ countل جي ميوي بابت تمام گهڻا خاصيتون آهن ، تنهن هوندي به اهي ميوا گائيڊ نٿا ڪن ، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ تمام مختلف خاصيتون آهن.
ڇو نائي منظور نه ڪئي وئي
جيتوڻيڪ اهو ڪيترن ئي صحت جي فائدن جي صلاحيت رکي ٿو ، نوني ميوو انوزا طرفان منظور ٿيل ناهي ، گهٽ ۾ گهٽ صنعتي شين جي پيداوار ۽ وڪرو لاءِ. اهو ٻن اهم سببن جي ڪري ٿئي ٿو: پهرين ڇاڪاڻ ته انسانن ۾ اهڙو مطالعو ناهي ڪيو ويو جيڪو انسانن ۾ ميوو جي حفاظت کي ثابت ڪري ۽ ٻيو ، ڇاڪاڻ ته ڪجهه ڪيس 2005 ۽ 2007 ۾ نوري جو رس کائڻ کان پوءِ سخت جگر نقصان جي ڪري رپورٽ ڪيا ويا.
اهو پاسي وارو اثر وڌيڪ ماڻهن ۾ ڏٺو ويو آهي جيڪي 4 هفتن جي عرصي دوران اوسط 1 کان 2 ليٽر نائي جو رس کائيندا هئا ، پر حفاظت جي سببن لاءِ هن ميوي کي ڪنهن به مقدار ۾ استعمال ڪرڻ جي سفارش ناهي ڪئي وئي.
ان ڪري ، نن fruitا ميوا صرف انسويا کان جلد ئي منظور ڪيا وڃن ، جئين اهڙا مطالبا آهن جيڪي انسانن ۾ ان جي حفاظت ثابت ڪن ٿا.
جگر جي مسئلن جي علامتن کي ڪيئن سڃاڻجي.
نوني ميوي ڪينسر سان وڙهندي آهي؟
مشهور ڪلچر ۾ نائي ميوو ڪيترن ئي بيمارين جو علاج ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو ، جن ۾ ڪينسر ، ڊپريشن ، الرجي ۽ ذيابيطس شامل آهن ، جڏهن ته ان جو استعمال محفوظ ناهي ۽ توهان جي صحت کي خطري ۾ وجهي سگهي ٿو. انهي سبب ، نن ،ي واپرائڻ جي سفارش نه ڪئي وڃي ٿي جيستائين ان جي حفاظت ۽ اثرانداز هجڻ جو ثبوت موجود نه آهي ، انسانن تي ڪيل ٽيسٽن سان.
هن وقت مادي ڊومامنڪٿال نالي هڪ مادو ، نون جي روٽ مان نڪتل هڪ مرڪب ، ڪيترن ئي ريسرچز ۾ ڪينسر جي خلاف مطالعو ڪيو پيو وڃي پر اڃا تائين ڪو به تسلي بخش نتيجا ناهي.
نوني ميوي جو وزن گهٽ ڪري ٿو؟
بار بار اطلاعن جي باوجود ته نيون ميوو وزن گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو آهي ، اڃا تائين اها toاڻ صحيح نٿي ڪري سگهجي ، انهي اثر کي ثابت ڪرڻ لاءِ وڌيڪ سائنسي مطالبن جي ضرورت آهي ۽ ان کي حاصل ڪرڻ لاءِ اثرائتي خوراک ڇا آهي. ان کان علاوه ، جسم کي بيمار ٿيڻ وقت تيز وزن گهٽائڻ جو تجربو آهي ، ۽ اهو وڌيڪ ممڪن آهي ته غير کاڌيءَ تان وزن گهٽائڻ متوقع سببن لاءِ نه ، پر جگر جي بيماري جي نشونما لاءِ.
اسان جون تجويزون
ٻارن جي نيل جي حفاظت
