سونف جا 12 فائدا ۽ ڪتب آڻيندا

مواد

• فينل فائدا
• ڪيئن استعمال ڪجي
• گارگنگ يا پيئڻ لاءِ چانهه
• جڏهن استعمال نه ٿيڻ گهرجي

سونف هڪ دوا جو ٻوٽو آهي جيڪو سونهن پيدا ڪري ٿو سونهن وانگر سڃاتو وڃي ٿو ۽ نن yellowڙا پيلو گل جيڪي اونهاري ۾ نظر اچن ٿا. دوائن جي مقصدن لاءِ هن کي هاضمي کي بهتر بڻائڻ ، سردي سان وڙهڻ ۽ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ گهر جي علاج طور استعمال ڪري سگهجي ٿو ، پر اهو ٻوٽو گوشت يا مڇي جي ٿانن لاءِ بهترين مصالحي طور به کاڌي ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو.

ان جو سائنسي نالو آهي فني نصاب vulgare ، ٻوٽي جي قد 2.5 م تائين آهي ۽ اها صحت واري خوراڪ اسٽورز ۾ خريد ڪري سگهجي ٿي ۽ فارمائيز کي هٿ ڪرڻ سان گڏ گلن ۽ خشڪ پنن کي انفيوشن لاءِ تيار ڪري سگھجي ٿو ، ۽ ڪجهه گلي جي مارڪيٽن ۽ سپر مارڪيٽ ۾ توهان استعمال ڪرڻ لاءِ سونف جا پن ۽ پن ڳولي سگهو ٿا رڌڻي ۾.

فينل گلن وارا

سائو سونف کاڌا ۽ پن

فينل فائدا

سونف جا بنيادي صحت جا فائدا آهن:

1. حيض ۽ آنڊي جي خرابي کي رليف ڪريو ؛
2. اشتياق گهٽايو ۽ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪريو ؛
3. پيٽ جو سور وڙهو ؛
4. هضم جي خرابين کان پاسو ڪريو.
5. آزاد گيسون ؛
6. بلغم کي جاري ڪري برونچائٽس ۽ فلو سان جنگ ڪريو ؛
7. الٽي کان بچاءُ ؛
8. سور جي ڳلي ۽ لارينگائٽس ؛
9. جگر ۽ ڳچي کي صاف ڪريو ،
10. پيشاب جي انفيڪشن سان وڙهو ؛
11. اسهال کي وڙهو؛
12. آنڊن جي ورم کي ختم ڪريو۔

سونف جا فائدا آهن ڇو ته هن وٽ اينٿول ، ايسٽراگول ۽ الڪنافور بطور دواؤں جي خاصيتون آهن ، ان کان علاوه وٽامن ۽ معدنيات جيڪي ان جي سوزش ، متحرڪ ، اينٽي سپاسموڊڪ ، ڪارميٽيٽ ، ڊيسورمنگ ، هضم ، دروري ۽ ٿري ساپراڻ ڪندڙ عمل سان گڏ هجن ٿا.

ڪيئن استعمال ڪجي

سونف جا ٻوٽا (سونف) کي تيار ڪرڻ لاءِ يا ٽيڪ ۽ پائي ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو ، هڪ خاص خوشبو وارو ذائقو ڏيڻ. پر سونف جا پن ۽ انهن جا تماڪ ، ڀا orين کي گوشت يا مڇي ۽ سلاد ۾ پچائڻ ۾ استعمال ڪري سگهجن ٿا. استعمال جا ڪجهه طريقا آهن:

• سونف چانهه: 1 چمچ سونف جي ا seedsڻ (سونف) کي پيالو جهلي پاڻي ۾ وجهو ، coverڪيو ۽ ان کي 10 کان 15 منٽن تائين گرم ڪرڻ ڏيو ، ٻئي کي زور ۽ پيئڻ سان. ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا وٺو.
• سونف ضروري تيل: وٺو 2 کان 5 بوند پاڻي ۾ حلال ، ڏينهن ۾ ڪيترائي دفعا ؛
• سونف جو شربت: ڏينهن ۾ 10 کان 20 گرام وٺو.

سونف جو روٽ ، پن ۽ تڻڪ ڪافي خوشبوءِ وارو هوندو آهي ۽ مڇي جي پيتن جي تياري ۾ وڏي پئماني تي استعمال ٿيندو آهي ، انهن جا areڙا خوردبيني ۽ سلاد ۾ استعمال ڪيا ويندا آهن.

سونف جا ٻوٽا (سونف)

گارگنگ يا پيئڻ لاءِ چانهه

هيٺيان چانهه ڳري ڳائڻ لاءِ ، ڏينهن ۾ 2 دفعا ڪارگو ڏيڻ لاءِ استعمال وڏي هوندي آهي:

اجزاء

• 30 گرام ٿيم
• مالگو جو 25 گرام
• 15 گرين پودا-معمولي
• 10 گرام لائسورز
• فينل جي 10 گ

تياري جو طريقو:

150 ml ابلندڙ پاڻي تي 1 جدول هن جڙي ٻوٽين جو چمچ تي وجهي ڇڏين ، 10 منٽن تائين ڇڏي ڏيو ، ان کي ساهه ڏيو ۽ ڳلي يا پيڻ لاءِ استعمال ڪريو. اهو 3 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ سفارش نه ڪئي وئي آهي.

جڏهن استعمال نه ٿيڻ گهرجي

سونين حمل ۽ حمل دوران منع آهي. ان کان علاوه ، ان جو گهڻو استعمال سبب ڪجھ الرجڪ ردعمل به پيدا ڪري سگھن ٿا.