GAPS غذا: هڪ ثبوت جي بنياد تي جائزو

مواد

• GAPS غذا ڇا آهي ۽ اها لاءِ ڇا آهي؟
• تعارف جو مرحلو: خاتمو
• بحالي جو مرحلو: مڪمل GAPS غذا
• ٻيهر جوڙڻ جو مرحلو: GAPS اچي رهيو آهي
• GAPS اضافي
• پروبيڪيوٽس
• لازمي ٿلهي تيرڪوٽ ۽ ڪوڊ جگر جو تيل
• هاضمي جي انزائم
• ڇا GAPS غذا جو ڪم ڪندو آهي؟
• ختم ڪرڻ جي غذا
• غذائي سپليمينٽ
• ڇا GAPS غذا جو ھڪڙو خطرو آھي؟
• ڇا ليکڪ گوت آٽزم جو سبب بڻجندي آهي؟
• هيٺئين لائن

GAPS غذا هڪ سخت خاتمي واري غذا آهي جيڪا هن جي پيروڪارن کي ڪٽڻ جي ضرورت آهي.

• اناج
• پيسٽريڊيڊ ڊيري
• نشاستي وارا ڀا vegetablesا
• سڌريل ڪاربس

اهو ماڻهن جي فطري علاج جي طور تي ترقي ڪئي وئي آهي جيڪي دماغ تي اثر انداز ڪن ٿيون ، جهڙوڪ آٽزم.

تنهن هوندي به ، اها هڪ متنازع علاج آهي ته ڊاڪٽرن ، سائنسدانن ۽ غذائي پيشه ور ماڻهن ان جي پابندي واري روين تي وڏي تنقيد ڪئي آهي.

اهو آرٽيڪل GAPS جي غذا جي پروٽوڪول جي خاصيتن جي جائزي ڪري ٿو ۽ جاچ ڪري ٿو ته ڇا هن جي صحت مند فائدن جي پويان ڪو ثبوت آهي.

GAPS غذا ڇا آهي ۽ اها لاءِ ڇا آهي؟

GAPS گٽ ۽ نفسيات جي سنڊروم جي معني آهي. اهو هڪ اصطلاح آهي ته ڊاڪٽر نتاشا ڪيمپبل- ميڪ برائڊ ، جنهن پڻ GAPS غذا ٺاهي ، ايجاد ڪئي.

هن جو نظريو اهو آهي ته هڪ لڪير جي گٽ ڪيترائي حالتون پيدا ڪري ٿي جيڪا توهان جي دماغ تي اثر انداز ڪن ٿيون. لڪي گٽ سنڊومي اهو اصطلاح آهي جيڪو گٽ جي ديوار جي پرموري ۾ واڌ لاءِ بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ().

GAPS جو نظريو اهو آهي ته لڪيءَ جي گٽ توهان جي خوراڪ ۽ ماحول مان ڪيميائي ۽ بيڪٽيريا توهان جي رت ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ڏيندي آهي جڏهن اهي عام طور تي ائين نه ڪندا.

اهو دعويٰ ڪري ٿو ته جڏهن اهي غير ملڪي مادا توهان جي رت ۾ داخل ٿين ٿا ، اهي توهان جي دماغ جي فنڪشن ۽ نشونما کي متاثر ڪري سگهن ٿا ، دماغي دهه ۽ آٽزم وانگر حالتون.

GAPS پروٽوڪول ٺاهيل آهي خفي کي شفا ڏيڻ ، ٽئڪسين کي رت جي وهڪري ۾ داخل ٿيڻ کان روڪڻ ۽ جسم ۾ “زهر رکڻ” کي گهٽائڻ.

تنهن هوندي ، اهو واضح ناهي ته ڇا لڪي وارو ٻج بيمارين جي ترقي ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو (يا).

ان جي ڪتاب ۾ ، ڊاڪٽر ڪيمپبل- ميڪ برائيڊ چيو آهي ته GAPS غذا جي پروٽوڪول هن جي پهرين ٻار کي آٽزم جو علاج ڪيو. هوء هاڻي غذا کي وڏي نفسياتي ۽ نيروولوجيڪل حالتن جي قدرتي علاج جي طور تي فروغ ڏئي ٿي ، جنهن ۾:

• اوٽزم
• ADD ۽ ايڇ ايڇ ڊي
• ديسپراڪسيا
• ڊسڪسڪسيا
• ڊپريشن
• شيزفورنيا
• ٽورٽ جو سنڊروم
• بيپلر خرابي
• غير جانبدار عارضي بيماري (او سي ڊي)
• کائڻ جون بيماريون
• پيٽ جي بيماري
• نن bedپڻ جي سمهڻ

کاڌو گهڻو ڪري ٻارن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي خاص طور تي جيڪي هڪ صحت واري حالت آهي جيڪا مرڪزي دوا عام طور تي اڃا تائين مڪمل طور تي سمجه نٿي سگهي ، جهڙوڪ آٽزم.

غذا انهن ٻارن کي مدد ڏيڻ جي دعويٰ ڪندي آهي جن کي کاڌي جي عدم برداشت يا الرجي هوندي آهي.

GAPS غذا جي پيروي ڪندي سالن جو عمل ٿي سگهي ٿو. اهو توهان کي سڀني خوراڪ جي ڪٽ ڪٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي ڊاڪٽر ڪيمپبل- ميڪ بريڊ سوچيندي آهي ته ٽڪراءَ واري گهي ۾ مدد ڪري. ھن ۾ شامل آھي س ،ي اناج ، پيٽريڊڊ ڊيئري ، نشاستي ڀا vegetablesيون ۽ ريفائن ڪيل ڪارب.

GAPS پروٽوڪول ٽن بنيادي مرحلن مان ٺهيل آهي:

• GAPS تعارفي غذا
• مڪمل GAPS
• غذا مان نڪرڻ جي بحالي جو مرحلو

GAPS گٽ ۽ نفسيات جي سنڊروم جي معني آهي. اهو انهن جي دماغ جي فنڪشن تي اثر انداز ڪرڻ جي دعوى ختم ڪرڻ جي غذا آهي ، جنهن ۾ آٽزم ۽ توجہ خساري جي خرابي شامل آهن.

تعارف جو مرحلو: خاتمو

تعارف وارو مرحلو غذا جو سڀني کان وڌيڪ ڳجهو حصو هوندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو اڪثر خوراڪ کي ختم ڪندو آهي. انهي کي "گٽ جي شفا ڏيڻ واري مرحلي" سڏيو ويندو آهي ۽ ٽن هفتن کان هڪ سال تائين ٿي سگهي ٿو ، توهان جي علامن تي منحصر آهي.

ھن مرحلي کي 6 مرحلن ۾ ورھايو ويو آھي:

• اسٽيج 1 هوم ورڪ هوم بروٿ ، جوسز ، پروبيوٽوڪڊس فوڊس ۽ ادرڪ کان کائين ، ۽ پيٽن يا چومومائل چانهه پيالو ڪري ماکي سان گڏ ماني ۾ شامل ڪريو. ماڻهو جيڪي ڊيري رواداري وارا ناهن شايد پيڪرنٽ ، گهريلو دہر يا ڪيفير کائي سگهن ٿا.
• اسٽيج 2: خام نامياتي اگو جي زردي ۾ شامل ڪريو ، ڀاeeيون ۽ ڀا vegetablesيون ۽ ڀا vegetablesيون ۽ گوشت يا مڇي سان ٺهيل.
• اسٽيج 3: تمام پوئين کاڌ خوراڪ ۽ ايووکاڊ ، خمير ڪيل ڀا vegetablesيون ، GAPS recipeڪيل پينڪڪس ۽ ابراهي ڪيل هگيون گهي ، بتھ جي ڀٽي ، يا ٻج جي چربی سان ٺاهيل آهن.
• اسٽيج 4: ان ۾ astedڪيل ۽ روسٽ ڪيل ماني ، ٿڌي دٻيل زيتون جو تيل ، سبزي جوس ، ۽ GAPS-ٽوپي ماني شامل ڪريو.
• اسٽيج 5: متعارف ڪرايا سيب پيس ، خام ڀا vegetablesيون جيڪي شروع ۾ شروع ٿين ٿيون لٿل ۽ ڪيلل ڪڪڙ ، ميوي جو رس ، ۽ نن fruitي مقدار کي خام ميون ، پر ڪاٽيس نه هوندي.
• اسٽيج 6: آخر ۾ ، وڌيڪ خام ميوو متعارف ڪرايو ، ھٿ سميت.

تعارف جي مرحلن دوران ، غذا توهان کي سست رفتاري سان خوراڪ متعارف ڪرائڻ جي ضرورت آهي ، نن amountsي مقدار سان شروع ڪرڻ ۽ بتدريج ٺاهڻ.

کاڌا سفارش ڪئي ته توهان هڪ مرحلي کان ٻئي مرحلي ۾ وڃو جڏهن توهان متعارف ڪرايل غذا کي برداشت ڪري رهيا هجو. توهان کي کاڌي مان برداشت ڪيو ويندو آهي جڏهن توهان وٽ معمولي آنڊن جي حرڪت آهي.

هڪ دفعو تعارفي غذا مڪمل ٿيڻ بعد ، توهان مڪمل GAPS غذا ڏانهن منتقل ڪري سگهو ٿا.

تعارف وارو مرحلو غذا جو سڀ کان محدود مرحلو آهي. اهو 1 سال تائين رهي ٿو ۽ توهان جي غذا مان تمام نشاستي واري ڪارب کي ختم ڪري ٿو. ان جي بدران ، توھان گھڻو ڪري کاڌ خوراڪ ، اسٽوز ۽ پروبيوٽوڪ کاڌو کائيندا آھيو.

بحالي جو مرحلو: مڪمل GAPS غذا

مڪمل GAPS غذا 1.5 کان 2 سالن تائين رهي سگهي ٿو. غذا جي هن حصي دوران ، ماڻهن کي سندن خوراڪ جي اڪثريت کي هيٺين خوراڪ تي بنياد ڏيڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي.

• تازو گوشت ، ترجيحي طور تي هارمونز کان آزاد ۽ گاهه سان ڀريل
• جانورن جي چربی ، جيئن لارڊ ، قد ، روغن واري چربی ، بتھ جي چرٻي ، خام مکڻ ، ۽ گهي
• مڇي
• شيل فش
• نامياتي انڊا
• خمير ڪيل شيون ، جهڙوڪ ڪيفير ، گهر جون ٻيرون ۽ ڪشتر
• ڀايون

غذا جا پيروڪار نٽ جي اٽي سان ٺاهيل معتدل مقدار وارا ميون ۽ GAPS نسخو پکايل شيون به کائي سگهن ٿا.

هتي پڻ ڪجهه اضافي سفارشون آهن جيڪي مڪمل GAPS غذا سان گڏ هلن ٿيون. انهن ۾ شامل آهي:

• گوشت ۽ ميوو گڏجي نه کائو.
• جڏهن به ممڪن هجي نامياتي کاڌا استعمال ڪريو.
• هر کاڌي تي جانورن جي چرٻي ، ناريل جو تيل ، يا ٿڌو دٻاءُ زيتون جو تيل کائو.
• هر کاڌي سان گڏ هڏن جي شورش کي کارايو.
• خمير واري خوراڪ جي وڏي مقدار ۾ استعمال ڪريو ، جيڪڏهن توهان برداشت ڪري سگهو.
• پيڪيج ۽ بند ڪيل کاڌي کان پاسو ڪريو.

جڏهن ته غذا جي هن مرحلي تي ، توهان کي ٻين سڀني خوراڪ ، خاص طور تي بهتر ڪيل ڪارب ، بچائيندڙ ۽ مصنوعي رنگ سازي کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

مڪمل GAPS غذا ، بحالي جي بحالي واري مرحلي کي سمجهي ويندي آهي ۽ 1.5-2 سالن جي وچ ۾ رهي ٿي. اهو جانورن جي چرٻي ، گوشت ، مڇي ، هڏن ۽ ڀا ،ين تي ٻڌل آهي. انهي ۾ پروبيوٽوڪ فوڊس به شامل آهن.

ٻيهر جوڙڻ جو مرحلو: GAPS اچي رهيو آهي

جيڪڏهن توهان خط تي GAPS غذا جي پيروي ڪري رهيا آهيو ، توهان ٻين غذا کي ٻيهر شروع ڪرڻ کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ 1.5-2 سالن تائين مڪمل غذا تي آهيو.

غذا مان اهو suggestsاڻيو ويو آهي ته توهان گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينن لاءِ معمول جي هاضمي ۽ آنڌ واري حرڪت جو تجربو ٿيڻ کانپوءِ توهان ٻيهر تعارف جو مرحلو شروع ڪيو.

هن غذا جي ٻين مرحلن وانگر ، آخري اسٽيج پڻ هڪ ڊگهو عمل ٿي سگهي ٿو جئين توهان ڪيترن ئي مهينن دوران آهستي آهستي خوراڪ کي ٻيهر متعارف ڪرايو.

کاڌ خوراڪ هر فرد کي انفرادي طور ٿورا مقدار ۾ متعارف ڪرائڻ جو مشورو ڏي ٿو. جيڪڏهن توهان 2-3 ڏينهن کان وڌيڪ هضمي مسئلا نه نوٽ ڪيو ، توهان شايد پنهنجو حصو وڌائي سگهو ٿا.

غذا توهان جي متعارف ڪرائڻ واري آرڊر يا صحيح شين جي تفصيل نه ڏيندي. جيتوڻيڪ ، اهو چوي ٿو ته توهان کي شروع ڪرڻ گهرجي نئين آلو ۽ خمير ، گلوٽين کان آزاد اناج سان.

جيتوڻيڪ هڪ دفعو توهان غذا کان ٻاهر ڪري رهيا آهيو ، توهان کي وڌيڪ پروسس ۽ سٺيل کنڊ جي خوراڪ کان بچڻ ، توهان پروٽوڪول جي س foodsي خوراڪ جي اصولن کي برقرار رکڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

اهو مرحلو خوراڪ کي ٻيهر بحال ڪري ٿو جيڪي مڪمل GAPS غذا ۾ شامل نه آهن. توهان کي صلاح ڏني وئي آهي ته اڃا تائين رڌل ڪاربن ۾ وڌيڪ کاڌي کان پاسو ڪن.

GAPS اضافي

غذا جي باني ٻڌائي ٿي ته GAPS پروٽوڪول جو سڀ کان اهم پاسو غذا آهي.

بهرحال ، GAPS پروٽوڪول پڻ مختلف سپليمنٽس جي سفارش ڪري ٿو. انهن ۾ شامل آهي:

• امڪاني
• ضروري چرٻي آهن
• هضم انزائمز
• ڪوڊ جگر جو تيل

پروبيڪيوٽس

توهان جي گوت ۾ فائدي واري بيڪرياريا جي توازن کي بحال ڪرڻ ۾ مدد لاءِ پروبيوٽڪ سپليمن کي غذا ۾ شامل ڪيو ويندو آهي.

اهو صلاح ڏني وئي آهي ته توهان بيڪٽيريا جي هڪ حد کان بيماري ، جنهن سميت ليڪٽوبائيلي, بائيفائيڊ بيڪرياريا، ۽ بيڪيلس سبٽيس مختلف قسمون.

توهان کي هڪ مصنوعات جي ڳولا جي صلاح ڏني وئي آهي جنهن ۾ گرام جي گهٽ ۾ گهٽ 8 بلين بيڪٽيريا شامل آهن ۽ توهان جي غذا ۾ پروبياٽڪ کي آهستي سان متعارف ڪرائڻ لاءِ.

لازمي ٿلهي تيرڪوٽ ۽ ڪوڊ جگر جو تيل

ماڻهن کي GAPS غذا تي صلاح ڏني وڃي ٿي ته اهي ٻئي مڇي جي تيل ۽ ڪوڊ جگر جي تيل جا روزانه سپلاءِ وٺن انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اهي ڪافي حاصل ڪري رهيا آهن.

کاڌو توهان کي پڻ ٿڌو دٻاءُ وارو نٽ ۽ ٻج جو تيل گڏ ڪرڻ جي صلاح ڏي ٿو جنهن ۾ اوميگا -3 ۽ اوميگا -6 فيٽي ايسڊز جي 2: 1 تناسب آهي.

هاضمي جي انزائم

غذا جي باني دعوي ڪئي آهي ته ماڻهن جو GAPS حالتن سان پڻ گهٽ معدي جي تيزاب پيداوار آهي. ان جو ازالو ڪرڻ ، هوءَ غذا جي پوئلڳن کي هر کائڻ کان پهريان پيپسن جي اضافي سان بيسٽين ايڇ سي ايل جي اضافي پيدائش وٺڻ جي صلاح ڏيندي آهي.

اهو اضافي طريقي سان هائيڊروچورڪ ايسڊ جو هڪ تيار ڪيل نمونو آهي ، جيڪو توهان جي معدي ۾ پيدا ٿيندڙ بنيادي تيزابن مان هڪ آهي. پيپسين معدي ۾ پڻ پيدا ٿيندڙ هڪ اينزيمي آهي ، جيڪو پروٽين کي ٽوڙڻ ۽ هضم ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو.

ڪجھ ماڻهو شايد هاضمي جي مدد لاءِ اضافي هاضمي جي انزيمز وٺڻ چاهيندا آهن.

GAPS غذا جو تجويز پيش ڪري ٿو ته هن جا پيروڪار پروبيوٽوڪ ، ضروري فيٽي ايسڊس ، ڪوڊ جگر جو تيل ۽ هاضمي اينزيمز وٺن.

ڇا GAPS غذا جو ڪم ڪندو آهي؟

GAPS غذايي پروٽوڪول جا ٻه اهم حصا هڪ خاتمي جي غذا ۽ غذا سپليمنٽس آهن.

ختم ڪرڻ جي غذا

اڃا تائين ، ڪو اڀياس نه آپيزم سان لاڳاپيل علامات ۽ رويي تي GAPS غذا جي پروٽوڪول جي اثرن جو جائزو ورتو آهي.

انهي جي ڪري ، اهو impossibleاڻڻ ناممڪن آهي ته اهو ماڻهن کي آٽزم سان ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿو ۽ ڇا اهو هڪ مؤثر علاج آهي.

ٻيون غذايون جيڪي ماڻهن ۾ آٽزم سان آزمائيون ويون آهن ، جهڙوڪ ڪيٿوجنڪ غذا ۽ گلوٽين کان آزاد ، ڪيسين آزاد غذا ، انهن کي آٽزم سان لاڳاپيل ڪجهه رويي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جو امڪان ڏيکاريو آهي ،

پر اڃا تائين ، اڀياس نن beenي آهي ۽ ڇڏڻ جي شرح وڌيڪ ، تنهنڪري اهو اڃا تائين واضح ناهي ته اهي طعام ڪيئن ڪم ڪري سگهن ٿا ۽ ڪهڙا ماڻهو مدد ڪري سگھن ٿا ().

هتي پڻ ڪو ٻيو مطالعو نه آهي GAPS غذا جي اثر جي جانچ ڪري ٿو ته ڪنهن ٻئي شرطن تي اهو علاج ڪرڻ جي دعوي ڪري ٿو.

غذائي سپليمينٽ

GAPS غذا گوبي ۾ فائدي واري بيڪٽيريا جي توازن کي بحال ڪرڻ جي لاءِ پروباٽوٽيڪس جي سفارش ڪري ٿي.

پروبيوٽوڪس جو اثر گٽ تي تحقيق جو ھڪڙو وڌندڙ لمحو آھي.

هڪ مطالعو اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته ٻارن سان خودڪشي جا ٻار نيروپوٽيڪڪ ٻارن جي مقابلي ۾ مختلف گٽ مائڪروبيوٽا جي لحاظ کان اهم هئا ، ۽ پروبيوٽوڪ ضميمي فائدي هئي

ٻيا مطالعو اهو مليو آهي ته پروبيوٽوڪٽس جا خاص دٻا آٽزم جي علامن جي شدت کي بهتر ڪري سگهن ٿا (، ،).

GAPS غذا پڻ ضروري ڀا supplementsين ۽ هاضمي اينزيميمس جي سپليمنٽ وٺڻ جي صلاح ڏيندي آهي.

بهرحال ، ا studies تائين جي مطالعي مشاهدو نه ڪيو آهي ته لازمي فيٽ ايسڊ سپليمنٽس وٺڻ جي بيماريءَ وارن ماڻهن تي اثر پوي ٿي. اهڙي طرح ، آٽزم تي هضمي اينزيمس جي اثرن تي مطالعو ملايو نتيجو هئا (، ،).

مجموعي طور تي ، اهو واضح ناهي ته ڇا غذايي سپليمنٽس وٺڻ آٽسٽڪ رويي يا غذائيت جي صورتحال کي بهتر بڻائي ٿو. اثرات معلوم ٿيڻ کان پهريان وڌيڪ اعليٰ معيار جي پڙهائي جي ضرورت آهي (،).

اڃا تائين ، ڪوبه سائنسي مطالعو آٽزم تي GAPS پروٽوڪول جي اثرن جي جانچ نه ڪئي آهي يا ڪنهن ٻي حالت تي غذا جي دعوائن جي علاج لاءِ.

ڇا GAPS غذا جو ھڪڙو خطرو آھي؟

GAPS غذا هڪ تمام محدود پابندي وارو پروٽوڪول آهي جيڪو توهان کي ڊگهي وقت تائين گهڻن تغذيه وار خوراڪ وارن مان ڪٽي ڏيڻ جي ضرورت آهي.

اهو توهان جي غذا مان حاصل ڪيل سموريون غذائون شامل ڪرڻ بابت ٿورڙي هدايت پڻ فراهم ڪندو آهي.

انهي جي ڪري ، هن غذا تي وڃڻ جو سڀ کان واضح خطرو مايوسي آهي. اهو خاص طور تي ٻارن لاءِ صحيح آهي جيڪي تيز رفتار سان وڌي رهيا آهن ۽ انهن کي تمام گهڻي غذائيت جي ضرورت هوندي آهي ، جئين غذا سخت پابند هوندي آهي.

اضافي طور تي ، خودڪشي وارا اڳ ۾ ئي محدود غذا حاصل ڪري سگھن ٿا ۽ نه ئي آساني سان نئين کاڌو قبول ڪري سگھن ٿيون ۽ انهن جي غذا ۾ تبديليون آڻي سگهن ٿيون. اهو ٿي سگهي ٿو انتهائي پابندي ڏانهن (،).

ڪجهه نقادن خدشات جو اظهار ڪيو آهي ته وڏي مقدار ۾ هڏهو ڇڪڻ توهان جي ليڊ جو ذخيرو وڌائي سگهي ٿي ، جيڪا وڌيڪ مقدار ۾ زهر آهي.

تاهم ، GAPS غذا تي سببن جي زهريت جا خطا دستاويز نه ڪيا ويا آهن ، تنهنڪري اصل خطري کي خبر ناهي.

GAPS غذا هڪ انتهائي محدود غذا آهي جيڪا توهان کي مايوسي واري خطري ۾ وجهي سگهي ٿي.

ڇا ليکڪ گوت آٽزم جو سبب بڻجندي آهي؟

گهڻا ماڻهو جيڪي GAPS غذا جي ڪوشش ڪندا آهن اهي ٻارَ آٽزم سان گڏ آهن جن جا والدين پنهنجي ٻار جي حالت کي بهتر ڪرڻ يا بهتر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.

اهو ئي سبب آهي ته بنيادي بنيادن تي غذا جي باني پاران ڪيل دعوائون اهو آهي ته آٽزم لڪي گٽ جي ڪري آهي ، ۽ اها GAPS غذا جي پيروي ڪري ان کي بهتر يا بهتر بڻائي سگهجي ٿي.

آٽزم هڪ حالت آهي جنهن جي نتيجي ۾ دماغي فعل ۾ تبديليون آنديون آهن جيڪي متاثر ڪن ٿا دنيا ڀريو ماڻهو ڪيئن.

ان جا اثر وڏي پئماني تي مختلف ٿي سگھن ٿا ، پر عام طور تي ، آھستي آھستي آھستي آھستي گھٽجندڙ ماڻھن کي ڪميونيڪيشن ۽ سماجي رابطي ۾ مشڪلاتون آھن

اها جينياتي ۽ ماحولياتي عنصر جي ميلاپ جي نتيجي ۾ ٺهيل هڪ پيچيده حالت آهي.

دلچسپ طور تي ، مطالعو نوٽ ڪيو آهي ته 70 سيڪڙو ماڻهن جو خودمختاري پڻ خراب هضم واري صحت آهي ، جيڪي علامات ، نتيجي ۾ قبض ، اسهال ، پيٽ ۾ درد ، تيزاب ريفيلوڪس ۽ الٽي سميت شامل ٿي سگهن ٿا.

ماڻهن جو آسٽزم سان گڏ هضم ٿيندڙ علامتن ۾ وڌيڪ شديد روين سان پڻ ڳن haveيل آهي ، جن ۾ وڌندڙ چهنچي ، شدت وارو ، جارحاڻو رويو ۽ ننڊ ۾ خلل شامل آهن.

ٿورڙي تعداد جي مطالعي سان معلوم ٿيو آهي ته ڪجهه ٻارن آٽزم سان آنڊن جي پرمائش وڌي آهي (،،،).

تنهن هوندي ، نتيجا ملايا ويا آهن ، ۽ ٻين اڀياس آٿزم سان گڏ ۽ بغير ٻارن ۾ آنتي پيمائبلگي جي وچ ۾ ڪوبه فرق نه مليو آهي [،].

اڃا تائين اهي مطالعو پڻ نه آهن جيڪي آٽزم جي ترقي کان اڳ ٽامي جي ٻٽ جي موجودگي کي ظاهر ڪن ٿيون. تنهن ڪري جيتوڻيڪ جيڪڏهن ل childrenي جي گٽ ڪجهه ٻارن ۾ آٽزم سان ڳن isيل هجي ، اهو معلوم ناهي ته اهو ڪنهن سبب يا علامت آهي ().

مجموعي طور تي ، دعوٰي آهي ته ليڪي گهي آٽزم جو سبب آهي تڪراري آهي.

ڪجهه سائنسدانن جو خيال آهي ته اها وضاحت هڪ پيچيده حالت جي سببن جي حوالي ڪري ٿي. ليکڪ گائيٽ ۽ اي ايس ڊي جي ڪردار کي سمجهڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

ليکي گٽ ڪڏهن ماڻهن ۾ آٽزم سان ڏٺو ويندو آهي. وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته اهو طئي ڪيو وڃي ته ڇا انهن سان تعلق رکندڙ آهي.

هيٺئين لائن

ڪجهه ماڻهون محسوس ڪن ٿا ته انهن کي GAPS غذا مان فائدو مليو آهي ، جيتوڻيڪ اهي رپورٽون غير معمولي آهن.

بهرحال ، هي خاتموءَ جي غذا ڊگهي عرصي تائين انتهائي پابند هوندي آهي ، جنهن ڪري ان تي قائم رهڻ تمام ڏکيو هوندو آهي. اھو شايد خاص طور تي خطرناڪ آھي براه راست آبادي لاءِ جيڪا ان جي گھرجھي آھي - ڪمزور نوجوان.

ڪيترن ئي صحت جي ماهرن GAPS غذا تي تنقيد ڪئي آهي ڇاڪاڻ ته هن جا ڪيترائي دعوائون سائنسي مطالعن جي حمايت نٿا ڪن.

جيڪڏهن توهان هن کي ڪوشش ڪرڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا ، صحت جي سار سنڀار کان مدد ۽ مدد وٺو جيڪو توهان کي پڪ ڪري سگهي ٿو ته توهان پنهنجي غذائي ضرورت کي پورو ڪري رهيا آهيو.