ٽائپ 2 ذیابيطس: هڪ ڊاڪٽر کي سٺي ملاقات لاءِ هدايت نامو

مواد

• ڪيئن تيار ڪجي
• توهان جي ملاقات جي ڏينهن تي
• توهان جي ڊاڪٽر سان ڇا شيئر ڪرڻ
• ايماندار ٿي رھو ۽ سچ ٻڌائڻ لاءِ تيار ٿيو تڏھن اھو شرمناڪ آھي.
• شرم نه ڪر - توهان جو ڊاڪٽر توهان جي صحتمند آهي ۽ توهان جي احساس کان وڌيڪ مدد ڪري سگهي ٿو.
• وچان وچان سوال ڪرڻ
• 1. A1C ڇا مطلب آهي؟
• 2. اي 1 سي معاملو ڇو آهي؟
• 3. مون کي گهر ۾ پنهنجي رت جي گلوڪوز کي ڪڏهن ڪڏهن ڳولڻ گهرجي؟
• 4. منهنجو A1C ۽ رت جو گلوڪوز ڇا هجڻ گهرجي؟
• 5. مون کي ٻين قسمن جا امتحان ڪهڙا هئڻ گهرجن؟
• لغتون

ڇا توهان جي ذيابيطس لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ايندڙ پيشيون چيڪ اپ آهن؟ اسان جي سٺي تقرري جي گائيڊ توهان کي تيار ڪرڻ ۾ مدد ڪندي ، whatاڻڻ ڇا سکڻ لاءِ andاڻيندي ۽ ڇا toاڻيندي ته ڇا سان شيئر ڪجي ته توهان جي دوري مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ.

ڪيئن تيار ڪجي

• آيا توهان رت جي گلوڪوز کي ڪاغذ تي يا پنهنجي فون سان گڏ رهو ٿا ، پنهنجو ڊاڪٽر ڏيکارڻ لاءِ نمبر کڻي اچو. جيڪڏهن توهان جو گلوڪوسٽر (رت ۾ موجود گلوڪوز مانيٽر) ياداشتن ۾ حافظن کي ذخيرو ڪري ٿو ، ته توهان به آڻي سگهو ٿا.
• جيڪڏهن توهان گهر ۾ پنهنجي بلڊ پريشر کي ماپيو ۽ ريڪارڊ ڪيو ، ته اهي رڪارڊ کڻي اچڻ جي پڪ ڪريو.
• توهان سڀني دوا جي جديد ، صحيح فهرست آڻيو جيڪا توهان في الحال ڪنهن به صحت واري صورتحال لاءِ وٺي رهيا آهيو - نه رڳو ذیابيطس. هن ۾ انسداد دوا جون دوائون ، سپليمنٽ ۽ جڙي ٻوٽين وارا علاج شامل آهن. هڪ موجوده فهرست خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي ڊاڪٽرن کي ڏسندا جيڪي توهان کي دوا پيش ڪري رهيا آهن. (جيڪڏهن توهان وٽ اپڊيٽ لسٽ حاصل ڪرڻ جو وقت نه آهي ، توهان جي دوري تي اصل دوائن جون بوتلون کڻي اچو.)
• جيستائين توهان کي ٻي صورت ۾ نه چيو ويندو ، پنهنجي ملاقات جي ڏينهن تي پنهنجون سڀئي دوائون وٺي وٺو.
• پنهنجي آخري ويڪسينس ۽ سرطان جي چڪاس جو نوٽ وٺو ، تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر پڪ ڪري سگهي ٿو ته توهان تازه ڪاري آهيو ۽ ڪنهن به مهم کان محروم ناهي.

توهان جي ملاقات جي ڏينهن تي

• لباس پائڻو جنهن کي جانچ ڪرڻ آسان ٿي ويندو (جيستائين اهو ٽيلي هيلٿ اپائنٽمينٽ نه آهي ، يقينا). ان جو مطلب اهو آهي ته هڪ اوپري پائڻ جنهن کي توهان ڊهي سگھوٿا يا لوڙهي آستين سان جيڪي توهان آساني سان رول ڪري سگهو ٿا. پنهنجي پيرن جو معائنو گهمڻ جو هڪ اهم حصو آهي ڇاڪاڻ ته ذیابيطس پيرن جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. پڪ ڪريو ته توهان آساني سان توهان جي جرابين ۽ بوٽن کي ختم ڪري سگهو ٿا. توهان کي شايد گاؤن ۾ تبديل ٿيڻ جو پڻ چيو وڃي ٿو.
• توهان يا ته توهان جي گهمڻ کان پهريان توهان کي کائڻ گهرجي يا نه ، ان تي منحصر هوندو ته ڊاڪٽر ان ڏينهن لاءِ ڪهڙن ٽيسٽن جو حڪم ڏيندو (جيستائين اهو ٽيلي هيلٿ اپائنٽمينٽ نه آهي). جيڪي توهان ناشتو ڪندا آهيو سو تمام متاثر نه ٿيندو. پر توهان جي کائڻ کان ٿورو ئي پوءِ رت ۾ گلوڪوز ۽ ٽريگليسرائيڊ ليول وڌندي آهي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان ڪجهه دوائن تي آهيو ناشتي کي ڇڏي ڏيڻ غير محفوظ ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن شڪ ۾ ، پڪ ڪرڻ لاءِ توهان جي گهمڻ کان پهريان ڊاڪٽر جي آفيس کي ڪال ڪريو.
• جيڪڏهن توهان کي هڪ سنڀاليندڙ آهي جيڪو توهان جي صحت جي صحبت ۾ شامل آهي ، ته اهو ماڻهو توهان سان گڏ ملاقات جي وقت مددگار ثابت ٿي سگهي. هنن کان پڇو ته توهان لاءِ نوٽس وٺو ، جيئن اهو سڀ ڪجهه توهان جي ڊاڪٽر صاحب جي ياد ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.
• سوالن جي هڪ فهرست آڻيو ته توهان ڊاڪٽر کان پڇڻ چاهيو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن اهو وسارڻ آسان هوندو آهي جيڪو توهان پڇڻ چاهيندا هئا.

توهان جي ڊاڪٽر سان ڇا شيئر ڪرڻ

ايماندار ٿي رھو ۽ سچ ٻڌائڻ لاءِ تيار ٿيو تڏھن اھو شرمناڪ آھي.

• توهان جي ذیابيطس جي دوائن کي کڻڻ ۾ روزانو روزانو هڪ مستقل مطابقت وارو ايماندار رپورٽ. انهن کي toاڻڻ جي ضرورت آهي ڇو ته اهو منصوبي واري منصوبي تي اثر ڪندو. مثال طور ، جيڪڏهن رت جا گلوڪوز جو انگ تمام گهڻو آهي ۽ توهان ڪجهه خاص دوا ڪونه وٺي رهيا آهيو ، توهان جي ڊاڪٽر کي مدد جي لاءِ هيٺيان چئلينج بابت toاڻڻ جي ضرورت آهي. اهو بهتر آهي انهي ڊگھي عرصي ۾ بس سچ ٻڌائڻ جي باوجود ، اها ڇنڊ ڇاڻ به هجي.
• اڳوڻي ذیابيطس جي دوائن سان توهان جي تاريخ. اڻڻ ته ماضي ۾ ڪهڙيون دوائون ڇا آهن ۽ نه ڪم ڪيو آهي توهان جي ڊاڪٽر کي ا for تائين بهترين اختيارن کي سمجهڻ ۾ مدد ملندي.
• توهان جي غذا جا عادات. ڇا توهان کي مصيبت جي خوراڪ حاصل ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي جيڪا توهان جي رت جي گلوڪوز کي وڌائي نه سگهندي؟ اهو توهان جي ڊاڪٽر کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيندو ته توهان جا دوائون ڪيئن ڪم ڪري رهيا آهن. اهي شايد توهان کي غذا ڏيڻ واري صلاح يا صلاح ڏيڻ جو حوالو ڏين جيڪي مدد ڪري سگھن.
• توهان جي ورزش جون عادتون. توهان هڪ ڏينهن جي بنياد تي ڪيتري سرگرم آهيو؟ ڇا توهان وٽ مشق ڪرڻ جو محفوظ ماحول آهي؟ ورزش ڪنهن به دوا جيتري اهم ٿي سگهي ٿي ، تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر کي letاڻ ڏيو جيڪڏهن توهان وٽ چيلينج آهي.
• ڪو صحت جون حالتون يا تازيون بيماريون جن بابت هو شايد notاڻ نه رکن.

شرم نه ڪر - توهان جو ڊاڪٽر توهان جي صحتمند آهي ۽ توهان جي احساس کان وڌيڪ مدد ڪري سگهي ٿو.

• توهان جي جدوجهد جي باري ۾ ايماندار ٿيو. هر ماڻهو کي ذیابيطس سان گڏ هڪ مختلف تجربو آهي. جيستائين توهان ڪجهه نه ٿا ڪندا ڊاڪٽر توهان کي ڇا پيا سمجهندا.
• ذیابيطس جي پيچيدگين بابت پڇو. جيڪڏهن ذيابيطس بي قابو ٿي رهي ته اهو توهان جي اکين ، گردن ۽ اعصاب جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر پڪ ڪري سگهان ٿو ته توهان پنهنجن خطرن کي سمجهي سگهو ٿا ۽ توهان اهو سڀ ڪري رهيا آهيو.
• ذیابيطس جو علاج ڪيئن ڪجي بابت ڪافي تحقيق جاري آهي. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو جيڪڏهن توهان جو بهترين علاج ٿي رهيو آهي. ڇا مان منهنجي لاءِ بهترين ذیابيطس جي دوائن تي آهيان؟ ڇا ممڪن اثرات آھن؟
• انشورنس هميشه پنهنجن دوائن کي coverڪ نه ڏيندو آهي. توڙي جو اهو ’sڪيل هجي ، گهڻن ماڻهن جي قيمت اڃا تائين تمام گهڻو آهي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ذیابيطس جي دوائن جي ادائيگي ۾ مصيبت ٿي پوي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي letاڻ ڏيو. هتي ڪوپن ، دوائن جي مدد جا پروگرام ۽ انهن کي وڌيڪ سهڻو بڻائڻ جا ٻيا طريقا آهن.
• جڏهن ذيابيطس جهڙي شگر جي حالت سان جيئرو رهڻ آسان آهي. جڏهن ته توهان جو گهڻو وقت ۽ توانائي جسماني صحت تي مرکوز آهي ، پنهنجي ذهني صحت کي نظرانداز نه ڪريو. جيڪڏهن توهان پريشانگي يا ڊپريشن جو تجربو ڪري رهيا آهيو پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

وچان وچان سوال ڪرڻ

هيٺيان سوال آهن جيڪي توهان لاءِ اڳ ۾ ئي جواب ڏيڻ گهرجي ها. پڪ ڪريو ته توهان هيٺ ڏنل هر شي سمجهي رهيا آهيو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي سوالن جي فهرست ۾ شامل ڪريو جيڪڏهن توهان کي ڪا پڪ ناهي ته هتي ڪجهه آهي.

1. A1C ڇا مطلب آهي؟

A1C هڪ رت جو امتحان آهي جيڪو گذريل 3 مهينن دوران توهان جي سراسري بلڊ گلوڪوز بابت معلومات فراهم ڪري ٿو. A1C لاءِ ٻين نالن ۾ ھيموگلوبن A1C ، HbA1C ، يا glycohemoglobin شامل آھن. (گلوڪوز توهان جي رت جي وهڪري کي هيموگلوبن نالي هڪ پروٽين سان ڳن attachيل آهي.) انهي جي ڪري نتيجو ٻڌايو ويو آهي سيڪڙو طور تي 6 سيڪڙو. گذريل 3 مهينن دوران توهان جي رت جي گلوڪوز جي سطح وڌيڪ هوندي ، توهان جي A1C وڌيڪ هوندي.

توهان انهي کي ڏينهن جي ڪنهن به وقت ، اها کائڻ کان پوءِ به آزمائي سگهو ٿا ، ڇاڪاڻ ته جانچ جي وقت توهان جي رت ۾ گلوڪوز جي سطح جو اثر A1C تي خاص اثر نه پوندو. ڪجهه ڊاڪٽر جون آفيسون A1C کي آ aر جي نشان سان ماپڻ بدران رڳ مان رت ڪ drawingڻ جي قابل آهن. ذیابيطس کان سواء ڪجهه طبي حالتون توهان جي اي 1 سي کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڏسو جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه حالتن وارا آهن.

2. اي 1 سي معاملو ڇو آهي؟

اهو مريضن ۽ ڊاڪٽرن لاءِ آسان آهي اي 1 سي تي ڌيان ڏيڻ بغير وقت وٺڻ جي وقت جي باري ۾ ڳالهائڻ جي ڇو. وڌيڪ A1C ، وڌيڪ توهان جي اکين ، گردن ۽ اعصاب ۾ ذیابيطس جي ڪجهه پيچيدگيون هجڻ جو خطرو آهي.

اکيون: ريٽينناپيا ريٽنا جي بيماري آهي. توهان جي اکين جي پوئتي ۾ هڪ پتلي پرت آهي جيڪا روشني محسوس ڪري ٿي. سخت ، علاج نه ڪرڻ واري ريٽينوپيٿي توهان جي نظر گهٽائي سگهي ٿي ۽ انڌي جو سبب به ٿي سگهي ٿي.

گردڪ: گردي جي بيماري گردڪ جي بيماري آھي. نشانين ۾ پيشاب ۾ اعلي پروٽين جي سطح ۽ رت ۾ ضايع ٿيل شين جي جمع شامل آهي. سخت نيفروپفي گردڪ ناڪامي جو سبب بڻجي سگھي ٿو جيڪو علاج سان گڏ ڊيلسيسس يا گردئن ٽرانسپلانٽ هجڻ گهرجي.

اعصاب: پيريديري نيوروپٿي توهان جي پيرن يا هٿن ۾ اعصاب جي بيماري آهي. علامتن ۾ ٽنگنگ ، ”پن ۽ سيون ،“ بي حسي ، ۽ درد شامل آهن.

سٺي خبر اها آهي ته توهان جي رت جي گلوڪوز کي قابو ۾ رکڻ توهان جي پيچيدگين جو هجڻ جو خطرو گهٽائي ڇڏيندو.

3. مون کي گهر ۾ پنهنجي رت جي گلوڪوز کي ڪڏهن ڪڏهن ڳولڻ گهرجي؟

اهو منحصر هوندو آهي توهان جي انفرادي صورتحال تي. ڪجهه ماڻهن کي ذیابيطس ٿي انهن جي رت جي گلوڪوز کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا چيڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ، جڏهن ته ٻين کي رڳو روزانو هڪ ڀيرو يا گهٽ گهٽ بار پڻ چيڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان گهر ۾ رت جي گلوڪوز کي چيڪ ڪري رهيا آهيو ، چڪاس لاءِ ڪجهه وقت تمام گهڻي مفيد معلومات فراهم ڪندو آهي. ناشتي کان پهريان رت جي گلوڪوز کي صحيح جاچڻ (يعني خالي پيٽ تي) هڪ ڏينهن جي لاءِ مفيد روزانو آهي ته ڪيتري حد تائين توهان جي ذيابيطس تي ڪنٽرول ٿي رهيو آهي.

خاص قسم جي انسولين وٺندڙ ماڻهن کي هر کاڌي کان پهريان رت جي گلوڪوز کي جانچڻ جي ضرورت هوندي آهي. هڪ ٻيو سٺو وقت چيڪ ڪرڻ لاءِ 1 کان 2 ڪلاڪ آهي. اهو نمبر توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان جو جسم رت ۾ گلوڪوز جي وڌڻ جي رد عمل ۽ عمل کي ڪيئن طئي ڪري رهيو آهي. وقت جي وقت رت جي گلوڪوز کي چڪاس ڪرڻ به عام آهي.

آخرڪار ، جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪيو ، اهو توهان جو رت جي گلوڪوز کي جانچڻ سٺو خيال آهي. ڪڏهن ڪڏهن علامتون تمام گهٽ يا گهٽ گلوڪوز جي سطح جي ڪري ٿي سگهن ٿيون. بهرحال ، اهو ٻين طرفن ۾ پڻ ڪم ڪري سگهي ٿو. هڪ بنيادي بيماري توهان جي رت جي گلوڪوز کي ڌڪ ڏئي سگهي ٿي.

4. منهنجو A1C ۽ رت جو گلوڪوز ڇا هجڻ گهرجي؟

جڏهن ماڻهن کي ذیابيطس سان دوائن جي علاج جو علاج ڪيو ويندو آهي ، ڊاڪٽر لازمي طور تي ”عام“ A1C يا بلڊ گلوڪوز نمبر جو مقصد نٿا رکن. ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ جيڪا ذيابيطس آهي ، 7 سيڪڙو کان به گهٽ A1C مقصد مناسب آهي. 7 سيڪڙو کان گهٽ A1C حاصل ڪرڻ توهان جي ذيابيطس جي پيچيدگين جي خطري کي گهٽائي ٿو.

گهر ۾ رت جي گلوڪوز جي پڙهائي لاءِ ، صحتمند حدون 80 کان 130 مگرا / ڊي ايل کائڻ کان پهرين ۽ 180 مگرا / ڊي ايل کان گهٽ هونديون آهن ، جيڪڏهن ماني کان 1 کان 2 ڪلاڪ ماپڻ. تنهن هوندي ، ڪجهه پراڻا بالغ ۽ ماڻهو دائمي بيمارين سان ماڻهو ذيابيطس دوائن کان ضمني اثرات جو شڪار ٿين ٿا جيڪڏهن دوا گهڻو وڌي وڃي. انهن حالتن ۾ ، ڊاڪٽر شايد اي 1 سي ۽ رت جي گلوڪوز جي لاءِ وڌيڪ حدن جي حد جي صلاح ڪن ٿا.

5. مون کي ٻين قسمن جا امتحان ڪهڙا هئڻ گهرجن؟

ذیابيطس جو بهترين خيال صرف ڌيان ڏيڻ نه آهي صرف گلوکوز جي سطح تي. ذیابيطس جي پيچيدگين جي نگراني لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ پڙتال ڪيا ويندا آهن.

ھنن ۾ اکين جا امتحان ، پير جو امتحان ، ۽ پيشاب جي پروٽين ، ليبارٽريءَ ۽ گردن جي فنڪشن جي ليب ٽيسٽ. بلڊ پريشر کي ماپڻ ۽ علاج ڪرڻ پڻ نازڪ آهي ڇاڪاڻ ته ذيابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر جو ميلاپ دل جي دوري ، فالج ، يا گردن جي بيماري جو خدشو وڌائيندو آهي.

لغتون

اي 1 سي هڪ رت جو امتحان آهي جيڪو گذريل 3 مهينن دوران توهان جي سراسري بلڊ گلوڪوز بابت معلومات فراهم ڪري ٿو. A1C لاءِ ٻين نالن ۾ ھيموگلوبن A1C ، HbA1C ، يا glycohemoglobin شامل آھن. (گلوڪوز توهان جي رت جي وهڪري کي هيموگلوبن نالي هڪ پروٽين سان ڳن attachيل آهي.) انهي جي ڪري نتيجو ٻڌايو ويو آهي سيڪڙو طور تي 6 سيڪڙو. گذريل 3 مهينن دوران توهان جي رت جي گلوڪوز جي سطح وڌيڪ هوندي ، توهان جي A1C وڌيڪ هوندي. توهان انهي کي آزمائي سگهو ٿا ، ڪنهن به ڏينهن ۾ ، پڻ کائڻ کان پوءِ ، ڇو ته انهي وقت توهان جي رت جي گلوڪوز جي سطح A1C تي خاص اثر نه پوندي. ڪجهه ڊاڪٽر جون آفيسون A1C کي آ aر جي نشان سان ماپڻ بدران رڳ مان رت ڪ drawingڻ جي قابل آهن. ذیابيطس کانسواءِ ڪجهه طبي حالتون توهان جي اي 1 سي کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته ڏسو جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه حالتن وارا آهن.

ريٽينوپيٿي ريٽنا جي بيماري آهي. سخت ، علاج نه ڪرڻ واري ريٽينوپيٿي توهان جي نظر گهٽائي سگهي ٿي ۽ انڌي جو سبب به ٿي سگهي ٿي.

گردن جي بيماري گردئن جي بيماري آهي. نشانين ۾ پيشاب ۾ اعلي پروٽين جي سطح ۽ رت ۾ ضايع ٿيل شين جي جمع شامل آهي. سخت نيفروپفي گردڪ ناڪامي جو سبب بڻجي سگھي ٿو جيڪو علاج سان گڏ ڊيلسيسس يا گردئن ٽرانسپلانٽ هجڻ گهرجي.

پيريفرل نيوروپيٿي توهان جي پيرن يا هٿن ۾ اعصاب جي بيماري آهي علامتن ۾ ٽنگنگ ، ”پن ۽ سيون ،“ بي حسي ، ۽ درد شامل آهن.