هڪ فيلڊ ڏينهن آهي! اسپرنگ-انسپائرڊ فٽنيس پلي لسٽ

مواد

• لاءِ جائزو

توھان کان ٻاھر نڪرڻ کان اڳ، پنھنجي ميوزڪ لائبريري کي ھن ميلاپ سان اپڊيٽ ڪريو. موڊ وڌائڻ وارا دھن اسان جي 25 منٽ، بغير وقفي جي اجازت ڏنل الفريسڪو ڪارڊيو روٽين ذريعي توھان جي توانائي کي برقرار رکڻ لاءِ يقيني آھن. هاڻي اها تازي هوا جو ساهه آهي!

بونس: هن پبليڪيشن کي اسان جي لاڳاپيل پس منظر واري بوٽ ڪيمپ جي معمول سان 250+ ڪيلوريون پگھلائڻ لاءِ جوڙيو.

راکشس ۽ مردن جو - ننڍيون ڳالهيون - 107 BPM

Alex Gaudino ۽ Jordin Sparks - ڇا هي پيار آهي - 129 BPM

گلابي - مون کي lowڪيو (ھڪڙي آخري چمي) - 113 BPM

نکي ميناج - وا وا ووم - 128 بي پي ايم

ميرانڊا ليمبرٽ - ماما جي kenي دل - 112 BPM

Pitbull ۽ Christina Aguilera - ھن لمحي کي محسوس ڪريو - 137 BPM

Will.I.Am ۽ جسٽن بيبر - #thatPOWER - 129 BPM

جسٽن ٽمبرليڪ ۽ جي-Z - سوٽ ۽ ٽائي - 103 BPM

لاءِ جائزو