سوجن گم جي گهر لاءِ علاج

مواد

• گم سوجن لاءِ گهر جي حفاظت
• سollيل ڀولين جو گهر علاج
• ھندو پاڻي
• گرم ۽ سرد مُمپڪس
• Turmeric جيل
• هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ
• ضروري تيل
• ڪنوار ٻوٽي
• ڪهڙيون گليون و toڻ سبب پيدا ٿي ويون.
• اهي وٺندڙ

سenيل گم

سوجن گم عام طور تي عام آهن. سٺي خبر آهي ، توهان سوڳ گهٽائڻ ۽ تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ گهر تي گهڻو ڪجهه ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن هڪ هفتي کان وڌيڪ توهان جون مسو گهٽجي رهيون آهن ، پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت ٺاهيو. اهي سوجن جو اصلي سبب ڳولي ، ۽ علاج جي منصوبي جي سفارش ڪري سگھن ٿا.

گم سوجن لاءِ گهر جي حفاظت

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جا مسو ٻري چڪا آهن ، هيٺين گهر جي سنڀال جا قدم آزمايو.

• ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا برش ڪريو ۽ باقاعده فلش ڪريو. گهڻو ڪري ٻرندڙ گم گم جي بيماري جي سبب هوندا آهن ، سٺي زباني صفائي سخت دفاع آهي.
• پڪ ڪريو ته توهان جو دانٿ پيٿ (يا وات واش) توهان جي مسوڙين کي خراب نه ڪري رهيو آهي. جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان جي زباني صفائي واري شين توهان جي مسوڙين کي وڪوڙي رهي آهي ، ٻي برانڊ جي ڪوشش ڪريو.
• تمباکو جي شين کان بچو. تمباڪو توهان جي مسوڙين کي بگاڙيندو آهي.
• الڪوحل کان مشروبات کان پاسو ڪريو جيئن اهي توهان جي مسوڙن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهن.
• پنهنجي خوراڪ ۾ اضافي ميون ۽ ڀا vegetablesيون شامل ڪريو انهي کي يقيني بڻايون ته توهان کي متوازن غذا آهي.
• پاپ ڪارن وانگر کاڌو نه کائو جيڪي ڏند ۽ گم جي وچ ۾ اچي سگھن.
• خوشگوار پيئندڙن ۽ کاڌي کان پري رهو.

سڀ کان اهم ، پنهنجي سوجن گمن کي نظرانداز نه ڪيو. ڪوشش ڪريو گهر جي سنڀال جا طريقا ، پر جيڪڏهن اهي غير موثر آهن ته ، پنهنجو ڏندارسٽ ڏسو ته اهو پڪ ڪري ته ٻلهي ڪنهن وڌيڪ شديد شيءِ جي علامت ناهي.

سollيل ڀولين جو گهر علاج

ڪوشش ڪريو ته انهن گهرو علاج مان هڪ کي پنهنجي سوجن گمين کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڏي.

ھندو پاڻي

لوڻ وارو پاڻي صاف ڪرڻ گوم جي سوزش کي شڪرگذاري ۽ شفا جي واڌ مطابق ڪري ٿو.

ھدايتون

1. 1 چمچ لوڻ ۽ 8 اونس لوڻ وارو گرم پاڻي جو ملايو.
2. پنهنجو نڪ لوڻ تي نمڪي پاڻي جي حل سان 30 سيڪنڊن تائين.
3. ٻاهر ٿڪ؛ ان کي نه نگل.
4. ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا اهو ڪريو جيستائين ٻرڻ ختم ٿي وڃي.

گرم ۽ سرد مُمپڪس

گرم ۽ سرد ڪمپريس درد ۽ سوجن جي سوجن ۽ رڳن کي دور ڪري سگھن ٿا.

ھدايتون

1. صاف پاڻي ۾ صاف ڌوٻي يا ٿانو ڌوئڻ کان پوءِ ، وڌيل پاڻي کي نچوڙي ڪريو.
2. گرم ڪپڙي کي منهن جي منهن تي رکو - منهن کان ٻاهر ، سڌو سنئون گم تي نه - اٽڪل 5 منٽن تائين.
3. سڪل برف جو ٿيلهو صاف واش ڪلٿ يا ٿولهه ۾ وجهو ۽ تقريباً 5 منٽن تائين پنهنجي منهن تي رک.
4. گرم / سرد چڪر 2 کان 3 ڀيرا وڌيڪ ورجايو.
5. سوجن گم جي ڳولا جي پهرين ٻن ڏينهن لاءِ هڪ ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا اهو عمل ڪريو.

Turmeric جيل

Turmeric ۾ curcumin شامل آهي ، جنهن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن. هڪ موجب ، ترڪي جي جيل شايد تختي ۽ گينجائٽس کي روڪي سگھي ٿي. (گنگوائٽس سوجن گمن جو هڪ عام سبب آهي.)

ھدايتون

1. پنهنجا ڏند برش ڪرڻ کان پوءِ ، تازو پاڻي سان پنهنجي وات کي ڌوئي ڇڏيو.
2. Turmeric gel کي توهان جي مسوڙين تي لاڳو ڪريو.
3. اٽڪل 10 منٽ تائين جيل پنهنجي گيمن تي بيهڻ ڏيو.
4. پنهنجي وات جي چوڌاري تازو پاڻي کي وڪوڙي ڇڏيو جلي کي ڌوئي ڇڏڻ.
5. ٻاهر ٿڪ؛ ان کي نه نگل.
6. ڏينهن ۾ 2 ڀيرا ڀلي ڪريو جيستائين اهو ٻرندو پري وڃي.

هائيڊروجن پرو آڪسائيڊ

انڊيانا رياست صحت جو مشورو ڏئي ٿو ته ڳاڙهي ، سوئر يا سوجن واري مسوڙن کي واٽر فوڊ گريڊ استعمال ڪندي پاڻي ۽ هائڊروجن پرڪسائيڊ حل کي پاڻي ۽ هائڊروجن پررو آڪسائيڊ جي حل سان چ shouldي نموني ڌوئي ڇڏڻ گهرجي ، صرف 3 سيڪڙو هائيڊروجن پرروڪسائيڊ حل.

ھدايتون

1. 3 چمچ پاڻي 3 3 چمچ هائڊروجن پر آڪسائيڊ سان گڏ 3 چمچ پاڻي سان گڏ.
2. اٽڪل 30 سيڪنڊن تائين توهان جي وات جي آميزش کي دٻايو.
3. ٻاهر ٿڪ؛ ان کي نه نگل.
4. هي هفتي ۾ 2 کان 3 ڀيرا ڪريو جيستائين ٻرندڙ پري نه ويندو.

ضروري تيل

يورپي جرنل آف دندينٽ جي هڪ جائزي موجب مرچ ، چانهه جو وڻ ۽ ٿانڊو تيل وات ۾ بيماري پيدا ڪندڙ مائڪروجنزم جي واڌ کي روڪڻ ۾ اثرائتو آهن.

ھدايتون

1. يا ته 8 منٽن ، گرم پاڻي سان ٻن پيپرن ، ٿانڀن ، يا چانهه جي وڻ جو هر هڪ ضروري تيل مکس ڪيو.
2. اٽڪل 30 سيڪنڊن لاءِ آميزش ishingهلائڻ سان پنهنجي وات کي کليو.
3. ٻاهر ٿڪ؛ ان کي نه نگل.
4. ڏينهن ۾ 2 دفعا اهو ڪريو جيستائين ٻرڻ ختم ٿي وڃي.

ڪنوار ٻوٽي

الائي ويرا ماٿوش ، جرنل آف ڪلينل اينڊ اينڊ تجرباتي ڊينٽيسٽ جي مطابق ، ڪلوريڪسڪسڊين وانگر اثرائتو آهي - هڪ نسلي جينگوائٽس جو علاج - givڙن جي علاج ۽ روڪ ۾.

ھدايتون

1. الي ويرا ماٽو واش جو 2 چمچ
2. ٻاهر ٿڪ؛ ان کي نه نگل.
3. 10 ڏينهن اهو ڏينهن ۾ 2 ڀيرا ڪيو.

ڪهڙيون گليون و toڻ سبب پيدا ٿي ويون.

سوجن گم جي عام سببن ۾ شامل آهن:

• gingivitis (gedڙن جي سوزش)
• انفيڪشن (وائرس يا فنگس)
• مايوسي جوڳو
• خراب طريقي سان ڏندن واري ڏندن يا ڏندن جو سامان
• حمل
• ٽوٿپسٽ يا وٿ واش لاءِ حساسيت
• کاڌي جا ذرات ڏند ۽ مسڪين جي وچ ۾ stuckاسي پيا
• دوا جو سائڊ اثر

گم ۽ سوجن ۾ ٻرندڙ ممڪن سبب پڻ آهن.

توهان جي سوجن جي عضون جي بنيادي سبب کي طئي ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته توهان جي ڏندن واري ڊاڪٽر سان پنهنجي علامن جو جائزو وٺو ته جيئن اهي هڪ صحيح ۽ مڪمل تشخيص ڪري سگهن.

اهي وٺندڙ

سڙيل گم عام آهن تنهن ڪري توهان کي وڌيڪ پريشان نه ٿيڻ گهرجي جيڪڏهن توهان وٽ هجي. تنهن هوندي ، توهان کي انهن کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي.

توهان سوڻ کي حل ڪرڻ لاءِ ڪيترائي قدم کڻي سگهو ٿا ، جهڙوڪ سٺو زباني حفظان صحت ، نمڪي پاڻي جي کلڻ ، ۽ کاڌي جي ترتيب.

جيڪڏهن ڏند هفتي کان وڌيڪ عرصي تائين رهي ٿي ، مڪمل تشخيص ، تشخيص ۽ تجويز ڪيل علاج جي منصوبه بندي لاءِ پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر ڏانهن وڃو.