گرم ٽنگون

مواد

• لاءِ جائزو

آخرڪار. سج جي شروعات چمڪڻ ل andي آھي ۽ توھان ڪري سگھوٿا ، آخرڪار ، اھو ظاھر ڪري سگھوٿا ته توھان ڊگھي ٿ coldي مھينن دوران پنھنجون پتلون hangingا تي لٽڪائي رھيا آھيو. يقينن، توهان چاهيو ٿا ته توهان جو بهترين ٽنگ اڳتي وڌو، پر ڪجھ شيون آهن جيڪي اڃا به شڪلين کي خراب ڪري سگهن ٿيون. مکين جون رگون (اھي نن ،يون ، جامني ر veون جيڪي چمڙي جي ذريعي نظر اچن ٿيون) ۽ ويري ڪوز رگون (وڏيون رگون جيڪي چمڙي جي ھي fromان و bulنديون آھن) ڪنھن به عورت کي پنھنجا پير شارٽس ۾ ڏيکارڻ ۾ ھچڪچائي سگھي ٿي ، اونهاري ۾. سيلولائٽ پڻ رهي ٿو هڪ پراڻي مايوسي ، جيئن و doesيڪ وار (۽ ان کي ختم ڪرڻ). توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ پنھنجي ران جي پريشانيءَ کي گھٽ ڪرڻ لاءِ ، اسان ماهرن سان الھايو آھي ۽ انھن حالتن لاءِ س most کان و solutionsيڪ جديد حل foundوليا آھن ، تنھنڪري توھان پنھنجي عضون کي آزاد ڪري سگھوٿا س seasonي موسم تائين.

بي پرواهه ٿي وو

جيتوڻيڪ مکڙي ۽ ويرڪيز رگون اڪثر ڪري جينياتيات جي ڪري آھن ، توھان مدد ڪري سگھوٿا بچائڻ ۾ - ۽ علاج - انھن ھدايتن تي عمل ڪندي.

- هڪ صحتمند وزن برقرار رکڻ. و weightيڪ وزن رinsن تي و moreيڪ د pressureاءُ وجھي ٿو - ۽ پير.

- پنھنجي پيرن کي ڊگھو ڪريو ڊگھي ڏينھن کان پوءِ پنھنجن پيرن تي. ائين ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو رت کي ٽنگن ۾ پول ٿيڻ کان روڪڻ ۾.

- ملايو اعليٰ ۽ گھٽ اثر واريون سرگرميون. جڏهن ته ورزش رت کي گردش ۾ رکندي آهي ، و impactيڪ اثرائتي ورزش (سوچو: ڊوڙندي يا ڏاڪڻ چڙهندي) پيرن ۾ بلڊ پريشر و increaseائي سگھي ٿي جيڪا ٿي سگھي ٿي ڏکيون رگون ، ايم ڊي ، ايم ڊي ، ايم ڊي ، ڪلينيڪل پروفيسر ، ڪنوريل يونيورسٽي ميڊيڪل ڪاليج ۾ ڊرماتولوجي جو پروفيسر چوي ٿو. يارڪ شهر. ان جي بدران، توهان جي ورزش جي ريگيمن کي گهٽ اثر واري سرگرمين جهڙوڪ ترڻ يا سائيڪل هلائڻ سان مختلف ڪريو.

- اعليٰ ٽيڪنالاجي علاج لاءِ چونڊيو. اسپائڊ رگ مان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ ، ڪوشش ڪريو اسڪليروٿراپي. گھڻا ماڻھو 50-90 سيڪڙو س improvementاري ڏسن ٿا ھن طريقي سان ، جنھن ۾ ڊاڪٽرن ھڪڙو نمڪين يا صابڻ جو حل وجھي ،ڏيو ، جنھن سبب رگون ٽٽي پيون ۽ غائب ٿي ويون. ننڍڙن رڳن لاءِ جن جو علاج اسڪيلرٿراپي سان نه ٿو ٿئي، ليزر پڻ هڪ آپشن آهن. اهي رگون کي گرم ڪن ٿا ۽ تباهه ڪن ٿا ، سوزين ايل ڪلمر ، ايم ڊي ، هڪ سيڪرامنٽو ، ڪيليفورنيا ، ڊرماتولوجسٽ ۽ آمريڪن سوسائٽي فار ليزرز ان ميڊيسن اينڊ سرجري جي صدر چوي ٿي. ويري ڪوز رگن لاءِ اتي ريڊيو فريڪوئنسي بندش پڻ آهي ، جتي هڪ نن catو ڪيٿيرٽ داخل ڪيو ويندو آهي عيب واري رگ ۾ (مقامي اينستيڪٿڪ استعمال ڪندي). توانائي پوءِ پهچائي و theي ٿي ڪيٿٽر ذريعي رin جي toت ڏانهن ، جنهن جي ڪري ان کي rڪيو و andي ٿو ۽ بند ڪيو وي ٿو. ”بند ٿيڻ کانپوءِ ، مريض فوري طور تي پنهنجون روزاني سرگرمين ڏانهن موٽي سگهن ٿا ،“ سڊڪ چوي ٿو. (اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان ورزش نه ڪريو 24 ڪلاڪن کانپوءِ اسڪليروٿراپي ۽ نه ڪريو جسماني طور تي پاڻ کي يا نه ڪريو غسل و threeو ٽن ڏينهن لاءِ ليزر جي علاج کانپوءِ.) lerئي اسڪيليٿراپي ۽ ليزر ٿراپي قيمت $ 250 في علاج ۽ و three ۾ و three نتيجن لاءِ اٽڪل ٽن علاج جي ضرورت آهي. بند ڪرڻ جي قيمت $ 2،500 تائين (اڪثر ڪري انشورنس سان coveredڪيل).

Dimples گھٽايو

سيلولائٽ ان وقت ٿئي ٿو جڏھن ڪليجن جا فائبرس بئنڊ (ٽشوز fatن fatين ٿا چربی جي ھي layersين تہن کي چمڙي سان) و stretايا و ،ن ٿا ، چمڙي جي outerاھرين پرت کي ھيing ڪي ، ان کي ucڪيل نظر اچي ٿو. انھيءَ ڪري سيلولائٽ آسانيءَ سان ootاھر ڪيو نٿو و ،ي ، ايريلي ڪوور ، ايم ڊي چوي ٿو ، ايسوسيئيٽ ڊائريڪٽر ليزر ۽ اسڪين سرجري سينٽر نيو يارڪ شھر ۾. پر توھان ان کي گھٽ ڪري سگھوٿا ، ھي the ڏنل ڪم ڪندي.

- س Eatو کائو ۽ ورزش ڪريو. ڪنهن کي به سيلولائٽ ٿي سگهي ٿو ۽ ڪيترائي عنصر حصو ادا ڪن ٿا: غير معمولي ورزش، اضافي ڪيلوريون ۽ عضلات جي سر جي گهٽتائي، رابرٽ اي گائيڊا، ايم ڊي، نيويارڪ سٽي پلاسٽڪ سرجن چوي ٿو.

- پنھنجي جلد جو خيال رکجو. اينٽي سيلولائٽ ڪريم ، جڏهن ته سيلولائٽ ڊگهي عرصي کان ridوٽڪارو حاصل ڪرڻ جي قابل ناهي ، هائيڊريٽ ڪريو ۽/يا چمڙي کي سوellيو جيئن ڪيفيين جهڙن اجزاء سان ، ان کي عارضي طور تي هموار ڪن. ڪوشش ڪريو Neutrogena Anti-Cellulite Treatment ($ 20 drug دوائن جي دڪانن تي) ، ڪرسچن ڊائر بکني باڊي لائن ($ 48- $ 55 S Saks Fifth Avenue تي) ، RoC Retinol Actif Pur Anti-Cellulite Treatment ($ 20 drug دوائن جي دڪانن تي) ۽ انوشڪا 3-اسٽيپ باڊي ڪنٽورنگ. پروگرام ($ 97 an anushkaonline.com).

- توهان جي سڀني اختيارن جو وزن. تحقيق ڏيکاريو ويو آهي ته ستن کان 14 Endermologie علاج جو هڪ سلسلو (جنهن جي قيمت $ 525- $ 1,050 هوندي) نتيجي ۾ ران کان 0.53 کان 0.72 انچ جي نقصان جي نتيجي ۾. سامان جي ٺاهيندڙ، ايل پي جي آمريڪا، ايف ڊي اي جي منظوري حاصل ڪئي آهي دعوي ڪرڻ لاء ته اهو عارضي طور تي سيلولائٽ جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. علاج دوران ، هڪ تربيت يافته ماهر هلائي ٿو Endermologie مشين جو سربراه (رولر هڪ طاقتور ويڪيوم سان connectedنيل آهن) مهيا ڪن ٿا هڪ سخت مساج. (تفصيل لاءِ ڪال ڪريو 800-222-3911.)

- پنهنجي جسم کي قبول ڪريو. ڪو مسئلو ناهي توهان doا ٿا ڪريو ، امڪان آهي ته توهان وٽ ڪجهه ڊمپلنگ هجي. "ڪيترائي ماڻهو جيڪي سٺي شڪل ۾ آهن اڃا تائين سيلولائٽ آهن،" گيدا چوي ٿو.

وار مفت حاصل ڪريو

شيونگ ۽ ڊيپيليٽريز قابل اعتماد بيڪ اپ رهنديون آهن، پر ليزر وارن کي هٽائڻ ناپسنديده وار کي زپ ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ ٽيڪنالاجي طريقو آهي. ليزر روشنيءَ جو هڪ شعاع خارج ڪري ٿو ، جيڪو وارن ۾ روغن ذريعي جذب ٿئي ٿو ۽ گرمي ۾ تبديل ٿي و thatي ٿو جيڪو وارن جي licڙن کي تباهه ڪري ٿو ، چوي ٿو نوم گليزر ، ايم ڊي ، هڪ بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ ۽ ميڊيڪل ڊائريڪٽر گليزر ڊرماتولوجي ۽ ليزر ماسپيپڪو ۾ ، نيويارڪ اھو سستو ناھي - ھڪڙي ٽنگ لاءِ $ 1،000 سيشن تائين - ۽ توھان کي عام طور تي ضرورت پوندي چار کان sھ سيشنن جي.

جيڪڏھن توھان نٿا چاھيو ته ھزارين ليزر وار ھٽائڻ تي (۽ lookingولي رھيا آھن و immediateيڪ فوري نتيجا) ، ڪوشش ڪريو ھنن zzن optionsيل آپشنن جي.

- صحيح ريزر استعمال ڪريو. ڊول بلڊز نون کان وڌيڪ نڪ جو سبب بڻجن ٿا. ۽ ، ٽرپل بليڊ ريزرز هڪ مااسچرائزنگ پٽي سان و costيڪ خرچ ڪن ٿا ، پر ڏيو ھڪڙو ويجھو ، نڪ کان پاڪ شيو. ڪوشش ڪريو Gillette MACH3Turbo ($9؛ دوائن جي دڪانن تي).

- رچ شيونگ ڪريم يا جيل تي هموار. شيونگ ڪريم ريزر لاءِ سڻڪ ٿيل ماحول پيدا ڪري ٿي، ڪٽ کي روڪيندي آهي ۽ چمڙي کي ريشمي هموار ڇڏيندي آهي. اسان کي پيار آهي BeneFit Sweet Satin Shave ($24; benefitcosmetics.com)، Skinmate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash ($3؛ at drugstores) ۽ Philosophy Razor Sharp ($18; philosophy.com).

- وڪسنگ سان تجربو. ھوم وڪسنگ پراڊڪٽس حاصل ڪري ورتيون آھن تمام آسان استعمال ڪرڻ لاءِ. ڪوشش ڪريو س naturalئي فطري آسي ناد جي غير گرمي وار ختم ڪرڻ وارو جيل ($ 30 n nads.com) ، جيڪو اچي ٿو ڪيئي-ڪيمومائل پريپ صابڻ ۽ مسڪين لوشن سان.

- اندريون وار آرام ڪريو. ٽينڊ اسڪل لوشن ($ 20 te tendskin.com) ھڪڙو سيليسيلڪ ايسڊ تي productل پراڊڪٽ آھي ، جڏھن ، لا postو ڪيو و postڻ کان پوءِ يا شيونگ ڪرڻ ۾ ، مدد ڪري ٿو انھن redاڙيلن کي ختم ڪرڻ ۾.

لاءِ جائزو