مون ڊوڙندي هڪ ٽرڪ سان ٽڪرايو - ۽ اهو هميشه لاءِ تبديل ٿي ويو ته آئون فٽنيس کي ڪيئن ڏسندو آهيان

مواد

• لاءِ جائزو

اهو منهنجو هاءِ اسڪول جو سوفومور سال هو ۽ مون کي نه ملي سگهيو ته منهنجي ڪراس ملڪ جا دوست مون سان گڏ هلن. مون پنهنجي زندگيءَ ۾ پهريون ڀيرو پاڻ هلڻ لاءِ اسان جي عام رستي تي هلڻ جو فيصلو ڪيو. مون اڏاوت جي ڪري هڪ رستو ورتو ۽ هڪ گلي ۾ وي ويس ته پوءِ مون کي گلي ۾ نه هلڻو پوندو. مون گلي leftڏي ، ڏ lookedو هڪ موڙ -اهڻ لاءِ-۽ اها آخري شيءِ آهي جيڪا مون کي ياد آهي.

مان هڪ اسپتال ۾ جاڳيس، جنهن جي چوڌاري ماڻهن جي سمنڊ هئي، پڪ نه ٿي رهي ته مان خواب ڏسي رهيو آهيان. انھن چيو ، ”اسان کي توھان کي اسپتال وڻو ھو ،“ پر انھن مون کي نه ايو ته و. مون کي هوائي جهاز ۾ ٻي اسپتال پهچايو ويو، جاڳيو پر حقيقت ۾ پڪ ناهي ته ڇا ٿي رهيو هو. مون سرجري ڪئي ان کان اڳ جو مون آخرڪار منهنجي ماءُ کي ڏٺو ۽ هن مون کي ٻڌايو ته ڇا ٿيو: مون کي مارايو ويو هو، پن ڪيو ويو، ۽ هڪ فورڊ F-450 پِڪ اپ ٽرڪ ذريعي ڇڪيو ويو. اهو سڀ ڪجهه حقيقي محسوس ٿيو. ڏنو ويو ٽرڪ جي سائيز ، مون کي مرڻ گهرجي ها. حقيقت اها آهي ته مون کي دماغي نقصان نه هو، نه ريڑھ جي زخم، ايتري قدر جو هڪ ٽٽل هڏا هڪ معجزو هو. منهنجي ماءُ هن کي اجازت ڏني هئي ته منهنجي ٽنگ ڪٽي و permissionي جيڪڏهن ضرورت هجي sinceو ته منهنجي ڊاڪٽرن جو خيال آهي ته اهو هڪ مضبوط امڪان آهي ، ان حالت کي جنهن کي هنن منهنجي ”hedريل آلو ٽنگون“ چيو آهي. آخر ۾ ، مون کي چمڙي ۽ اعصاب کي نقصان پهتو ۽ منهنجي سا calي گابي جو هڪ ٽيون حصو و lostائي andڏيو ۽ منهنجي سا rightي گھٹنے ۾ هڏن جو هڪ وڏو چمچو سائيز جو حصو. مان خوش قسمت ھئس ، س all شيون غور سان.

پر جيئن ته مان خوش قسمت هوس، عام زندگي ٻيهر شروع ڪرڻ ڪو آسان ڪم نه هو. منهنجا ڊاڪٽرن کي به پڪ نه هئي ته آئون ڪڏهن به عام طور تي هلڻ جي قابل ٿي ويندس. هي monthsيان مهينا مان 90 سيڪڙو مثبت رھيس ، پر ، يقينا ، اھڙا لمحا ھئا جڏھن مان مايوس ٿي ويس. هڪ نقطي تي ، مون هڪ واڪر استعمال ڪيو هال کان هي the ريسٽ روم ڏانهن و andڻ لاءِ ، ۽ جڏهن مان واپس موٽي آيس ته مون محسوس ڪيو مڪمل طور تي ڪمزور. جيڪڏهن مون محسوس ڪيو ته غسل ​​خاني ڏانهن هلڻ کان تمام گهڻو ٿڪل، مان ڪڏهن به ڪجهه ڪري سگهان ٿو 5K ٻيهر هلائڻ وانگر؟ زخمي ٿيڻ کان پھريائين ، مان ھڪڙو متوقع D1 ڪليجئيٽ رنر ھئس- پر ھاڻي ، اھو خواب محسوس ڪيو ھڪڙو پري جي يادگيري وانگر. (لا :اپيل: 6 شيون ھر ڊوڙندڙ تجربو ڪندو جڏھن زخم کان موٽي ايندو)

بالآخر ، بحاليءَ ۾ ٽي مهينا ل assistanceي ويا بغير مدد جي هلڻ جي ، ۽ ٽئين مهيني جي آخر تائين ، مان jيهر جاگنگ ڪري رهيو هوس. مون کي حيرت ٿي ته مون کي ايترو جلدي بحال ٿيو! مون جاري رکيو مقابلي سان مقابلو هاء اسڪول ذريعي ۽ ranي ويو ميامي يونيورسٽي لاءِ منهنجي نئين سال ۾. حقيقت اها آهي ته مان moveيهر ا toتي وڻ ۾ ڪامياب ٿيس ۽ پاڻ کي هڪ رنر جي حيثيت سان س identifyاڻان ٿو منهنجي انا کي مطمئن ڪري ٿو. منهنجي ساڄي ٽنگ. مون پنھنجا مينيسڪوس tي ڏيا ھئا جڏھن منھنجي جسماني معالج آخرڪار چيو ، ”ايلسا ، جيڪڏھن توھان ھن تربيتي نظام کي جاري رکندؤ ، توھان کي 20 سالن جي عمر تائين گھٹنے جي متبادل جي ضرورت پوندي. مون محسوس ڪيو ته شايد اهو وقت اچي ويو آهي جو مان پنهنجي ڊوڙندڙ بوٽن ۾ ڦيرايو ۽ لاٿو پاس ڪريان. قبول ڪيو ته مان هاڻي پاڻ کي رنر جي حيثيت سان سڃاڻي نه سگھندس، اهو سڀ کان ڏکيو ڪم هو ڇو ته اها منهنجي پهرين محبت هئي. (لا Relatedاپيل: ڪيئن هڪ زخم مون کي سيکاريو ته اتي ڪجھ به غلط ناهي گهٽ فاصلو هلائڻ سان)

اهو ungڪيو هڪ قدم پوئتي و afterڻ کانپوءِ جڏهن مون محسوس ڪيو ته مان پنهنجي وصولي سان واضح آهيان. پر ، وقت سان گڏ ، مون حاصل ڪيو ھڪڙو نئون قدر انسان جي قابليت لاءِ صحت مند ۽ سادي ڪم ڪرڻ جي. مون اسڪول ۾ ورزش سائنس پڙهڻ جو فيصلو ڪيو، ۽ مان ڪلاس ۾ ويھي سوچيندو رھيس، 'پاڪ گند! اسان س allني کي ايترو برڪت وارو محسوس ڪرڻ گھرجي ته اسان جا عضوا انھيءَ طريقي سان ڪم ڪن جيئن اھي ڪندا آھن ، ته جيئن اسان ساھ کڻون جيئن اسان ڪندا آھيون. فٽنيس هڪ اهڙي شيءِ بڻجي وئي جيڪا مان پاڻ کي ذاتي طور تي چيلينج ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگھان ٿو، جيڪا مقابلي سان گهٽ هئي. اقرار سان، مان اڃا تائين ڊوڙي رهيو آهيان (مان صرف اهو مڪمل طور تي نه ڏئي سگهيو)، پر هاڻي مون کي وڌيڪ ڄاڻ رکڻو پوندو ته منهنجو جسم ڪيئن بحال ٿئي ٿو. مون پنهنجي ورزش ۾ وڌيڪ طاقت واري تربيت شامل ڪئي آهي ۽ ڏٺم ته اهو وڌيڪ آسان ۽ محفوظ بنايو ويو آهي هلائڻ ۽ ٽريننگ گهڻي عرصي تائين.

ا Today ، مان س theني کان ويڪ طاقتور آھيان جو ڪڏھن به ٿيو آھي جسماني ۽ ذهني طور. heavyري وزن کڻڻ مون کي اجازت ڏئي ٿو ته مان مسلسل پاڻ کي غلط ثابت ڪريان becauseو ته مان ڪجھ کڻي رهيو آهيان جيڪو مون ڪڏهن به نه سوچيو هو ته مان کڻڻ جي قابل ٿي ويندس. اھو جماليات بابت ناھي: مون کي پرواھ ناھي ته منھنجي جسم کي ڪنھن خاص شڪل ۾ ingاھي يا مخصوص نمبرن ، انگن اکرن ، شڪلين ، يا سائيز تائين پھچي. منھنجو مقصد ر simplyو اھو آھي ته مان مضبوط ٿيان جيڪو مان ٿي سگھان ٿو-Iاڪاڻ ته مون کي ياد آھي ته اھو feelsا محسوس ڪندو آھي منھنجي ٿيڻ تي ڪمزور ترين۽ مان واپس وڃڻ نٿو چاهيان. (لا Relatedاپيل: منهنجو زخم وضاحت نٿو ڪري ته مان ڪيترو فٽ آهيان)

مان هن وقت هڪ ائٿليڪ ٽرينر آهيان ۽ جيڪو ڪم آئون پنهنجي گراهڪن سان ڪريان ٿو اهو زخم جي روڪٿام تي وڏو ڌيان آهي. مقصد: توهان جي جسم تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ هڪ خاص نظر حاصل ڪرڻ کان وڌيڪ اهم آهي. (لا :اپيل: مان انھن والدين جو شڪرگذار آھيان جن مون کي فٽنيس اپنائڻ ۽ مقابلي بابت وساري aughtڏيو) حادثي کان پوءِ جڏھن مان اسپتال ۾ ھوس ، مون کي floorين س peopleني ماڻھن کي منھنجي منزل تي خوفناڪ زخمن سان ياد آھي. مون ڪيترا ئي ماڻهو ڏٺا جيڪي مفلوج هئا يا گوليون لڳل زخم هئا، ۽ ان وقت کان وٺي مون واعدو ڪيو هو ته ڪڏهن به پنهنجي جسم جي قابليت يا ان حقيقت کي نظرانداز نه ڪندس ته آئون وڌيڪ سنگين زخمن کان بچي ويس. اھو اھو آھي جيڪو مون ھميشه ڪوشش ڪئي آھي ته پنھنجي گراهڪن سان زور ڏيان ۽ پنھنجي پاڻ کي ذهن ۾ رکان: حقيقت ھي آھي ته توھان جسماني طور تي قابل آھيو-ڪنھن به صلاحيت تي-ھڪڙي حيرت انگيز شيءِ آھي.

لاءِ جائزو