ڪيئن پاولا عبدل رهي ٿو سو ڊرن فٽ

مواد

• لاءِ جائزو

توهان مان انهن لاءِ جيڪي سمجهن ٿا ته آمريڪن آئيڊل صرف ساڳيو نه رهيو آهي جڏهن کان پاولا عبدل ڇڏي ويو آهي، خوشخبري: پاولا عبدل ايڪس فيڪٽر يو ايس اي لاءِ لائن اپ ۾ شامل ٿي وئي آهي! عبد کي unيهر گڏ ڪيو ويندو سائمن ڪويل سان شو لاءِ ۽ پڻ شامل ڪندو ا Pوڻو Pussycat Dolls Nicائڻي Nicole Scherzinger ججنگ پينل تي. جيتوڻيڪ نئون سائن ڪرڻ وارو مقابلو زوال تائين شروع نه ٿيندو ، اسان چاھيون ٿا ته شيئر ڪيون ڪجھ فني فٽنيس حقيقتون عبدال بابت جيڪي توھان کي خبر ناھن. آخرڪار ، توھان کي ھجڻ گھرجي س shapeي شڪل ۾ انھن ڊگھي سائن ان آڊيشنز کي برداشت ڪرڻ لاءِ - ۽ سائمن سان گڏ رھو!

جيتوڻيڪ ظاھر طور تي پولا عبدال پنھنجي ڊانس جي صلاحيتن لاءِ س knownاتي وي ٿي ۽ ڊانس کي استعمال ڪري ٿي پنھنجي دل کي صحتمند رکڻ لاءِ ۽ ان جي جسم کي ٽنڊو رکڻ لاءِ (ان جي پنھنجي ڊانس جي ڪجھ ڊي وي ڊيز producingاھڻ لاءِ به!) ، knowا توھان کي خبر آھي ته عبدل تائي بو پڻ ڪندو آھي؟ جي ها ، ان سان گڏ هوءَ رکي ٿي هڪ صحتمند غذا ۽ س enjoy ڪجهه حاصل ڪري اعتدال ۾. 1994 ۾ بلميا لاءِ علاج ڪرائڻ کان پوءِ هي متوازن صحتمند طرز زندگي خاص طور تي عبدل لاءِ اهم آهي. اadaysڪلهه اھو س portion ڪجھ بابت آھي حصو ڪنٽرول ۽ کائڻ گھڻو ميوو ۽ vegetablesايون!

جينيفر والٽرز آھي CEO ۽ صحتمند صحتمند ويب سائيٽن جو FitBottomedGirls.com ۽ FitBottomedMamas.com. هڪ تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر، لائف اسٽائل ۽ ويٽ مئنيجمينٽ ڪوچ ۽ گروپ ورزش استاد، هوءَ صحت جي صحافت ۾ ايم اي پڻ رکي ٿي ۽ مختلف آن لائين پبليڪيشنز لاءِ هر شيءِ فٽنيس ۽ تندرستيءَ بابت باقاعده لکندي آهي.

لاءِ جائزو