هر شي جيڪا توهان بوگرز بابت Knowاڻڻ چاهيندا هيا ، ۽ انهن کي ڪيئن هٽائڻ

مواد

• توهان جي پنهنجي نڪ کان بوگرن کي محفوظ طور تي ڪيئن هٽايو
• اسڪابيل بوگر کي ڪڻ
• هڪ نئين orاول ٻار يا نن deepڙي ٻار کان ڊپ بوگرز کي ڪيئن ختم ڪيو وڃي
• بوگرن جو سبب
• بلغم جي سببن جو علاج ڪرڻ
• گهڻي وڃو

هن بوگر کي نه چونڊيو بوگيگرز - نڪ ۾ مرڪوز جي خشڪ ، crڪيل ٽڪرا - اصل ۾ تمام گهڻا فائدا آهن. اهي توهان جي ايئر ويز کي گندگي ، وائرس ۽ ٻين ناپسنديده شين کان بچائن ٿا جيڪي توهان جي سانس ۾ وجهندا آهن.

بلغم اصل ۾ توهان جي س respirي نظام جي نظام کي ، توهان جي نڪ ۽ ڳچي کان توهان جي l lڙن تائين پهچائي ٿو. توهان شايد ڪم جي باري ۾ نه سوچيندا جيستائين توهان اوچتو خندق ڪ orي رهيا آهيو يا توهان جي نڪ کان بافت تي اڇلائيندي.

بوگير خشڪ ڪنڌ کي خالي ڪري رهيا آهن جنهن ۾ ڀريل گندگي ۽ ملبہ شامل آهي. توهان جي نڪ ۾ نن hairا وار ، سليا جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، توهان جي نڪ جي پوکي تان توهان جي نڪ جي اڳيان mucاٽجي وڃڻ واري جاءِ کي dryingيرائي ، جتان beهلائي سگهجي ٿو - يا ها ، چونڊيل آهي.

بوگسٽر قدرتي آھن. نڪ روزانو انهن کي ٺاهي ڏين ٿا ، ۽ اهي شايد ڪنهن به پريشاني جي ڪري هوندا آهن.

جيڪڏهن توهان خشڪ ، خوني بوگرز ترقي ڪريو ، جيتوڻيڪ ، توهان شايد آثار نظر اچي رهيا آهيو ته بلغم يا چمڙي جيڪا توهان جي نڪ جي لڪير کي خارش ڪري رهي آهي. انهي صورت ۾ ، توهان کي بنيادي مسئلي جي علاج لاءِ ڊاڪٽر کان مدد گهربل هجي.

توهان جي پنهنجي نڪ کان بوگرن کي محفوظ طور تي ڪيئن هٽايو

اڪثر ڪيسن ۾ ، توهان جي نڪ چونڊڻ هڪ محفوظ طريقو آهي ، پر توهان جي ناسي جي رخ ۾ چمڪڻ کان اڳ ڪجهه شيون ذهن ۾ رکنديون آهن:

• ٽشو استعمال ڪريو. بوگھر جراثيم سان ڀريل آھن. انهن خشڪ مٺي جي مسڪين ٽڪرن کي رکڻ لاءِ اڻ وڻندڙ ​​شين کي توهان جي هٿن مان (۽ پوءِ پنهنجي وات يا اکين ڏانهن) رکڻ لاءِ ، پنهنجي هلندڙ آ fingerر کي ٽشو سان و wrايو.
• پنهنجا هٿ ڌوئيو. صابڻ ۽ پاڻي استعمال ڪريو. توهان جون آ fingersريون جراثيم متعارف ڪرائي سگهن ٿيون جيڪي توهان کي بيمار بڻائي سگهن ٿيون. پوءِ ، هڪ ڀيرو توهان سون جي کوٽائي ڪرڻ ختم ڪيو ، پنهنجي هٿ ٻيهر ڌوئي ڇڏيو. ڪو به سڙي ۽ صابڻ نه؟ هٿ سان صاف ڪرڻ واري پنڪي ۾ ڪندا.
• فخر نه ٿيو. جيڪڏهن توهان خاص طور تي مسلسل بوگر محسوس ڪيو ، پنهنجي آ fingerر کي گہرے ۾ نه ڇڪايو. توهان شايد وڌيڪ نقصان پهچائي سگهو ٿا. بدران ، بوگر کي ٿورو اڳ لائڻ جي ڪوشش ڪريو. توھان ايندڙ حصي ۾ ان تي وڌيڪ پڙھندا.
• توهان جي نڪ تي اٽو. جيڪڏهن توهان هڪ نه آهيو ته توهان جي نڪ جي مواد کي ڌار ڪرڻ جي ڪري ، توهان پنهنجي نڪ کي blهلائڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. گرم شاور جي ٻا mayڻ شايد بوگرز کي وڌيڪ لچڪدار بڻائي ڇڏي. هڪ ٽشو پڪڙيو ، ۽ ٽٽ ڏيو. مواد ٻئي طرف کان ٻاهر ٿي سگھن ٿا.
• ڪپهه جو سواب نه استعمال ڪريو. جڏهن اهي داخلا حاصل ڪرڻ لاءِ ڏا andا سخي ۽ پتلا هجن ، توهان انهن اوزارن سان توهان جي نڪ ۽ سينوس کي ڪجهه نقصان پهچائي سگهو ٿا. اهو ان لاءِ آهي ته توهان اهو اندازو لڳائڻ ڏکيو آهي ته توهان ڪيترو گہرے آهيو.

اسڪابيل بوگر کي ڪڻ

وقت سان ، وقت جي وقت ۾ اهي چپڙي وارا چپڙا چپڪي ڪلنگن ۾ بدلجي وينديون آهن. اهي شايد تيز ڪنڊن وارا آهن ۽ توهان جي نڪ جي وارن ڏانهن لهي ويندا آهن. انهن کي ڪ isڻ ڏکوئيندڙ آهي - ۽ ممڪن طور تي مسئلو آهي.

جڏهن بلغم توهان جي نڪ جي رستن جي ڀتين ڏانهن خشڪ ٿي ويندو آهي ، اهو نازڪ osa mucڙن کي چپ ڪري سگهي ٿو. جڏھن توھان ان کي ختم ڪرڻ لاءِ وڃو ، توھان حاصل ڪري سگھوٿا وڌيڪ توھان جي سودو ڪرڻ لاءِ. انهي چمڙي کي ڇڪڻ سبب ٿي سگهي ٿو. توهان شايد انفڪشن کي دعوت ڏئي سگهون ٿا.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان وٽ هڪ ٿڪيل بوگي آهي ، شيون ٿورڙو نرم ڪريو.

ناک جي آبپاشي جي لاءِ لوڻ جو حل يا نلي جو برتن استعمال ڪرڻ عام آهي جڏهن ته توهان سينهڙن کي گڏ ڪيو آهي. اهي مسڪين کي ڳرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ ان کي ڇڪي ڇڏيندا آهن ، يا ته توهان جي هاضمي سسٽم کي گهٽائي يا توهان جي نڪ کي ٻاهر ڪ outي. بوگيندڙن لاءِ ، اهي انهن کي لوڻ ۾ مدد ڪندا ۽ انهن کي انهن جي سفر تي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.

هر ڏينهن ۾ هڪ کان ٻه ڀيرا يا ته اوزار استعمال ڪريو ، يا جيستائين توهان بوگر کي آزاد نه ڪرڻ جي قابل ٿي چڪا آهيو. ياد رکو ، اهو استعمال ڪرڻ ضروري آهي ٽشوز جو استعمال ڪرڻ ۽ هٿ ڌوئڻ کان پهريان ۽ بعد ۾.

جيڪڏهن بوگر اڃا تائين جھڳڙو نه ٿيندو ، هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو. توهان وٽ شايد هڪ ساخت وارو مسئلو هجي ، هڪ ناسور پولپ وانگر ، جيڪو توهان کي صاف سوڀ حاصل ڪرڻ کان روڪي رهيو آهي.

هڪ نئين orاول ٻار يا نن deepڙي ٻار کان ڊپ بوگرز کي ڪيئن ختم ڪيو وڃي

جيڪڏهن بوگرز توهان جي نڪ ۾ نه آهن ، توهان انهن کي ساڳين قدمن کي هٽائي سگهو ٿا: نرم طريقي سان انهن کي ٽشو سان ڀريل آ fingerر سان دٻائڻ جي ڪوشش ڪريو. تمام محتاط رھجي يا تمام گهڻي ڏکيائين کان پاسو نه ڪر.

ترنم وارو نمڪين خشڪ ڳچيءَ جي سخت اکاڻن کي ڳڙڪائي ڇڏيندو ، اھي وڌيڪ آسانيءَ سان ايندا. پر نن childrenن ٻارن ۾ ، بلب سرنج استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو.

اهو ان لاءِ ته نن infڙن ٻارڙن ۽ نن childrenن ٻارن کي انهن جي نڪ جي مواد کي دٻائڻ ۾ سخت وقت ٿي سگهي ٿو. هڪ بلب سرنج انهي کي چوسيندو.

بوگرن جو سبب

بوگر ڪ ofڻ واري خشڪ ميوي جا ٽڪرا آهن جيڪي پکڙيل گندگي يا بيڪٽيريا تي مشتمل آهن. جڏهن اهي ساه کڻندي ته اهي آلوده توهان جي ناصري رستن ۾ اچي ويندا آهن. توهان جو جسم انهن زهرن کي isاسائي رهيو آهي ته اهي توهان جي lungsڙن ۾ وڃڻ کان بچي وڃن ، جتان اهي وڏا مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان جو ماحول ڊرامائي طور تي تبديل ٿي وڃي ته بوڪرز به ٺاهي سگهن ٿا. مثال طور ، خشڪ ماحول توهان جي نڪ جي رستن کي خراب ڪري سگهي ٿو. انهي جو سبب شايد بوگر جي وڌيڪ ترقي ڪري سگهي ٿو ، ۽ ٽڪڙا خاص طور تي خشڪ ۽ تيز ٿي سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان سينوس انفيڪشن يا سر ٿڌي سان بيمار آهيو ، توهان وڌيڪ بوگر پيدا ڪري سگهو ٿا ، ڇاڪاڻ ته توهان جو جسم اضافي بلغم پيدا ڪري رهيو آهي.

بلغم جي سببن جو علاج ڪرڻ

توهان پنهنجي جسم کي بوگرز ٺاهڻ کان روڪڻ نٿا چاهيو. اهي هڪ تمام اهم مقصد جي خدمت ڪن ٿا.

پر جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان جي پيداوار ڪنهن ٻئي کي وساري ٿي ، توهان knowاڻو ٿا ، توهان خشڪ مسڪينن کي روڪڻ جي ڪوشش تي غور ڪري سگهو ٿا. آخرڪار ، توهان جو وڌيڪ خشڪ مٺو هئڻ ، وڌيڪ بوگر ٺهي ويندا.

اهي ٽيڪنالاجي مدد ڪري سگهندي:

• هڪ humidifier استعمال ڪريو. اهي ڊوائيس توهان جي ڪمري يا گهر جي هوا کي نمي سان ڀريندا آهن. توهان ، بدلي ۾ ، هن کي ڇڪي ڇڏيو ۽ توهان جي منهن کي ڇڪي ڇڏيو. اهو خاص طور سياري ۾ خاص طور تي اهم ٿي سگهي ٿو ، جڏهن هوٽرز اندرون هوا تي خشڪ اثر ڪرڻ جي تياري ڪندا آهن.
• گھڻو پاڻي پيئو. جيڪڏهن توهان کي پاڻي جي گهٽتائي آهي ، توهان جو بلغم پڻ خشڪ آهي. بوگر جي پيداوار سست رکڻ لاءِ مناسب پاڻي پيئو.
• نقاب پائڻ. ماحولياتي گدلاڻ جهڙوڪ سموگ ، نڪ جا سمورا ، يا ڪم مان ڪيميائي توهان جي ساهن جي تڪليف ڪري سگهي ٿي. انهي جي نتيجي ۾ بلغم جي پيداوار وڌي سگهي ٿي.
• هڪ ڊاڪٽر ڏسو. جيڪڏهن توهان هر mucانچي کي ڳلي سان ڀريل ڀريندا آهيو ، هر ڏينهن توهان ڊاڪٽر سان ملڻ چاهيندا آهيو. ڪجهه حالتون ، الرجي رد عمل ۽ غير الرجيڪ رينٽيٽس ، توهان جي نڪ جي رستن ۾ اضافي بلغم جي تعمير جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ساڳئي طرح ، سينن جي انفيڪشن شايد وڌيڪ بلغم سبب ٿي سگهي ٿي.

گهڻي وڃو

توهان جي نڪ چونڊڻ ٺيڪ آهي ، پر ڪڏهن اهي وقت آهن جڏهن توهان کي زور جي مزاحمت ڪرڻ گهرجي. مثال طور ، پنهنجي ڇنڊ کي پنهنجا outوٽو نه ڪريو جيستائين توهان پنهنجا هٿ ڌوئڻ نه چاهيو ـ ۽ پنهنجا هٿ به ڌوئي وٺو.

ضد ، پڪل ٿي ويل بوگرن کي شايد ڪجھ وڌيڪ ساڪنگ ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي کان پهريان ته اهي توهان جي نڪ جي ڪچي جي نازڪ پرت سان طريقن کي ٽوڙڻ تي راضي ٿين. جيڪڏهن توهان ڏا hardي ڇڪي ڪ youو ، توهان ڳلي کي نقصان پهچائي سگهو ٿا ، ۽ اهو توهان کي هڪ انفيڪشن کان متاثر ڪري ٿو.

جيڪڏهن توهان جا بوگر توهان کي ختم ڪرڻ يا انهن کي روڪڻ جي ڪوششن جي باوجود توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسو. ھڪڙو بنيادي مسئلو توھان جي اھم نڪ جي تعمير لاءِ ذميوار ٿي سگھي ٿو.