پياريل ماڻهن کي ڪيئن ٻڌايان ته توهان وٽ ٻاجهه واري سينو سرطان آهي

مواد

• پنهنجي ساٿي يا زال کي ڪيئن ٻڌايو
• پنهنجن والدين کي ڪئين ٻڌائڻ
• پنهنجن ٻارن کي ڪئين ٻڌايان
• پنهنجن دوستن کي ڪئين ٻڌايان
• پنهنجن ساٿين ۽ باس کي ڪيئن ٻڌايان
• ڇا توقع ڪجي

توهان جي تشخيص کانپوءِ ، خبر کي جذب ڪرڻ ۽ ان تي عمل ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت وٺي سگھي ٿو. آخرڪار ، توهان کي اهو فيصلو ڪرڻو پوندو ته ڪڏهن ۽ ڪيئن - انهن ماڻهن کي ٻڌائڻ لاءِ جن جي توهان خيال ڪيو ته توهان کي ڇاتي جو ڪينسر آهي.

ڪجهه ماڻهون ٻين جي ڀيٽ ۾ جلدي انهن جي تشخيص ٻڌائڻ لاءِ تيار آهن. جيتوڻيڪ ظاهر ۾ جلدي نه ڪريو. پڪ ڪريو ته توهان انتظار ڪيو جيستائين توهان مڪمل طور تي تيار نه آهيو.

پوءِ ، فيصلو ڪر ته تون ڪير ٻڌائڻ چاهين ٿو. توهان شايد توهان جي ويجهو وارن سان شروع ڪندا ، جهڙوڪ توهان جو ساٿي يا ڀائيواري ، والدين ۽ ٻار. پنهنجي رستي تي پنهنجي سٺن دوستن ڏانهن ڪم ڪيو. آخرڪار ، جيڪڏهن توهان آرام سان هجو ، همراهن ۽ واقفڪارن کي ٻڌايو.

جئين توهان غور ڪيو ته هر گفتگو ڪئين طريقي سان پهچي ، معلوم ڪيو ته توهان ڪيترو شيئر ڪرڻ چاهيو ٿا. پنهنجي سامعين تي پڻ غور ڪريو. توهان پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو جيڪو طريقي سان توهان کي ٻار تي ڪينسر جي وضاحت ڪرڻ بابت رستو مختلف ٿي ويندو.

ان کان اڳ توهان هن گفتگو شروع ڪئي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪيو. اهو پنهنجي دوستن ۽ گهر وارن کي ٻڌائڻ آسان ٿيندو جڏهن توهان اڳ ۾ ئي علاج جي منصوبه بندي ڪري چڪا آهيو.

هتي زندگي تي ماڻهن کي ڪئين ٻڌائڻ بابت ڪجهه هدايتون آهن ته توهان کي سينواسٽڪ ڇاتي جو ڪينسر آهي.

پنهنجي ساٿي يا زال کي ڪيئن ٻڌايو

ڪنهن سٺي صحتمند رشتي لاءِ سٺو رابطو لازمي هوندو آهي. قطع نظر ته ڇا توهان پئسن جي خدشات ، جنسي يا توهان جي صحت بابت بحث ڪري رهيا آهيو ، اهو ضروري آهي ته هڪ ٻئي سان ايمانداري ۽ کليل گفتگو ڪريو. اهو به انتهائي ضروري آهي ته توهان ويجهي ٻڌي.

ياد رکو ته توهان جو ساٿي توهان جي ڪينسر جي خبر کان تمام گهڻو پريشان ۽ خوفناڪ هوندو جيئن توهان هو. انهن کي ترتيب ڏيڻ جو وقت ڏيو.

انهن کي knowاڻو ته توهان جي هن دوران ڇا ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو ساٿي توهان جي علاج ۾ فعال حصو وٺندڙ بڻجي ، انهي کي ٻڌايو. جيڪڏهن توهان پنهنجي هر شي جو خيال رکڻ چاهيندا ، اهو صاف ڪريو.

اهو پڻ ، پنهنجي ساٿي سان ڳالهايو ته انهن کي ڇا گهرجي. اهي توهان جي گهرن جي ذميوارين کي ختم ڪرڻ واري توهان جي قابليت بابت انديشو ٿي سگھن ٿا. ڪوشش ڪريو گڏجي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، علائقن ۾ مدد جي طلب ڪن ٿا جئين پکين يا پنساري واري شاپنگ جو توهان knowاڻو ٿا ته توهان سنڀال نه ٿا ڪري سگھو ، جڏهن ته پنهنجي ساٿي جي ضرورتن جو به احترام ڪندا.

جيڪڏهن ممڪن هجي ، توهان جي زال ڪنهن ڊاڪٽر جي مقرري لاءِ توهان سان گڏ اچي. توهان جي ڪينسر ۽ ان جي علاج بابت وڌيڪ اڻڻ سان انهن کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ملندي ته اڳتي ڇا آهي.

توهان ٻنهي لاءِ هر وقت وقت جو وقت شيڊول ڪر ۽ گڏجي ڳالهايو. توهان کي آرام سان محسوس ٿيڻ گهرجي جيڪي جذبات جذبات پيدا ڪندا آهيو - ڪاوڙ کان مايوسي تائين. جيڪڏهن توهان جو ساٿي مددگار نه آهي يا توهان جي تشخيص نه سنڀالي سگهو ، ٻلي جي صلاحڪار يا معالج سان ملاقات تي غور ڪريو.

پنهنجن والدين کي ڪئين ٻڌائڻ

انهن جي ٻار بيمار ٿيڻ کان وڌيڪ ڪجھ به والدين لاءِ وڌيڪ تباهه ڪندڙ نه آهي. پنهنجي والدين کي پنهنجي تشخيص بابت ٻڌائڻ ڏکيو ٿي سگھي ٿو ، پر اهو ضروري گفتگو آهي.

ڳالهه کي وقت جي منصوبه بندي ڪيو جڏهن توهان knowاڻو ٿا ته توهان کي رڪاوٽ نه ٿيندي. ٿي سگهي ٿو توهان بحث مباحثو ڪرڻ وقت پهريان پنهنجي ساٿي يا ڀاءُ سان گڏ هلڻ جي ڳالهه ڪري.

واضح ڪريو ته توهان ڪيئن محسوس ڪندا آهيو ۽ توهان کي پنهنجي والدين کان ڇا گهرجي. هر ڀيري توقف ڪيو ۽ انهي کان پوءِ تصديق ڪرڻ لاءِ ته توهان جي ٻڌايل تي واضح آهيو ، ۽ پڇڻ لاءِ جيڪڏهن انهن وٽ ڪو سوال آهي.

پنهنجن ٻارن کي ڪئين ٻڌايان

توهان پنهنجي ٻارن کي پنهنجي سڃاڻپ کان بچائڻ جي لاءِ توت رکي سگهو ٿا ، پر توهان جو ڪينسر لڪائڻ سٺو خيال ناهي. ٻار محسوس ڪري سگهي ٿو جڏهن گهر ۾ ڪجهه غلط آهي. نه theاڻڻ سچ وڌيڪ سکڻ کان وڌيڪ خوفناڪ ٿي سگهي ٿو.

توهان جنهن طريقي سان توهان جي ڪينسر جي خبرن ۾ حصيداري ڪريو ٿا توهان جو ٻار جي عمر تي منحصر هوندو آهي. 10 کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ ، سادي ۽ سڌي ٻولي استعمال ڪريو. انهن کي ٻڌايو ته توهان کي پنهنجي سينه ۾ ڪينسر آهي ، ته توهان جو ڊاڪٽر ان جو علاج ڪندو ، ۽ اهو هن جي روزاني زندگي کي ڪيئن متاثر ڪري سگهي ٿو. توهان شايد پنهنجي گولي جي انهن علائقن جي نشاندهي ڪرڻ لاءِ گڏي جو استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا جتي ڪينسر پکڙجي چڪو آهي.

نن childrenا ٻار جڏهن ذاتي طور تي ماڻهن سان محبت ڪندا آهن ته هو ذاتي ذميواري کڻندا آهن. پنهنجي ٻار کي يقين ڏياريو ته اهي توهان جي ڪينسر جا ذميوار نه آهن. ان کان علاوه ، انهن کي اهو knowاڻڻ ڏيو ته ڪينسر متعدي مرض نه آهي ـ اهي ان کي ٿڌ يا پيٽ جي خرابيءَ وانگر پڪڙي نٿا سگهن. انھن کي يقيني بڻايو ته چاٻي وارو ڪم نه ٿئي ، توھان ا love به پيار ڪندا ۽ انھن جو خيال رکندا - جيتوڻيڪ توھان کي شايد وقت يا توانائي نٿي اچي ته انھن سان راند کيڏجي يا انهن کي اسڪول وٺي وڃو.

وضاحت ڪريو ته توهان جو علاج به توهان کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو. انھن کي ٻڌايو ته توھان جا وار ٻاھر ڪ fallي سگھن ٿا ، يا توھان کي پنھنجو پيٽ بيمار محسوس ٿي سگھي ٿو - بلڪل ائين جيئن اھي ھئن ٿا جڏھن اھي گھڻا مٺائي کائين ٿا. اڳ ۾ انهن ضمني اثرات بابت اڻڻ انھن کي گهٽ خوفناڪ ڪري ڇڏيندو.

پراڻا ٻار ۽ نوجوان توهان جي سرطان ۽ ان جي علاج بابت وڌيڪ تفصيل سان سنڀالي سگهن ٿا. تيار ٿيو جڏهن توهان وٽ ڪجهه مشڪل سوالن جو جواب ڏيڻ لاءِ بحث جاري آهي - بشمول ڇا توهان مرڻ وارا آهيو. ايماندار ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو. مثال طور ، توهان هنن کي ٻڌائي سگهو ٿا ته جڏهن توهان جو ڪينسر سنجيده آهي ، توهان علاج تي وڃي رهيا آهيو جيڪو توهان جي ڊگهي رهڻ ۾ مدد ڪندو.

جيڪڏهن توهان جي ٻار کي پنهنجي تشخيص جذب ڪرڻ ۾ مشڪل آهي ، معالج يا صلاحڪار سان ملاقات جو وقت مقرر ڪيو.

پنهنجن دوستن کي ڪئين ٻڌايان

اهو فيصلو ڪرڻ جڏهن توهان جي دوستن کي پنهنجي تشخيص بابت ٻڌائڻ توهان تي آهي. اهو شايد انحصار ڪري سگهي ٿو ته توهان انهن کي ڪيترو ڀيرا ڏسو يا توهان کي ڪيتري مدد جي ضرورت آهي. پنهنجي ويجهن دوستن کي ٻڌائڻ شروع ڪيو ، ۽ پوءِ توهان جي سماجي دائري ۾ وڌيڪ پري تائين پهچندي اڳتي ڪم ڪيو.

گهڻو ڪري ، ويجهي دوست ۽ پاڙيسري مدد جي آڇ سان جواب ڏيندو. جڏهن اهي پڇن ٿا ، ها چوڻ کان ڊ donو نه. جنهن جي توهان کي ضرورت آهي انهي بابت خاص ڪيو. وڌيڪ تفصيل توهان آهيو ، وڌيڪ ممڪن توهان مدد حاصل ڪري سگهندا هوندا جنهن جي توهان کي ضرورت هوندي.

توهان جي تشخيص کانپوءِ شروعاتي ڏينهن ۾ ، ردعمل توهان کي قابو ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان فون ڪالز ، اي ميلز ، ذاتي دورن ۽ متنن جي ٻوڏ کي منهن نٿا ڏئي سگهو ، ٺيڪ آهي ڪجهه دير لاءِ جواب نه ڏيڻ. پنهنجن دوستن کي خبر ڏيو ته توهان کي ٿوري وقت جي ضرورت آهي. انهن کي سمجهڻ گهرجي.

توهان شايد هڪ يا ٻه ماڻهن کي توهان جي ”ڪميونيڪيشن ڊائريڪٽر“ جي طور تي ڪم ڪرڻ لاءِ پڻ تفويض ڪري سگهو ٿا. اهي توهان جي ٻين دوستن کي توهان جي شرط تي تازه ڪاري ڪري سگهن ٿا.

پنهنجن ساٿين ۽ باس کي ڪيئن ٻڌايان

ڪينسر جي علاج مان گذرڻ وارو ڪم توهان جي ڪم ڪرڻ جي قابليت تي ضرور اثر انداز ٿيندو - خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ مڪمل وقت واري نوڪري آهي. انهي جي ڪري ، توهان کي پنهنجي سپروائيزر کي توهان جي ڪينسر بابت ٻڌائڻو پوندو ۽ اهو توهان جي نوڪري تي ڪئين اثر انداز ڪري سگهي ٿو.

جستجو ڪريو جڏهن توهان علاج ڪيو پيو وڃي پنهنجي نوڪري ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ جيڪا ڪمپني ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ڳولهيو ، جهڙوڪ توهان کي گهر مان ڪم ڪرڻ ڏي. مستقبل جي لاءِ پڻ منصوبا ڪر ، جيڪڏھن ۽ جيڪڏھن توھان ڪم ڪري سٺا نھ آھيو.

هڪ دفعو توهان پنهنجي باس سان بحث ڪيو ، انساني وسيلن سان ڳالهايو (HR). اهي توهان کي بيمار موڪل ۽ هڪ ملازم جي حيثيت بابت توهان جي ڪمپني جي پاليسي تي ڀرائي سگھن ٿا.

پنهنجي مينيجر ۽ ايڇ آر کان پري ، توهان اهو فيصلو ڪري سگهو ٿا ٻيو ڪير - جيڪڏهن ڪير آهي - ٻڌائڻ لاءِ. ٿي سگهي ٿو توهان خبر کي شريڪ ڪرڻ وارن سان گڏ ڪرڻ چاهيو ٿا جيڪي توهان جي ويجهو آهيو ، ۽ جيڪڏهن توهان کي ڪم جي ياد ٿيڻ جي ضرورت هجي ها ته توهان جو واپس ڪير هوندو. فقط ايترو شيئر ڪريو جيترو توهان سان مطمئن آهي.

ڇا توقع ڪجي

اهو توهان جي گهر وارن ۽ دوستن کي توهان جي خبرن جو جواب ڏيڻ ناممڪن آهي. هر ڪو مختلف طرح جي ڪينسر جي تشخيص جو جواب ڏيندو آهي.

توهان جا ڪجهه پيارا روئي سگهندا ۽ ڪاوڙ جو اظهار ڪندا ته اهي توهان کي وڃائي سگهن ها. ٻيا شايد وڌيڪ سخت ٿين ، توهان جي لاءِ اتي موجود هجڻ جي ڪا پرواهه نه هوندي ته ڇا ٿيندو. پنهنجي مدد تي قدم رکڻ وارن تي ڀاڙيو ، جڏهن ته ٻين کي خبرون ترتيب ڏيڻ لاءِ وقت ڏنو.

جيڪڏهن توهان اڃا تائين يقين نه ٿا ڪري سگهو ته گفتگو جي طريقي سان ڪيئن ، هڪ صلاحڪار يا معالج توهان کي صحيح لفظن کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.