ڇا سگريٽ نوشي سگريٽ ڇڪڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿو؟

مواد

• تماڪ ڇڪڻ ۽ تنهنجو رت جون رڳون
• تحقيق ڇا ڏيکاري ٿي؟
• مدد حاصل ڪرڻ

جائزو

ايسٽائلائل ڊسڪشن (اي ڊي) ، جنهن کي ناممڪن پڻ سڏيو ويندو آهي ، ڪيترن ئي جسماني ۽ نفسياتي عنصر جي سبب ٿي سگهي ٿو. انهن ۾ سگريٽ ڇڪڻ وارو آهي. اها تعجب ناهي ته جيئن تماڪ ڇڪڻ توهان جي رت جي رستن کي نقصان پهچائي ، ۽ اي ڊي اڪثر نتيجي ۾ خراب شريانين جي رت جي فراهمي جو نتيجو هوندو آهي. خوش قسمتي سان ، جيڪڏهن توهان تماڪ ڇڪڻ ڇڏي ڏنو ، ته توهان جي وهنوار ۽ جنسي صحت ۽ ڪارڪردگي بهتر ٿيڻ جا امڪان آهن.

تماڪ ڇڪڻ ۽ تنهنجو رت جون رڳون

تماڪ جي ڇڪڻ جا ڪيترائي صحت خطرا آهن. سگريٽ تماڪ ڇڪڻ توهان جي جسم جي هر حصي کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. سگريٽ تماڪ ۾ موجود ڪيميائي توهان جي رت جي رڳن جي پرت کي نقصان پهچائين ٿا ۽ طريقي سان ڪم ڪن ٿا. اهي ڪيميائي نقصان س heartي جسم ۾ توهان جي دل ، دماغ ، گردن ۽ ٻين جين کي به نقصان پهچائي سگهندا آهن.

توهان جي erectile صحت ​​کي تماڪ جي ڇڪڻ جو خطرو ڇانين ۾ رت جي رڳن تي سگريٽ ڪيميائي اثراتن جي ڪري آهي. هڪ تعمير جو نتيجو اهو هوندو آهي جڏهن قلمي ۾ دم جون شاخون وڌي وينديون آهن ۽ رت سان ڀرجي وينديون آهن بعد ۾ پينسل ۾ اعصاب کان سگنل ملندا آهن. اعصاب دماغ مان جنسي زيادتي سگنل جا جواب. ايستائين جو اعصابي نظام سٺي نموني ڪم ڪري رهيو آهي ، هڪ اهڙي عمارت جيڪڏهن رت جي رستن سگريٽ نوشي جي ڪري بيهوش ٿي وڃي.

تحقيق ڇا ڏيکاري ٿي؟

جڏهن ته اي ايڊ عام طور تي عام ٿيندي آهي جئين ته مرد وڏي عمر جا ٿين ٿا ، اهو ڪنهن به بالغ عمر ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو. آمريڪي جرنل آف ايپيڊميولوجيجي ۾ 2005 جو مطالعو پيش ڪيو ويو آهي ته ED مردن ۾ وڌيڪ ممڪن آهي جيڪي تماڪ ڇڪڻن جي مقابلي ۾ آهن جن ڪڏهن به نه ڪيو. پر نن menن مردن ۾ اي اي ڊي سان ، سگريٽ نوشي ڪرڻ تمام گهڻو ممڪن آهي.

جيڪڏهن توهان ڳري تمباکو نوشي ڪندڙ آهيو ، تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اي ايڊ ترقي ڪرڻ جا خدشا تمام گهڻو آهن. بهرحال ، تماڪ ڇڪڻ ڇڏڻ اي ايڊ جون علامتون بهتر ڪري سگهي ٿو. توهان جي عمر ، تماڪ ڇڪڻ کان پهريان توهان جي اي ڊي جي شدت ، ۽ ٻين اهم صحت جا مسئلا گهٽ ۾ گهٽ ٿي سگهن ٿا ته صحت مند عمودي فنڪشن واپس اچي سگهي ٿو.

مدد حاصل ڪرڻ

جلد ئي توهان اي ڊي سان معاملو ڪريو ٿا ، تمام جلدي توهان هڪ حل ڳوليندا. جيڪڏهن توهان کي بنيادي سنڀاليندڙ ڊاڪٽر نه آهي ، هڪ urologist يا مردن جي صحت جي ماهر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. اي ايڊ هڪ عام عام صحت جو مسئلو آهي. تنهن هوندي ، توهان ، صلاح ڏني وڃي ٿي ته هڪ شي جيڪا توهان کي ڪرڻ گهرجي توهان تماڪ ڇڪڻ کي ڇڏي ڏيو.

جيڪڏهن توهان سگريٽ ڇڏڻ ۽ ڪامياب نه ٿيڻ جي ڪوشش ڪئي ، فرض نه ڪريو ته بند ڪرڻ ناممڪن آهي. ھن وقت ھڪڙو نئون رستو اختيار ڪريو. تماڪ ڇڪڻ کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ هيٺين قدمن جي صلاح ڏي ٿو.

• انهن سببن جي لسٽ ٺاهيو جن کي توهان ڇڏڻ چاهيندا آهيو ۽ ڇو توهان کي ڇڏي ڏيڻ جي پهرين ڪوششون ناڪام ٿي ويون هيون.
• توهان جي تماڪ ڇڪڻ واري برگر تي ڌيان ڏيڻ ، جهڙوڪ شراب يا ڪافي پيئندا.
• فيملي ۽ دوستن کان مدد حاصل ڪريو. اهو تسليم ڪرڻ ٺيڪ آهي ته توهان تماڪ ڇڪڻ وانگر طاقتور نشي کي پاڙهڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي.
• تماڪ ڇڪڻ جي مدد لاءِ ٺاهيل نسخه ۽ نسخه واريون دوائون بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. جيڪڏهن ڪا دوا سٺي چونڊ لڳي ، دوا جي هدايتن تي عمل ڪريو.
• تماڪ جي سگريٽ ۽ سرگرمين لاءِ نوان متبادل ڳوليو جيڪي توهان کي سگريٽ ڇڪڻ کان پري ڪري سگھن ، جهڙوڪ توهان جي دماغ ۽ هٿن تي قبضي جو مشق يا شوق.
• خواهش ۽ ناڪاميءَ لاءِ تيار ٿيو. صرف توهان کي ساڙڻ ۽ سگريٽ ڇڪڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان ٽريڪ تي واپس نه ٿي سگهو ۽ ڪامياب ٿي سگهو ٿا.