ڇا گلي وارن سان سمهڻ خراب آهي؟

مواد

• Itا اھو خراب آھي گندي وارن سان سمھڻ؟
• Thereا گيل وارن سان سمهڻ جا ڪي فائدا آھن؟
• گلي وارن سان ڪيئن سمهڻ (جيڪڏهن توهان واقعي ضرور)
• لاءِ جائزو

رات جي وقت بارش صرف غسل جي اختيارن جي ڪريم ڊي لا ڪريم ٿي سگھي ٿي. توهان صاف بستري تي سمهڻ کان اڳ توهان جي جسم ۽ توهان جي وارن ۾ گندگي ۽ پسين کي ڌوئي ڇڏيو. آئيني جي ا standيان بيھڻ جي ضرورت ناھي ، توھان جي akedڪيل مٿي تي ھڪڙو وڏو blowڪ driڪڻ وارو istاھران جيڪو ختم ٿئي ٿو 15 منٽن جي ڪلهي جي ورزش جو. ۽ خوابن جي دنيا ۾ اٺ ڪلاڪ گذارڻ کان پوءِ، توھان جاڳندا آھيو خشڪ تالان سان جيڪي ڪافي سماجي حالتن لاءِ موجود آھن.

پر رات جو دير سان washوئڻ شايد پورو نه ھجي جيترو ل seemsي ٿو ، خاص طور تي جڏھن اھو اچي گلي وارن سان سمھڻ جي. ھتي آھي hairا وار وار صحت جو ھڪڙو ماهر توھان جي شيمپو کان چادر جي معمول بابت ا چوندو.

Itا اھو خراب آھي گندي وارن سان سمھڻ؟

نفرت آهي ان کي ٽوڙڻ لاءِ ، پر گيل وارن سان سمهڻ توهان جي eچڙي کي ڪجهه وڏو نقصان پهچائي سگھي ٿو ، اسٽيون ڊي شاپيرو ، ايم ڊي ، هڪ بورڊ تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ ۽ شيپيرو ايم ڊي جو گڏيل باني ، وارن جي پيداوار واري ڪمپني. ”سٺي خبر اِها آهي ته گلي وارن سان سمهڻ سان ٿڌ نه ٿي پوي، جنهن جي ڪري ٿڌ پوي ٿي جيئن توهان جي ماءُ توهان کي ٻڌايو هوندو،“ ڊاڪٽر شيپيرو چوي ٿو. "بهرحال، ڳاڙها وار - گلي چمڙي وانگر غسل يا تلاء ۾ ويهڻ کان گهڻو ڊگهو - توهان جي وارن کي متاثر ڪري سگهي ٿو [صحت]."

جڏھن توھان جا تالا گندا ھجن ، وارن جا ftاٽ نرم ٿين ٿا ، جيڪي ڪنڊن کي ڪمزور ڪن ٿا ۽ انھن کي ٽوڙڻ ۽ fallاھر ٿيڻ جو و makesيڪ امڪان بنائين ٿا جڏھن توھان ٽاس ڪريو ۽ پنھنجو تختو يرايو. ڊاڪٽر شيپيرو جو چوڻ آهي ته هي نرمي ايترو نقصانڪار نه آهي جيڪڏهن اهو ڪڏهن ڪڏهن ٿئي ٿو، پر جيڪڏهن توهان ڏوهي آهيو ته معمول سان گندي وارن سان سمهي رهيا آهيو، توهان پنهنجي منڊي کي وڌيڪ خطري ۾ وجهي سگهو ٿا. ۽ جيڪڏھن توھان وٽ ا already ۾ ئي ڪمزور تالا آھن - حالتن کان جھڙوڪ وار وار جھڙجڻ ، Alopecia areata (هڪ آٽيميونيون چمڙي جي بيماري) ، يا ھائيپوتايرايډيزم ، مثال طور - توھان ا evenا و moreيڪ حساس آھيو نقصان جي ڪري گندي وارن سان سمھڻ جي ڪري ، ھو وضاحت ڪري ٿو. (جيڪڏهن توهان اوچتو بال جي نقصان جو تجربو ڪري رهيا آهيو، اهي عنصر ذميوار هوندا.)

۽ مسئلا اتي ختم نٿا ٿين. هڪ wetوڙهو leadsج گلي چمڙي ڏانهن وي و whichي ٿو ، جيڪو امڪاني طور تي بيڪٽيريا ، فنگس يا خمير جي وgڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪڏهن اها گهڻي عرصي تائين نم رهندي ، ڊاڪٽر شاپريو چوي ٿو. نتيجو: وlicندڙ خطرو و folڻ جو folliculitis (وارن جي licڙن جي سوزش) ۽ Seborrhea (خشڪ چمڙيءَ جي ھڪڙي شڪل جيڪا سر تي خشڪي پيدا ڪري ٿي) ، ھو وضاحت ڪري ٿو. ”هڪ infectionيرو انفيڪشن موجود آهي ، پوءِ سوزش و increasesي ٿي ، جيڪا و furtherيڪ ڪمزور ڪري سگهي ٿي وارن کي.

گلي وارن سان سمهڻ به صبح جو توهان جي تالن کي ٿلهي AF محسوس ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. سا Similarي طرح ڪيئن ڊگھي عرصي تائين ترڻ توھان جي چمڙي کي سنجيدگيءَ سان خشڪ ڪري سگھي ٿو ، تمام گھڻو پاڻي ويھڻ سان توھان جي سر جي مٿاري تي ويھو (يعني گلي وارن سان سمھڻ سان) اصل ۾ توھان جي مٿي جي جلد سڪي و causeي ٿي. ”پوءِ خشڪ چمڙي سڪي وڃڻ جي تلافي ڪرڻ لاءِ تيل جي غدود کي چالو ڪري سگهي ٿي،“ ڊاڪٽر شيپيرو چوي ٿو. ”scچيءَ ۾ ڪيتريون ئي تيل جون غدود آھن ، تنھنڪري ھي ھڪڙو عام مسئلو آھي. بنيادي طور تي ، گندي وارن سان سمھڻ سبب ٿي سگھي ٿو ھڪڙي خراب چڪر جو نقصان ۽ چکنائي.

Thereا گيل وارن سان سمهڻ جا ڪي فائدا آھن؟

بدقسمتيءَ سان ، فائدا ڪمزوريءَ کان وighيڪ وزن نٿا رکن جڏھن اھو اچي گلي وارن سان سمهڻ. ڊاڪٽر شيپيرو جو چوڻ آهي ته هڪ نم اسڪيلپ ڪجهه فائديمند شين کي بهتر طور جذب ڪري سگهي ٿي - جهڙوڪ ٽوپيڪل مينو آڪسائيڊل (هڪ جزو جيڪو وارن جي واڌ کي وڌائيندو آهي ۽ روگين ۾ ملي ٿو) - خشڪ اسڪيلپ جي ڀيٽ ۾، ڊاڪٽر شيپيرو چوي ٿو. پر توھان بھتر آھيو انھن پراڊڪٽس کي لا applyingو ڪرڻ جڏھن توھان جو چمڙو نم پوسٽ شاور آھي ۽ پوءِ انهن کي سڪي وڃڻ جي اجازت ڏئي ٿو، هو وضاحت ڪري ٿو. ڪمپنيءَ جي مطابق ، روگين جھڙي پراڊڪٽ کي مڪمل طور تي سڪي و beforeڻ کان ا the ckوري کي ھٽائڻ سبب ٿي سگھي ٿو ته پراڊڪٽ theين علائقن ۾ منتقل ٿي وي. انتظار ڪرڻ کان سواءِ سفارش ٿيل toن کان چار ڪلاڪن جي خشڪ ٿيڻ جو وقت ، توھان ختم ڪري سگھوٿا ناپسنديده وار و growthڻ سان جسم جي ڪنھن ھن تي. ها.

گلي وارن سان ڪيئن سمهڻ (جيڪڏهن توهان واقعي ضرور)

جيڪڏهن بستري تي چڙهڻ ٿوري دير کانپوءِ ڌوئڻ ئي توهان جو واحد اختيار آهي، اتي ڪجھ ڪارناما آهن جيڪي توهان نقصان کي گهٽائڻ لاءِ وٺي سگهو ٿا. پهرين شيءِ پهرين، هيئر ڪنڊيشنر کي نه ڇڏيو - يا ته واش آئوٽ يا ڇڏڻ واري قسم - جيڪو پاڻي ۾ ويهڻ کان ”خشڪي“ ٿيل وارن کي پاليندو ۽ ٻيهر هائيڊريٽ ڪندو، ڊاڪٽر شيپيرو چوي ٿو. پوءِ، شاور مان نڪرڻ کان پوءِ گھٽ ۾ گھٽ 10 کان 15 منٽن تائين انتظار ڪريو پنھنجي ڪمزور لاڪز ذريعي برش ڪرڻ لاءِ- يا مثالي صورتحال ۾، جيستائين توھان جا تارا 80 سيڪڙو سڪي وڃن. ”شاور ڪرڻ کان پوءِ فوري طور تي ڪنگڻ جو نتيجو ٿي سگهي ٿو ’اسنيپنگ‘، جيڪو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسٽرينڊ ٽوڙي يا لفظي طور تي يا ته روٽ کان يا فوليڪل لائن کان هيٺ ٿي وڃي،“ هو وضاحت ڪري ٿو. (لاڳاپيل: ڇا توهان واقعي پنهنجي وارن کي برش ڪرڻ جي ضرورت آهي؟)

جڏھن توھان turnرڻ لاءِ تيار آھيو ، پنھنجا وار towوئي dryڏيو جيترو بھترين توھان پنھنجي ٽريس جي چو towاري توليه کي لپڻ سان ۽ نرميءَ سان نمي کي نچوڙي سگھوٿا (:يھر: نه رbingڻ) ، جيڪو گھٽائي سگھي ٿو نقصان جو مقدار جيڪو ٿي سگھي ٿو رات جو. نمي سان towڪڻ واري ٽوال تي قائم رھو جيڪو گھٽ ۾ گھٽ رگڙ createsاھي ٿو-جھڙوڪ مائڪرو فائبر توليه (اھو خريد ڪريو ، $ 13 ، amazon.com)-خاص طور تي جيڪڏھن توھان وٽ گھlyرايل يا ويavyا وار ھوندا ، جنھن جو و likelyيڪ امڪان آھي ٽوال جي فائبرن تي agاسڻ جو. شاپيرو. ”جيڪڏهن توهان وٽ هڪ پراڻو توليه آهي جيڪو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته اهو گيراج ۾ آهي ، اهو وقت آهي پنهنجو علاج ڪرڻ جو ،“ هو وڌيڪ چوي ٿو.

ان کان ا you جو توھان چادر ۾ چڙھو ، پنھنجو پالزيٽر پيلو ڪيس aاھر ڪ aو ھڪڙو نرم نسخو ، جھڙوڪ ريشم مان (ھيل (ان کي خريد ڪريو ، $ 89 ، amazon.com) ، جيڪو مدد ڪري سگھي ٿو توھان جي ڪمزور گيل وارن تي رگڙ کي گھٽ ڪرڻ ۾. ڊاڪٽر شاپيرو. ۽ آخر ۾، ٽائيٽ ٽاپ نٽ يا فرينچ چوٽي کي ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجي نازڪ گلي وارن کي آزاديءَ سان هيٺ ڪرڻ ڏيو، جيڪي ٽوڙڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، هو مشورو ڏئي ٿو.

۽ ياد رکو ، گندي وارن سان سمهڻ هر وقت ۽ پوءِ ايترو نقصان پيدا نه ڪندو جيترو اهو هفتي ۾ ست ڏينهن ڪرڻ سان. پوء جيڪڏھن a Bridgerton ميراٿن توھان کي ا mid رات تائين رکندي آھي ۽ توھان واقعي بستري کان پھريائين شيمپو ڪرڻ چاھيو ٿا ، ان لاءِ وو. ر makeو پڪ ڪريو ته پنھنجا تالا TLC ڏيو انھن کي بعد ۾ گھرجي.

لاءِ جائزو