اسلولاوون: اهو ڇا آهي ، اهو ڇا لاءِ آهي ۽ اهو ڪيئن وٺي

مواد

• اهو ڇا لاءِ آهي؟
• بنيادي فائدا
• 1. منپاسڻ جي علامن کي گهٽايو
• 2. پي ايم ايس جي علامن کي گهٽايو
• 3. دل جي بيماري کان بچايو
• 4. اوستيوپورسس کي روڪيو
• 5. رت جي گلوڪوز کي قابو ڪريو
• ڪيئن وٺڻ
• آئسولاوونون سان گڏ کاڌا
• ممڪن ضمني اثرات
• ڪير استعمال نه ڪرڻ گھرجي

اسوفلاوونون قدرتي طور تي ٺهيل آهن خاص طور تي نسلن جي سوياين ۾ glycine وڌ ۾ وڌ ۽ ذات جي لال ڪلوور ۾ ٽارفوليم قيمتي، ۽ الفلاف ۾ گهٽ.

اهي مرکبات هڪ قدرتي ايسٽروجن سمجهيو وڃي ٿو ۽ انهن جي قدرتي شڪل ۾ يا سپليمنٽ ۾ استعمال ڪري سگهجن ٿا ته منجهن حملن جي علامات کي ختم ڪرڻ لاءِ ، جهڙوڪ گرم چمڪيون ، ڏکيائين جي وڌيل مقدار يا ننڊ ۾ خلل. ان کان علاوه ، اسوفلاوون پڻ پي ايم ايس جي علامن کي گھٽائي سگھي ٿو ۽ اوستيوپوروسس ۽ دل جي بيماري کي روڪي سگھي ٿو.

جيتوڻيڪ اسلولاوونون مردن جي دوري لاءِ ڪيترائي فائدا آهن ، اهي مرڪب عورتن طرفان نه هئڻ گهرجن جن کي يا ڇاتيءَ جو ڪينسر آهي ، يا عورتن جي پيدائش کان پوءِ

اسوفلاوونس کاڌ خوراڪ ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو يا صحت جي خوراڪ اسٽورز تي سپليمنٽ جي صورت ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو ، فارميسي توڙي دواسازي جو دڪان هوندو آهي. ان مرکب سان علاج شروع ڪرڻ کان پهريان جينولوجسٽ سان تشخيص ڪرڻ ضروري آهي.

اهو ڇا لاءِ آهي؟

اسوفلاوونس اشارو ڪيو ويو آهي ته گهٽين ۽ شدت وارو گهٽينوپاسال جي علامات جهڙوڪ رات جو پس منظر ، گرم چمڪ ۽ اندرا. ان کان علاوه ، اهي پي ايم ايس جي علامن کي رليف ڪرڻ لاءِ ، خراب خراب کوليسٽرال کي گهٽائڻ يا پوسٽينوپاسالل اوستيوپوروسس کي روڪي سگهن ٿا.

بنيادي فائدا

اسولاوونون جا بنيادي فائدا آهن:

1. منپاسڻ جي علامن کي گهٽايو

ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿيون ته اسوفلونون ايسٽروجن سان هڪجهڙائي رکي ٿو ، اهو هارمون هاورز طرفان پيدا ڪيل آهي ۽ اهو مينوپاس دوران اهو پيدا ٿيڻ بند ڪري ٿو. اهي مرکبات مائنوپاسال جي علامن لاءِ متبادل علاج ٿي سگهن ٿا جيڪي رات ۾ وڌيڪ پسڻ ، گرم چمڪ يا گرم فليش ۽ اندرا شامل آهن. مينڊيپز لاءِ ٻيون علاج سکو.

2. پي ايم ايس جي علامن کي گهٽايو

اسوفلاوونس پي ايم ايس جي علامن کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪري سگھجي ٿو جهڙوڪ جلن ، اعصابي يا سيني جو درد جيڪو هارمونڊو ​​تبديلين جي ڪري پوري حيض واري چڪر ۾ واقع ٿيندو آهي. اهي مرکبات ايسٽروجن جي سطح کي منظم ڪري سگهن ٿا ، پي ايم ايس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن. پي ايم ايس جي علامن کي رليف ڪرڻ لاءِ ٻيون طريقا چڪاس ڪريو.

3. دل جي بيماري کان بچايو

اسوفلاوون خراب کوليسٽرول ۽ ٽريگلسيرائيڊس جي سطح گهٽائي سگهن ٿا ۽ تنهن ڪري دل جي بيمارين کي روڪيندي آهي جيئن ته بلڊ پريشر ۽ ڪورونري دل جي بيماري. جڏهن ته ، هاءِ ڪوليسٽرول ، هاءِ بلڊ پريشر ۽ ڪورونري دل جي بيمارين لاءِ دوائون باقاعدگي سان وٺڻ گهرجن ۽ سويا اسولافلوون انهن علاج کي پوري ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿيون.

4. اوستيوپورسس کي روڪيو

اوسٽيوپوروسس ، مينپاسز کان پوءِ واري دور جي عام بيماري آهي جيڪا هارمونل تبديلين سبب آهي انهي مرحلي ۾ ، جيڪا هڏن جي خراب ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي ، عورت جي زندگيءَ جو معيار گهٽائي سگهي ٿي. ايسوفلاوون اوستيوپورسس کي روڪڻ ۽ علاج لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، خاص طور تي انهن عورتن جي جيڪي هارمون واري متبادل علاج معدنيات سان مقابلو ڪري رهيون آهن. ٻيون اوستيوپورسس جي علاج جا اختيار ڏسو.

5. رت جي گلوڪوز کي قابو ڪريو

ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿيون ته فينوڪ مرڪب isoflavones ۾ موجود آهن آنٽ جي طرفان ڪاربوهائيڊريٽ جذب کي گهٽائي سگهن ٿا ، رت جي شگر جي سطح کي گهٽائي سگهن ٿا. ان کان علاوه ، اسوفلاوون جسم جي انسولين کي حساسيت وڌائي سگھي ٿو ، ۽ ذیابيطس کي روڪڻ ۾ هڪ اهم اتحادي ٿي سگهي ٿو. ذیابيطس تي ضابطو آڻڻ لاءِ 5 سادي صلاحون سکو.

ڪيئن وٺڻ

آئسولاوونون استعمال ڪرڻ جو سڀ کان مشهور طريقو سپليمنٽس جي صورت ۾ آهي ۽ استعمال جو طريقو سپليمنٽس تي مشتمل مادي جي قسم جي مطابق مختلف هوندو آهي ، عام هدايتون هي آهن:

• خشڪ ڪ extractڻ جو ڪيپسول گليڪسين وڌ کان وڌ(سوفيميم): روزانو هڪ ڀيرو 150 ملي گرام آهي. ڪئپسول کي هميشه ساڳئي وقت ٿوري پاڻي سان وٺڻ گهرجي.

• خشڪ هائيڊرو الڪوحل ڪ extractڻ واريون ٽيبلون glycine وڌ ۾ وڌ (اسوفلاوين): روزانو هڪ ڀيرو 75 کان 150 مگرا مختلف ٿي وڃن ٿا ، يا طبي تشخيص مطابق وڌائي سگهجي ٿو. ٽيبل کي هڪ شيشي جي پاڻي سان گڏ کڻڻ گهرجي ، هميشه ساڳئي وقت ؛

• ٽارفوليم پيٽرن سڪي ڪ extractڻ واري ٽيبلٽ (ڪليماديل ، پرومينسل يا ڪلياڪرڪس): توهان هڪ ڏينهن جي ماني کي هڪ ڏينهن سان 40 ملي گرام وٺي سگهو ٿا. طبي تشخيص تي منحصر ڪري ، خوراک هڪ ڏينهن ۾ 4 ٽيبلٽ تائين وڌائي سگهجي ٿو.

جيتوڻيڪ اسلولاوونون ڪيترائي فائدا آهن ۽ انهي سان گڏ مردانگيءَ جي علامتن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ، پر اهو ضروري آهي ته انهن شين کي استعمال ڪرڻ کان پهريان ڪنهن جينولوجسٽ سان صلاح ڪئي وڃي ، ته جيئن اها خوراک انفرادي طور تي عورت جي ضرورتن مطابق رکي سگهجي.

آئسولاوونون سان گڏ کاڌا

ايسوفلاوون پڻ روزانو بنيادن تي خوراڪ طور استعمال ڪري سگهجن ٿيون جهڙوڪ:

• سويا اسفلووونون سويا بنياد تي خوراڪ ۾ وڌيڪ آهن ۽ ٻج ۽ اٽو جي صورت ۾ ڀاڙي سگھجن ٿيون ، مثال طور. ان کان علاوه ، سويا تيل ۽ توفي ۾ پڻ ملي سگهي ٿو ؛

• ڳاڙهو ڪلوور: هي ٻوٽو اسفولاوونسز جو هڪ سٺو ذريعو آهي ۽ ان جا پن پکايا پائڻ ۽ سلاد ۾ استعمال ڪري سگهجن ٿا ، مثال طور ، يا توهان خشڪ گلن کي چانهه ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا.

• الفالف: هن ٻوٽي جا پن ۽ rootsڳيون سوپ ، سلاد يا چانهه ۾ کائي سگهجن ٿيون ، ۽ الفلفا سپراٽ کي سلاد ۾ خام کائڻ گهرجي ، مثال طور.

اسوفلاوون پڻ نن smallن مقدار ۾ مليل آهن ، جهڙوڪ مون ، مٽر ، چنبي ، ليما مٺين ، چوٽي وارن ۽ دال ، مونگ ۽ فليس جي ٻج کان علاوه.

ممڪن ضمني اثرات

اسفلووونون جا بنيادي ضمني اثر ٿڪجي پيا آهن ، وڌندڙ گيسن جي ٺهڻ ۽ انهن جي تڪليف.

ڪير استعمال نه ڪرڻ گھرجي

اسفلاوونون ٻارن ، حمل يا ٻfeedاپڻ واري عورتن کي نه ، استعمال ڪرڻ گهرجي عورتن ، جن وٽ يا ته ڇاتي جو ڪينسر هجي ۽ انهن ماڻهن کان جيڪي سويا يا ڪنهن ٻئي ٻوٽي جي الرججي رهيا آهن جيڪي اضافي ڪرڻ جو ذريعو آهن.

اضافي طور تي ، اسوفلاوون سان رابطو ڪري سگھي ٿو:

• تائيڊرو دوائون ليوٿيوروڪسين وانگر: اسوفلاوونون ٿائيروڊ لاءِ دوائن جي اثرائتي گهٽائي ٿو ، انهي کي ٽيروائيڊ هارمونز جي ڊيزائن جي ترتيب ۽ بار بار نگراني جي ضرورت آهي ؛

• اينٽي بائيوٽيڪ: اينٽي بايوٽيڪٽس عام طور تي آئوفلاوونز جي عمل کي گهٽائي ٿو.

• Tamoxifen: tamoxifen هڪ دوا آهي جيڪا هڏن جي ڪينسر جي علاج لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي. ايسوفلاوون ٽاموڪسائيفين جي عمل کي گهٽائي ٿو ۽ انهي ڪري هڪ ئي وقت تي استعمال نه ڪرڻ گهرجي.

ڊاڪٽر ۽ فارماسسٽ کي سڀني دوائن کان آگاهي ڏيڻ ضروري آهي جيڪا ڳالهه کي روڪي رکڻ ۽ علاج کي اثرائتو بڻائڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي.