جينيفر ھڊسن ۽ Ceيا شخصيتون جن جاري ڪيو آھي وزن گھٽائڻ ۽ پرھيز ڪتاب

مواد

• لاءِ جائزو

اداڪار ۽ .ائڻي جينيفر هڊسن ا morning صبح گڊ مارننگ آمريڪا تي ڪافي لائيو پرفارمنس رکي ، سندس نئين البم ”آئي ريمور مي“ جا گانا ائيندي. چيڪ ڪريو انھن موزون ٽنگن کي! هڊسن اهو پڻ انڪشاف ڪيو آهي ته هوءَ پنهنجي 80 پائونڊ وزن گھٽائڻ بابت لکيندي هڪ نئين يادداشت ۾ جيڪا othersين لاءِ صلاحون شيئر ڪندي جيڪي چاهين ٿا ته پائونڊ و loseائين ۽ صحتمند وزن برقرار رکن جيئن هن وٽ آهي.

پر J-Hud پھريون مشھور نھ آھي جنھن وزن گھٽائڻ يا غذا بابت ڪتاب لکيو. هي four ڏنل آهن چار ceيون شخصيتون جن صحت ۽ تندرستي جي نالي تي ڪتاب لکيا آهن!

مٿيون مشهور شخصيتون وزن گھٽائڻ ۽ کاietي جا ڪتاب

1. اليسيا سلورسٽون. جو مصنف قسم جي غذا، سلور اسٽون لکيو آهي س allني بابت هڪ ويگن غذا کائڻ جي خوشين بابت.

2. ايليسن سويني. پرجوش فٽنيس بابت ، غذائيت ۽ ھڪڙو صحتمند خاندان و raisingائڻ ، سوئيني تازو لکيو ماء جي غذا س allني مائنن لاءِ جيڪي outاھر آھن lookingولي رھيا آھن ٿورڙو و healthyيڪ صحتمند!

3. ماريو لوپز. جيتوڻيڪ اسين کيس چ bestيءَ طرح س knowاڻون ٿا بيل جي ذريعي محفوظ ڪيو ويو ۽ ناچ ستارن سان, لوپز به هڪ وزن-نقصان ماهر جي هڪ سا آهي. سندس ڪتاب و Leيڪ ٿلهو دعويٰ ڪري ٿو ته اهو توهان کي 14 ڏينهن ۾ 14 پائونڊ وڃائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

4. بيٿني فرانڪل. بيٿني فرانڪل هن جي نالي تي ٽي ڪتاب آهن: قدرتي طور تي پتلي ، پتلي irlوڪري ڊش، ۽ ھائو جي ج Placeھ: 10 ضابطا ھر شيءِ حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو توھان گھرجي زندگيءَ مان. جيتوڻيڪ سندس وزن گھٽائڻ جا طريقا ماضيءَ ۾ ڪجھ متنازع رھيا آھن ، ھوءَ ضرور آھي اديب.

جينيفر والٽرز آھي CEO ۽ صحتمند صحتمند ويب سائيٽن جو FitBottomedGirls.com ۽ FitBottomedMamas.com. هڪ تصديق ٿيل پرسنل ٽرينر، لائف اسٽائل ۽ ويٽ مئنيجمينٽ ڪوچ ۽ گروپ ورزش استاد، هوءَ صحت جي صحافت ۾ ايم اي پڻ رکي ٿي ۽ مختلف آن لائين پبليڪيشنز لاءِ هر شيءِ فٽنيس ۽ تندرستيءَ بابت باقاعده لکندي آهي.

لاءِ جائزو