جيسيڪا البا 3 مهينن تائين ڪارسيٽ پهري هئي ته جيئن سندس پوسٽ بيبي جو لاش واپس ملي

مواد

• لاءِ جائزو

SHAPE ميگزين تي ڪم ڪرڻ جو مطلب آهي ته مان اجنبي نه آهيان ۽ ڪڏهن ڪڏهن وزن گھٽائڻ جي عجيب دنيا لاءِ. مون ڏ seenو ۽ heardو آھي تقريبن ھر پاگل غذا بابت جنھن بابت توھان سوچي سگھوٿا (۽ مون شايد انھن مان گھڻا آزمايا آھن) ، پر گذريل ھفتي مون کي لوپ لاءِ ا thrownلايو ويو جڏھن. جيسيڪا البا ۾ داخل ڪيو ويو نيٽ-پورٽر ته هن پنهنجي ٻن حملن کان پوءِ پنهنجي اڳوڻي ٻار جي جسم کي واپس آڻڻ لاءِ هڪ ڪارسيٽ استعمال ڪيو، جنهن ۾ هن جو آخري 2011 ۾ شامل هو.

”مون ٽن مهينن تائين ڏينهن ۽ رات هڪ ڊبل ڪارسيٽ پائي ،“ هن ميگزين کي ايو. "اها وحشي هئي it's اهو هر ڪنهن لاءِ ناهي." بهرحال، هوءَ چوڻ تي هلي وئي ته اها ”پسيده پر ان جي لائق“ هئي.

الارب جي پبلشر شيپ کي toldايو ، مدد لاءِ ڪارسيٽس کي ڊبل ليئر ڪرڻ کان علاوه ، هن ورزش ڪئي ، هڪ تمام صحتمند غذا کا ،ي ، ۽ تمام گھڻو پاڻي پيئندي. هن پنهنجي پهرين ٻار جي ڄمڻ کان پوءِ پنهنجي غذا ۽ ورزش جو نظام شروع ڪرڻ لاءِ ٽن مهينن جو انتظار ڪيو، ۽ ٻئي ٻار جي ڄمڻ کان پوءِ ٻه مهينا.

وزن گھٽائڻ لاءِ ھڪڙي حقيقي ڪارسيٽ استعمال ڪرڻ جو خيال پراڻو ۽ پراڻو ل seemsي ٿو ، پر ”کمر ٽريننگ“ جي پويان وارو تصور ا remainsا تائين مقبول آھي. ڪيترن ئي مشهور شخصيتن سميت Kourtney Kardashian, گوينٿ پالٽرو، ۽ جينيفر گارنر س allئي افواھ آھن ته استعمال ڪيا ويا آھن ڪنھن قسم جي domاتيءَ جي پابندين کي واپس پنھنجي پتلي ۾ واپس پھچڻ لاءِ ، ۽ پوسٽ پارٽم بائنڊر يا گارڊلز اڪثر سفارش ڪيون وينديون آھن انھن عورتن لاءِ جن کي ر aو سي سيڪشن ھوندو آھي ھڪڙي طريقي سان جيئن درد کي گھٽائڻ ۾ مدد وصولي دوران. .

بهرحال ، جڏهن ته ڪجهه ماهر متفق آهن ته ڪارسيٽ پائڻ شايد توهان کي گهٽ کائڻ جي ترغيب ڏيندي ۽ توهان جي مدد ڪندي بالآخر وزن گھٽائڻ ۾ ، صرف هڪ پائڻ سان توهان جي جسم جي ساخت تبديل نه ٿيندي. و ،يڪ ، ڪجهه ماهر خدشا ظاهر ڪن ٿا ته ڪنسرٽ تي lyingروسو رکڻ وزن جي ڊگهي مدي واري فارم طور مستقل نقصان جو سبب بڻجي سگھي ٿو.

”جيڪڏهن توهان 24/7 ڪارسيٽ پائي رهيا آهيو ، اهو توهان جي جسم لاءِ coupleه شيون ڪري سگهي ٿو ،“ سارہ گوٽ فرائيڊ ، ايم ڊي ، گذريل آڪٽوبر ۾ ABC نيوز کي ايو. ”يعني اهو توهان جي رڳن کي ايترو ته دٻائي ڇڏيندو جو توهان گهڻي ساهه به نه وٺي سگهو، ڪارسيٽس توهان جي ڦڦڙن کي 30 کان 60 سيڪڙو تائين سڪي سگهن ٿا، جنهن سان توهان کي خوفزده خرگوش وانگر ساهه کڻڻو پوي ٿو. قبضي جو سبب بڻجو “.

ها! اھو چيو ، اتي ڪو انڪار ڪونھي البا حيرت انگيز لي ٿو. توهان ڇا ٿا سوچيو؟ everا توھان ڪڏھن ڪوشش ڪندؤ ڪارسيٽ پائڻ وزن گھٽائڻ لاءِ؟ اچو ته ھي below ڏنل راين ۾ knowاڻون!

لاءِ جائزو