ٽون اِٽ اپ جي ڪترينا اسڪاٽ شيئر ڪري ٿي ”س Mat کان وtersيڪ اھم "ا آھي“ ان جي زچگي کانپوءِ وزن گھٽائڻ جي سفر ۾

مواد

• لاءِ جائزو

ڪترينا اسڪاٽ پھريون ھوندي جيڪا توھان کي ائيندي ته ھن کي ا interestئين babyار جي جسم کي واپس و inڻ ۾ ڪا دلچسپي ناھي. حقيقت ۾ ، هوءَ حمل کان پوءِ واري جسم کي ترجيح ڏئي ٿي ۽ محسوس ڪري ٿي ته جنم ڏيڻ هن جو نظريو بدلائي ڏيو آهي پنهنجي طاقت تي.

اڃا تائين، ڪيترن ئي ماڻهن سکاٽ کي ٻڌايو ته هوء "واپس ڦوٽو" شڪل ۾ پنهنجي ٻار ٿيڻ کان پوء، خاص طور تي هن جي فٽنيس سطح ڏني. پر هاڻي، هڪ طاقتور ٽرانسفارميشن پوسٽ ذريعي، Tone It Up Co-Founder شيئر ڪري رهيو آهي ته اهو ڪيئن نه هو.

”باضابطه طور تي نو مهينا بعد ۾ ،“ هن گذريل هفتي انسٽاگرام تي لکيو.

عام طور تي ، جڏھن فٽنيس اثر و رسوخ ڪندڙ پنھنجو پيدائش کان پوءِ واري تبديليءَ کي حصيداري ڪندا آھن ، انھن جي ”پھريائين“ تصوير انھن کي ڏيکاري ٿي نو مهينن جي حاملہ. پر اسڪاٽ جي ”اڳ“ تصوير هن جنم ڏيڻ کان ڪجهه مهينا پوءِ ورتي وئي. نظر وجهو:

هن لکيو ته ”نو مهينن جي حمل جي تصوير پوسٽ ڪرڻ بدران، مون ٽن مهينن کان پوءِ جي پيدائش واري تصوير جي چونڊ ڪئي، ڇاڪاڻ ته ٽي مهينا اهڙا آهن جتي هر ڪو مون کي ٻڌائيندو رهيو ته مان اتي واپس ٿي ويندس جتي مان هئي،“ هن لکيو. "[پر] اهو منهنجو سفر نه هو." (BTW ، اھو عام آھي ته ا stillا تائين pregnantمڻ کان پوءِ حاملہ نظر اچي ٿي.)

جيتوڻيڪ اسڪاٽ جو تجربو everyoneين س'sني جي اميدن سان alignهڪندڙ نه هو ، هن محسوس ڪيو ته هن جي جسم لاءِ بيحد ساراهه آهي قطع نظر. ”کاٻي پاسي، مان مايوس نه هئس... ۽ نه ئي مون کي اداس هو ته مان ان اميد تي پوري نه رهيس جيڪي مون تي گهڻا ماڻهو هئا،“ هن لکيو. "حقيقت ۾ ، مان ان جي برعڪس هوس. مان خوش ، فخر ۽ جسم وارو هيس." (لاڳاپيل: IVF ٽرپلٽس جي هي ماءُ شيئر ڪري ٿي ڇو ته هوءَ پنهنجي پوسٽ پارٽم جسم سان پيار ڪندي آهي)

پهريون momيرو ماءُ شيئر ڪئي ته هوءَ ڪيئن ٿي سگهي ٿي آسانيءَ سان برعڪس محسوس ڪري ها جيڪڏهن هوءَ پاڻ تي د pressureاءُ وجهي ها غير حقيقي اميدن جي مطابق جيڪو بعد ۾ وزن گھٽائڻ جي اچي.

”تصور ڪريو جيڪڏھن مان پاڻ تي سخت ھجان ، پنھنجا جذبات کائيان ، ان جسم کان نفرت ڪيان جنھن مون کي ھڪ خوبصورت daughterيءَ ڏني ، يا جيڪڏھن مون انھيءَ تي رھڻ جي ڪوشش ڪئي جيڪا مون سوچيو ته ھر ڪو مون کان توقع رکي ٿو؟ ا. انھيءَ سبب ڪري ھا ته مان محسوس ڪريان ھا ته مان پاڻ کي ناڪام ڪري everyoneڏيو آھي ۽ ھر انھيءَ جيڪو منھنجي پ followedيان ھليو آھي. اھو خودڪشي ڪرڻ جو سبب بڻجندو ۽ ٿي سگھي ٿو ته مان بيھي رھان ھا مان نه سوچيان ھا ته مان خود محبت جي لائق آھيان ، “ھن وضاحت ڪئي. (لاڳاپيل: ڪيٽي ولڪوڪس چاهي ٿو ته توهان کي ياد رکو ته ٻار جو وزن گھٽائڻ وقت وٺندو آهي)

پنھنجي پوسٽ کي جاري رکندي ، سکاٽ چيو ته ڪنھن بھترين سفر جو س important کان اھم پہلو اھو آھي ”اھو طريقو جيڪو اسان پاڻ سان speakالھايون ٿا.

”مان چاهيان ٿو توھان کي خبر ھجي ته توھان جو پوسٽ مارٽم بدن قابل ذڪر آھي ،“ ھن لکيو. ”منھنجي لاءِ ، مان پنھنجي ٽائگر جي نشانن جي ساراھ ڪريان ٿو ، منھنجا ڊمپل جيڪي منھنجي مال جي eل تي رھيا ، منھنجو پيٽ جيڪو و everيڪ وsي ٿو جڏھن مان کائيندو آھيان ۽ نئين جلد جنھن ۾ مان آھيان.

”هر ڪنهن جو سفر مختلف نظر اچي ٿو ۽ هر ماءُ جو پنهنجو هڪ منفرد رستو آهي - سو اچو ته اسان جو باب 1 يا 3 ڪنهن'sئي جي باب 30 سان نه يٽيون ،“ سکاٽ و addedيڪ چيو. "جيڪڏھن توھان محسوس ڪري رھيا آھيو يا شڪست کائي رھيا آھيو ، مان توھان کي knowاڻڻ چاھيان ٿو ته اھو okيڪ آھي. ھن ھڪڙي شيءِ سان شروع ڪريو ness مھرباني. ھر شيءِ جيڪا توھان پنھنجي جسم کي چوندي آھي اھو اھم آھي it'sو جو اھو .ندو آھي." (لا :اپيل: CrossFit Mom Revie Jane Schulz چاهي ٿو ته توھان پنھنجي پيدائش واري جسم سان پيار ڪريو جيئن اھو آھي)

ان جي پوسٽ کي ختم ڪرڻ لاءِ ، سکاٽ ھڪڙي سادي طريقي سان شيئر ڪئي آھي توھان شروع ڪري سگھوٿا پنھنجي لاءِ آسانيءَ سان ھلڻ ۽ پاڻ سان پيار ڪرڻ جي مشق.

"شروع ڪيو 'مان خوبصورت آھيان. مان قابل آھيان. مان پنھنجي مقصدن ۽ خوابن جي لائق آھيان. مان بلڪل آھيان جتي مون کي ا be هجڻ جي ضرورت آھي. مان اھو ڪري سگھان ٿو. مان پيار ڪريان ٿو. ڌڙڪندڙ دل ۽ منهنجو خوبصورت دماغ، ''هن لکيو. "هر فيصلو جيڪو توهان ڪيو، اهو خود محبت سان ڪيو ... ڇو ته توهان ان جا مستحق آهيو."

لاءِ جائزو