Khloé Kardashian محسوس ڪري ٿو ”ٿڪيل“ ۽ ”ايترو س "و“ ڪم ڪرڻ ڏانهن موٽڻ کانپوءِ

مواد

• لاءِ جائزو

اهو گهڻو وقت نه گذريو آهي جڏهن کان Khloé Kardashian هڪ وڏو پسينا ڀڃي ڇڏيو- هن پنهنجي شديد ورزش جو منصوبو شيئر ڪيو جڏهن هوءَ پنهنجي حمل ۾ ٺيڪ هئي- پر هن جي معمول تي واپس اچڻ اڃا به هڪ چيلنج ثابت ٿيو آهي. ڪالهه ، خلو birthمڻ کان پوءِ پنهنجي پهرين ورزش جي دستاويز ڪئي ۽ تجربو سنيپ چيٽ جي پوئلن سان شيئر ڪيو. ”مان ٿڪل آهيان ،“ هن وڊيو ۾ چيو. "پر اهو تمام سٺو محسوس ٿيندو آهي ته آخرڪار ٻيهر پسڻ ۽ محسوس ڪيو ته مان ترقي ڪري رهيو آهيان ۽ منهنجي جسم ۽ منهنجي ذهن لاءِ ڪجهه ترقي پسند ڪم ڪري رهيو آهيان."

”اها هڪ جدوجهد آهي واپس ڪم ڪرڻ جي ميدان ۾ ، اي انسان ،“ هن جاري رکي. "ذهني طور تي مان مضبوط آهيان ، پر جسماني طور تي اهو سا theيو ناهي." هن وڌيڪ چيو ته ڪم آئوٽ ڪرڻ ۽ پنهنجي ڌيءَ کي کير پيارڻ کي همٿائڻ به هڪ چيلنج ثابت ٿيو آهي. ”توهان کي خبر آهي، سچ ته تمام وڏو آهي، پر پوءِ به مان اڳڪٿي نٿو ڪري سگهان ته هوءَ پهرين ٻن ڪلاڪن لاءِ سمهندي يا کيس بک لڳي.

اڄ، Khloé هڪ ٻي تازه ڪاري لاءِ سنيپ چيٽ ڏانهن واپس آئي، شيئر ڪيو ته هوءَ درد محسوس ڪري رهي هئي ۽ ڪارڊيو تي وڃڻ واري هئي. ”پوءِ dayئي ڏينهن ، اچو ته ڏسون ته اهو ڪيئن ٿو و "ي ،“ هن چيو. "مون کي اميد آهي ته اهو ڪالهه جي ڀيٽ ۾ ٿورو بهتر آهي. منهنجو گدا ۽ ران هاڻي ايترا وڏا آهن جو هاڻي مون کي پنهنجي سونا سوٽ کي هيٺان تي پائڻو آهي، تنهنڪري مون کي اميد آهي ته ان مان ڪجهه گهٽجي ويندو." (ھتي و moreيڪ تفصيل آھن ته Khloé éو ڪم ڪري ٿو سونا سوٽ ۾. FYI ، ھي موصل ٿيل ڪپڙا توھان کي پسائي Aڏيندا تمام گھڻو ، جنھن جو مطلب آھي ھائيڊريشن تمام اھم آھي.)

هن هفتي جي شروعات ۾ هن جي ايپ تي هڪ پوسٽ ۾ ، خلو شيئر ڪيو ته هن dيهر ورزش شروع ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کان اتي وي وئي آهي. هوءَ پنهنجي معمولي ورزش جي معمول ڏانهن موٽڻ لاءِ خارش ڪري رهي هئي - خاص طور تي هن جي بٽ جي پاپرازي تصوير پڪڙڻ کانپوءِ ، هن شيئر ڪيو. (لا :اپيل: Khloé Kardashian حصيداري ڪري ٿو ان جي وزن جي ٽريننگ جون مشقون ھڪ ٽنڊو بٽ ۽ ھٿن لاءِ)

”مان تمام پرجوش آھيان becauseاڪاڻ ته منھنجي ڊاڪٽر آخرڪار ھن ھفتي مون کي ڪم ڪرڻ لاءِ صاف ڪري ڏيو ، ۽ مان ڪوچ جو سان ملڻ وارو آھيان! هن لکيو ، ٽرينر جويل بورورما جي الهائڻ. ”مان لفظي طور تي ڏينھن countingڻي رھيو آھيان. مون کي حقيقت ۾ پاڻ تي فخر آھي جيترو وڏو نه ھجڻ جيترو مون فرض ڪيو ھو ته مان ھوندس ، LOL-پر مان تيار آھيان پنھنجي جسم کي واپس و startڻ شروع ڪرڻ لاءِ ۽ mentيهر ذهني طور تي صاف محسوس ڪرڻ لاءِ. (لا Relatedاپيل: ايملي اسڪائي اعتراف ڪيو آهي مايوس ٿيڻ کان پوءِ سست Postار جي جسماني پيش رفت سان)

جڏهن ته خلو جماليات تي تمام گهڻو ڌيان ڏيڻ لڳي ٿي ۽ ”پنهنجي جسم کي واپس حاصل ڪرڻ“ ، هن اهو پڻ زور ڏنو آهي ته هوءَ ڪيتري قدر اڳتي وڌي رهي آهي هن کي ذهن workingيهر ڪم ڪرڻ سان. حقيقت ۾ ، Khloé ھميشه alائيندو رھيو آھي ذهني صحت جي فائدن بابت جيڪي اچن ٿا ورزش سان. وزن گھٽائڻ واري تبديليءَ کان پوءِ، هن زور ڀريو ته هوءَ فٽنيس ڏانهن رخ ڪيو آهي ”علاج جي هڪ صورت ۽ دٻاءُ ۾ رليف ڏيندڙ جي طور تي،“ ۽ اهو ته سندس ورزشون ”سڀني بابت“ نه پر ”منهنجي ذهن ۽ روح لاءِ وضاحت“ آهن. ۽ اهو اهي ذهني صحت جا فائدا آهن جيڪي هوءَ فوري طور تي تجربو ڪري سگهندي جيئن هوءَ آهستي آهستي پنهنجي جسماني فائدن تي ڪم ڪندي- ڇو ته ٻار ٿيڻ کان پوءِ فوري طور تي ”واپس موٽڻ“ جهڙي ڪا به شيءِ ناهي. (حقيقت ۾ ، اهو عام آهي ته ا stillا تائين pregnantمڻ کان پوءِ حامله نظر اچي.)

ھڪڙي شيءَ پڪ سان آھي: ھاڻي ته Khloé ڪوچ جو سان ڪم ڪرڻ شروع ڪيو آھي ته جيئن کيس اعتماد ۽ مضبوط محسوس ڪرڻ ۾ مدد ملندي، اسان کي يقين آھي ته ھو ڪم ڪري رھي آھي. سخت. آخرڪار ، هو سا sameيو ٽرينر آهي جنهن کي اسان ڏ seenو آهي ان کي و circuitي و intenseي شديد سرڪٽ ٽريننگ دوران KUWTK.

ڏنو ويو ان جي جوش کي ، اسان کي ڪوبه شڪ ناهي ته هوءَ واپس ايندي پنهنجي ڏينهن جي جنگ جي رسي ، TRX ، ۽ heavyري لفٽنگ جلد.

لاءِ جائزو