ٻار لاءِ ٻڪري جو کير
مواد
- بکري جي کير بابت غذائي معلومات
- ان سان گڏوگڏ بکري جي کير ۾ ڪيلشم ، وٽامن بي 6 ، وٽامن اي ، فاسفورس ، ميگنيشيم ، مينگنيز ۽ ڪاپر جا ڪافي مقدار ٿين ٿا ، پر انهن ۾ لوهه ۽ فولڪ ايسڊ گهٽ مقدار وارا آهن ، جيڪي انيميا پيدا ڪرڻ جو خطرو وڌائي ٿو.
- ڳئون جي کير ۽ ڳئون جو کير سميت ٻيا متبادل ڏسو:
ٻڪري لاءِ کير جو متبادل ان وقت آهي جڏهن ماءُ ٻار کي دودھ نه ڀري سگھي ۽ ڪجهه حالتن ۾ جڏهن ٻار کي ڳئون جي کير سان الرجي ٿي. اهو ئي سبب آهي ڇو ته ٻڪري جي کير کي الفا S1 ڪيسن پروٽين جي گهٽتائي آهي ، جيڪا ڳئون جي کير جي الرجيز جي ترقي لاءِ بنيادي طور تي ذميوار آهي.
ٻڪري جو کير ڳئون جي کير جي برابر آهي ۽ لڪٽوزز آهي ، پر وڌيڪ آساني سان هضم ڪيو ويو آهي ۽ ان ۾ چربی گهٽ آهي. تنهن هوندي به ، فولڪ ائسڊ ۾ بکري جو کير گهٽ هوندو آهي ۽ ان سان گڏ وٽامن سي ، بي 12 ۽ بي 6 جي گهٽتائي ٿيندي آهي. تنهن ڪري ، اهو شايد ويتامين سپليمنشن آهي ، جيڪا ٻارن جي ماهر طرفان سفارش ڪئي وڃي.
بکري جي کير کي ڏيڻ لاءِ توهان کي ڪجهه احتياطي تدابير اختيار ڪرڻ جي ضرورت آهي ، جئين کير گھٽ ۾ گهٽ 5 منٽن لاءِ ۽ کير کي ٿوري منرل واٽر يا اٻريل پاڻي سان. مقدار هي آهن:
- 30 ml جو نئين babyاول ٻار لاءِ ٻڪري جو کير پهرين مهيني ۾ + 60 مليل پاڻي ،
- اڌ گلاس جو ٻار 2 مهينا ٻڪري جو کير + اڌ گلاس پاڻي ،
- 3 کان 6 مھينن تائين: ٻڪري جي کير جو 2/3 پاڻي جو 1/3 ،
- وڌيڪ 7 مهينن سان: توهان ٻڪري جو کير خالص ڏئي سگهو ٿا ، پر هميشه ابلي آهي.
اي ٻٻر جو کير وري ٻارڻ واري شيءَ سان ريفلڪس سان اهو ظاهر ناهي ڪيو ويو ته جڏهن ٻار جو ريفلوڪس ڳئون جي کير واري پروٽين جي استعمال جو سبب آهي ، ڇاڪاڻ ته جيتوڻيڪ ٻڪري جي کير بهتر هضم آهي ، اهي هڪجهڙا ٿين ٿا ۽ اهو کير ريفلوڪس به ڪري سگهي ٿو.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته بکري جو کير ماءُ جي کير جو مثالي متبادل نه هوندو آهي ، ۽ ٻار کي theرندڙ غذا تبديل ڪرڻ کان پهريان ٻارن جي ٻارن يا غذا جي ماهرن جو مشورو ضروري آهي.
بکري جي کير بابت غذائي معلومات
هيٺ ڏنل جدول ۾ 100 گرام بکري جي کير ، ڳئون جو کير ۽ کير جو کير جو مقابلو ڏسڻ ۾ اچي ٿو.
| جزا | ٻڪري جو کير | ڳئون جو کير | کير جو کير |
| توانائي | 92 ڪيڪال | 70 ڪلو | 70 ڪلو |
| پروٽين | 3.9 ج | 3.2 گ | 1 ، جي |
| چرٻي | 6.2 ج | 3.4 ج | 4.4 ج |
| ڪاربوهائيڊريٽ (ليٽيڪوز) | 4.4 ج | 4.7 ج | 6.9 گ |
ان سان گڏوگڏ بکري جي کير ۾ ڪيلشم ، وٽامن بي 6 ، وٽامن اي ، فاسفورس ، ميگنيشيم ، مينگنيز ۽ ڪاپر جا ڪافي مقدار ٿين ٿا ، پر انهن ۾ لوهه ۽ فولڪ ايسڊ گهٽ مقدار وارا آهن ، جيڪي انيميا پيدا ڪرڻ جو خطرو وڌائي ٿو.
ڳئون جي کير ۽ ڳئون جو کير سميت ٻيا متبادل ڏسو:
- ٻارن لاءِ سويا کير
- ٻار لاءِ مصنوعي کير
تمام گهڻو پڙهڻ
LAPD ادا رچرڊ سمنز کي ڏسڻ لاءِ هڪ دورو ڪيو ته هو ٺيڪ آهي