ليوٽر اين آئي سنڊروم کي سمجهڻ
مواد
- pelvic فلور خرابيون
- اشارو
- درد
- پيشاب ۽ آنڊن جا مسئلا
- جنسي مسئلا
- ٿورا
- تشخيص
- گهريلو علاج
- گهاٽي squat
- ٻار مبارڪ
- ڀت کي پير ڏي ٿو
- ٻيا علاج
- Outlook
جائزو
ليويٽر اين سنڊروم هڪ قسم جي غير آرامده پلوڪ فلور ڊسڪشن آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته pelvic فلور جون مشڪون تمام گهڻيون آهن. pelvic منزل مستطيل ، مثاني ، ۽ پيشاب جي مدد ڪري ٿي. عورتن ۾ ، اهو رحم ۽ وينجن کي به مدد ڏيندو آهي.
عورتن ۾ ليوٽر اين آءِ سنڊروم وڌيڪ عام آهي. ان جو بنيادي علامه مسلسل آهي يا سڌڙ ۾ بار بار داڻ وارو درد ، levator ani muscle ۾ اسپاس سبب ، جيڪو مقعد جي ويجهو آهي. ليويٽر اين سنڊروم ۾ ٻيا ڪيترائي نالا آهن ، جن ۾:
- دائمي سور جي درد
- دائمي پراکٽيلجيا
- لفٽ ٿرم
- pelvic تڪرار ميالجيا
- پيرپيڊس سنڊروم
- ڇنڀي واري مرض جو سنڊروم
pelvic فلور خرابيون
pelvic فرش جي خرابيون تڏهن ٿينديون آهن جڏهن عضون صحيح ڪم نه ڪندا آهن. اهي ٻن مسئلن کان وٺي ويندا آهن. يا ته pelvic فرش عضلتون تمام آرام سان يا سخت تنگ هونديون آهن.
pelvic فلور جي مشڪون جيڪي وڌيڪ آرام سان ويٺا آهن انهن جي pelvic organ organolapse. هڪ غير معاون بلائڊ پيشاب جي بيماري کي ختم ڪري سگهي ٿو. ۽ عورتن ۾ ، سرسي يا uterus اندامي جي بيماري ڪري سگهي ٿي. اهو پيٽ جي درد ، پيشاب ڪرڻ جي مسئلي کي يا آنڊن جي حرڪت ڪري سگهي ٿو ، ۽ ڏکوئيندڙ سانحو.
pelvic فلور جي مشڪون جيڪي تمام تنگ آهن انهن جي pelvic فرش جي خرابي کي ختم ڪري سگھي ٿو. اهو اسٽورز کي خالي ڪرڻ يا خالي ڪرڻ سان گڏوگڏ پيٽ جو سور ، ڏکوئيندڙ مجالس ، يا erectile dysfunction سان مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا.
اشارو
ليويٽر اين آئي سنڊروم جي علامتي جاري رکي سگھي ٿي ۽ توهان جي زندگي جي معيار تي اثر پوي ٿي. گهڻو ڪري ماڻهن ۾ هن بيماري سان گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه علامتون هونديون آهن ، جيڪڏهن سڀ ڪجهه نه هجن.
درد
هن سنڊوموم سان گڏ ماڻهو شايد پيٽرن جي تحريڪ سان لاڳاپيل نه هوندا ، موٽائتي درد جو تجربو ڪري سگھن ٿا. شايد اهو مختصر ٿي سگهي ٿو ، يا اهو اچي ۽ وڃي سگهي ٿو ، ڪيترن ڪلاڪن يا ڏينهن تي رهي ٿو. شايد ويٺي يا ويٺي سان ويهي درد يا شايد خراب ڪيو ويندو آهي. اهو توهان کي ننڊ مان جاڳائي. درد عام طور تي مستند ۾ وڌي ويندو آهي. هڪ طرف ، اڪثر سا theي ، شايد ٻئي کان وڌيڪ نرم محسوس ٿئي ٿو.
توهان شايد گهٽ پوئتي درد جو تجربو ڪري سگهون ٿا جيڪو ڳچي يا ران ڏانهن mayهليل آهي. مردن ۾ ، درد شايد پروسٽ ، خصي ۽ قلمي جي ٽپ ۽ urethra ڏانهن پکڙجي سگهي ٿو.
پيشاب ۽ آنڊن جا مسئلا
توهان شايد تڪليف محسوس ڪري سگهو ٿا ، تڪليف حرڪت ڪندي ، يا انهن کي تڪليف ڏيارڻ جي ڪري. توهان شايد اهو محسوس ڪري سگهون ٿا ته توهان مڪمل طور تي پيشي نه ختم ڪيو آهي. اضافي علامتون شامل ٿي سگھي ٿي:
- دٻاءُ
- گهڻو ڪري پيشاب جي ضرورت ، تڪڙو ، بغير وهڪري جي وهڪري شروع ڪرڻ جي بغير
- مثاني جي درد يا پيشاب سان گڏ درد
- پيشاب جي تڪليف
جنسي مسئلا
ليويٽر اين اي سنڊروم عورتن ۾ هم آهنگي کان اڳ ، دوران يا بعد ۾ درد پيدا ڪري سگهي ٿو. مردن ۾ ، حالت دردناڪ انزال ، وقت کان اڳ ٿيندڙ نڪرڻ ، يا erectile dysfunction سبب ڪري سگهي ٿي.
ٿورا
ليويٽر اين آءِ سنڊروم جي صحيح سبب نامعلوم ناهي. انهي جو ڪجهه هيٺين سان واسطو رکندڙ هجي.
- پيشاب نه ڪر يا پاسو ڪرڻ وقت جڏهن توهان کي ضرورت پئي
- وينجن کي ڇڪڻ (atrophy) يا vulva ۾ درد (vulvodynia)
- جڏهن ته اهو ڏکوئيندڙ آهي
- سرجري يا صدمو کان pelvic منزل تي زخم ، جنسي بدسلوڪي سميت
- دائمي pelvic جي ٻي قسم جو هجڻ ، بشمول خارش جي آنڊن جي سنڊوموم ، endometriosis ، يا interstitial cystitis.
تشخيص
لفافي اين اي سنڊروم جي سڃاڻپ اڪثر ڪري ”خارج جي تشخيص“ سڏيو ويندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته ڊاڪٽرن کي ٻين مسئلن کي ضابطو ڪرڻ جي جاچ پڙتال ڪرڻ گهرجي جيڪي ليورٽر اين آءِ سنڊروم جي تشخيص کان اڳ علامتن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. مردن ۾ ، ليٽر اين آئي سنڊوموم اڪثر ڪري پروسٽائٽسائٽس طور غلط ثابت ڪيو ويو آهي.
صحيح تشخيص ۽ علاج سان ، ماڻھو جيڪي ليويٽر ايني سنڊروم ۾ رليف ڳولي سگھن ٿا.
گهريلو علاج
پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائي وڃي وڌيڪ درد جي درد جي لاءِ جيڪي مدد ڪري سگھن ٿا.
سيز غسل مان ڪيترائي ماڻھو آرام سان ايندا آھن. هڪ وٺڻ لاءِ.
- ٽوائلٽ باؤل مٿان هڪ ڪنٽينر ۾ ويهڻ يا گرم ڪرڻ (نه گرم) پاڻي ۾ پائڻ سان ٿڪايو وڃي.
- 10 کان 15 منٽن تائين جاري رکو.
- غسل ڪرڻ بعد پنھنجو پاڻ کي خشڪ ڪر. پنهنجو پاڻ کي ٽوپي سان سڪي ڇڏڻ کان بچو ، جنهن جي ڪري علائقي کي خارش ٿي سگهي.
توهان اهي مشق پڻ ڪري سگهو ٿا تنگ پيلوڪ فرش جي عضون کي آرام ڪرڻ لاء.
گهاٽي squat
- پنهنجي پيرن سان اٿي بيٺا توهان جي هپس کان وڌيڪ وسيع. ڪنهن مستحڪم تي رکو.
- جيستائين توهان پنهنجي پير جي ذريعي تڪليف محسوس نه ڪندا.
- توھان 30 سيڪنڊن لاءِ رکو جئين توھان کي گھڻي سانس ڏي.
- س timesي ڏينهن ۾ پنج دفعا ورجايو.
ٻار مبارڪ
- پنهنجي بستر تي پنهنجي ڪوٺي تي يا فرش تي هڪ ميٽ تي ويهو.
- پنهنجا گوڏا موڙ ۽ پنهنجا پير ڇت ڏانهن وڌي.
- پنهنجي پيرن سان يا پيرن جي ٻاهرين کي پڪڙيو.
- پنهنجي پيرن کي نرمي سان ڌار ڪريو.
- توھان 30 سيڪنڊن لاءِ رکو جئين توھان کي گھڻي سانس ڏي.
- ڏينهن ۾ 3 کان 5 ڀيرا ورجائي وٺو.
ڀت کي پير ڏي ٿو
- توهان جي هپس سان گڏ هڪ ڀت کان 5 کان 6 انچ بابت ويهو.
- ھيٺ لھي وڃو ، ۽ پنھنجن پيرن کي ڇڪي مٿي ڪريو ، ته پنھنجا ھلڪي ڀت خلاف گھڻو وڌندا. پنهنجي ٽنگن کي آرام سان رکو.
- جيڪڏهن اهو وڌيڪ آرامده آهي ، پنهنجي پير کي ڪنڌن سان سمهڻ ڏيو ، تنهن ڪري توهان پنهنجي اندروني ران ۾ وڌندي محسوس ڪيو.
- توهان جي تنفس تي غور ڪريو. هن پوزيشن ۾ 3 کان 5 منٽن تائين رهو.
ڪيگل مشق پڻ مدد ڪري سگھن ٿيون. ڪگيل مشق لاءِ صلاحون سکو.
ٻيا علاج
تنهنجي گهر جي حالت سنڀالڻ لاءِ گهر جو علاج ڪافي نه ٿي سگهي. توهان جو ڊاڪٽر ليوٽر اين آئي سنڊروم جي انهن علاج بابت توهان بابت ڳالهائي سگهي ٿو.
- جسماني علاج ، مساج ، گرمي ۽ بايو فيڊ بیک سميت ، پلويڪ فلور ڊسڪشن ۾ تربيت ڏيندڙ هڪ معالج سان
- نسخن جي عضلات جي آرام ڏيندڙ يا درد جي دوا ، جهڙوڪ گاباپينٽائن (نيورونين) ۽ پريگابالين (ليريڪا)
- ٽرگر پوائنٽ انجيڪشنز ، جيڪي شايد ڪورٽيڪاسٽرائيڊ يا بوٽولينم ٽوڪسين (بوٽوڪس) سان هوندا آهن
- ايڪو پنڪچر
- اعصاب جي تڪليف
- جنسي علاج
ٽريڪياڪلڪ انسائيڪلوپيڊين کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، جئين اهي آنڊن ۽ مثاني جي علامات کي وڌائي سگهن.
Outlook
صحيح تشخيص ۽ علاج سان ، جيڪي ماڻهو ليويٽر اين آئي سنڊومر آهن اهي آرامده علامتن کان نجات حاصل ڪري سگھن ٿا.
منتظم چونڊيو
دوائون ۽ ٻار
