لوسي هيل شيئر ڪري ٿو ڇو ته پنهنجو پاڻ کي اوليت ڏيڻ خود غرض ناهي

مواد

• لاءِ جائزو

هر ڪو knowsاڻي ٿو ته ٿورڙو ”مان“ وقت و takingڻ توهان جي ذهني صحت لاءِ اهم آهي. پر اھو مشڪل ٿي سگھي ٿو ترجيح ڏيڻ کان مٿي seemين ظاهري طور تي و "يڪ ”اھم“ شين کي. ۽ انھيءَ حقيقت جي باوجود ته ا half کان وlenيڪ ھزارين عورتن پنھنجو خيال سن 2018اليو 2018 لاءِ انھن جو حل ، ڪجھ عورتون ا stillا تائين انھيءَ لاءِ ڏوھاري محسوس ڪن ٿيون-اھو مvingيندي ته پنھنجو پاڻ کي ڪنھن طرح پھچائڻ انھن کي خود غرض بڻائي ٿو. ننڍڙا ڪوڙا ايلم لوسي هيل ساڳيو ئي محسوس ڪيو- جيستائين هڪ اڪيلو سفر هن جو نقطه نظر مڪمل طور تي تبديل نه ڪيو.

”گذريل هفتي لاءِ مون ايريزونا جو اڪيلو سفر ڪيو ،“ هن انسٽاگرام تي لکيو ته پاڻ جي تصويرن جي هڪ سيريز سان گڏ (انهي سان گڏ ڪجهه ڪيڪٽي ۽ هيلنگ ڪرسٽل). ”مون پنهنجا ڏينهن جابلو گهمڻ، مراقبي ڪرڻ ۽ پاڻ سان گڏ وقت گذارڻ ۾ گذاريا آهن. مون اهو اڳ ڪڏهن به نه ڪيو آهي ڇو ته مون محسوس ڪيو ته پاڻ کي اوليت ڏيڻ خود غرضي آهي. اهو نه آهي.

هيل چوي ٿي ته هن محسوس ڪيو ته نفس جي سن ofال جا فائدا اصل ۾ پاڻ تائين محدود نه هئا. ”نه رڳو اهو صحتمند آهي ، پر اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي آس پاس جي هر ڪنهن لاءِ بهترين ٿي سگهو ،“ هن لکيو.

هن جاري رکندي وضاحت ڪندي چيو ته everyoneو هر ڪنهن کي وقت ڏيڻ گهرجي پنهنجي سن careال لاءِ- جيتوڻيڪ اهي محسوس ڪن ته انهن وٽ ڪوبه ناهي. ”مان knowاڻان ٿو ته اهو ٿئي ٿو otherين صنعتن ۾ سواءِ ان جي جنهن ۾ مان آهيان ، پر اهو ناقابل يقين حد تائين آسان آهي ته ايندڙ نوڪري جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي وير ۾ ، هڪ موجوده جي ڪاميابي ۽ othersيا توهان بابت thinkا ٿا سوچين ،“ هيل چيو. . (هتي 20 ٻيا خود خيال حل آهن جيڪي توهان کي ٺاهڻ گهرجن.)

”هي سفر هڪ خوبصورت ياد ڏياريندڙ هو ته منهنجي صحت ۽ خوشيون ان زندگيءَ لاءِ انتهائي اهم آهن جن کي مان جيئڻ چاهيان ٿو ۽ منهنجي ڪيريئر ۽ منهنجي پيارن لاءِ بهترين هجڻ لاءِ ، ضروري آهي ته توهان پاڻ لاءِ تمام س thingsيون شيون ڪريو. توهان جي دماغ، جسم ۽ روح کي صحيح طور تي علاج ڪرڻ جي صلاح ڏيو (۽ هڪ اڪيلو نڪرڻ)."

هيل جي پوسٽ هڪ شاندار ياد ڏياريندڙ آهي ته توهان جيترو مصروف ۽ وڌيڪ دٻاءُ وارا آهيو، "وڌيڪ" اهو ضروري آهي ته پنهنجي لاءِ ڪجهه وقت ڪڍي وٺو. توھان جو دماغ ۽ جسم توھان جي مھرباني ڪندو- ۽ ائين ئي توھان جي زندگيءَ ۾ ٻيو ڪو به.

لاءِ جائزو