ڏينهن جي ڏينهن کي Ankylosing Spondylitis سان منظم ڪرڻ

مواد

• 1. everythingاڻيو هر شي بابت توهان شرط جي باري ۾
• 2. حمايت ڪندڙ گروپ ۾ شامل ٿيو
• 3. پنهنجي رومي جو ماهر باقاعده ڏسو

ankylosing spondylitis (AS) سان زندگي گذارجي ، گهٽ ۾ گهٽ ، سڀ کان وڌيڪ بوجھل ٿي سگهي ٿي. پنهنجي ترقي پسند بيماري سان مطابقت پيدا ڪرڻ سکڻ ڪجھ وقت وٺي سگھي ٿو ۽ مڪمل طور تي مخمصن جو خاتمو آڻي سگھي ٿو. پر توهان جي اي ايس انتظام کي ڪم ڪندڙ ڀاunن ۾ ٽوڙڻ سان ، توهان به پيداواري زندگي گذاري سگهو ٿا.

هتي ٻين سان گڏ اي ايس سان گڏ ٽي انتظاميا صلاحون ۽ شرطن سان گڏ زندگي کي سنڀالڻ بابت.

1. everythingاڻيو هر شي بابت توهان شرط جي باري ۾

اينکيئلزنگ اسپنڊلائائٽيا وانگر هي جيترو مشڪل آهي جنهن کي سمجهڻ بلڪل مشڪل آهي. هرڪو مختلف علامتن ۽ چئلينجن جو تجربو ڪري ٿو ، پر هن بابت جيترو علم ٿي سگهي ٿو اها راحت جو احساس فراهم ڪري سگهي ٿي. توهان جي پنهنجي تحقيق ڪرڻ ۽ knowledgeاڻ سان پاڻ کي باهه ڏيڻ آزاد ڪندڙ آهي. اهو توهان کي توهان جي پنهنجي زندگي ۽ توهان جي حالت جي ڊرائيور جي سيٽ ۾ رکندو آهي ، توهان کي اهي اوزار مهيا ڪندو جيڪي توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ جي ضرورت هوندي ۽ ، وڌيڪ اهم طور تي ، پڻ بهتر رهو.

2. حمايت ڪندڙ گروپ ۾ شامل ٿيو

ڇاڪاڻ ته بيماري جو ڪوبه معلوم سبب ناهي ، اي ايس جي تشخيص ڪندڙ ماڻهن لاءِ اهو الزام لڳائڻ آسان آهي. اهو جذبات جي هڪ لهر کي دٻائي سگھي ٿو ، جنهن ۾ اداس ، بيچيني ۽ مجموعي مزاج شامل آهن.

ٻين مريضن جو هڪ سپورٽ گروپ ڳولهڻ جيڪي ساڳين چئلينجن جو تجربو ڪري رهيا آهن ٻئي کي مضبوط ۽ متاثر ڪندڙ ٿي سگھن ٿا. ٻين سان ڳالهيون ڪرڻ سان ، توهان پنهنجي حالت کي سڌو منهن ڏيڻ جي قابل ٿي ويندا جڏهن ته ٻين کان صلاحون پڻ سکندا. مقامي گروپن بابت پنهنجي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ کان پڇو ، يا هڪ قومي تنظيم سان رابطو ڪريو جهڙوڪ آمريڪا جو Spondylitis Association هڪ آن لائن اي ايس گروپ ڳولڻ لاءِ. سوشل ميڊيا هڪ ٻئي طريقي سان ٻين مريضن سان ڳن toڻ جو آهي.

3. پنهنجي رومي جو ماهر باقاعده ڏسو

ڪوبه واقعي ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ جو مزو نٿو وٺي. پر جڏهن توهان وٽ اي ايس آهي ، اهو جلدي توهان جي زندگي جو لازمي حصو بڻجي ويندو آهي.

توهان جو رومياتولوجسٽ ارٿائٽس ۽ ان سان لاڳاپيل حالتن ۾ ماهر آهي ، تنهن ڪري اهي اي ايس کي صحيح نموني سان سمجهندا آهن ۽ هن جو بهترين علاج ۽ انتظام ڪيئن ڪن. توھان جي روممولوجسٽ کي باقاعدي طور تي ڏسڻ سان ، اھي توھان کي توھان جي بيماري پيش رفت بابت بهتر احساس ھوندا. اهي توهان سان شيئر ڪري سگھن ٿا نئين تحقيق ۽ واعدو ڪرڻ واري مطالعي بابت اي ايس جو علاج ، ۽ توهان جي متحرڪيت برقرار رکڻ يا وڌائڻ لاءِ ڪجهه مضبوط مشقون پيش ڪرڻ جي صلاح ڏيو.

تنهنڪري ڪوبه معاملو نه اچڻ الوقت اچڻ بند ڪريو ، knowاڻو ته ان تي قائم رهڻ اهو سڀ کان بهترين ڪم آهي جيڪو توهان پنهنجي مجموعي بهتري لاءِ ڪري سگهو ٿا.