کير ٿري جي سائنس بابت 7 فائدا

مواد

• 1. کير جو کير توهان جي جگر کي بچائيندو آهي
• 2. اهو دماغ جي فنڪشن ۾ عمر سان لاڳاپيل گهٽتائي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
• 3. کير واري ٿلهو توهان جي هڏن جي حفاظت ڪري سگهي ٿو
• 4. اهو سرطان جي علاج کي بهتر بڻائي سگھي ٿو
• 5. اهو سينو کير جي پيداوار کي وڌائي سگھي ٿو
• 6. اهو ڪرڻ سان ڳري سگھڻ ۾ مدد ڪري سگهندو هو
• 7. کير واري ٿولهه ماڻهن لاءِ ذیابيطس سان گڏ بلڊ شوگر ليول گهٽائي سگھي ٿو
• ڇا کير واري ٿلهي محفوظ آهي؟
• هيٺيون لائن

کير جي ٿلهو کير جي ٿري جي ٻوٽي مان نڪتل جڙي ٻوٽي آهي ، جنهن کي پڻ سڃاتو ويندو آهي سليبم ميريميم.

هن وڻندڙ ​​ٻوٽي ۾ خاص جامني رنگ جا گل ۽ اڇي رگون آهن ، جيڪي روايتي ڪهاڻيون چون ٿيون ته ڪنوار جي مري جي کير جي پتي تي بيهڻ سبب هو.

کير ٿڻ ۾ فعال اجزاء ٻوٽن جي مرڪب جو هڪ گروپ آهي مجموعي طور تي سائلينرين ().

هن جو جڙي ٻوٽين کير ٿري ڪ extractڻ جي نالي سان مشهور آهي. کير واري کير جي نڪ کي سليمارين جي وڏي مقدار آهي (65-80 سيڪڙو جي وچ ۾) جيڪا کير جي کير واري ٻوٽي مان وڌي وئي آهي.

کير واري کير مان نڪتل سريلنر antioxidاتو وڃي ٿو انٽي آڪسائيڊٽ ، اينٽي وائرل ۽ ضد سوزش ڪندڙ ملڪيت (، ،).

حقيقت ۾ ، اهو روايتي طور تي جگر ۽ گلي بليڊر جي خرابين جي علاج لاءِ ، سينه جي کير جي پيداوار کي فروغ ڏيڻ ، سرطان جي روڪٿام ۽ علاج ۽ حتي جگر کي سانپ جي ڪڪڙن ، شراب ۽ ٻين ماحولياتي زهرن کان بچائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي.

ھتي آھي کير کنڊ جي سائنسي بنيادن تي 7 فائدا.

1. کير جو کير توهان جي جگر کي بچائيندو آهي

کير ٿistڻ کي گهڻو ڪري ان جي جگر جي بچاءَ وارين اثرن لاءِ فروغ ڏنو ويندو آهي.

اهو عام طور تي ماڻهن پاران جگر جو نقصان ڪري ٿو جگر جو نقصان جهڙوڪ الڪحل جگر جي بيماري ، غير الڪوحل فيٽي جگر جي بيماري ، هيپاٽائيٽس ۽ حتي جگر جو ڪينسر () ،

اهو جگر کي حفاظت ڪرڻ لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويو آهي جهڙوڪ يتوڪسين وانگر ، جيڪو موتيا ڪيپ مشروم پاران پيدا ڪيو ويو آهي ۽ جيڪڏهن لهي وڃڻ وارو آهي ته مئل آهي (،).

اڀياس جگر جي مريضن ۾ جگر جي فنڪشن ۾ واڌارو ڏيکاريا آهن جيڪي کير کير جي ٿلهي وٺي چڪا آهن ، انهي جو اشارو آهي ته اها جگر جي سوزش ۽ جگر جي نقصان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

جيتوڻيڪ اهو وڌيڪ ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو ، کير اڇل وارو جگر نقصان کي گهٽائڻ لاءِ سوچي ٿو.

هڪ مطالعو اهو پڻ مليو آهي ته اهو شايد شراب جي جگر جي بيماري سبب جگر جي سروسس ماڻهن سان ماڻهن جي حياتيءَ ۾ ٿورو وڌائي سگهي ٿو ().

بهرحال ، مطالعي مان نتيجا ملايا ويا آهن ، ۽ نه سڀني کي کير مان ٺهيل کير جڙي جي بيماري تي فائدي وارو اثر مليو آهي.

ان ڪري ، وڌيڪ جستجو جي ضرورت آھي اھو طئي ڪيو وڃي ته جگر جي مخصوص حالتن جي علاج جو ڪٿان ۽ ڊگھائي جي ضرورت آھي (، ،).

۽ جيتوڻيڪ کير جي ٿڃ ڪ commonlyڻ عام طور تي ماڻهن جي جگر جي بيمارين لاءِ هڪ مڪمل علاج جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي ، في الحال ڪوبه ثبوت ناهي ته اهو توهان کي اهي حالتون حاصل ڪرڻ کان روڪي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي غير صحتمند طرز زندگي آهي.

خلاصو کير جي ٿڃڻ جو نڪ ڪ theڻ جگر کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو بيماري يا زهر ڏيڻ سبب ٿيندڙ نقصان ، جيتوڻيڪ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

2. اهو دماغ جي فنڪشن ۾ عمر سان لاڳاپيل گهٽتائي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو

کير ٿleل ٻن هزار سالن کان وڌيڪ عرصي کان الزيائمر ۽ پارڪسنسن جي مرضن جهڙوڪ نفسياتي بيمارين لاءِ روايتي علاج طور استعمال ڪيو ويو آهي ().

هن جي ضد سوزش ۽ ضد ضد خاصيتن جو مطلب اهو آهي ته اهو ممڪن طور تي نيورپوٽوٽيڪيڪ آهي ۽ دماغ جي فنڪشن ۾ گهٽتائي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جئين توهان عمر ۾ ()

ٽيسٽ-ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي ۾ ، سريلنر دماغي خلين کي آڪسائيڊائٽي نقصان روڪڻ کان روڪيو ويو آهي ، جيڪي دماغي زوال کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا (،).

انهن مطالعي مان پڻ ڏٺو آهي ته کير جي ٿلهي الزيمير جي بيماري سان جانورن جي دماغن ۾ ايميولائيڊ پلاءَز جو انگ گهٽائي سگھندي آهي (، ،).

ايميولوڊ پلازيون ايميلائڊ پروٽين جي چپڙي ڪلستر آهن جيڪي توهان جي عمر وانگر اعصاب خاني جي وچ ۾ ٺاهي سگهن ٿا.

اهي الزييمر جي بيماري جي ماڻهن جي دماغ ۾ تمام گهڻا تعداد ۾ ڏٺا آهن ، انهي جو مطلب آهي ته کير ٿڻڪ ممڪن طور تي هن ڏکئي حالت جي علاج ۾ مدد لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو.

تنهن هوندي ، في الحال ڪوبه انساني مطالعو ناهي الزمانيرز يا ماڻهن جي دماغي حالتن جهڙوڪ ديمينيا ۽ پارڪسنسن جهڙن ماڻهن ۾ کير جي کير جي اثرات جو جائزو وٺي سگهجي ٿو.

ان کان علاوه ، اهو واضح ناهي ته کير کير اڃا ماڻهن ۾ جذب ​​ٿيل آهي ته رت جي دماغ واري رڪاوٽ مان مناسب مقدار نڪري سگهجي ٿي. اهو پڻ معلوم ناهي ته ڪهڙي فائدي لاءِ فائديمند اثر وجهڻ جي لاءِ ان کي تجويز ڪرڻ جي ضرورت پوندي ().

خلاصو ابتدائي ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي مان اهو ظاهر ٿيو آهي ته کير کي گهڙڻ واريون ڪجهه خاصيتون آهن جيڪي انهي کي دماغي افعال جي حفاظت لاءِ ڪارائتو بنائي سگهن ٿيون. تنهن هوندي ، اهو في الحال واضح ناهي ته اهو انسان ۾ ساڳيا فائدا بخش اثر آهي.

3. کير واري ٿلهو توهان جي هڏن جي حفاظت ڪري سگهي ٿو

ترقي يافته هڏين جي نقصان جي ڪري اوستيوپوروسس هڪ بيماري آهي

اهو عام طور تي ڪيترائي سالن جي ڀيٽ ۾ آهستي آهستي پيدا ڪري ٿو ۽ ڪمزور ۽ نازڪ هڏيون ٺاهي ٿو جيڪي نن fallsا نن afterا هڻڻ بعد به آسانيءَ سان ٽڙي وڃن ٿا.

کير ٿاڻ کي تجرباتي ٽيسٽ-ٽيوب ۽ جانورن جي پڙهائي ۾ ڏيکاريل آهي ته هڏن جي معدنيات کي وڌائڻ ۽ ممڪن طور تي هڏن جي نقصان کان بچاءُ لاءِ ().

نتيجي طور ، محققن جو مشورو ڏنو ويو آهي ته کير جي ٿلهي پوين مينپاسالل عورتن ۾ هڏن جي نقصان کي روڪڻ يا تاخير ڪرڻ لاءِ هڪ مفيد علاج ٿي سگهي ٿي ().

تنهن هوندي ، في الحال ڪوبه انساني مطالعو ناهي ، ان ڪري ان جي اثرائتي رهي ٿي.

خلاصو جانورن ۾ ، کير جي مڻ ​​کي هڏن جي معدنيات کي وڌائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي. تنهن هوندي ، اهو انسان تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو نامعلوم آهي.

4. اهو سرطان جي علاج کي بهتر بڻائي سگھي ٿو

اها تجويز ڪئي وئي آهي ته سريلنر جي انٽيائيوڊينٽ اثرسس جا ڪجهه جلدي ڏسڻ وارا اثر هوندا ، جيڪي ماڻهن لاءِ ڪينسر جي علاج جي لاءِ مددگار هوندا ().

ڪجهه جانورن جي مطالعي مان اهو ظاهر ٿيو آهي ته کير جو ٿلهي ڪينسر جي علاج جي مضر اثرات کي گهٽائڻ لاءِ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو (، ،).

اهو شايد ڪجهه ڪينسر جي خلاف وڌيڪ اثرائتي ڪيموٿراپي وارو ڪم ڪري سگھي ٿو ، ۽ ڪجهه حالتن ۾ ، پڻ ڪينسر جي سيلز کي تباهه ڪري ٿو (، ، ،).

تنهن هوندي ، انسانن ۾ مطالعو تمام محدود آهي ۽ اڃا تائين ماڻهن ۾ هڪ معقول ڪلينڪيڪل اثر ظاهر ڪري چڪا آهن (، ، ، ،).

اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ماڻهو گهڻو ڪري جذب نه ڪري سگهندا دوا جي اثر حاصل ڪرڻ جي لاءِ.

ان کان اڳ وڌيڪ studiesاڻ جي ضرورت آهي ته اهو طئي ڪيو وڃي ته ڪيئن سليمينر ماڻهن جي مدد سان استعمال ڪري سگهجي ٿو ڪينسر جي علاج سان.

خلاصو کير جي ٿري ۾ فعال جزو جانورن ۾ ڏيکاريل آهن ته جيئن ڪجهه ڪينسر جي علاج جا اثر بهتر ڪري سگھن. تنهن هوندي ، انساني مطالعو محدود آهن ۽ اڃا تائين فائدي وارا اثر ظاهر نه ڪيا آهن.

5. اهو سينو کير جي پيداوار کي وڌائي سگھي ٿو

کير جي ٿل جو هڪ رپورٽ ڪيو ويو آهي اهو آهي ته اهو کير پياريندڙ ماءَ ۾ کير جي پيداوار کي وڌائي سگهندو آهي. اهو کير ٺاهڻ واري هارمون پروٽيڪين کي وڌيڪ ٺاهڻ سان گڏ ڪم ڪرڻ سوچيو آهي.

ڊيٽا تمام محدود آهي ، پر هڪ بي ترتيب ڪيل ڪنٽرول واري مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ماءَ 63 ڏينهن تائين 420 ايم سليمانن جو وٺڻ واري جاءِ وٺندڙن جي ڀيٽ ۾ 64 سيڪڙو وڌيڪ کير پيدا ڪيو.

بهرحال ، اهو هڪ واحد ڪلينڪ مطالعو موجود آهي. انھن نتيجن جي تصديق ڪرڻ ۽ وڌيڪ کير آڻڻ واري کير جي حفاظت ڪرڻ جي ضرورت تي وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آھي ماءَ کي دودھ ڏيندڙ (. ،).

خلاصو عورتن جو کير کير ڏيندڙ عورتون ۾ کير جي پيداوار وڌندي آهي ، جيتوڻيڪ ان جي اثرن جي تصديق ڪرڻ لاءِ تمام گهٽ تحقيق ڪئي وئي آهي.

6. اهو ڪرڻ سان ڳري سگھڻ ۾ مدد ڪري سگهندو هو

چمڙي تي داڻن جي سوزش واري حالت آهي. جڏهن ته نه خطرناڪ آهي ، اهو داغن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ماڻھو شايد ھن کي ڏکوئيندڙ ۽ ان جي ظاھر ڪرڻ وارن شين تي ان جي اثرن بابت پڻ پريشان ڪن.

اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته جسم ۾ آڪسائيڊائٽيڊڪ دٻاء شايد هڏن جي ترقي ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي.

ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش واري اثرن جي ڪري ، کير جي ٿلهي ماڻهون وٽامن لاءِ مفيد سپليمنٽ ٿي سگهي ٿي.

دلچسپ طور تي ، هڪ مطالعو اهو مليو آهي ته مٺي سان گڏ ماڻهو جيڪي 8 هفتي تائين 210 مليگرام سليميٽرين جي ورتائين ، انهن جي ڪڻڪ جي زخم ۾ 53 سيڪڙو گهٽتائي محسوس ڪئي (42).

بهرحال ، جيئن ته هي واحد مطالعو آهي ، وڌيڪ اعليٰ درجي جي تحقيق جي ضرورت آهي.

خلاصو هڪ مطالعو اهو ظاهر ڪيو آهي ته ماڻهن کي کير واري اُٺ جو سپليڪس وٺڻ سان انهن جي جسم تي تيزابن واري ڏندن جي تعداد گھٽجي وئي آهي.

7. کير واري ٿولهه ماڻهن لاءِ ذیابيطس سان گڏ بلڊ شوگر ليول گهٽائي سگھي ٿو

کير ٿ thڙي هڪ قسم جي 2 ذيابيطس کي سنڀالڻ ۾ مددگار مددگار مددگار ٿي سگهي ٿو.

اهو دريافت ڪيو ويو آهي ته کير ٿڊل ۾ موجود مرکبات مان هڪ ئي ذيابيطس دوائن جي انسولين حساسيت کي بهتر بنائڻ ۽ بلڊ شوگر گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.

حقيقت ۾ ، هڪ تازو جائزو ۽ تجزيو اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته ماڻهو سليمينرين کي باقاعده طور تي کائڻ سان انهن جي روزاني رت ۾ شگر جي سطح ۽ HbA1c ۾ وڏي گهٽتائي ٿي هئي ، رت جي شگر کي ڪنٽرول جي ماپ.

اضافي طور تي ، کير ٿال جي ضد ۽ ضد سوزش واري ملڪيت ، گردن جي بيماري وانگر ذيابيطس پيچيدگين جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ پڻ ڪارائتو ٿي سگهن ٿيون.

تنهن هوندي ، هن جائزي پڻ نوٽ ڪيو ته پڙهائي جو معيار تمام گهڻو بلند نه هو ، تنهن ڪري ان کان اڳ ممڪن آهي ته وڌيڪ مطالعو ڪرڻ جي ضرورت هجي ڊيم ٺاهڻ بابت ())

خلاصو کير ٿ thل شايد ماڻهن ۾ رت جي شگر جي سطح گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا 2 ذیابيطس سان ، جيتوڻيڪ وڌيڪ اعلي معيار جو مطالعو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڇا کير واري ٿلهي محفوظ آهي؟

کير ٿleڻ کي عام طور تي محفوظ سمجهيو ويندو آهي جڏهن وات مان ورتو وڃي ٿو (،).

حقيقت ۾ ، مطالعي ۾ جتي اعلي مقدار ڊگهي عرصي تائين استعمال ڪيا ويا ، صرف تقريبن 1 سيڪڙو ماڻهن ضمني اثرات جو تجربو ڪيو ().

جڏهن رپورٽ ڪئي وئي ته ، کير جي کير جا ضمني اثرات عام طور تي گٽ جي خرابي وانگر آهن ، اسهال ، الٽي يا ٻرندڙ.

ڪجهه ماڻهن کي کير جي ٿلهڻ وٺڻ کان پوءِ محتاط رهڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي. انهن ۾ شامل آهي:

• حامله عورتون: حاملہ عورتن ۾ ان جي حفاظت بابت ڪو ڊيٽا نه آهي ، تنهن ڪري اهي عام طور تي صلاح ڏني وينديون آهن ته هن اضافي کان بچو.
• جيڪي ٻوٽي کي الرج هوندا آهن: کير ٿڪڻ جو سبب ماڻهن ۾ الرجي رد عمل ٿي سگهي ٿو اسپيريشي/ڪمپوزيو ٻوٽن جو خاندان.
• ماڻهو ذیابيطس سان رت جي شگر کي گهٽائڻ واري اثرات کير جي ٿولهه کي شايد ماڻهن کي ذیابيطس سان گهٽ رت ۾ شوگر جي خطري ۾ وجهي سگهي ٿي.
• جيڪي ڪجهه شرطن سان آهن: کير جي ٿلهي ايسٽروجنڪ اثرات رکي ٿي ، جيڪي شايد هارمونون حساس حالتن کي خراب ڪري سگهن ٿيون ، بشمول سينه جو سرطان وارو قسم.

خلاصو کير واري ٿڌي کي عام طور تي محفوظ سمجهيو ويندو آهي. تنهن هوندي به ، حامله عورتن ، جيڪي هن الرج ٿي اسپيريشي ٻوٽن جو خاندان ، جيڪي ذیابيطس ۽ ڪنهن کي ايسٽروجن کان حساس حالت رکندڙ آهن اهو وٺڻ کان پهريان طبي صلاح طلب ڪرڻ گهرجي.

هيٺيون لائن

کير ٿامس هڪ محفوظ ضايع آهي جنهن کي مختلف حالتن لاءِ جگر جي بيماري ، ڪينسر ۽ ذيابيطس سميت ضمني علاج جي طور تي صلاحيت ڏيکاري ٿي.

بهرحال ، ڪيترين ئي پڙهائي نن andي هوندي آهي ۽ طريقياتي خاميون آهن ، جيڪي انهي ضمني هدايت تي مضبوط هدايت ڏيڻ يا ان جي اثرن جي تصديق ڪرڻ لڳن ٿيون.

مجموعي طور تي ، هن اعليٰ ٻوٽي جي ڊزن ۽ ڪلينٽيڪل اثرن جي وضاحت لاءِ وڌيڪ اعليٰ معيار جي تحقيق جي ضرورت آهي.