مورنگا جي 13 صحت جا فائدا

مواد

• مورنگا جي ممڪن فائدا
• 1. سانس جي صلاحيت وڌائي
• 2. ذيابيطس کي روڪيو
• 3. دل کي بچايو
• 4. بلڊ پريشر کي قابو ڪريو
• 5. مدد ڪريو وزن گھٽائڻ سان
• 6. انيميا کي روڪڻ ۽ جنگ ڪرڻ
• 7. جسم جي دفاعن کي وڌايو
• 8. اڀرندڙ ۽ ضد سوزش وارو اثر آھي
• 9. چمڙي کي حفاظت ۽ رطوبت ڏين ٿا
• 10. معدے جي نظام کي بهتر بڻائڻ
• 11. ڪينسر جي ظاهري کي روڪڻ
• 12. بصري صحت کي بهتر بڻايو وڃي
• 13. ڌنڌلائپ جا علاما گهٽائڻ
• مورنگا ملڪيت
• مورنگا چانهه
• واپرائڻ جا ٻيا روپ
• ضمني اثرات ۽ ضابطا
• تغذي جو ٺهيل

مورنگا ، جنهن کي زندگي جو وڻ يا اڇو ايڪسيه پڻ سڏيو ويندو آهي ، هڪ دوا وارو ٻوٽو آهي ، جنهن ۾ وڏي مقدار ۾ وٽامن ۽ معدنيات هونديون آهن ، جهڙوڪ لوهه ، ڪيروٽينيڊس ، قراقرمين ، ويٽامين سي ، ٻين جي وچ ۾ ، جيڪي وڏيون اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش واري اثر فراهم ڪن ٿيون

انهي جي ڪري ، هي ٻوٽو ڪجهه ساهمي بيمارين جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي ، پريشاني گهٽائڻ ، وزن گهٽائڻ ۽ ذيابيطس ماڻهن ۾ رت ۾ گلوڪوز جي تسلسل کي به ڪنٽرول ڪرڻ. تنهن هوندي ، اڃا تائين ڪجھه مطالعو آهن جيڪي هن جي سڀني فائدن کي ثابت ڪن ٿا ۽ جيڪي گهٽ ۾ گهٽ دوائون بيان ڪن ٿا ، ۽ انهي سان گڏ انهن جي حفاظت انساني حفاظت لاءِ.

مورنگ جو سائنسي نالو آهي مورنگا اوليفرا ۽ ، عام طور تي ، ان جو سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيل ڀا theو پتي آهي. 2019 ۾ ، انوسا هن ٻوٽي تي ڪنهن به شيءَ جي وڪڻڻ تي پابندي لڳائي ڇڏي ، قطعي طور تي ڇاڪاڻ ته اهو سمجهي ٿو ته ڪجھ مطالعو آهن جيڪي اثرائتي دوائن ۽ صحت لاءِ ٻوٽي جي حفاظت کي ظاهر ڪن ٿا.

مورنگا جي ممڪن فائدا

ڪجهه سائنسي تعليمن مطابق ، مورنگا اثرائتي ٿي سگهي ٿي:

1. سانس جي صلاحيت وڌائي

ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿيون ته هي ٻوٽو دائمي سورن جي بيمارين جي علامن ، جهڙوڪ دمہ ، کان بچائڻ جي قابل ٿي ظاهر آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو هيموگلوبن جي ارتقا کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ ، نتيجي طور ، رت ۾ آڪسيجن جي گردش ڪندي آهي.

2. ذيابيطس کي روڪيو

مورنگا ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون آهن جيڪي جسم ۾ آڪسائيڊائٽيٽري دٻاءُ کي ضابطي ۾ رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، جيڪا رت جي شگر جي سطح کي گهٽائي ڇڏينديون آهن ، ۽ انهي سان گڏ جسم جي جيو گهرڙن کي پڻ محفوظ رکن ٿيون.

3. دل کي بچايو

ڇاڪاڻ ته اهو فائبر ۾ مالدار هوندو آهي ، اهو ٻوٽو آنت ۾ ڪوليسٽرول جي جذب کي گهٽائڻ ۽ شريانن ۾ ٿولهه جي تختي جي قيام کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ، اهڙي طرح دل جي بيمارين جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.

ان کان علاوه ، مورنگا پڻ پنھنجي اينٽي آڪسيڊنٽ اثر جي ڪري ، جسم ۾ سوزش کي روڪي يا گھٽائي سگھي ٿي ، جيڪا دل جي صحت ۾ مددگار آھي.

4. بلڊ پريشر کي قابو ڪريو

ٽوپيفرولس ، پولوفينولس ۽ فلیوونائڊس جي موجودگي جي ڪري ، مورنگا بلڊ پريشر کي قابو ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته انهن مادن جو واسودوليٽري اثر آهي ، جيڪو رت جي رڳن کي آرام ڏيارڻ ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

5. مدد ڪريو وزن گھٽائڻ سان

مورنگا فائبر ۽ پروٽين مان مالدار پلانٽ آهي ، جيڪو کٽامن جي احساس کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ ، نتيجي طور ، کاڌي ۽ ڪيلوريز جو مقدار گهٽجي ويندو آهي ، وزن گهٽائڻ کي سهولت فراهم ڪندو آهي.

ان کان علاوه ، ڪجھ جانورن جا مطالع پڻ ظاهر ڪن ٿا ته مورنگا جسم ۾ جمع ڪيل چربی جي مقدار کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

6. انيميا کي روڪڻ ۽ جنگ ڪرڻ

مورنگا جي پنن ۾ لوهه جي وڏي مقدار هوندي آهي (105 مگ في 100 گرام پتي) ، جيڪي رت جي ڳاڙهي خلين جي ٺهڻ ۽ رت ۾ هيموگلوبن جي مقدار کي وڌائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهندي آهي ، خاص ڪري انيميا جي علاج لاءِ ، خاص ڪري انيميا جي ڪري لوهه جي ڪري.

7. جسم جي دفاعن کي وڌايو

مورنگا ۾ وٽامن سي ، پالفينولز ۽ بيٽا ڪيروتين شامل آهن ، جيڪي مادا آهن جيڪي جسم جي قدرتي دفاعن کي وڌائڻ ڪري مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي صلاحيت رکن ٿا.

8. اڀرندڙ ۽ ضد سوزش وارو اثر آھي

اسوٿيوسيائيٽس ، قراقطين ۽ ڪلورجينڪ ايسڊ جي موجودگي جي ڪري ، جيڪي مادا آهن جيڪي سوزش واري عمل کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، مورنگا سوزش جي مسئلن جي علامن کي رليف ڪرڻ لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿي ، جهڙوڪ رومميتس ۽ حتي پروسٽيٽ ​​جو سوجن ، مثال طور.

9. چمڙي کي حفاظت ۽ رطوبت ڏين ٿا

وٽامن بي ، ڪڻڪ ، اي ۽ اي وٽامن جي وڏي مقدار جي ڪري ، مورنگا کوليجن جي قيام کي پسند ڪري ٿو ، ان کان علاوه چمڙي جي شفا ڏيڻ ۽ ان جي هائڊريشن جي سهولت فراهم ڪري ٿو.

10. معدے جي نظام کي بهتر بڻائڻ

مورنگا جو استعمال معدني السر جي علاج ۾ روڪ ۽ مدد ڪري سگهي ٿو ، انهي سان گڏوگڏ قبضي کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ کان علاوه ، هي فائبر جي پنهنجي وڏي مقدار سبب آهي.

ان کان علاوه ، ڇاڪاڻ ته اهو ويسڪوائيليٽ ڪرڻ وارو اثر آهي ، مورن کي رت جي گردش کي تيز ڪري ، بواسير جي علاج ۾ به استعمال ڪري سگهجي ٿو.

11. ڪينسر جي ظاهري کي روڪڻ

ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته مورنگا کي ڪينسر جو مخالف اثر آهي ، جئين اهو سرطان جي خاني جي تباهي کي زور ڏي ٿو ، خاص طور تي سينه ۽ آنتن ۾.

12. بصري صحت کي بهتر بڻايو وڃي

مورنگا بيٽا ڪيروتين ۾ مالدار آهي ، جيڪو وٽامن اي جو هڪ اڳوڻو جزو آهي ، جيڪو ٻين ڪمن ۾ ، بصري روغن پيدا ڪرڻ جي ذميوار آهي جيڪو صحتمند نظر کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

13. ڌنڌلائپ جا علاما گهٽائڻ

جيئن ته هن عرصي دوران سوزش ۽ آڪسيجنڊ دٻاءُ جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي ، مورنگا پختو ٿيڻ دوران هرمون جي تسلسل کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، علامن جي شدت کي گهٽائي سگهي ٿو. سکو ته مينيوپاسز جي علامن کي ڪيئن سڃاتو وڃي.

مورنگا ملڪيت

مرنگا جي ممڪن ملڪيت پراينڪٽس ، ضد سوزش ، اينالاجس ، اينٽيبيبٽيڪڪ ، ويسوڊيلٽر ، اينٽيڪولينجڪ ، اينٽي رائيٽيڪڪ ، اينٽي هائپر ٽريننگ ، اينٽي مائيڪروبيل ، هيپاٽو پروٽيڪشنل ۽ شفا جي خاصيت شامل آهن.

تنهن هوندي ، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ٻوٽي جي ملڪيت اڃا تائين پڙهائي رهي آهي ۽ ڪيترائي نتيجا غير متفق نظر اچن ٿا.

مورنگا چانهه

مورنگا چانهه استعمال جي لاءِ انويسا طرفان منظور ڪيل پودن جي فهرست شامل نه آهي ۽ ، تنهن ڪري ، ايستائين ان کان پاسو ڪيو وڃي جيستائين اڳتي وڌڻ کان پوک جي اثرائتي ۽ حفاظت ثابت نه ٿئي.

تنهن هوندي ، ماهر ظاهر ڪن ٿا ته جيڪي ماڻهو هن ٻوٽي کي استعمال ڪرڻ جي عادت رکن ٿا ، ۽ هن جو استعمال بند ڪرڻ نٿا چاهين ، هر روز انهي چانهه جي صرف 2 کپ ، يا 500 ايم ايل استعمال ڪن ، جئين اهي مقدارون آهن جيڪي نظر نه ٿيون اچن هڪ صحت جو خطرو.

واپرائڻ جا ٻيا روپ

چانهه کان علاوه ، مورنگا ڪيپسول ، ٻج يا پاؤر جي صورت ۾ پڻ ڳولي سگهجن ٿا. تنهن هوندي ، اهي فارم به برازيل جي علائقي ۾ وڪرو لاءِ منع ٿيل آهن ۽ استعمال نه ٿيڻ گهرجن.

ضمني اثرات ۽ ضابطا

مورنگا جي واپرائڻ سبب ڪجهه ضمني اثرات پيدا ٿي سگھن ٿا ، جهڙوڪ متلا ، الٽي ۽ اسهرا. اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته جڙي ۽ ان جا جزا استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪيو وڃي ، پروفيشنل هدايت کانسواءِ ، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ اهي زهريلا مادا شامل آهن ، جيڪي جڏهن وڌيڪ مقدار ۾ استعمال ڪيا وڃن ها ، لفافي جو سبب بڻجي سگهن ٿا ۽ موت جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

حاملہ عورتن ۽ ٻارڙن کي مورنگا جي انڪشاف جي سفارش ناهي ڪئي وئي جئين هي دوا وارو ٻوٽو حمل ۽ ڳئون جي کير جي پيداوار ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو. معلوم ڪيو ته ڪير حامله عورت وٺي سگهي ٿي ۽ نه کڻي سگهي ٿي. ماڻهو جيڪي ٽيرايڊو جي مسئلن وارا آهن ، انهن کي هن ٻوٽي کي کائڻ کان پڻ پاسو ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهو لڳي ٿو ته ٿورايڊروڊ هارمونز جي پيداوار تي اثرانداز ٿيندي آهي.

تغذي جو ٺهيل

هيٺ ڏنل ٽيبل پاؤڊر مورنگا جي هر 100 گرام لاءِ غذائي مرڪب ظاهر ڪري ٿي.